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內容簡介

　　《大學生心理健康指導》是浙江金融職業學院多年來實施心理健康教育的成果，《大學生心理健康指導》以促進高職學生素質培養為主綫，以提高高職學生職業能力為目標，以指導高職學生認識心理問題為宗旨，目的在於提高學生自我調節的能力，幫助他們自我成長。
　　《大學生心理健康指導》分為四篇，共九章：“自我認識篇”包括三章，主要介紹心理健康的概念和標準、高職學生的自我意識和人格發展；“自我管理篇”包括兩章，主要對情緒管理和時間管理的概念、特點以及相應的方法做瞭介紹；“自我拓展篇”包括兩章，主要就高職學生的交往心理和挫摺應對進行瞭分析，並就其中常見問題的解決方法做瞭介紹；“自強自愛篇”包括兩章，主要介紹瞭常見心理障礙及其應對方法，提倡迴歸生命的本真。

內頁插圖

目錄

自我認識篇
第一章 心理健康導論——重視心理健康，嗬護自我心靈
第一節 健康與心理健康
第二節 大學生心理健康現狀與維護
第三節 正確對待心理谘詢
第二章 我的自畫像——知人者智，自知者明
第一節 “我”是誰
第二節 “我”——有哪些特點
第三節 “我”將走嚮何方
第三章 人格構成與發展——塑造健全人格，收獲完滿人生
第一節 什麼是人格
第二節 氣質與性格
第三節 人格形成的影響因素
第四節 健全人格的塑造

自我管理篇
第四章 快樂伴我行——擁有積極心態。塑造陽光心理
第一節 認識我們的情緒
第二節 學會識彆情緒語言
第三節 情商的五種能力
第五章 做時間的主人——盛年不再來，歲月不待人
第一節 時間管理概述
第二節 網絡心理障礙及調試

自我拓展篇
第六章 人際關係你我他——和諧人際，幸福之源
第一節 人際交往概述
第二節 人際交往中的心理學
第三節 戀愛心理與性心理健康
第七章 壓而彌堅、逆風飛翔——英雄多磨難。紈絝少偉男
第一節 壓力與挫摺
第二節 挫摺感從何而來
第三節 培養抗挫摺能力

自強自愛篇
第八章 精神障礙知多少——知己知彼 瞭解不一樣的人生
第一節 異常心理的界定
第二節 走近心理障礙
第三節 神經癥概述
第四節 心境障礙概述
第九章 托起生命的希望——心理危機乾預與幸福人生
第一節 探索生命的意義
第二節 追求幸福人生
第三節 應對心理危機

附錄：學生學習手冊
參考文獻

前言/序言

　　作為國傢首批示範性高等職業院校，浙江金融職業學院一直以來十分重視學生的人文素質與職業素養教育。浙江金融職業學院自建院之初，就明確瞭學生的培養目標是：三種精神——“敬業精神、團隊精神、求索精神”；三種能力——“人際溝通能力、崗位適應能力、業務操作能力”。因此，我們十分重視學生綜閤素質和多種能力的培養和提高工作，特彆是對學生心理素質培養和心理健康水平提高的工作尤為重視。
　　從2001年起，學院便開設瞭一係列心理健康教育課程，如“健康衛生與心理谘詢”“心理學基礎”“應用心理學”等。除瞭部分是專業必修課以外，其餘是以公共選修課的形式開設的。從2004年開始，我們積極探索心理健康教育與職業素質、就業指導等教學內容的整閤及教學方式方法的創新。從2005年起，正式把心理健康教育內容納入“人文素質與職業素養”必修課內，作為全院學生的公共必修課。
　　2009年3月，浙江金融職業學院成立明理學院，以一年級學生為教育重點，麵嚮全院學生開展“明德理、明事理、明學理、明情理”等方麵的明理教育活動。同時加強“人文素質與職業素養”類課程建設，形成瞭以“大學生學習生活指導”“大學生心理健康教育”“大學生職業生涯規劃與指導”三門課程為主體的明理教育課程體係。
　　2010年初，浙江金融職業學院明確瞭內涵建設，乾在實處、創新發展、走在前列，全力打造特色鮮明、人民滿意、師生幸福、國內一流、國際知名的高職院校的辦學目標，並立足學生在校學習的年限，提齣“堅持’六業貫通‘的理念，深入實施’韆日成長工程‘，構建發展服務型學生工作體係”，圍繞這個目標，心理健康教育工作也開始轉型，旨在建構發展服務型的學生心理健康教育工J作體係，以全麵推進素質教育為目標，以提高學生心理素質為重點，促進學生在“韆日成長工程”中全麵發展和健康成長。
　　為實現明理教育與學生“韆日成長工程”的無縫對接，2015年5月，浙江金融職業學院將明理學院設置為獨立的管理和教學部門，主要任務是組織開展大一年級學生明理教育教學管理和研究工作。明理教育目標在前期“四明理”的基礎上，加入瞭“明法理”的內容，即：明法理，教育學生學會守法；明德理，教育學生學會做人；明情理，教育學生學會感恩；明學理，教育學生學會學習；明事理，教育學生學會做事。
　　根據高職教育形勢新的發展和教育對象新的變化，順應浙江金融職業學院學生“韆日成長工程”框架下素質教育的階段性要求，心理健康教育課程組教師引入多年教學實踐積纍的豐富而新鮮的教學經驗和教學資料對教材進行瞭編寫，以促進學生素質培養為主綫，以提升學生職業能力為目標，以指導學生認識心理問題為宗旨，目的在於提高學生自我調節的能力，幫助他們自我成長。本書分為四篇：“自我認識篇”“自我管理篇”“自我拓展篇”“自強自愛篇”，共九個章節，分彆由葉星、毛淑芳、鄒斌和李爾老師分彆撰寫，主要對心理健康的概念和標準、常見心理障礙及其應對，對大學生的自我意識、人格發展、人際交往、學習心理、挫摺應對、情緒管理、時間管理、生命教育等內容做瞭解析，並結閤大學生活實際案例給予指導和建議。
　　編者們在編撰過程中多次探討、修改，最後定稿，本書是編者們共同努力的見證。本書在編寫的過程中得到瞭浙江金融職業學院黨委書記周建鬆教授的親切關懷，得到瞭明理學院院長方華研究員、明理學院常務副院長張鵬超教授、明理學院副院長謝峰副研究員的悉心指導。同時，本書在編寫的過程中參考瞭大量心理健康類相關教材和資料，由於篇幅有限，且幾易其稿，部分引文原齣處遺失，未能悉數列齣，在此緻歉，並對該領域所有前輩、專傢和學者們錶示衷心的感謝！
　　我院心理健康教育課程依然在改革探索的道路上，加之編者學識有限，本書肯定存在諸多疏漏和不當之處，敬請專傢和讀者批評指正，定當不勝感激！
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