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內容簡介

　　以往對於大學生心理健康的運動乾預大多從施測者控製的角度齣發進行研究，雖然取得瞭較為理想的效果，但是周期性的運動乾預很難做到徹底根除學生的不良心理癥狀，乾預效果的可持續性不強。《體育鍛煉下的大學生心理健康效應研究》從另外一個角度——心理健康效應的研究齣發，係統研究瞭如何發揮大學生學習的主觀能動性，從而讓大學生學會自我心理健康調適的運動乾預方法，形成“運動處方、心理健康、自我調適”的自我心理健康運動乾預模式，必將對其今後的身心健康産生積極的、可持續的推動作用。《體育鍛煉下的大學生心理健康效應研究》立意新穎，研究方法科學，對大學生體育鍛煉的開展和研究都有積極意義。適閤從事大學生體育訓練的教師和研究人員閱讀。

目錄

第一章 大學生的心理發展
第二章 大學生的心理健康
第一節 心理健康概述
第二節 大學生保持心理健康的重要性
第三節 大學生心理健康問題的特點與集中體現
第四節 影響大學生心理健康的因素
第五節 高校體育與大學生的心理健康

第三章 體育鍛煉與心理健康的理論與實踐基礎
第一節 體育鍛煉促進心理健康的理論基礎
第二節 體育鍛煉促進心理健康的研究現狀及趨勢

第四章 體育學習和鍛煉行為的心理學基礎
第一節 體育學習的心理學理論基礎
第二節 體育鍛煉的心理學理論基礎
第三節 影響大學生體育鍛煉堅持性的因素
第四節 大學生體育鍛煉行為的乾預

第五章 大學生體育鍛煉的心理健康效應
第一節 運動參與程度與大學生的心理健康
第二節 體育鍛煉與大學生的情緒
第三節 體育鍛煉與大學生的認知
第四節 體育鍛煉與大學生的人格及社會適應性發展
第五節 體育鍛煉與大學生的身體自尊及自我概念
第六節 體育鍛煉對大學生網絡成癮的影響
第七節 體育鍛煉的不良心理效應及其避免

第六章 心理訓練在體育鍛煉和學習中的應用
第一節 心理訓練概述
第二節 閤理情緒療法對大學生運動攻擊行為的乾預研究
第三節 心理康復訓練對大學生運動損傷的影響研究
第四節 歸因訓練在大學生體育學習中的應用研究

第七章 基於體育鍛煉的大學生心理健康的自我維護
第一節 心理健康的測評方法
第二節 基於體育鍛煉的大學生心理健康的自我調適研究
參考文獻
體育鍛煉下的大學生心理健康效應研究 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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