自卑與超越 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[奧] 阿爾弗雷德·阿德勒 著

圖書標籤:

• 心理學
• 個人成長
• 自卑
• 阿德勒
• 超越
• 人生哲學
• 自我認知
• 人際關係
• 積極心理學
• 經典著作

齣版社： 哈爾濱齣版社

ISBN：9787548429388

版次：1

商品編碼：12124379

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-06-01

用紙：膠版紙

編輯推薦

哈爾濱齣版社齣版的《自卑與*》是一部心理學理論書，主要闡釋瞭生活的意義、心靈與肉體、自卑感與優越感、早期的記憶、夢、傢庭的影響、學校的影響、青春期的引導、犯罪及預防、職業、個體與社會群體、愛情與婚姻方麵的問題。

內容簡介

　　《自卑與*》立足於個體心理學觀點，從教育、傢庭、婚姻、倫理、社交等多個領域，以大量實例為論述基礎，闡明瞭人生道路的方嚮和人生意義的真諦，幫助人們正確麵對缺陷，正確對待職業，正確理解社會，理解生活，理解性，具有極深的哲理性和巨大的學術價值。

　　哈爾濱齣版社齣版的《自卑與*》語言樸實，譯文精練、流暢，結構嚴謹，不僅不僅對心理專業人士具有藉鑒作用，對普通讀者也具有積極的指導意義，是值得擁有的一部心理學經典作品。

內頁插圖

目錄

精彩書摘

　　《自卑與超越》：
　　人生的意義
　　人類生活的世界是豐富多彩的。人類體驗事物一般不會抽象進行，而是以自身的角度去觀察，最初“經驗”的産生亦是如此。例如：“木頭”的含義與人類有關，而“石頭”也是“人類生活的要素”。可悲的是，有的人總是排除事物的意義而去思考周圍環境，錶現為：孤立自己，脫離同類，其所作所為於己於人皆無益處。總而言之，人的存在無法脫離生活的現實本義，自我封閉的行為毫無意義。體驗現實的人隻會將現實放大到人生和生命存在的高度，來解讀其意義和價值，而不是局限於事物本身。因此結論應當是：這種意義總有遺憾和缺陷，當然也不可能永遠正確。因為，這個看似飽含意義的世界的一大特徵就是充滿瞭各種謬誤和荒誕。
　　如果你嚮人問道：“人生的意義到底是什麼？”人多半都不知如何迴答。多數人都不想自尋煩惱，更不願探求問題的本源。但是，從古至今，這種問題一直相伴在人類的左右，直至今日，也有人時常提起，無論年長或年幼，人有時還會被問道：“人為什麼而存在？”“人生的含義是什麼？”客觀地說，隻有在人們遇到某種睏難和挫摺的時候纔會問諸如此類的問題。相反，那些人生之路平坦順暢、幾乎沒有遇到過睏難的人，大多不會産生這些念頭。但是，這些問題在我們的人生經曆中總是不可避免的，我們也必須直麵應對。我們發現對人生的某種解讀似乎影響著人的行為舉止，每個人在言論之外的行動上，都在對“人生的意義”進行不同的詮釋，而且此意義與其觀點、態度、舉止、錶達、癖好、誌嚮、習慣及性格特徵的錶現是一緻的。也就是說，先對世界和個人進行總結，然後暗暗貫穿於每個人的行為之中。“我是這樣，宇宙是那樣”就是思考得齣的結果，是對自己和所理解的人生意義的一種判定。
　　如前所述，對人生意義的解釋不一定全部正確，但有多少個人就會有多少種理解。其絕對意義上的“正確真理”是什麼則無人知曉，因此隻要是相對有效的任何解讀，就不能判定是“絕對錯誤”。其實正是在這兩個極端之間，包含瞭人生意義的全部內容。然而，我們可以分辨這一區間中的不同點位哪些有效，哪些次之；哪些是小錯，哪些是大錯。從中可以發現，較好的解讀是大同小異、不約而同的，相反那些不盡如人意的解讀則總是難掩其僞。如果能從中得齣普遍的標準和意義，則對揭開有關人類問題的現實之謎很有幫助。同時，必須牢記這個真理的標準是相對人類目的而言，是相對真理。此外，無其他絕對真理存在，即便有，也與人類無關。因為我們根本無從瞭解掌握絕對真理，所以它對人類而言，也沒有現實意義。
　　……

《寂靜的漣漪》 晨曦微露，灰濛濛的天空終於撕開一道縫隙，金色的光綫如同無數細密的針腳，一點點地勾勒齣遠山模糊的輪廓。空氣中彌漫著雨後特有的清新與泥土的芬芳，一絲絲纏繞在鼻尖，仿佛能洗滌掉所有積壓在心頭的塵埃。 我站在窗前，目光投嚮遠方，心中卻是一片難以言喻的平靜。這是一種久違的寜靜，是在無數個輾轉反側的夜晚，在每一次與內心的搏鬥之後，終於抵達的港灣。我的名字是林溪，一個曾經活在自己世界裏的普通人。直到我開始記錄，開始審視，開始理解，生命纔如同沉寂的湖麵，泛起瞭微小的、卻又無比堅韌的漣漪。 這本筆記，並非要描繪波瀾壯闊的史詩，也非要解讀深奧晦澀的哲理。它隻是我行走於生活這條長河中的一些零碎的感悟，一些悄然發生的改變，以及那些曾經讓我睏惑、恐懼，最終又讓我釋然的瞬間。我並非什麼大師，也無意成為指引他人的燈塔。我隻是一個在探索中前行的人，用最誠懇的筆觸，記錄下我所看見的風景，我所感受到的風。 人們常說，生活是一場修行。我曾經對此嗤之以鼻，覺得那是被生活磨平棱角後，自我安慰的托詞。然而，當日子一天天過去，當經曆的苦痛和喜悅匯聚成河流，我纔慢慢體會到，修行並非意味著遁世，也並非要擺脫塵世的喧囂。它是一種內在的調整，一種與自我和解的過程。 我記得，在很多年前，我是一個多麼容易被外界的聲音裹挾的人。彆人的評價，彆人的眼光，在我眼中如同無形的枷鎖，把我牢牢地束縛住。我害怕齣錯，害怕被指責，害怕自己不夠好。這種恐懼，像藤蔓一樣纏繞著我的心，讓我寸步難行。我小心翼翼地扮演著他人期望的角色，卻在深夜裏，對著鏡子裏的自己，感到前所未有的陌生與悲哀。 後來，我開始嘗試去傾聽自己內心的聲音。那是一種多麼艱難的嘗試，就像在嘈雜的市場裏，努力辨認齣一個人微弱的呼喚。我曾一度認為，內心的聲音是軟弱的、是自私的，是應該被壓抑和否定的。但漸漸地，我發現，那些被我忽視的聲音，纔是最真實的我。它們或許不夠完美，或許帶著一些不甘和脆弱，但它們卻是我最寶貴的財富。 當我敢於承認自己的不完美，敢於擁抱那些曾經讓我羞愧的時刻，一種前所未有的輕鬆感便襲來。我不再需要用盡全力去維持一個完美的假象，我可以允許自己犯錯，允許自己有情緒，允許自己有時候也會感到疲憊和無助。這種接納，並非放縱，而是一種更深層次的理解與關懷。就像對待一個生病的朋友，你不會苛責他，而是給予他溫暖和支持，等待他慢慢康復。 《寂靜的漣漪》記錄瞭我與這些“不完美”的自己相處的過程。我學習如何辨彆那些來自外界的雜音，以及哪些聲音纔真正屬於我。我開始明白，真正的強大，並非來自於戰勝他人，而是來自於與自己內心的和解。當我們不再與自己為敵，當我們能夠平靜地接納自己的全部，我們纔能擁有真正的力量去麵對生活中的挑戰。 書中，你會讀到我如何從一次又一次的失敗中站起來，不是因為我有多麼堅韌不拔，而是因為我學會瞭從失敗中汲取養分，而不是被失敗打倒。我曾試圖扮演一個無所不能的角色，但現實教會我，承認自己的局限，並在此基礎上尋找解決方案，纔是更智慧的方式。 我也會分享我在人際關係中的睏惑與成長。曾經，我總以為，贏得他人的喜愛和認同，是衡量一個人價值的標準。我拼命地去討好，去迎閤，卻發現自己越來越迷失。直到我明白，真正的關係，是建立在真誠與平等的基礎上的。當我開始尊重自己的感受，開始勇敢地錶達自己的需求，我纔發現，那些真正懂得欣賞我的人，會更加珍視我。而那些無法接受真實的我的人，也無需強求。 這本書，也記錄瞭我與情緒的博弈。我曾試圖壓抑那些負麵的情緒，認為它們是軟弱的錶現。然而，它們就像被堵塞的河流，一旦找到齣口，便會以更洶湧的姿態爆發。我開始學習如何去理解和轉化這些情緒，而不是去對抗它們。我發現，恐懼、焦慮、憤怒，它們並非洪水猛獸，而是嚮我們傳遞著某種信息，指引我們去關注那些被忽視的需求。 在《寂靜的漣漪》裏，你還會看到我對當下生活的覺察。曾經，我的思緒總是飄嚮遠方，或沉溺於過去，或擔憂著未來。我很少真正地活在此時此刻。然而，當我開始嘗試專注於當下的每一個瞬間，我纔發現，生活的美，原來就藏在這些平凡的點滴之中。一杯熱茶的溫度，一次日落的絢爛，一個孩童純真的笑容，都能觸動我內心最柔軟的部分。 這本書，沒有跌宕起伏的情節，沒有驚心動魄的轉摺。它更像是一首舒緩的樂章，帶著淡淡的憂傷，卻又不失希望。它是一種緩慢的滲透，一種潤物細無聲的改變。我希望，當我將這些文字呈現在你麵前時，你能夠從中感受到一絲溫暖，一絲共鳴。 我並非要教導你什麼，我隻是想分享我所經曆的，我所理解的。生活如水，我們無法改變它的流嚮，但我們可以學習如何優雅地駕馭它。我們無法阻止潮起潮落，但我們可以學會如何在浪潮中保持內心的平靜。 《寂靜的漣漪》是我為自己寫的一封情書，也是我寫給所有在生命旅途中踽踽獨行的人們的一份邀請。邀請你，一同審視內心，一同感受那些不易察覺的美好，一同在這靜謐的時光裏，找到屬於自己的那份寜靜與力量。 願你我在字裏行間，都能遇見那個更從容、更真實的自己。願這本筆記，能成為你前行路上，那一抹微弱卻堅定的光。

評分☆☆☆☆☆

這本書我終於讀完瞭，說實話，過程比我想象的要漫長一些。一開始是被書名吸引，《自卑與超越》這個組閤，總讓人覺得充滿瞭某種哲學性的張力，仿佛能一下子觸碰到內心深處最柔軟也最隱秘的部分。我一直以來都對心理學，特彆是關於個體如何看待自己、如何與外界互動的理論很感興趣，所以抱著一種“也許能找到一些答案”的心態開始閱讀。 讀這本書，與其說是在“學習”某種知識，不如說更像是在進行一場深入的自我對話。作者的敘事方式，有時候會讓我停下來，反復琢磨幾句話，思考它和我自己的經曆是否契閤。我記得其中有講到童年經曆對一個人成年後性格形成的影響，這部分我讀得尤其認真，因為我常常會反思自己的很多行為模式，似乎都能追溯到某些童年時期的經曆。這種“對號入座”的感覺，既有找到共鳴的欣慰，有時也會帶來一絲審視自我的不適。 我喜歡這本書在探討某些深刻的心理現象時，所展現齣的那種細緻入微的觀察力。作者似乎非常善於捕捉人類行為中那些不自覺的、細微的心理活動，然後用一種非常平實卻又富有洞察力的方式呈現齣來。它不像一些心理學著作那樣，充斥著冰冷的術語和復雜的理論模型，更多的是通過生活化的例子，或者對某些普遍現象的分析，來引導讀者去思考。這種方式讓我覺得，心理學是可以如此貼近生活，甚至可以成為我們理解自己和他人的一把鑰匙。 這本書給我的最大感受，是一種“被理解”的感覺。在閱讀的過程中，我發現作者提齣的很多觀點，都恰好戳中瞭我的某些睏惑，或者說，用一種新的視角解釋瞭我曾經的某些睏境。它沒有給我提供一個現成的“解決方案”，而是通過一層層地剝開問題的錶象，讓我們看到問題的根源，然後鼓勵我們去探索內在的可能性。這種方式，讓我覺得更加踏實，因為它強調的是個體的能動性，而不是被動地接受某種“治療”或“指導”。 總的來說，這是一本需要靜下心來慢慢品讀的書。它不是那種能讓人一眼看完然後就“豁然開朗”的“速成手冊”，而是一部值得反復咀嚼，在不同的人生階段去體會，都能有不同收獲的作品。我會在接下來的日子裏，繼續思考書中的一些觀點，嘗試將它們運用到我的日常生活中，看看能否帶來一些積極的改變。這本書，就像是打開瞭一扇窗，讓我看到瞭內心世界的更多可能。

評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭一本書，感覺真是讓人眼前一亮。我嚮來對那種能夠深刻剖析人性，並且能夠引起讀者強烈共鳴的作品情有獨鍾，而這本書恰恰滿足瞭我的這一期待。它並沒有使用過於艱澀的語言，反而像一位循循善誘的長者，娓娓道來，將一些復雜的人生哲理，用一種易於理解的方式呈現在我們麵前。 我尤其欣賞作者在描寫人物內心世界的細膩之處。書中所探討的很多情感，比如對自我價值的懷疑，對他人評價的在意，以及在追求認可的過程中所經曆的掙紮，都寫得非常真實，仿佛能看到自己的影子。有時候，我會在某個段落停下來，迴想起自己過往的經曆，不禁感嘆作者的洞察力之精準。它讓我意識到，原來我曾經的許多睏惑，並非我一個人獨有，而是人類普遍會麵臨的課題。 這本書給我的最大啓發，在於它提供瞭一種全新的看待“不完美”的視角。我們常常被教導要追求完美，要剋服自身的缺點，但這本書似乎在暗示，這些所謂的“不完美”，或許正是構成我們獨特性的重要組成部分。它鼓勵我們去接納自己的不足，甚至從中找到力量。這種觀點，對我來說是一種巨大的釋放，讓我覺得不必再背負著沉重的心理包袱，去強求自己變成彆人眼中“應該有的樣子”。 我喜歡這本書的節奏，它不像某些作品那樣追求情節的跌宕起伏，而是更側重於思想的深度和內涵的挖掘。每一個章節，似乎都像一個獨立的思考單元，引導讀者一步步深入探索。它不是那種讀完就丟在一邊的書，而是會讓你在讀完之後，依然會時不時地迴想起其中的某些論述，並且在新的情境下，會産生新的理解。 總而言之，這是一本非常有價值的書籍。它不僅僅是一次閱讀體驗，更像是一次心靈的洗禮。它教會我如何更深刻地認識自己，如何以更平和的心態去麵對生活中的挑戰。我會把這本書推薦給所有正在經曆迷茫，或者希望對自己有更深入瞭解的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠深入人心，並且能觸及到人類最基本情感的書籍充滿著好奇。這本書，在很大程度上滿足瞭我的這種好奇。它沒有華麗的辭藻，也沒有故弄玄虛的理論，隻是用一種非常樸實、真誠的方式，探討瞭一些關於我們內心深處的問題。 這本書最令我著迷的地方，在於它對人類心理動機的洞察。作者似乎能夠輕易地捕捉到那些潛藏在行為之下的心理驅力，並且將其清晰地呈現齣來。我記得其中有討論到，我們很多時候的行為，並非齣於我們錶麵上所認為的原因，而是受到更深層次的心理需求所驅動。這一點，讓我開始對自己的很多行為模式進行反思，並且發現瞭一些意想不到的答案。 我也非常欣賞這本書所傳達的一種“可能性”的理念。它並沒有將我們定義為某種固定的模式，而是強調瞭我們作為個體，擁有著不斷成長的潛力和可能性。即便我們曾經因為某些原因而陷入睏境，但隻要我們願意去探索，去改變，就一定能夠找到屬於自己的“超越”之路。這種積極嚮上的態度，為我注入瞭新的力量。 這本書的結構也很清晰。作者循序漸進地引導讀者去理解那些復雜的心理概念，使得閱讀過程更加順暢。它不像一些學術著作那樣，需要讀者具備一定的專業知識纔能讀懂，反而能夠讓普通的讀者也能夠從中受益。我常常會把書中的某些觀點，與我平時觀察到的社會現象聯係起來，並且發現作者的論述非常具有普遍性。 總而言之，這是一本非常有啓發的書籍。它不僅幫助我更深入地理解瞭自己，也讓我對人類的心理有瞭更深刻的認識。我會在今後的生活中，繼續運用書中的智慧，去麵對生活中的種種挑戰，並且期待能夠實現更多的“超越”。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，最近讀到的這本書，帶給我一種前所未有的閱讀體驗。它的內容，遠比書名所暗示的要豐富和深刻得多。一開始，我以為這可能是一本比較枯燥的心理學普及讀物，但事實證明，我的預判是錯誤的，它給我帶來瞭很多驚喜。 我尤其喜歡書中對於個體發展過程中所麵臨的各種挑戰的探討。作者用一種非常客觀且充滿同情心的筆觸，描繪瞭人們在成長過程中，如何與自身的局限性以及外部的壓力進行抗爭。它並沒有迴避那些令人不適的現實，反而通過深入的分析，讓我們能夠更好地理解這些挑戰的根源。 這本書最打動我的地方，在於它所強調的“自我接納”。作者認為，真正的“超越”並非意味著要完全消除自身的不足，而是要學會如何與這些不足共處，甚至從中汲取力量。這種觀點，讓我徹底擺脫瞭過去那種“非黑即白”的思維模式，開始以一種更寬容和理解的態度來審視自己。 作者的寫作風格也非常獨特。他能夠將一些看似抽象的心理學理論，用一種非常形象生動的方式呈現齣來，讓讀者在輕鬆愉快的閱讀氛圍中，就能夠領會其中的精髓。我常常會在某個比喻或某個故事之後，會心一笑，並且開始主動地去思考它所蘊含的深意。 總而言之，這是一本值得反復閱讀和思考的書籍。它就像一麵鏡子，照齣瞭我們內心深處的真實，也為我們指明瞭前進的方嚮。我將會把這本書中的智慧，運用到我的生活和工作中，並且相信它會帶給我持續的積極影響。

評分☆☆☆☆☆

對於這本書，我的體驗可謂是跌宕起伏。一開始，我帶著一種略微 sceptical 的心態去翻閱，畢竟“自卑”和“超越”這兩個詞語，總是容易讓人聯想到一些陳詞濫調的勵誌口號。然而，隨著閱讀的深入，我逐漸被作者的獨特視角和深刻見解所吸引，原本的疑慮也煙消雲散。 我印象最深刻的是，作者並沒有簡單地將“自卑”視為一種需要被根除的負麵情緒，而是將其置於一個更廣闊的心理和社會背景下進行分析。他探討瞭自卑感是如何在社會互動中被塑造，以及它可能對個體行為産生的多方麵影響。這種分析，比我之前讀過的任何關於自卑的論述都要來得深刻和全麵，它讓我開始重新審視自己過往的一些行為，並且找到瞭閤理的解釋。 另外，書中關於“超越”的部分，也給我帶來瞭極大的啓發。作者並沒有提供一套普適性的“成功秘籍”，而是強調瞭個體在麵對挑戰時，需要發揮的主動性和創造性。他鼓勵我們去探索內在的潛能，去尋找屬於自己的那條超越之路。這種強調個體能動性的論調，讓我感到非常振奮，也給瞭我更多的勇氣去嘗試改變。 這本書的敘述方式也很吸引人。作者常常會引用一些生動的例子，或者是一些曆史人物的經曆，來佐證自己的觀點。這種方式，不僅讓論述更加具有說服力，也讓閱讀過程充滿瞭趣味性。我常常會因為書中某個鮮活的例子，而陷入沉思，並且開始主動地去聯係自身的生活經驗。 總而言之，這本書是一部充滿智慧的作品。它不僅僅是一本心理學著作，更是一本關於人生、關於成長的哲學指南。它讓我有機會去審視自己的內心，去理解那些曾經睏擾我的問題，並且從中找到瞭前進的方嚮。我非常慶幸自己讀瞭這本書，它無疑為我的人生打開瞭新的視野。