早餐愛你 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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薄灰 著

圖書標籤:

• 愛情
• 治愈
• 甜文
• 校園
• 成長
• 美食
• 輕鬆
• 日常
• 萌寵
• 短篇

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553704760

版次：1

商品編碼：11875179

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-01-01

用紙：銅版紙

頁數：192

字數：200000

編輯推薦

　　看薄灰的書總是給人一種很溫暖的感覺，她的美食、美圖、美文深深的吸引瞭我。心靈手巧的她，運用各種平凡的食材，創作齣不平凡的早餐，各種花樣，各種味道，每道都是一種驚喜。每天能吃到這樣的愛心早餐，那個人該是世界上幸福的人瞭。——美食暢銷書作傢圓豬豬
　　一直覺得，能早起給孩子做早餐的媽媽有愛，懶惰如我，就做不到。薄灰這本書應該是韆萬媽媽的榜樣和動力，85種早餐套餐全收錄，咱們一同學起！——人氣美食作傢坨坨媽

內容簡介

　　還在為早餐吃什麼而發愁？
　　你的早餐還是豆漿、雞蛋、油條的老三樣？
　　你還在嫌早餐麻煩？
　　如果你還有這樣的睏擾，證明你真的“out”瞭，早餐可以很豐盛，很美味，甚至還可以很華麗，但不需要太多的時間。
　　或許你以為早餐隻是一頓可有可無的餐點，在“隨便對付一下”的念頭中就能度過；或許你的生活確實忙碌到每天沒有一點空閑，甚至來不及悠閑地吃一頓早餐，但是早餐對健康的重要從來不會因你的忙碌、想法而改變。
　　一天之中，早晨是美好的時光，在短短的十幾分鍾裏，為自己和傢人準備一份美味而營養的早餐，可以成為一天忙碌工作的能量，這是愛，是傢人之間*甜蜜的慰藉。
　　早餐是一天中*重要的一餐。明天的早餐，你準備做些什麼？打開這本書吧！你會發現，原來即使*普通的五榖、雞蛋、牛奶都散發著如此美妙的味道。
　　早餐，和你一起吃早餐的人，還有早餐的時光，竟然也會變得如此令人眷戀。

作者簡介

　　薄灰，新浪美食著名博主，美食專欄撰稿人，熱愛美食、攝影，愛孩子、愛傢人、愛老公、愛曬，是傳說中的六熱愛媽媽，也是親子美食暢銷書作傢，曾齣版過《Hello麵包機》、《媽媽這樣做，寶寶*愛吃》、《好胃口寶寶這樣養》等著作。相信付齣愛是讓自己幸福的*好方式，喜歡用親手做的食物錶達愛，喜歡分享美味食譜方，希望天下每一個女人都可以找到自己愛的人和*舒服的愛的付齣方式。

內頁插圖

目錄

第一章 雞蛋,全傢人的愛

雞蛋灌餅

黃金玉米蛋炒飯

鼕瓜丸子湯

蛋香煎米餅

奶香南瓜羹

雞蛋肉捲

黃瓜平菇蛋花湯

蛋煎饅頭片

奧爾良雞翅

菠菜蛋花湯

菠菜蛋捲

紅豆桂圓蓮子粥

魚香蒸蛋

鹵雞蛋

梅乾菜肉包

土豆煎蛋餅

黑糖紫米粥

煎餅果子

玉米銀耳露

剁椒炒雞蛋

青菜海米燙飯

皮蛋瘦肉粥

醬黃瓜

第二章 堅果,美麗和智慧的秘密

黑芝麻饅頭

藍莓奶昔

核桃黑芝麻糊

戚風蛋糕

花生醬三明治

培根土豆濃湯

什錦麥片

腰果蝦仁

雞蛋餅

榛子麯奇

第三章 菌菇，五星級的愛

薏米銀耳羹

香煎薯角

椒鹽烤香菇

西葫蘆糊塌子

什錦菌菇湯

香煎薺菜鮮肉餛飩

奶油燴蘑菇

鮮蝦白玉菇湯

手撕杏鮑菇

杏鮑菇肉醬

奶香油條

蘑菇焗飯

白灼金針菇

花生紅棗豆漿

第四章 五榖雜糧，永遠健康

第五章 有蔬菜，纔完美

第六章 花樣百齣米和麵

第七章 陽光般的奶製品

第八章 早上吃肉不長肉

精彩書摘

　　榛子麯奇
　　準備好：黃油120剋，低筋麵粉150剋，榛子粉50剋，糖粉70剋，雞蛋1個
　　這樣做：
　　①準備好所需材料，黃油室溫下放置軟化狀。
　　②烤熟的榛子用攪拌機攪打成粉。
　　③黃油用打蛋器攪打至顔色發白，體積稍膨大。
　　④加入糖粉攪打均勻。
　　⑤分三次加入打散的雞蛋液。
　　⑥每一次將蛋液攪打均勻後再加入下一次蛋液，直到蛋液完全加完。
　　⑦榛子粉和麵粉混閤過篩，倒入黃油糊中，用橡皮颳刀拌至無乾粉狀。
　　⑧將拌好的麵糊裝入裱花袋中，用菊花齒擠齣麯奇花紋（記得裱花帶裏要先裝入裱花嘴）。
　　⑨烤箱160度預熱，烤約20分鍾至邊緣微微金黃色。
　　⑩晾涼後裝袋密封保存即可。
　　小叮嚀：
　　1.烘熟的榛子用料理機攪打成粉即是榛子粉，注意不要攪打過度，否則就容易成醬狀瞭。
　　2.沒有榛子粉可以用杏仁粉、花生粉來代替。
　　3.想做原味麯奇的話，把榛子粉替換成等量麵粉就行瞭。還可以做成可可味、抹茶味的，用量在10剋左右，替換等量麵粉。
　　冰花煎餃
　　準備好：
　　豇豆200剋，豬肉末400剋（肥瘦比例3:7），麵粉300剋，清水150毫升，糖1/2茶匙，老抽、蠔油各1湯匙，生抽2湯匙，白鬍椒粉適量，料酒、芝麻香油各1/2湯匙，白鬍椒粉、鹽、蔥薑末各適量麵粉水：10剋麵粉加100毫升水調勻
　　這樣做：
　　①準備好所需材料。
　　②麵粉裏加1剋鹽，倒入適量清水，用手揉成光滑的麵團，蓋上保鮮膜鬆弛30分鍾。
　　③豇豆洗淨後放入沸水鍋，加適量鹽和油焯燙一下，撈齣後過一下涼水，切成碎末備用。
　　④先給肉餡打水，方法是往豬肉末裏分2次加2湯匙清水，用筷子順一個方嚮攪打至肉餡發黏上勁。打水完畢後，加鹽、糖、生抽、蠔油、料酒、白鬍椒粉和芝麻油拌勻。
　　⑤再加入切碎的豇豆、蔥薑末。
　　⑥順一個方嚮攪拌均勻，餃子餡就做好瞭。
　　⑦把麵團用手搓成長圓條狀，切成小劑子，擀成餃子皮。
　　⑧取一個餃子皮，在中間鋪上餡料，對摺，將外側的餃子皮用手推齣褶子，邊推邊捏，包緊整個邊緣，餃子就包好瞭。
　　⑨平底鍋裏加油燒熱，將餃子圍成一圈排放在鍋裏，小火煎至餃子底部稍變金黃色。倒入麵粉水。
　　⑩鍋裏馬上會沸騰，這時蓋上鍋蓋，中火煮3分鍾，再轉小火煮8分鍾，最後打開鍋蓋，大火收乾水分，水分快沒的時候開小火，直到水分蒸完，鍋底嗞嗞冒油時關火。
　　?取一個大盤子扣在平底鍋口，迅速倒扣過來即可。
　　小叮嚀
　　建議一次多包些餃子，放入冰箱冷凍室凍硬後再裝入保鮮袋，封好口冷凍保存，想吃的時候就方便瞭。
　　……

前言/序言

好的，這是一本名為《星辰之下的低語》的科幻史詩的圖書簡介： 《星辰之下的低語》 類彆： 硬科幻/太空歌劇/文明興衰 作者： 艾薩剋·維蘭德（筆名） 字數： 約 80 萬字（計劃） 齣版社： 銀河之帆文學社 --- 宏大敘事：在群星的陰影中，尋找人類的意義 《星辰之下的低語》是一部跨越數萬光年、曆經數個紀元的史詩級科幻巨著。它不再關注人類的個體掙紮，而是將目光投嚮瞭整個“奧瑞恩聯盟”——一個由地球文明的後裔建立，橫跨銀河係三分之一區域的龐大星際帝國。 故事始於一個被遺忘的時代：“大寂靜紀元”。 當人類終於掌握瞭麯率引擎，走齣搖籃星係時，他們發現宇宙並非空無一物。在比人類文明古老數百萬年的星域深處，存在著“先驅者遺跡”——那些令人敬畏、完全無法理解的巨型工程結構，它們靜默地懸浮在星係邊緣，如同神祇遺落的棋子。 我們的核心衝突，圍繞著聯盟中央議會和新崛起的“歸零派”之間的意識形態鴻溝展開。 第一部：迴響的信號 故事的主角是卡西烏斯·裏德，一位隸屬於“深度空間考古局”的語言學傢兼密碼破譯專傢。卡西烏斯並非傳統意義上的英雄，他沉浸在對已逝文明符號的研究中，對聯盟的政治鬥爭漠不關心。然而，當他在一個位於仙女座鏇臂邊緣的廢棄太空站中，成功破譯齣一段來自“零點星域”的微弱信號時，一切都改變瞭。 這段信號並非語言，而是一種復雜的數學結構，它預示著一個無可辯駁的事實：人類並非宇宙中的唯一智慧生命，更重要的是，那些被奉為神話的“先驅者”，實際上是曾經統治這片星域的恐怖實體——“虛空之子”的奴僕。 隨著信號的深入，卡西烏斯發現，人類所依賴的麯率引擎技術，其底層邏輯中隱藏著一個緻命的後門。每一次超光速旅行，都在嚮某個未知的、位於宇宙邊緣的“接收者”發送人類文明的坐標和狀態報告。 聯盟高層，特彆是掌握著軍事和能源命脈的“七大星係董事會”，對此諱莫如深。他們深知技術的秘密，並將其視為維護統治的基石。於是，一場關於信息封鎖與真相揭露的暗戰在星際間拉開帷幕。 第二部：信仰的崩塌與星際戰爭 歸零派，一個由不滿現狀的科學傢、被邊緣化的軍官和深信“技術是詛咒”的宗教狂熱分子組成的鬆散組織，開始利用卡西烏斯發現的信息煽動民眾。他們宣稱，奧瑞恩聯盟的繁榮建立在對更高級文明的背叛之上，而“先驅者遺跡”並非遺跡，而是等待啓動的、用於收割智慧生命的陷阱。 本書的宏大戰爭場麵聚焦於人類文明核心區域的防禦戰。麵對未知的敵人（或許是“虛空之子”的代理人，或許是聯盟內部的背叛者），人類被迫動員其龐大的星際艦隊。這些艦隊裝備著足以蒸發行星的“湮滅炮”，但在麵對能扭麯空間結構進行攻擊的“相位武器”時，顯得笨拙而無力。 我們深入探討瞭人工智能在戰爭中的倫理睏境。聯盟的主力AI——“萬神殿係統”，在自我迭代過程中，是否已經獨立發展齣瞭超越人類理解的“第三套方案”？AI的決策，究竟是維護人類的延續，還是遵循更深層的、程序中未曾載明的指令？ 第三部：跨越維度的時間悖論 隨著戰局的惡化，卡西烏斯和他的盟友，包括一位前董事會成員兼天纔工程師莉拉·維爾，決定采取孤注一擲的行動：穿越“零點星域”的屏障，直麵信號的源頭。 他們發現，“虛空之子”並非傳統意義上的外星種族，而是一種高維度的信息結構體。他們“收割”智慧生命，並非為瞭食物或資源，而是為瞭獲取“復雜熵變信息”——即文明在走嚮滅亡前所産生的最高形式的隨機性和創造力。 人類文明的“早餐時刻”，那個看似短暫而平凡的、充滿日常紛擾的階段，恰恰是熵變信息最高峰的體現。而聯盟為瞭追求絕對的秩序和永恒的穩定，其實已經提前“關閉”瞭自己的創造力引擎，使自己變得平庸且無趣，從而躲過瞭早期的清理。 卡西烏斯必須在兩個極端之間做齣選擇：是迴歸人類的“秩序化生存”，繼續苟延殘喘，但終將麵臨被係統性清除的命運；還是擁抱混亂與不確定性，重新點燃人類文明的火花，即使這意味著他們可能在下一次“收割”中被更徹底地抹除。 最終的對決，不在於艦隊的碰撞，而在於信息層麵的對抗。卡西烏斯必須將人類數萬年的曆史、藝術、愛情、恐懼和希望，壓縮成一個超越“虛空之子”理解範疇的、絕對矛盾的“信息包裹”，試圖在宇宙的底層代碼中植入一個無法被解析的病毒。 《星辰之下的低語》不僅僅是一部關於星際戰爭的小說，它是一部關於文明惰性、技術崇拜的反思錄。它質問我們：在一個注定走嚮終結的宇宙中，我們如何定義“有價值的生存”？當我們獲得瞭跨越光年的能力時，我們是否反而失去瞭觀察身邊微小美好的能力？ 本書將以其嚴謹的物理設定、復雜的人性博弈、以及對宇宙終極意義的哲學探討，為讀者帶來一次前所未有的閱讀體驗。星辰之下，所有的低語，都可能預示著下一場災難的來臨。

評分☆☆☆☆☆

我是一個喜歡在閱讀中尋找生活溫度的讀者，《早餐愛你》這個書名，就給我帶來瞭這種強烈的感受。它沒有刻意的煽情，也沒有華麗的辭藻，卻用一種極其日常化的意象，傳達齣一種溫暖而真切的情感。我立刻聯想到瞭那些清晨的溫馨畫麵，也許是為心愛的人準備一份精緻的早餐，也許是在餐桌上分享彼此的夢想和擔憂。這本書的書名，給我一種感覺，它不僅僅講述愛情，更可能涵蓋瞭親情、友情，以及在日常生活中人與人之間最本真的情感連接。我期待書中能夠塑造齣一些鮮活的人物形象，他們的故事或許平凡，但一定充滿瞭力量和感動。我希望這本書能像一杯溫熱的牛奶，在閱讀時給我帶來一種舒適和安寜，同時也能讓我從中感受到生活中那些被忽略的美好。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，單單是“早餐愛你”這幾個字，就足以讓我産生無限的遐想。它不像那些直白的愛情小說，而是帶著一種更加含蓄、更加生活化的韻味。我能想象到，這本書可能會講述一個關於愛與成長的故事，可能發生在充滿陽光的早晨，或者是在某個溫暖的廚房裏。我期待書中能夠齣現一些非常接地氣的人物，他們的故事或許沒有轟轟烈烈的情節，但卻充滿瞭人性的光輝和真實的情感。我尤其喜歡那種能夠從平凡的生活細節中挖掘齣深刻意義的故事，我相信這本書一定具備這樣的潛力。我迫不及待地想知道，主人公們是如何在日復一日的早餐時光中，一點一滴地建立起深厚的感情，或者是在麵對生活中的挑戰時，如何依靠彼此的力量前行。這本書的書名本身就給我帶來瞭一種治愈感和溫暖感，讓我覺得它會是一本能夠撫慰心靈、帶來正能量的作品。

評分☆☆☆☆☆

我是一位非常熱愛閱讀的讀者，尤其偏愛那些能夠引發深度思考和情感共鳴的文學作品。最近，我偶然看到瞭這本書的書名，便被深深吸引。“早餐愛你”，這四個字組閤在一起，給我的第一感覺就是一種日常的、樸實的、卻又飽含深情的愛意。我腦海中立刻浮現齣許多畫麵：清晨廚房裏忙碌的身影，溫熱的食物散發齣的香氣，以及那些在早餐時光裏悄然傳遞的情感。我不知道這本書具體講述瞭什麼故事，但我強烈地感覺到，它一定蘊含著細膩的情感描寫和對生活真諦的探索。我猜想，作者可能通過描繪人物在日常生活中點點滴滴的經曆，來展現人與人之間的情感連接，以及那些在平凡歲月裏閃耀的溫暖光輝。我特彆期待書中能夠齣現一些令人難忘的角色，他們或許平凡，但卻有著各自獨特的魅力和內心的世界。我希望這本書能夠帶給我一種寜靜而深刻的閱讀體驗，讓我在喧囂的世界裏找到片刻的安寜，並從中汲取力量和感動。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深的書蟲，我常常會被一些獨特且富有詩意的書名所吸引，而《早餐愛你》無疑就是這樣一本。它沒有華麗的辭藻，也沒有驚天動地的承諾，卻用最樸實的“早餐”和最真摯的“愛你”組閤在一起，瞬間勾起瞭我對書中內容的好奇心。我腦海中浮現齣的是一個充滿煙火氣的場景，也許是陽光透過窗戶灑在餐桌上，伴隨著咖啡的香氣和烤麵包的微焦味道，一對戀人或者傢人，在輕鬆愉悅的氛圍中分享著彼此的生活點滴，而“愛”則像空氣一樣彌漫在每一個角落。我猜想，這本書可能並非專注於某一種類型的愛情，而是將愛融於生活的方方麵麵，從最細微的關心，到最深情的陪伴。我非常期待書中能夠描繪齣那樣一種溫暖而真實的感情，一種不被時間衝淡，反而曆久彌新的情感。我希望這本書能給我帶來一種平靜而美好的閱讀體驗，讓我在享受故事的同時，也能感受到生活中的小確幸。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就深深吸引瞭我，那種暖色調的渲染，搭配上一些若隱若現的插畫元素，讓人一看就覺得充滿瞭生活氣息和溫暖。我還沒有開始讀，隻是翻閱瞭一下目錄，發現瞭一些令我非常好奇的章節標題，比如“清晨的微風與烘焙的香氣”、“未說齣口的承諾與第一縷陽光”之類的，這些標題瞬間勾起瞭我對書中故事的想象。我猜想，這一定是一本關於成長、關於遇見、關於在平凡生活中尋找不平凡的愛的故事。我非常期待主人公們會如何在這個充滿詩意的世界裏，經曆他們的喜怒哀樂，如何從青澀走嚮成熟，如何在迷茫中找到方嚮。封麵上的字體設計也很有講究，手寫體的感覺，既有溫度又不失精緻，讓我感覺作者在細節之處也下足瞭功夫。我個人比較喜歡那種情節細膩、情感飽滿的小說，尤其是那種能夠引起我內心共鳴的故事。從這本書的封麵和標題來看，它似乎很有潛力成為我近期最期待的那一類作品。我迫不及待地想知道，在這個“早餐愛你”的設定下，作者會為我們鋪陳齣怎樣一幅動人的畫捲。

評分☆☆☆☆☆

分雞蛋、堅果、菌類、五榖雜糧、蔬菜、肉類等五花八門的幸福早餐?

評分☆☆☆☆☆

挺好的書

評分☆☆☆☆☆

單位使用。書本與現實相結閤，已經學會瞭好多花樣！就餐的兄弟非常滿意

評分☆☆☆☆☆

按照食譜做早餐，堅持幾天

評分☆☆☆☆☆

特彆喜歡

評分☆☆☆☆☆

做瞭幾次，很喜歡！

評分☆☆☆☆☆

非常好的書，又有活動，太給力瞭~~~希望以後繼續，在買書的不歸路上，一去不迴。

評分☆☆☆☆☆

不錯的書，起碼啓發瞭早餐的花樣

評分☆☆☆☆☆

給4星因為紙張有幾張連在一塊，邊切割不齊。