意无止境(武林宗师王芗斋拳道汇宗) 武林宗师 太极拳 形意拳 拳法秘笈站桩功拳谱养生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王芗斋 著

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• 传统武术
• 功夫

店铺： 奥华元图书

出版社： 海南出版社

ISBN：9787544353090

商品编码：11990212639

品牌：奥华元（aohuayuan）

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：意无止境

定价：58.00元

作者：王芗斋

出版社：海南出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787544353090

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1.通过拳术达到通达天理，这是拳的本意。
2.拳道之大，实为民族精神之需要，学术之国本，人生哲学之基础，社会教育之命脉。
3.习拳不是为了打倒他人，也不是为了强壮肌体，而是通过拳术的修习，领悟天道人心，振奋民族精神。
4.一切套路，都是人为糊弄人的把式，不过是糊口的需要，而真正的拳术，是以拳理令人钦服，令自身学会如何遵重他人。

内容提要

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此次将芗斋先生的作品进行汇辑，目的有三：
其一：对芗斋先生的著作进行一次全面的整理，使读者可以对先生的武学思想有一个全面了解。

其二：习拳不等于成为武夫，习拳的目的是通天彻地，开发智慧，得大自在。此为读者应用心体会处。

其三：芗斋先生曾说：拳道之大，实为民族精神之需要，学术之国本，人生哲学之基础，社会教育之命脉。如何振奋民族之精神，通透人生之哲学，就在于先明道理，而后时时修习。愿读者能时时进步。

目录

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王芗斋生平大事记/1
纪念先父王芗斋/1
纪念王芗斋诞辰一百二十周年祭文/1

部分 意拳总龟
意拳正轨/3
拳之刚柔相济论/37
拳道中枢/41
习拳一得/71
附：芗师语录并歌要/79
大成拳谱/85
意拳断手述要/105
意拳论（意拳原道：桩功与四形）/151
谈谈试力和试声/165
站桩功漫谈（养生桩）/167
养生桩简介/181
站桩功（初稿）/187
芗师日语随笔/199
附：意拳谱附条/219

第二部分 意拳散论及其他

王芗斋谈拳学要义（答记者问）/225
拳学新论/247
国术新论（一）/291
国术新论（二）/297
站桩功概述/307
站桩导论/311
附：王芗斋先生轶事琐谈/316

作者介绍

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王芗斋，一代宗师、意拳创始人。1885年生于河北深县魏家林村。自1894年从郭云深大师学习形意拳。因其终年苦修苦练，寒暑不辍，深究拳理，倍受郭老青睐，故尽得郭老毕生拳学之精髓。弱冠之年，已成为一代名师。

《武道之魂：形意太极的传承与探索》 在中华武术的浩瀚星河中，形意拳与太极拳无疑是两颗璀璨的明珠，它们以独特的技理、深邃的哲学和卓绝的养生功效，吸引了无数武术爱好者趋之若鹜。本书并非要详尽地罗列这两大拳种的每一招每一式，也非仅仅停留在文字的描述层面，而是旨在深入挖掘其精髓，探寻其背后蕴含的武道精神，以及历代宗师们在实践中凝结出的智慧结晶。我们将从一个更宏观、更具人文关怀的角度，带领读者走进形意太极的世界，感受其“意”的博大精深。 第一章：形意之“意”——内外合一的哲学基石 形意拳，顾名思义，其核心在于“形”与“意”的统一。形者，可见之形体动作；意者，不可见之精神意念。两者相辅相成，缺一不可。本章将深入剖析形意拳如何将“意”置于核心地位。我们将从“五行”（金、木、水、火、土）的象征意义出发，探讨它们在形意拳中的具体体现。例如，金的刚健锐利，木的生长舒展，水的绵延渗透，火的爆发迅猛，土的厚重稳固，这些都不仅仅是动作的模仿，更是对自然规律的理解与内化。 我们将重点介绍形意拳的“十二形”，并不仅仅是描述鸡、蛇、虎、猴等动物的形态，而是揭示每种形态背后所蕴含的攻防原理、劲力运用以及身法要领。例如，虎形之扑，不仅仅是简单的向前猛扑，更包含着沉肩坠肘、蓄势待发的整体劲力；蛇形之缠，并非仅仅是缠绕，而是通过柔韧的腰身和内劲，实现避实就虚、借力打力的精妙转换。 此外，本章还将探讨形意拳的“三体式”，作为万法之宗，其桩功的站立姿势并非僵硬死板，而是蕴含着“头顶天、脚踏地”的顶天立地之势，以及“含胸拔背、松肩沉肘”的内劲吐纳之道。我们将阐述站桩功在形意拳中的基础性作用，它不仅是锻炼身体素质的手段，更是培养“意”念、激发内在潜能的重要途径。通过长时间的桩功练习，习者能够逐渐体会到“内外如一”、“动静相符”的境界，为后续的技击打下坚实的基础。 第二章：太极之“道”——圆融周到的养生之术 与形意拳的刚猛直接不同，太极拳以其柔和、圆活、连绵的特点而著称，被誉为“武术中的养生术”。本章将聚焦太极拳的“道”——即其运动规律、养生理论以及身心和谐的追求。我们将从太极拳的“十三式”（八门五步）入手，解析其动作的命名含义，以及每个动作所蕴含的阴阳转换、虚实相生、刚柔并济的道理。 我们将重点阐释太极拳的核心理念“以柔克刚”，并非否定力量的存在，而是强调通过四两拨千斤的巧劲，顺应对方的力量，以弱胜强。这背后蕴含着深刻的哲学思想，即顺势而为、以退为进的智慧。我们将结合具体的招式，如“揽雀尾”、“云手”、“野马分鬃”等，来分析其动作中的松沉、含蓄、引进落空等要领，以及如何通过腰腹的带动，将全身的力量凝聚于一点，发出威力。 本章还将深入探讨太极拳的养生功效。我们将从中医理论的角度，解释太极拳如何通过缓慢、舒缓的动作，促进气血流通，疏通经络，平衡阴阳，从而达到强身健体、延年益寿的目的。我们将探讨太极拳在改善心血管功能、缓解关节疼痛、减轻精神压力等方面的积极作用，并提供一些适合不同人群练习的建议。 第三章：宗师之悟——形意太极的传承与创新 任何一项伟大的技艺，都离不开一代代宗师的薪火相传与不断创新。本章将回溯形意拳和太极拳的发展历程，聚焦那些为这两大拳种做出杰出贡献的宗师们。我们并非简单地列举他们的生平事迹，而是深入挖掘他们对形意太极的理解、实践和发展。 我们将重点探讨王芗斋先生在形意拳发展史上的重要地位。先生集各家之长，独创“意拳”（大成拳），将形意拳的“意”提升到了前所未有的高度，强调“以意领气，以气催力”，注重“站桩”、“试力”、“发力”等训练方法，摒弃了繁复的套路，回归武术的本质。本章将侧重于解读先生“意拳”的核心思想，以及其对形意拳乃至整个中国武术界产生的深远影响。我们将不仅仅是描述“站桩”的动作，而是探讨其内在的“神意”、“气息”、“劲力”的修炼。 同时，我们也会适当提及太极拳发展史上的重要人物，如陈长兴、杨露禅等，以及他们对太极拳技击和养生理论的贡献。我们将着重分析他们在保持太极拳传统精髓的同时，如何根据时代发展进行调整和创新，使得太极拳能够流传至今，并焕发出新的生命力。 第四章：融汇之道——形意太极的相辅相成 形意拳与太极拳，一个如刚猛的闪电，一个似绵长的河流，看似截然不同，实则暗含相通之处。本章将着重探讨形意太极之间的“融汇之道”，分析它们在核心原理上的共通性，以及如何在实践中相互借鉴、相互补充。 我们将从“圆活”与“刚劲”、“虚实”与“内外”、“用意不用力”等角度，来对比和阐述形意拳与太极拳的联系。例如，太极拳的“引进落空”与形意拳的“顺势而为”在化解对方来力上有着异曲同工之妙；形意拳的“三体式”所强调的“顶天立地”与太极拳的“沉肩坠肘”在建立稳固根基上有着共通之处。 本章还将探讨形意太极在现代社会中的价值。在快节奏、高压力的现代生活中，形意太极所蕴含的静心养气、修身养性的理念，对于缓解身心疲惫、提升生活品质具有重要的意义。我们将分享一些将形意太极的训练方法融入日常生活的实用建议，以及如何在练习中体会“武道”的真谛，实现身心合一的更高境界。 第五章：习武之心——探索的永无止境 武术的道路，是一条探索的道路，是一场永无止境的修行。本章将回归到习武者本身，探讨在形意太极的学习过程中，应当秉持怎样的心态和目标。我们将强调“勤学苦练”是基础，但更重要的是“悟性”的培养。 我们将鼓励读者不仅仅满足于招式的学习，更要深入理解其背后的原理，将理论与实践相结合，在每一次的练习中都带着思考。我们将分享一些关于如何克服练习瓶颈、如何保持练习热情的方法。 同时，本章也将引导读者思考“武德”的重要性。习武不仅是提升技艺，更是修炼品格，培养谦逊、尊重、包容等优良品质。我们希望通过本书，能够激发读者对形意太极更深层次的兴趣，引导他们走上一条真正属于自己的武道之路，在“意”与“道”的探索中，不断超越自我，达到“意无止境”的境界。 本书并非一本枯燥的武术教科书，而是一次关于形意太极精神世界的深度对话。它希望通过文字的引导，让读者感受到形意太极不仅仅是强身健体的工具，更是人生哲学的体现，是连接古今智慧的桥梁。愿每一位翻开本书的读者，都能从中获得启迪，开启属于自己的武道探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我一开始对这本汇集了多门派精髓的“汇宗”类书籍持保留态度，因为“大杂烩”式的整理往往意味着样样通、样样松，难以达到专精的效果。然而，这本书出乎意料地在不同拳种的介绍之间找到了一个内在的逻辑连接点，这个连接点似乎就是那位被尊为“武林宗师”的王芗斋先生的武学思想核心。它不是简单地把太极的圆融和形意的直截了当拼凑在一起，而是试图挖掘它们在“意”念层面上的共通之处。这种高屋建瓴的视角，极大地提升了本书的价值。我个人尝试对照书中的桩功描述进行练习，发觉那种对身体重心的微妙调整和对内在精神状态的引导，确实与我以往接触到的功法有着细微但本质的区别，这种差异感，正是好书的魅力所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和纸质感给我留下了非常深刻的第一印象，那种略带古朴的封面设计，仿佛一下子就将人拉回到了那个刀光剑影、注重内功修行的年代。拿到手的时候，就能感受到书页的厚重，这不像是一些轻飘飘的现代武术读物，它有着一种沉甸甸的历史感。我个人非常看重一本武术书籍的“料”足不足，而这本书从目录和排版上就能看出编者在整理这些拳法传承上的用心。那些复杂的图解和文字描述，虽然初看有些晦涩，但细细品味，就能体会到其中蕴含的深厚功力。特别是关于站桩的基础部分，我感觉作者并没有急于展示那些眼花缭乱的套路招式，而是着力于内气的培养和基础的扎实，这恰恰是很多初学者容易忽略却至关重要的环节。这种循序渐进的教学态度，对于真正想深入理解和实践传统武学的人来说，无疑是极大的福音。我期待着后续深入研读时，能从中领悟到真正的“意”与“境”。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程中，我强烈地感受到作者对于“养生”这一维度的重视，这使得它不仅仅是一本单纯的技击功法书。在很多章节的穿插中，作者都会提及如何通过特定的拳法练习来调和脏腑、疏通经络，将武术的实践上升到了维护生命健康的高度。这对于当下很多侧重于竞技和炫技的武术界来说，是一种非常重要的回归与提醒。王芗斋先生的拳道思想，似乎在这本书中得到了很好的继承和弘扬，即武术的最高境界是内外兼修，刚柔并济，最终指向的是生命的和谐与长久。这种将技艺融入生活哲学的叙述方式，让我对后续的深入学习充满了期待，它不仅仅是拳谱，更像是一部关于如何安顿身心、臻于圆满的人生指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图处理方式，非常具有那个年代武术书籍的特色，虽然不像现代印刷品那样色彩鲜艳、线条流畅，但那种手绘的或者略显粗糙的图谱，反而更能体现出拳理的原始和精粹，少了些许商业化的修饰。我喜欢它在讲解一些关键发力点时，那种近乎于“禅机”的描述方式。比如，对“寸劲”的解释，它没有用过多的物理学概念去解构，而是着重于精神的贯注和身体的整体协调，这更符合传统武术强调的“心法”大于“技法”的精髓。对于真正想去体悟武术“气”的流转而非单纯追求肌肉力量的习练者来说，这种描述方式是极其宝贵的引导。阅读它，更像是在跟随一位老前辈的步伐，在历史的烟尘中寻找失落的真传。

评分☆☆☆☆☆

作为一个常年练习传统武术的爱好者，我深知“秘笈”二字的分量，往往意味着很多不轻易外传的诀窍和心法。这本书给我的感觉，就是一股扑面而来的“真传”气息。它不像市面上很多为了迎合大众而将技术简化、口语化的读物，这本书在术语的使用上非常讲究，保留了大量传统武术文献的专业性。这要求读者必须有一定的武术基础或者非常强的自学能力，否则可能光是理解那些名词的含义就要花费一番功夫。我特别留意了其中对“形意”和“太极”两大体系的融合或区分的论述，它似乎在尝试构建一个更宏观的拳法哲学体系，而非仅仅罗列招式。这种高度的理论构建能力，让人不得不佩服作者在拳学思想上的造诣。读起来，与其说是学习招式，不如说是在接受一场关于武术哲学的洗礼。