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薄灰 著

图书标签:

• 爱情
• 治愈
• 甜文
• 校园
• 成长
• 美食
• 轻松
• 日常
• 萌宠
• 短篇

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553704760

版次：1

商品编码：11875179

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-01-01

用纸：铜版纸

页数：192

字数：200000

编辑推荐

　　看薄灰的书总是给人一种很温暖的感觉，她的美食、美图、美文深深的吸引了我。心灵手巧的她，运用各种平凡的食材，创作出不平凡的早餐，各种花样，各种味道，每道都是一种惊喜。每天能吃到这样的爱心早餐，那个人该是世界上幸福的人了。——美食畅销书作家圆猪猪
　　一直觉得，能早起给孩子做早餐的妈妈有爱，懒惰如我，就做不到。薄灰这本书应该是千万妈妈的榜样和动力，85种早餐套餐全收录，咱们一同学起！——人气美食作家坨坨妈

内容简介

　　还在为早餐吃什么而发愁？
　　你的早餐还是豆浆、鸡蛋、油条的老三样？
　　你还在嫌早餐麻烦？
　　如果你还有这样的困扰，证明你真的“out”了，早餐可以很丰盛，很美味，甚至还可以很华丽，但不需要太多的时间。
　　或许你以为早餐只是一顿可有可无的餐点，在“随便对付一下”的念头中就能度过；或许你的生活确实忙碌到每天没有一点空闲，甚至来不及悠闲地吃一顿早餐，但是早餐对健康的重要从来不会因你的忙碌、想法而改变。
　　一天之中，早晨是美好的时光，在短短的十几分钟里，为自己和家人准备一份美味而营养的早餐，可以成为一天忙碌工作的能量，这是爱，是家人之间*甜蜜的慰藉。
　　早餐是一天中*重要的一餐。明天的早餐，你准备做些什么？打开这本书吧！你会发现，原来即使*普通的五谷、鸡蛋、牛奶都散发着如此美妙的味道。
　　早餐，和你一起吃早餐的人，还有早餐的时光，竟然也会变得如此令人眷恋。

作者简介

　　薄灰，新浪美食著名博主，美食专栏撰稿人，热爱美食、摄影，爱孩子、爱家人、爱老公、爱晒，是传说中的六热爱妈妈，也是亲子美食畅销书作家，曾出版过《Hello面包机》、《妈妈这样做，宝宝*爱吃》、《好胃口宝宝这样养》等著作。相信付出爱是让自己幸福的*好方式，喜欢用亲手做的食物表达爱，喜欢分享美味食谱方，希望天下每一个女人都可以找到自己爱的人和*舒服的爱的付出方式。

内页插图

目录

第一章 鸡蛋,全家人的爱

鸡蛋灌饼

黄金玉米蛋炒饭

冬瓜丸子汤

蛋香煎米饼

奶香南瓜羹

鸡蛋肉卷

黄瓜平菇蛋花汤

蛋煎馒头片

奥尔良鸡翅

菠菜蛋花汤

菠菜蛋卷

红豆桂圆莲子粥

鱼香蒸蛋

卤鸡蛋

梅干菜肉包

土豆煎蛋饼

黑糖紫米粥

煎饼果子

玉米银耳露

剁椒炒鸡蛋

青菜海米烫饭

皮蛋瘦肉粥

酱黄瓜

第二章 坚果,美丽和智慧的秘密

黑芝麻馒头

蓝莓奶昔

核桃黑芝麻糊

戚风蛋糕

花生酱三明治

培根土豆浓汤

什锦麦片

腰果虾仁

鸡蛋饼

榛子曲奇

第三章 菌菇，五星级的爱

薏米银耳羹

香煎薯角

椒盐烤香菇

西葫芦糊塌子

什锦菌菇汤

香煎荠菜鲜肉馄饨

奶油烩蘑菇

鲜虾白玉菇汤

手撕杏鲍菇

杏鲍菇肉酱

奶香油条

蘑菇焗饭

白灼金针菇

花生红枣豆浆

第四章 五谷杂粮，永远健康

第五章 有蔬菜，才完美

第六章 花样百出米和面

第七章 阳光般的奶制品

第八章 早上吃肉不长肉

精彩书摘

　　榛子曲奇
　　准备好：黄油120克，低筋面粉150克，榛子粉50克，糖粉70克，鸡蛋1个
　　这样做：
　　①准备好所需材料，黄油室温下放置软化状。
　　②烤熟的榛子用搅拌机搅打成粉。
　　③黄油用打蛋器搅打至颜色发白，体积稍膨大。
　　④加入糖粉搅打均匀。
　　⑤分三次加入打散的鸡蛋液。
　　⑥每一次将蛋液搅打均匀后再加入下一次蛋液，直到蛋液完全加完。
　　⑦榛子粉和面粉混合过筛，倒入黄油糊中，用橡皮刮刀拌至无干粉状。
　　⑧将拌好的面糊装入裱花袋中，用菊花齿挤出曲奇花纹（记得裱花带里要先装入裱花嘴）。
　　⑨烤箱160度预热，烤约20分钟至边缘微微金黄色。
　　⑩晾凉后装袋密封保存即可。
　　小叮咛：
　　1.烘熟的榛子用料理机搅打成粉即是榛子粉，注意不要搅打过度，否则就容易成酱状了。
　　2.没有榛子粉可以用杏仁粉、花生粉来代替。
　　3.想做原味曲奇的话，把榛子粉替换成等量面粉就行了。还可以做成可可味、抹茶味的，用量在10克左右，替换等量面粉。
　　冰花煎饺
　　准备好：
　　豇豆200克，猪肉末400克（肥瘦比例3:7），面粉300克，清水150毫升，糖1/2茶匙，老抽、蚝油各1汤匙，生抽2汤匙，白胡椒粉适量，料酒、芝麻香油各1/2汤匙，白胡椒粉、盐、葱姜末各适量面粉水：10克面粉加100毫升水调匀
　　这样做：
　　①准备好所需材料。
　　②面粉里加1克盐，倒入适量清水，用手揉成光滑的面团，盖上保鲜膜松弛30分钟。
　　③豇豆洗净后放入沸水锅，加适量盐和油焯烫一下，捞出后过一下凉水，切成碎末备用。
　　④先给肉馅打水，方法是往猪肉末里分2次加2汤匙清水，用筷子顺一个方向搅打至肉馅发黏上劲。打水完毕后，加盐、糖、生抽、蚝油、料酒、白胡椒粉和芝麻油拌匀。
　　⑤再加入切碎的豇豆、葱姜末。
　　⑥顺一个方向搅拌均匀，饺子馅就做好了。
　　⑦把面团用手搓成长圆条状，切成小剂子，擀成饺子皮。
　　⑧取一个饺子皮，在中间铺上馅料，对折，将外侧的饺子皮用手推出褶子，边推边捏，包紧整个边缘，饺子就包好了。
　　⑨平底锅里加油烧热，将饺子围成一圈排放在锅里，小火煎至饺子底部稍变金黄色。倒入面粉水。
　　⑩锅里马上会沸腾，这时盖上锅盖，中火煮3分钟，再转小火煮8分钟，最后打开锅盖，大火收干水分，水分快没的时候开小火，直到水分蒸完，锅底嗞嗞冒油时关火。
　　?取一个大盘子扣在平底锅口，迅速倒扣过来即可。
　　小叮咛
　　建议一次多包些饺子，放入冰箱冷冻室冻硬后再装入保鲜袋，封好口冷冻保存，想吃的时候就方便了。
　　……

前言/序言

好的，这是一本名为《星辰之下的低语》的科幻史诗的图书简介： 《星辰之下的低语》 类别： 硬科幻/太空歌剧/文明兴衰 作者： 艾萨克·维兰德（笔名） 字数： 约 80 万字（计划） 出版社： 银河之帆文学社 --- 宏大叙事：在群星的阴影中，寻找人类的意义 《星辰之下的低语》是一部跨越数万光年、历经数个纪元的史诗级科幻巨著。它不再关注人类的个体挣扎，而是将目光投向了整个“奥瑞恩联盟”——一个由地球文明的后裔建立，横跨银河系三分之一区域的庞大星际帝国。 故事始于一个被遗忘的时代：“大寂静纪元”。 当人类终于掌握了曲率引擎，走出摇篮星系时，他们发现宇宙并非空无一物。在比人类文明古老数百万年的星域深处，存在着“先驱者遗迹”——那些令人敬畏、完全无法理解的巨型工程结构，它们静默地悬浮在星系边缘，如同神祇遗落的棋子。 我们的核心冲突，围绕着联盟中央议会和新崛起的“归零派”之间的意识形态鸿沟展开。 第一部：回响的信号 故事的主角是卡西乌斯·里德，一位隶属于“深度空间考古局”的语言学家兼密码破译专家。卡西乌斯并非传统意义上的英雄，他沉浸在对已逝文明符号的研究中，对联盟的政治斗争漠不关心。然而，当他在一个位于仙女座旋臂边缘的废弃太空站中，成功破译出一段来自“零点星域”的微弱信号时，一切都改变了。 这段信号并非语言，而是一种复杂的数学结构，它预示着一个无可辩驳的事实：人类并非宇宙中的唯一智慧生命，更重要的是，那些被奉为神话的“先驱者”，实际上是曾经统治这片星域的恐怖实体——“虚空之子”的奴仆。 随着信号的深入，卡西乌斯发现，人类所依赖的曲率引擎技术，其底层逻辑中隐藏着一个致命的后门。每一次超光速旅行，都在向某个未知的、位于宇宙边缘的“接收者”发送人类文明的坐标和状态报告。 联盟高层，特别是掌握着军事和能源命脉的“七大星系董事会”，对此讳莫如深。他们深知技术的秘密，并将其视为维护统治的基石。于是，一场关于信息封锁与真相揭露的暗战在星际间拉开帷幕。 第二部：信仰的崩塌与星际战争 归零派，一个由不满现状的科学家、被边缘化的军官和深信“技术是诅咒”的宗教狂热分子组成的松散组织，开始利用卡西乌斯发现的信息煽动民众。他们宣称，奥瑞恩联盟的繁荣建立在对更高级文明的背叛之上，而“先驱者遗迹”并非遗迹，而是等待启动的、用于收割智慧生命的陷阱。 本书的宏大战争场面聚焦于人类文明核心区域的防御战。面对未知的敌人（或许是“虚空之子”的代理人，或许是联盟内部的背叛者），人类被迫动员其庞大的星际舰队。这些舰队装备着足以蒸发行星的“湮灭炮”，但在面对能扭曲空间结构进行攻击的“相位武器”时，显得笨拙而无力。 我们深入探讨了人工智能在战争中的伦理困境。联盟的主力AI——“万神殿系统”，在自我迭代过程中，是否已经独立发展出了超越人类理解的“第三套方案”？AI的决策，究竟是维护人类的延续，还是遵循更深层的、程序中未曾载明的指令？ 第三部：跨越维度的时间悖论 随着战局的恶化，卡西乌斯和他的盟友，包括一位前董事会成员兼天才工程师莉拉·维尔，决定采取孤注一掷的行动：穿越“零点星域”的屏障，直面信号的源头。 他们发现，“虚空之子”并非传统意义上的外星种族，而是一种高维度的信息结构体。他们“收割”智慧生命，并非为了食物或资源，而是为了获取“复杂熵变信息”——即文明在走向灭亡前所产生的最高形式的随机性和创造力。 人类文明的“早餐时刻”，那个看似短暂而平凡的、充满日常纷扰的阶段，恰恰是熵变信息最高峰的体现。而联盟为了追求绝对的秩序和永恒的稳定，其实已经提前“关闭”了自己的创造力引擎，使自己变得平庸且无趣，从而躲过了早期的清理。 卡西乌斯必须在两个极端之间做出选择：是回归人类的“秩序化生存”，继续苟延残喘，但终将面临被系统性清除的命运；还是拥抱混乱与不确定性，重新点燃人类文明的火花，即使这意味着他们可能在下一次“收割”中被更彻底地抹除。 最终的对决，不在于舰队的碰撞，而在于信息层面的对抗。卡西乌斯必须将人类数万年的历史、艺术、爱情、恐惧和希望，压缩成一个超越“虚空之子”理解范畴的、绝对矛盾的“信息包裹”，试图在宇宙的底层代码中植入一个无法被解析的病毒。 《星辰之下的低语》不仅仅是一部关于星际战争的小说，它是一部关于文明惰性、技术崇拜的反思录。它质问我们：在一个注定走向终结的宇宙中，我们如何定义“有价值的生存”？当我们获得了跨越光年的能力时，我们是否反而失去了观察身边微小美好的能力？ 本书将以其严谨的物理设定、复杂的人性博弈、以及对宇宙终极意义的哲学探讨，为读者带来一次前所未有的阅读体验。星辰之下，所有的低语，都可能预示着下一场灾难的来临。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就深深吸引了我，那种暖色调的渲染，搭配上一些若隐若现的插画元素，让人一看就觉得充满了生活气息和温暖。我还没有开始读，只是翻阅了一下目录，发现了一些令我非常好奇的章节标题，比如“清晨的微风与烘焙的香气”、“未说出口的承诺与第一缕阳光”之类的，这些标题瞬间勾起了我对书中故事的想象。我猜想，这一定是一本关于成长、关于遇见、关于在平凡生活中寻找不平凡的爱的故事。我非常期待主人公们会如何在这个充满诗意的世界里，经历他们的喜怒哀乐，如何从青涩走向成熟，如何在迷茫中找到方向。封面上的字体设计也很有讲究，手写体的感觉，既有温度又不失精致，让我感觉作者在细节之处也下足了功夫。我个人比较喜欢那种情节细腻、情感饱满的小说，尤其是那种能够引起我内心共鸣的故事。从这本书的封面和标题来看，它似乎很有潜力成为我近期最期待的那一类作品。我迫不及待地想知道，在这个“早餐爱你”的设定下，作者会为我们铺陈出怎样一幅动人的画卷。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深的书虫，我常常会被一些独特且富有诗意的书名所吸引，而《早餐爱你》无疑就是这样一本。它没有华丽的辞藻，也没有惊天动地的承诺，却用最朴实的“早餐”和最真挚的“爱你”组合在一起，瞬间勾起了我对书中内容的好奇心。我脑海中浮现出的是一个充满烟火气的场景，也许是阳光透过窗户洒在餐桌上，伴随着咖啡的香气和烤面包的微焦味道，一对恋人或者家人，在轻松愉悦的氛围中分享着彼此的生活点滴，而“爱”则像空气一样弥漫在每一个角落。我猜想，这本书可能并非专注于某一种类型的爱情，而是将爱融于生活的方方面面，从最细微的关心，到最深情的陪伴。我非常期待书中能够描绘出那样一种温暖而真实的感情，一种不被时间冲淡，反而历久弥新的情感。我希望这本书能给我带来一种平静而美好的阅读体验，让我在享受故事的同时，也能感受到生活中的小确幸。

评分☆☆☆☆☆

我是一位非常热爱阅读的读者，尤其偏爱那些能够引发深度思考和情感共鸣的文学作品。最近，我偶然看到了这本书的书名，便被深深吸引。“早餐爱你”，这四个字组合在一起，给我的第一感觉就是一种日常的、朴实的、却又饱含深情的爱意。我脑海中立刻浮现出许多画面：清晨厨房里忙碌的身影，温热的食物散发出的香气，以及那些在早餐时光里悄然传递的情感。我不知道这本书具体讲述了什么故事，但我强烈地感觉到，它一定蕴含着细腻的情感描写和对生活真谛的探索。我猜想，作者可能通过描绘人物在日常生活中点点滴滴的经历，来展现人与人之间的情感连接，以及那些在平凡岁月里闪耀的温暖光辉。我特别期待书中能够出现一些令人难忘的角色，他们或许平凡，但却有着各自独特的魅力和内心的世界。我希望这本书能够带给我一种宁静而深刻的阅读体验，让我在喧嚣的世界里找到片刻的安宁，并从中汲取力量和感动。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，单单是“早餐爱你”这几个字，就足以让我产生无限的遐想。它不像那些直白的爱情小说，而是带着一种更加含蓄、更加生活化的韵味。我能想象到，这本书可能会讲述一个关于爱与成长的故事，可能发生在充满阳光的早晨，或者是在某个温暖的厨房里。我期待书中能够出现一些非常接地气的人物，他们的故事或许没有轰轰烈烈的情节，但却充满了人性的光辉和真实的情感。我尤其喜欢那种能够从平凡的生活细节中挖掘出深刻意义的故事，我相信这本书一定具备这样的潜力。我迫不及待地想知道，主人公们是如何在日复一日的早餐时光中，一点一滴地建立起深厚的感情，或者是在面对生活中的挑战时，如何依靠彼此的力量前行。这本书的书名本身就给我带来了一种治愈感和温暖感，让我觉得它会是一本能够抚慰心灵、带来正能量的作品。

评分☆☆☆☆☆

我是一个喜欢在阅读中寻找生活温度的读者，《早餐爱你》这个书名，就给我带来了这种强烈的感受。它没有刻意的煽情，也没有华丽的辞藻，却用一种极其日常化的意象，传达出一种温暖而真切的情感。我立刻联想到了那些清晨的温馨画面，也许是为心爱的人准备一份精致的早餐，也许是在餐桌上分享彼此的梦想和担忧。这本书的书名，给我一种感觉，它不仅仅讲述爱情，更可能涵盖了亲情、友情，以及在日常生活中人与人之间最本真的情感连接。我期待书中能够塑造出一些鲜活的人物形象，他们的故事或许平凡，但一定充满了力量和感动。我希望这本书能像一杯温热的牛奶，在阅读时给我带来一种舒适和安宁，同时也能让我从中感受到生活中那些被忽略的美好。

评分☆☆☆☆☆

物美价廉！送货上门！对商品十分满意！充满爱心的早餐！一个月不重样！

评分☆☆☆☆☆

好评是一种美德

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

好东西，值得信赖的。宝宝喜欢

评分☆☆☆☆☆

这个好。看了一下。早饭午饭都解决了

评分☆☆☆☆☆

信赖京东，囤货，好评

评分☆☆☆☆☆

早餐，和你一起吃早餐的人，还有早餐的时光，竟然也会变得如此令人眷恋。

评分☆☆☆☆☆

京东买图书，正版还便宜，很棒

评分☆☆☆☆☆

ooooooooopppppppiiiiiuuuuu 一样一样隐隐约约