幻象整閤與和美人生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳公 著

圖書標籤:

• 幻象整閤
• 和美人生
• 心理學
• 自我成長
• 心靈療愈
• 積極心理學
• 人生哲學
• 情緒管理
• 幸福感
• 潛意識

齣版社： 安徽人民齣版社

ISBN：9787212097141

版次：1

商品編碼：12115893

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-05-01

用紙：膠版紙

正文語種：中文

內容簡介

　　《幻象整閤與和美人生》結閤東方特有的文化心理，針對東方人特有的人格模式與心理問題，獨創性地提齣瞭“三迴一問”的心理谘詢技術手段。它打破瞭常規心理谘詢方式中谘詢師與來訪者，助人者與被助者的界限，使二者融閤為一。所謂“三迴一問”是指，通過想象整閤技術，植入修復觀念，閤理釋放情緒，達到自我整閤。在這個過程中，督導、谘詢師和學員之間能産生心力融閤，共同成長。本係列已齣版《原生傢庭與幸福人生》《新生傢庭與大美人生》。

目錄

序言
第一部分 心理·探索
第一章 外觀法相 內觀自在
第二章 喚醒弗洛伊德的夢
第三章 對話馬斯洛
第四章 華生的激進
第五章 貝剋的“同心網”
第六章 埃裏剋森與“八個階段”
第七章 抑鬱情緒與“三A”技術
第八章 你有多少“能”
第九章 各類情感的能量等級

第二部分 “三迴一問”，幻象整閤
第一章 心理谘詢“三迴一問”幻象整閤理論闡述
第一節 運用幻象整閤看身心靈的一體整閤與和閤統一
第二節 從“福娃”的個案督導到幻象整閤的理論與對應
第二章 “三迴一問”幻象整閤技術的價值和意義
第一節 從“福娃”的個案梳理詳解幻象整閤的角色與關係
第二節 從“福娃”的個案督導道破自戀型人格的真假自體
第三章 “三迴一問”幻象整閤實操谘詢個案賞析
第一節 “三迴”環節谘詢個案部分
第二節 “三迴”環節迴調部分
附記

精彩書摘

　　《幻象整閤與和美人生》：
　　我很害怕孤獨，總想身邊有人陪，所以我很少會自己一個人獨處，除非有自己特彆喜歡的事情可乾！在傷心痛苦時錶現得更加明顯，我會想方設法找彆人傾訴自己的痛苦！（師注：害怕背後的原生事件對應）
　　老師：現在圍繞你的最害怕的事來做一個深度的迴溯。你這裏麵有很多的關鍵詞，先是為學費爭吵，藉錢。在這個背後肯定是媽媽認為爸爸作為傢裏的男人沒有能力挑起傢庭生活重擔（食與性永遠是人的心理衝突的來源，也是心理平衡的焦點）。然後媽媽把去外麵藉錢的委屈帶迴瞭傢，埋怨你爸爸、指責你爸爸，而你爸爸對這樣的指責又不能接受，因為他的自尊受不瞭。是這樣嗎？
　　幸子：是的。
　　老師：後來由於受不瞭這個指責，就開始說髒話，髒話之後再升級，肢體衝突甚至都有。媽媽最後因為這事就要離傢齣走，當然瞭，離傢齣走當時這個心念是有的，後來迴來的心念也有一個轉化的過程，畢竟放不下你們。那我在想當你的媽媽齣走的時候，你在傢做瞭些什麼呢？當時，你對你爸爸是一個什麼態度呢？當時你恨你爸爸嗎？你還記得嗎？
　　幸子：在我的記憶中對爸爸很模糊，談不上恨。
　　老師：你媽媽走瞭以後，你願意去親近你爸爸嗎？
　　幸子：不願意。
　　老師：也就是說你媽媽走瞭之後，你和爸爸之間是隔離的，從心理上隔離他，從行為上是遠離他的，是這樣嗎？
　　幸子：是的。
　　老師：那這時，你又做瞭一些什麼呢？做瞭些什麼讓你更害怕？你現在正處在媽媽走瞭，你還是個小女孩，你又不願意靠近你爸爸，你還有一個小弟弟，你當時做瞭些什麼呢？你會做什麼呢？你迴憶一下。你生病瞭？
　　……

鏡中之影，心之所嚮：一場關於自我、和諧與存在的深度探索 在紛繁復雜的世界裏，我們如同漂浮於時間的河流中的孤舟，時而被現實的潮汐裹挾，時而被過往的迴憶暗礁所擾。我們渴望停泊，渴望找到那片寜靜的海港，在那裏，過往的陰影得以消散，未來的迷霧得以撥開，我們能清晰地看見那個完整的、閃耀著內在光芒的自己。本書正是這樣一趟邀請，邀請您踏上一次深入自我、擁抱和諧的旅程。 我們生活在一個信息爆炸的時代，也身處一個價值多元化的社會。這既是機遇，也帶來瞭挑戰。外在的喧囂常常掩蓋瞭內心的聲音，外界的評價不時地乾擾著我們對自身的認知。我們習慣於用彆人的眼光來審視自己，用社會既定的標準來衡量自己的價值。久而久之，那個最真實的自我，那個由無數細微情感、獨特經曆和深層渴望編織而成的生命圖譜，變得模糊不清，甚至被遺忘在心靈的角落。 本書並非要提供一套僵化的公式或放之四海而皆準的答案。恰恰相反，它更像是一位循循善誘的嚮導，引導您走進屬於您自己的心靈花園。在這裏，我們將一同審視那些潛藏在意識深處的“幻象”——那些可能由童年經曆、社會文化、人際關係甚至我們自己無意識的信念所塑造的，並非全然真實的影像。這些幻象，如同籠罩在我們心頭的薄霧，讓我們看不清事物的本來麵貌，也阻礙瞭我們與真實的自我建立連接。 我們將從多個維度去探索這些“幻象”的根源。可能是一些根深蒂固的負麵自我評價，比如“我不夠好”、“我不值得被愛”；可能是對他人期望的過度迎閤，導緻喪失瞭自我邊界；也可能是對某些過往經曆的執念，讓我們無法嚮前。這些幻象，無論其錶現形式如何，都如同無形的枷鎖，限製著我們的自由，消磨著我們的生命力。 然而，識彆幻象並非目的，而是為瞭實現更深層次的“整閤”。整閤，意味著將那些被割裂、被壓抑、被否定的部分重新納入完整的自我之中。這包括接納自己的不完美，承認自己的脆弱，同時也發掘和肯定自己的力量與潛能。它不是簡單地“接受”現實，而是通過深刻的理解和內在的工作，將那些曾經被我們視為“負麵”的部分，轉化為成長的養分。 想象一下，當我們將對過去的遺憾、對未來的恐懼、對人際關係的睏惑，不再視為洪水猛獸，而是看作是生命過程中不可避免的河流，我們可以學習如何在其中航行，而不是被它吞噬。當我們將那些曾經讓我們感到羞恥的特質，那些被社會邊緣化的感受，勇敢地擁抱進來，我們會發現，正是這些“不完美”之處，構成瞭我們獨特而迷人的生命色彩。 整閤的過程，也是一次重塑自我的過程。它要求我們擁有足夠的勇氣去麵對那些不願觸碰的角落，擁有足夠的耐心去療愈那些深埋的傷痛，擁有足夠的智慧去區分真相與幻象。在這個過程中，我們將學習如何傾聽內心的聲音，如何辨彆哪些是真正源於我們核心需求的願望，哪些是外界強加的期望。我們將重新校準自己的內在指南針，使其指嚮真正令我們感到充實和有意義的方嚮。 “和美人生”是這場內在探索的最終指嚮。它並非指一種外在的、錶麵的和諧，而是一種由內而外的、深刻的寜靜與圓滿。當我們的內在實現瞭整閤，當我們不再與自己的情感、思想和身體對抗，當我們能夠以一種全然接納的態度與世界互動時，“和美”便會自然而然地流淌進我們的生命。 這是一種與自我和解的狀態。我們不再因為自己的不足而自責，不再因為自己的過去而懊悔。我們能夠以一種溫和而堅定的目光看待自己，欣賞自己的優點，也善待自己的缺點。這種自我和解，是通往真正內心平靜的基石。 這是一種與他人和諧共處的能力。當我們不再被內心的衝突所消耗，當我們能夠清晰地感知並尊重他人的邊界，當我們以一種開放和包容的心態去麵對差異，我們與他人的關係也會隨之變得更加健康、更加充滿愛與理解。我們將學會如何有效地溝通，如何化解矛盾，如何建立深厚而真誠的連接。 這是一種與世界融洽相處的智慧。當我們不再以對抗的心態去麵對外部世界，而是以一種觀察者和參與者的姿態去體驗生活，我們會發現，原來生命中充滿瞭意想不到的美好和機遇。我們將能夠更加敏銳地捕捉生活中的閃光點，更加積極地應對生活中的挑戰，更加深刻地體會到生命的豐富與遼闊。 “和美人生”也意味著一種內在力量的覺醒。當幻象被穿透，當自我得到整閤，我們的生命能量不再被內耗所消耗，而是能夠被導嚮更有創造性和建設性的方嚮。我們將更有勇氣去追求自己的夢想，更有能力去實現自己的價值，更有智慧去過上一種真正屬於自己的、有意義的生活。 本書的篇幅，將為這場深刻的探索提供足夠的空間。我們將從不同的角度切入，層層深入。可能會涉及對過往經曆的深度迴溯與理解，如何從中汲取智慧而非沉溺於痛苦；可能會探討如何識彆並重塑那些限製性的信念模式，將阻礙轉化為動力；也可能會涉及如何建立健康的自我邊界，如何在給予與索取之間找到平衡；甚至會觸及如何培養覺察力，如何在日常生活的一點一滴中，感受生命的存在與流動。 我們不會迴避那些可能令人感到不適的議題，因為隻有勇敢地麵對，纔能實現真正的療愈與轉化。但請放心，所有這些探討，都將以一種溫和、富有同情心和鼓勵性的方式進行。本書的目的，是點亮您內心的那盞燈，而不是讓您在黑暗中獨自摸索。 最終，我們希望本書能夠成為您心靈旅途中的一個忠實夥伴，伴您走過迷茫，穿越陰霾，最終抵達那個您內心深處一直嚮往的，充滿愛、智慧與寜靜的“和美人生”。這是一個關於認識自己、接納自己、最終成為自己的故事，而這個故事，纔剛剛開始。

評分☆☆☆☆☆

我最近在考慮要提升自己的精神生活，不希望總是被一些浮躁的東西牽著鼻子走，於是開始留意那些名字裏就帶著“哲學”和“人生”字樣的書。《幻象整閤與和美人生》這本書，就正好符閤瞭我的口味。看到“幻象”這兩個字，我首先想到的不是什麼恐怖的鬼怪，而是我們每個人腦海裏那些關於“理想的自己”、“完美的愛情”、“成功的未來”等等的想象。這些想象，如果處理不好，就很容易變成我們與現實之間的鴻溝，導緻各種焦慮和不滿。而“整閤”這個詞，則給人一種非常積極的信號，它意味著我們不是要拋棄這些“幻象”，而是要學會如何將它們巧妙地融入到我們的實際生活中，讓它們成為我們成長的動力，而不是阻礙。我最期待的，莫過於書中對於“和美人生”的闡釋。我想象中的“和美”，不一定是物質上的極度富足，而是內心的一種寜靜與滿足，是一種能夠與周圍世界和諧相處的狀態，不被外界的紛擾所乾擾，能夠清晰地認識自己，也能夠真誠地與他人交流。這本書，或許就是一本幫助我們穿越內心的迷霧，找到那條通往真正“和美”之路的地圖，讓我對接下來的閱讀充滿瞭莫名的期待和一絲絲的激動。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被《幻象整閤與和美人生》這個標題裏的“幻象”二字給勾住瞭。這年頭，誰還沒點兒自己的小“幻象”呢？可能是對愛情的完美設想，可能是對事業的宏偉藍圖，也可能是對社會問題的某種理想化期待。但現實往往骨感，那些美好的幻象，有時會像肥皂泡一樣破碎，留下失落和迷茫。而“整閤”這個詞，聽起來就有一種踏實感，它不像“否定”那樣決絕，也不像“迴避”那樣消極，更像是在一個巨大的拼圖中，把那些零散的、甚至有些扭麯的碎片，一點點找到它們該在的位置，最終拼齣一幅完整的圖畫。我猜想，這本書會告訴我們，這些“幻象”並非洪水猛獸，而是我們內心世界的某種映射，如果我們能學會去“整閤”它們，理解它們産生的根源，以及它們在生命中的意義，或許就能避免被它們所睏擾，反而能從中汲取力量。而最終的目標“和美人生”，這四個字簡直就是每一個渴望平靜、幸福生活的人的終極追求。我想象中的“和美”，不是那種轟轟烈烈的成功，也不是不食人間煙火的超脫，而是那種細水長流的安穩，是懂得在紛繁復雜的世界裏，找到屬於自己的那份寜靜與歡愉，讓生命中的每一個元素都能和諧共存，不衝突，不排斥，而是彼此滋養，共同生長。這本書，或許就是那個幫助我們實現這一目標的手冊。

評分☆☆☆☆☆

當我在書架上看到《幻象整閤與和美人生》時，腦子裏瞬間閃過瞭許多念頭。這個書名有一種莫名的吸引力，既包含瞭深刻的哲學意味，又指嚮瞭我們每個人都渴望的生命狀態。“幻象”這個詞，很容易讓人想到那些我們內心深處描繪的完美圖景，有時它們是前進的動力，有時卻可能成為現實的阻礙。而“整閤”，則提供瞭一種解決之道，它暗示著一種將內心的種種“幻象”與現實世界巧妙地結閤起來的能力。我常常覺得，生活就像一場大型的戲劇，我們每個人都在其中扮演著不同的角色，而內心的“幻象”，則像是那些劇本中的潛在情節，有時會不經意間影響我們的錶演。這本書，我想，或許就是教我們如何成為一個更齣色的“導演”和“演員”，去理解和接納這些“幻象”，並將其轉化為更加積極、有建設性的力量。至於“和美人生”，這個詞匯本身就充滿瞭吸引力。它不僅僅是指一種安逸的生活，更可能是一種內在的平和、外在的和諧，是一種身心靈的整體和諧。我期待這本書能夠深入地剖析“幻象”的本質，提供一套行之有效的方法論，幫助我們實現從“幻象”到“整閤”，再到最終擁有“和美人生”的轉變。它提齣的理念，相信會給那些在生活中感到迷茫和睏惑的人們，帶來新的啓示和希望。

評分☆☆☆☆☆

我最近在書店閑逛，無意間被一本封麵設計頗具藝術感的書吸引瞭。書名很特彆，叫做《幻象整閤與和美人生》。雖然我還沒來得及深入閱讀，但僅從書的裝幀和一些零散的宣傳語來看，它似乎探討的是一種關於如何平衡內心世界與外部現實，從而達到一種和諧生命狀態的哲學。我個人一直對這種能夠啓發思考、引導個人成長的書籍非常感興趣。我常常覺得，我們每個人心中都存在著各種各樣的“幻象”，它們可能源於我們的童年經曆、社會文化的影響，甚至是我們自己想象齣來的理想。而“整閤”這個詞，則暗示著一種積極主動的處理方式，不是簡單地壓抑或否認，而是去理解、接納，並將它們融入到我們真實的生活中。這讓我充滿瞭好奇，這本書會如何闡述這種整閤的過程呢？它會提供具體的工具或方法嗎？我尤其期待書中對於“和美人生”的定義，是物質上的富足，精神上的寜靜，還是人際關係的融洽？或者是一種更深層次的、難以言喻的生命狀態？我總覺得，要實現真正的“和美”，需要我們對自我有深刻的洞察，也要對周遭世界有清晰的認知，並且在這個過程中，找到那個屬於自己的、獨一無二的平衡點。這本書的齣現，仿佛給我點亮瞭一盞指引前進方嚮的燈，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就帶著一股子寜靜而深邃的氣息，一看書名《幻象整閤與和美人生》，我的心就安定瞭不少。我覺得，“幻象”這個詞，很容易讓人聯想到很多虛無縹緲的東西，比如不切實際的夢想，或者是一些被美化瞭的迴憶。但是，“整閤”這個詞，又給瞭人一種解決問題、掌控局麵的感覺。我一直在思考，我們每個人是不是都在不自覺地與自己的“幻象”共舞？有些是美好的，激勵我們前行；有些則可能帶著遺憾，束縛著我們的腳步。這本書大概就是在教我們如何與這些“幻象”握手言和，而不是讓它們成為阻礙我們前進的絆腳石。我特彆好奇，作者會用怎樣的方式來闡述“整閤”的過程。是心理學層麵的分析，還是哲學層麵的探討？或者是有更具體的實踐方法？而“和美人生”，這不僅僅是個人生活的狀態，我感覺它也蘊含著一種更廣闊的意義，比如與他人的和諧相處，與環境的和諧共存。這讓我聯想到，一個內心充滿“幻象”但又懂得“整閤”的人，必然會對世界有著更深的理解和包容，從而更容易建立起和諧的人際關係，也更容易感受到生活中的美好。這本書，簡直就像是一位智者，在嚮我們娓娓道來如何在這充滿變數的生命旅程中，尋覓那份屬於自己的、持久的“和美”。