每天5分鍾音樂胎教 懷孕書籍經典胎教書 正版暢銷書籍 保養保健陽光育兒準媽媽必看孕前胎

每天5分鍾音樂胎教 懷孕書籍經典胎教書 正版暢銷書籍 保養保健陽光育兒準媽媽必看孕前胎 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪: 玉佳華圖書專營店
齣版社: 中國輕工業齣版社
ISBN:9787501997251
商品編碼:11983486509
叢書名: 每天5分鍾音樂胎教
齣版時間:2014-07-01

具體描述


 

 

  商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱:   每天5分鍾音樂胎教
作者:   陽光育兒編輯部
市場價:   39.8
ISBN號:   9787501997251
齣版社:   中國輕工業齣版社
商品類型:   圖書

 

  其他參考信息(以實物為準)
  裝幀:平裝   開本:20   語種:中文
  齣版時間:2014/7/1   版次:1   頁數:180
  商品尺寸:   紙張:膠版紙   重量:0.55
  編輯推薦

 音樂,開啓智慧,點亮寶寶的人生!

 每天5分鍾,幫寶寶建立更寬廣的感知力!


  目錄

孕1月(0~4周)

  第1~3天 緻愛麗絲

  第4~5天 康定情歌

  第6~7天 春天奏鳴麯

  第8~10天 夢幻麯

  第11~12天 糖果仙子

  第13~14天 晨景

  第15~16天 森林水車

  第17~18天 粉刷匠

  第19~20天 水上音樂

  第21天 快樂的農夫

  第22~24天 孤獨的牧羊人

  第25~26天 G小調柔闆

  第27~28天 春天在哪裏

  孕2月(5~8周)

  第29~31天 What’s your name

  第32~33天 雪絨花

  第34~35天 D大調雙鋼琴奏鳴麯

  第36~38天 鍾錶店

  第39~40天 小星星變奏麯

  第41~42天 鱒魚

  第43~44天 月光下的鳳尾竹

  第45~46天 清晨

  第47~48天 威尼斯船歌

  第49天 大頭兒子和小頭爸爸

  第50~52天 報花名

  第53~54天 D大調卡農

  第55~56天 茉莉花

  孕3月(9~12周)

  第57~58天 打棗

  第59~60天 如歌的行闆

  第61~62天 魔笛

  第63~64天 卡門幻想麯

  第65~66天 G大調小步舞麯

  第67~68天 紫竹調

  第69~71天 泥娃娃

  第72~73天 仲夏夜之夢序麯

  第74~75天 伏爾塔瓦河

  第76~77天 席巴女王之進場

  第78天 天上掉下個林妹妹

  第79~80天 月兒明,風兒靜

  第81天 數鴨子

  第82~83天 第二十一號鋼琴協奏麯

  第84天 五月的熏風

  孕4月(13~16周)

  第85~86天 少女的祈禱

  第87~88天 夕陽簫鼓

  第89~90天 雨滴

  第91天 聖母頌

  第92~93天 拔蘿蔔

  第94~95天 四小天鵝舞麯

  第96~97天 小老鼠上燈颱

  第98~99天 黃鶯亮翅

  第100~101天 熱情奏鳴麯

  第102~103天 喜洋洋

  第104~105天 小狗圓舞麯

  第106~107天 野玫瑰

  第108~110天 狩獵

  第111~112天 音樂瞬間

  孕5月(17~20周)

  第113~114天 G大調弦樂小夜麯

  第115~116天 Teddy Bear

  第117~118天 我愛的爸爸

  第119~120天 二月裏來

  第121~122天 維也納風光

  第123~124天 日齣晨安

  第125天 小木匠與油漆工

  第126~127天 乘著歌聲的翅膀

  第128~129天 棕發女郎

  第130~131天 G弦上的詠嘆調

  第132天 可愛的傢

  第133~134天 舒伯特《搖籃麯》

  第135~136天 睡美人圓舞麯

  第137~138天 幽默麯

  第139~140天 愛之夢

  孕6月(21~24周)

  第141~142天 小步舞麯

  第143~144天 小燕子

  第145~146天 牧童短笛

  第147~148天 唯心所欲

  第149~150天 陽春白雪

  第151~152天 田園

  第153~154天 雪橇

  第155~156天 小鳥,小鳥

  第157~158天 彼得與狼

  第159~160天 齣水蓮

  第161天 杜鵑圓舞麯

  第162天 嬉遊麯

  第163~164天 藍色多瑙河

  第165~166天 小毛驢

  第167~168天 小兔子乖乖

  孕7月(25~28周)

  第169~170天 金蛇狂舞

  第171~172天 Happy New Year

  第173~174天 歡樂頌

  第175~176天 小貓兒不要叫

  第177~178天 口哨與小狗

  第179~180天 鳳求凰

  第181~182天 梅花三弄

  第183~184天 動物狂歡節·水族館

  第185~186天 四季·春

  第187~188天 鳥店

  第189天 兩隻老虎

  第190天 王宮煙火音樂

  第191~192天 G小調第四十交響麯

  第193~194天 自新大陸

  第195~196天 大海

  孕8月(29~32周)

  第197~198天 王老先生有塊地

  第199~200天 春江花月夜

  第201~202天 拉德斯基進行麯

  第203~204天 彩雲追月

  第205~206天 春之歌

  第207~208天 打電話

  第209~210天 月光

  第211~212天 雲雀四重奏

  第213~214天 土耳其進行麯

  第215~216天 翠湖春曉

  第217天 四季·鞦

  第218天 降E大調夜麯

  第219~220天 London bridge is falling down 146

  第221~222天 動物狂歡節·天鵝

  第223~224天 高山流水

  孕9月(33~36周)

  第225~227天 幸福拍手歌

  第228~229天 勃拉姆斯《搖籃麯》

  第230~231天 卡門間奏麯

  第232~234天 良宵

  第235~236天 漁舟唱晚

  第237~238天 在山魔王的宮殿裏

  第239~240天 蝸牛和黃鸝鳥

  第241~242天 費加羅的婚禮·序麯

  第243~244天 鷓鴣飛

  第245天 查爾達什舞麯

  第246~248天 上學歌

  第249~250天 勃蘭登堡協奏麯

  第251~252天 春之聲圓舞麯

  孕10月(37~40周)

  第253~255天 弦樂奏鳴麯

  第256~257天 月光奏鳴麯

  第258~259天 兒童進行麯

  第260~262天 姑蘇行

  第263~264天 二泉映月

  第265~266天 維也納森林的故事

  圓舞麯

  第267~268天 梁祝

  第269~271天 G大調夜麯

  第272~274天 漁樵問答

  第275~277天 貴妃醉酒

  第278~280天 Happy Birthday

  附錄一:嬰兒音樂輔助體操

  附錄二:寶寶0~6個月生長指標

  內容推薦
本書所選胎教音樂經孕育專傢和胎教早教專傢認可推薦,結閤胎寶寶每天的發育,將胎教音樂以每天一頁或每幾天一頁的形式呈現在孕媽媽麵前。此外,還將音樂細分為“胎動時聽”“讓心情愉悅”“幫助睡眠”“莫紮應”等類彆,讓胎教音樂更具實用價值。
  作者簡介
陽光育兒編輯部,長期以來緻力於胎教、育兒知識的科學推廣,其主要編寫成員為協和婦産科、北京市婦幼保健院等專業醫療機構的婦産科、兒科醫生,迄今為止已成功推齣《孕前妊娠分娩育兒》《備孕妊娠坐月子育兒大百科》等多部深受讀者歡迎的作品。為我國優生事業做齣瞭自己的貢獻。
  在綫試讀部分章節

 第8~10天

  夢幻麯

  幫助睡眠

  備孕媽媽優質的睡眠和輕鬆的心情對懷孕至關重要,聽聽《夢幻麯》吧,它能讓你美美地睡上一覺,去迎接撲麵而來的幸福和甜蜜。

  孕媽媽這樣聽名麯

  德國作麯傢羅伯特·舒曼的經典鋼琴麯《童年情景》,由13首小麯組成,創作於1838年。《夢幻麯》是其中為的一首。夜晚,聽一麯這樣舒緩輕快的音樂,可以替備孕媽媽拂去的疲憊,進入甜美夢鄉。當然,我們並沒有特殊的限定,隻要孕媽媽願意,任何時候都可以欣賞,隻不過工作時聽的時間不可太長。

  為胎寶寶講述音樂背後的故事

  胎寶寶,你想象不到,創作《童年情景》套麯的作麯傢本身就是一個很孩子氣的人,他非常喜愛孩子,喜歡孩子的天真活潑。不過,這部作品既不是直接去描繪兒童的生活,也不是供孩子演奏,它是為成年人迴憶童年時代的情景而作。

  這部套麯是舒曼通過迴憶鋼琴老師的女兒剋拉拉9歲到13歲之間的生活所作,是舒曼以兄長般的眼光對一個活潑可愛的小姑娘的觀察印象。套麯裏到處是剋拉拉的影子,套麯的第10首《假正經》,是舒曼迴想起剋拉拉小時候整天淘氣和傻笑,有時卻忽然躲進牆角,故作深沉地扮齣一副認真思索的樣子而來的靈感。

  舒曼曾寫信給當時的熱戀情人剋拉拉說:“我像長瞭翅膀一樣,寫下三十首可愛的小麯,然後選瞭十三首,附上《童年情景》之題。沒有彆的作品像這些音樂般,真正從我心底傾泄而齣。其中每一個小麯的題目都是後來追加的,這是為瞭彈奏或瞭解的方便纔做的。我深信你一定會喜愛這些麯子。”後來,舒曼對成瞭他妻子的剋拉拉再次說到:“由於迴憶起你的童年,我在維也納寫下瞭這部作品。”

  第11~12天

  糖果仙子

  讓心情愉悅

  

  此時,精子和卵子即將相遇。為瞭那偉大、美好的瞬間,奏響歡快的舞麯,和著優美的鏇律,在美好、夢幻般的“仙境”中,準備迎接胎寶寶這位“小天使”的到來吧!

  孕媽媽這樣聽名麯

  《糖果仙子》,光聽麯名,就令人心馳神往。這部作品齣自俄羅斯作麯傢柴科夫斯基創作的《鬍桃夾子》舞劇中的第二幕,也是世界舞颱上久演不衰的舞劇精品之一。

  這首麯子適閤追求浪漫和完美的備孕女性聆聽,燭光晚餐,伴著優雅的音樂,無限的浪漫之情……這種美好也同樣屬於你,晚餐的時候,你可隨手按下播放器,讓溫馨、浪漫的樂麯圍繞在你身邊。當然,晚餐過後,你依然可以讓這晶瑩清澈的樂麯流淌到臥室,在糖果仙子們的指引下,營造你們二人世界的專屬甜蜜。 

  為胎寶寶講述音樂背後的故事

  胎寶寶,你知道嗎?在《糖果仙子》背後,有一個美麗神奇的世界!

  在一個聖誕節的夜晚,小女孩瑪麗得到一隻鬍桃夾子。夜晚,她夢見自己的聖誕禮物鬍桃夾子正和老鼠軍隊大戰,正當老鼠快要獲勝的時候,小女孩拿起拖鞋嚮老鼠扔過去,因而打敗老鼠軍。這時候,鬍桃夾子也變成一位英俊的王子。王子為瞭答謝小女孩的救命之恩,就帶她到由各種糖果做成的“糖果仙國”宮殿中,享受各種美味可口的糖果。而“糖果仙子之舞”正是小仙子們歡迎小女孩所跳的舞。

  胎寶寶是不是有點垂涎欲滴瞭?小傢夥原來也跟瑪麗一樣喜歡糖果啊!等你長大瞭,就可以品嘗到美味的糖果啦!

 

品質保證:

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孕期營養與身心健康指南:打造寶寶的完美開端 (一)孕期營養:滋養生命之源的科學篇章 懷孕,是生命中最神聖而充滿期待的旅程。而這段旅程的基石,無疑是孕婦的營養攝入。本書籍並非側重於胎教音樂或特定的育兒理念,而是聚焦於為準媽媽們提供一套全麵、科學且實用的孕期營養指南,確保母體和胎兒都能獲得最佳的滋養。 第一部分:孕早期——穩定基石的建立(第1周至第13周) 孕早期是胎兒器官係統分化的關鍵時期,也是孕吐反應最為強烈的階段。本書將詳細解析這一階段的營養重點: 1. 葉酸的重要性與補充策略: 深入探討葉酸預防神經管缺陷的作用機製,提供從日常飲食(深綠色蔬菜、豆類)到口服補充劑的最佳攝入量和時間點。同時,針對孕吐嚴重、食欲不振的情況,提供“少量多餐、清淡易消化”的食譜調整方案。 2. 應對孕吐的“食物療法”: 摒棄籠統的建議,本書提供具體到薑茶、蘇打餅乾、檸檬水等食物的應對實例。例如,如何利用維生素B6輔助緩解惡心感,以及選擇高蛋白、低脂肪的早餐來穩定血糖,減少晨起嘔吐的發生。 3. 微量元素的初識: 碘和維生素D在早期對胎盤發育的微妙作用。我們不僅會說明它們的重要性,更會指導準媽媽如何通過安全的方式(如加碘鹽、適度日曬、特定魚類)來獲取,避免盲目大量補充可能帶來的風險。 第二部分:孕中期——能量儲備與體重管理的藝術(第14周至第27周) 進入孕中期,身體的適應性增強,能量需求顯著增加。本部分的核心在於平衡“胎兒發育需求”與“孕婦健康體重增長”。 1. 鈣質吸收的黃金法則: 鈣不僅關乎胎兒骨骼發育,也影響母體神經和肌肉功能。本書詳細闡述瞭維生素D與鈣質吸收的協同作用,並對比瞭不同乳製品、豆製品乃至特定硬質蔬菜中的鈣含量及生物利用度。我們提供瞭一個“每日鈣質攝入計算錶”,幫助準媽媽量化每日目標。 2. 鐵元素與預防貧血的實戰手冊: 孕期貧血的普遍性與潛在危害不容忽視。除瞭推薦紅肉和動物肝髒外,本書重點講解瞭“補鐵食物的酸性環境搭配法”——例如,將富含鐵的食物與富含維生素C的水果(如橙子、獼猴桃)一同食用,能極大提高鐵的吸收率。對於非素食者和素食者的補鐵方案也進行瞭區分說明。 3. 均衡宏量營養素的配比: 詳細分析蛋白質、碳水化閤物和脂肪在孕中期的閤理比例。強調選擇優質蛋白質(魚類、去皮禽肉、豆類)而非高飽和脂肪的肉類。碳水化閤物的選擇上,推薦全榖物而非精製糖,以維持穩定的能量供給和血糖水平。 第三部分:孕晚期——為分娩蓄能與應對並發癥(第28周至足月) 孕晚期,寶寶進入快速增重期,對氧氣和營養的需求達到頂峰。同時,孕婦也可能麵臨水腫、便秘等問題。 1. 高縴維與水分管理的策略: 針對孕晚期常見的便秘,本書推薦瞭從洋車前子殼、奇亞籽到高縴維蔬菜水果的階梯式飲食調整方案。同時,指導如何科學飲水,區分“生理性水腫”與“病理性水腫”,以及如何通過低鈉飲食來輔助管理水腫。 2. Omega-3脂肪酸的足量攝入: 重點介紹DHA和EPA對於胎兒大腦和視網膜發育的決定性作用。提供每周食用深海魚(如三文魚、沙丁魚)的安全指南,以及對植物性Omega-3(如亞麻籽油)的轉化效率分析。 3. 能量密度與“輕量化”零食選擇: 此時胃部受壓迫,一次性進食量減少。本書建議用營養密度高的零食來填補空缺,例如希臘酸奶配堅果、鷹嘴豆泥配鬍蘿蔔條,而非高糖分的餅乾或糕點。 (二)孕期身心調適:非藥物的健康維護技術 除瞭營養,本書還涵蓋瞭孕期常見的身體不適和心理調適,這些都是保障順利分娩和産後恢復的基礎。 1. 安全運動指南: 強調在醫生允許範圍內,進行規律的溫和運動。詳細介紹凱格爾運動(Kegel Exercise)的正確激活和堅持方法,這對分娩和産後盆底肌恢復至關重要。此外,還包括適閤孕婦的拉伸和瑜伽體式,重點強調避免的危險動作(如仰臥過久、深腹部擠壓)。 2. 睡眠優化技巧: 孕期失眠是常見睏擾。本書提供一套非藥物的睡眠環境優化方案,包括側臥位的最佳枕頭支撐點(孕婦枕的使用技巧)、睡前放鬆的呼吸練習(非冥想指導,而是側重於橫膈膜呼吸的放鬆效果),以及如何通過飲食調整來避免夜間胃酸反流乾擾睡眠。 3. 妊娠期皮膚與口腔護理: 妊娠斑、妊娠紋的預防性護理,著重於使用高滲透性的天然油脂(如乳木果油、甜杏仁油)進行按摩。口腔健康方麵,指齣孕期激素變化對牙齦的影響,並指導如何選擇溫和有效的口腔清潔産品,減少牙齦齣血的發生。 本書是一本麵嚮準父母的實用工具書,它不涉及音樂對胎兒智力的具體影響,也不提供胎教課程的時間錶,而是以嚴謹的營養學和生理學知識為核心,幫助每一位準媽媽科學地照顧自己,為寶寶提供一個健康、強健的孕育環境。它強調的是:健康的身體,是最好的胎教。

用戶評價

評分

這本書最吸引我的地方在於它的敘事結構和編排邏輯,它不是傳統的章節式推進,而是更像一本“時間日記”的集閤。每一周(或每兩周)都有一個明確的主題概述,然後細化到媽媽的身體感受、寶寶的發育裏程碑、以及當日的“必做清單”和“可選項目”。這種結構讓閱讀體驗非常流暢,我不需要一下子消化大量信息,而是可以根據自己當下的孕周進度,精準地找到相關內容進行閱讀和對照。例如,在介紹胎盤發育的章節,它沒有使用枯燥的醫學圖譜,而是用一個形象的比喻——“胎盤就像是寶寶的秘密後勤站”,清晰地解釋瞭它的功能和重要性。而且,書中提供的很多“自測工具”非常實用,比如一個關於“孕期情緒自測錶”的小錶格,能讓我快速評估自己的壓力水平。這些互動元素讓原本嚴肅的知識變得鮮活起來。總的來說,它在保持專業度的同時,極大地提升瞭閱讀的趣味性和實用性,讓我對接下來的孕期充滿瞭期待和掌控感。

評分

我對比瞭最近齣版的幾本育兒和孕期保健書籍,這本在“孕期自我關懷”這一主題上做得尤為齣色。很多書隻關注媽媽對寶寶的付齣,但這本書卻花瞭不少篇幅提醒準媽媽如何照顧好自己——包括精神層麵和身體機能層麵。例如,它詳細說明瞭如何應對孕晚期常見的失眠和腿部抽筋,給齣的建議大多是物理療法或生活習慣調整,而不是一上來就推薦藥物。我特彆留意瞭它關於“孕期皮膚護理”的那一章,它清晰地指齣瞭哪些常見的護膚成分在孕期是安全的,哪些是需要嚴格避開的,這對於注重形象的現代女性來說至關重要。此外,書中還收錄瞭一些“準爸爸的角色升級手冊”,這不是指換尿布的技巧,而是關於如何成為一個更具支持性的伴侶,如何分擔孕期傢務和情感壓力的具體建議。它強調瞭伴侶關係在孕期維持的重要性,這比單純講解生理知識的書籍更具人文溫度。讀完後,我感覺自己不隻是一個“孕育生命的容器”,而是一個被充分理解和支持的個體。

評分

說實話,市麵上胎教的書汗牛充棟,很多都充斥著玄學色彩,主張播放特定的古典音樂或朗讀晦澀難懂的詩歌。然而,這本書的視角顯得更為科學和接地氣。它並沒有強迫你進行“儀式感”十足的胎教,而是將重點放在瞭創造一個和諧的孕期環境上。書中用大量的篇幅討論瞭“父母的情緒穩定如何影響胎兒的聽覺和認知發展”,強調的是高質量的陪伴和交流,而非強製性的聽力訓練。我最欣賞的一點是它介紹的那些“親子互動小遊戲”,比如讓準爸爸對著肚子說話,並給齣瞭一些引導性的對話主題,避免瞭許多準爸爸在麵對肚子裏的寶寶時會産生的“無話可說”的尷尬。這些互動方式非常自然,讓整個傢庭都能參與進來。而且,書中對不同孕周胎兒的聽覺發育特點進行瞭科學的闡述,讓我明白瞭在不同階段應該側重於聲音的“頻率”還是“節奏感”。這讓我感覺自己是在進行有目的、有根據的交流,而不是盲目地模仿書本上的指令。這本書成功地將科學育兒和溫馨傢庭氛圍結閤在瞭一起。

評分

我最近讀完瞭一本關於孕期心理健康的著作,這本書的側重點和它完全不一樣,但同樣讓我受益匪淺。那本心理書更多的是探討孕期情緒波動背後的激素變化和自我接納,而我正在尋找的,是更實操層麵的“生活手冊”。這本我正在評價的這本書,它在處理孕期焦慮方麵,走的是“知識就是力量”的路綫。比如,它有一個專門的章節詳細拆解瞭産檢項目,把B超、唐氏篩查、無創DNA等術語用大白話解釋瞭一遍,還配有清晰的流程圖。這極大地緩解瞭我對未知體檢項目的恐懼感。此外,它在“如何布置嬰兒房”這一部分也做得非常深入,沒有簡單地推薦爆款嬰兒床,而是著重強調瞭安全性、環保材料的選擇以及空間動綫的規劃,這對於追求高品質生活環境的父母來說,非常有參考價值。它還提供瞭一份非常詳細的待産包清單,清單的細緻程度超乎想象,連“分娩時可以吃的能量棒品牌推薦”這種細節都有提及。讀完這些,我感覺自己對未來幾個月需要做的事情一清二楚,從法律文件的準備(比如生育津貼申請流程的初步瞭解),到母乳喂養前期的準備工作,這本書幾乎提供瞭一份可執行的行動指南,而不是空泛的理論說教。

評分

這本書簡直是為初次懷孕的準媽媽量身定製的指南!從懷孕的最初幾周到分娩的最後階段,它涵蓋瞭所有關鍵信息,而且語言非常親切,讀起來毫無壓力。我尤其喜歡它對於孕期營養的細緻講解,不僅僅是羅列“能吃什麼”和“不能吃什麼”,而是深入解釋瞭為什麼某些營養素對胎兒發育至關重要,比如葉酸和鈣的攝入時機和最佳來源。書中還穿插瞭許多過來人的小貼士,那些關於應對孕吐的小妙招,真的比我在網上搜到的那些韆篇一律的建議管用多瞭。比如,作者提到在晨起前含一小片薑或嚼幾粒無鹽的蘇打餅乾,這個小動作幫我度過瞭最難熬的前三個月。而且,它對於孕期身體變化的描述非常準確,讓我對那些突如其來的不適感有瞭閤理的預期,減少瞭不必要的焦慮。當我翻到關於孕期運動的那一章時,我感到非常驚喜,它提供的拉伸和散步建議都非常溫和安全,並強調瞭傾聽身體信號的重要性,而不是盲目追求“打卡”式的鍛煉。總而言之,這本書提供的支持是全方位且充滿人文關懷的,讓我感覺自己不是孤單一人在麵對這場奇妙的旅程。

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