幻象整合与和美人生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈公 著

图书标签:

• 幻象整合
• 和美人生
• 心理学
• 自我成长
• 心灵疗愈
• 积极心理学
• 人生哲学
• 情绪管理
• 幸福感
• 潜意识

出版社： 安徽人民出版社

ISBN：9787212097141

版次：1

商品编码：12115893

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-05-01

用纸：胶版纸

正文语种：中文

内容简介

　　《幻象整合与和美人生》结合东方特有的文化心理，针对东方人特有的人格模式与心理问题，独创性地提出了“三回一问”的心理咨询技术手段。它打破了常规心理咨询方式中咨询师与来访者，助人者与被助者的界限，使二者融合为一。所谓“三回一问”是指，通过想象整合技术，植入修复观念，合理释放情绪，达到自我整合。在这个过程中，督导、咨询师和学员之间能产生心力融合，共同成长。本系列已出版《原生家庭与幸福人生》《新生家庭与大美人生》。

目录

序言
第一部分 心理·探索
第一章 外观法相 内观自在
第二章 唤醒弗洛伊德的梦
第三章 对话马斯洛
第四章 华生的激进
第五章 贝克的“同心网”
第六章 埃里克森与“八个阶段”
第七章 抑郁情绪与“三A”技术
第八章 你有多少“能”
第九章 各类情感的能量等级

第二部分 “三回一问”，幻象整合
第一章 心理咨询“三回一问”幻象整合理论阐述
第一节 运用幻象整合看身心灵的一体整合与和合统一
第二节 从“福娃”的个案督导到幻象整合的理论与对应
第二章 “三回一问”幻象整合技术的价值和意义
第一节 从“福娃”的个案梳理详解幻象整合的角色与关系
第二节 从“福娃”的个案督导道破自恋型人格的真假自体
第三章 “三回一问”幻象整合实操咨询个案赏析
第一节 “三回”环节咨询个案部分
第二节 “三回”环节回调部分
附记

精彩书摘

　　《幻象整合与和美人生》：
　　我很害怕孤独，总想身边有人陪，所以我很少会自己一个人独处，除非有自己特别喜欢的事情可干！在伤心痛苦时表现得更加明显，我会想方设法找别人倾诉自己的痛苦！（师注：害怕背后的原生事件对应）
　　老师：现在围绕你的最害怕的事来做一个深度的回溯。你这里面有很多的关键词，先是为学费争吵，借钱。在这个背后肯定是妈妈认为爸爸作为家里的男人没有能力挑起家庭生活重担（食与性永远是人的心理冲突的来源，也是心理平衡的焦点）。然后妈妈把去外面借钱的委屈带回了家，埋怨你爸爸、指责你爸爸，而你爸爸对这样的指责又不能接受，因为他的自尊受不了。是这样吗？
　　幸子：是的。
　　老师：后来由于受不了这个指责，就开始说脏话，脏话之后再升级，肢体冲突甚至都有。妈妈最后因为这事就要离家出走，当然了，离家出走当时这个心念是有的，后来回来的心念也有一个转化的过程，毕竟放不下你们。那我在想当你的妈妈出走的时候，你在家做了些什么呢？当时，你对你爸爸是一个什么态度呢？当时你恨你爸爸吗？你还记得吗？
　　幸子：在我的记忆中对爸爸很模糊，谈不上恨。
　　老师：你妈妈走了以后，你愿意去亲近你爸爸吗？
　　幸子：不愿意。
　　老师：也就是说你妈妈走了之后，你和爸爸之间是隔离的，从心理上隔离他，从行为上是远离他的，是这样吗？
　　幸子：是的。
　　老师：那这时，你又做了一些什么呢？做了些什么让你更害怕？你现在正处在妈妈走了，你还是个小女孩，你又不愿意靠近你爸爸，你还有一个小弟弟，你当时做了些什么呢？你会做什么呢？你回忆一下。你生病了？
　　……

镜中之影，心之所向：一场关于自我、和谐与存在的深度探索 在纷繁复杂的世界里，我们如同漂浮于时间的河流中的孤舟，时而被现实的潮汐裹挟，时而被过往的回忆暗礁所扰。我们渴望停泊，渴望找到那片宁静的海港，在那里，过往的阴影得以消散，未来的迷雾得以拨开，我们能清晰地看见那个完整的、闪耀着内在光芒的自己。本书正是这样一趟邀请，邀请您踏上一次深入自我、拥抱和谐的旅程。 我们生活在一个信息爆炸的时代，也身处一个价值多元化的社会。这既是机遇，也带来了挑战。外在的喧嚣常常掩盖了内心的声音，外界的评价不时地干扰着我们对自身的认知。我们习惯于用别人的眼光来审视自己，用社会既定的标准来衡量自己的价值。久而久之，那个最真实的自我，那个由无数细微情感、独特经历和深层渴望编织而成的生命图谱，变得模糊不清，甚至被遗忘在心灵的角落。 本书并非要提供一套僵化的公式或放之四海而皆准的答案。恰恰相反，它更像是一位循循善诱的向导，引导您走进属于您自己的心灵花园。在这里，我们将一同审视那些潜藏在意识深处的“幻象”——那些可能由童年经历、社会文化、人际关系甚至我们自己无意识的信念所塑造的，并非全然真实的影像。这些幻象，如同笼罩在我们心头的薄雾，让我们看不清事物的本来面貌，也阻碍了我们与真实的自我建立连接。 我们将从多个维度去探索这些“幻象”的根源。可能是一些根深蒂固的负面自我评价，比如“我不够好”、“我不值得被爱”；可能是对他人期望的过度迎合，导致丧失了自我边界；也可能是对某些过往经历的执念，让我们无法向前。这些幻象，无论其表现形式如何，都如同无形的枷锁，限制着我们的自由，消磨着我们的生命力。 然而，识别幻象并非目的，而是为了实现更深层次的“整合”。整合，意味着将那些被割裂、被压抑、被否定的部分重新纳入完整的自我之中。这包括接纳自己的不完美，承认自己的脆弱，同时也发掘和肯定自己的力量与潜能。它不是简单地“接受”现实，而是通过深刻的理解和内在的工作，将那些曾经被我们视为“负面”的部分，转化为成长的养分。 想象一下，当我们将对过去的遗憾、对未来的恐惧、对人际关系的困惑，不再视为洪水猛兽，而是看作是生命过程中不可避免的河流，我们可以学习如何在其中航行，而不是被它吞噬。当我们将那些曾经让我们感到羞耻的特质，那些被社会边缘化的感受，勇敢地拥抱进来，我们会发现，正是这些“不完美”之处，构成了我们独特而迷人的生命色彩。 整合的过程，也是一次重塑自我的过程。它要求我们拥有足够的勇气去面对那些不愿触碰的角落，拥有足够的耐心去疗愈那些深埋的伤痛，拥有足够的智慧去区分真相与幻象。在这个过程中，我们将学习如何倾听内心的声音，如何辨别哪些是真正源于我们核心需求的愿望，哪些是外界强加的期望。我们将重新校准自己的内在指南针，使其指向真正令我们感到充实和有意义的方向。 “和美人生”是这场内在探索的最终指向。它并非指一种外在的、表面的和谐，而是一种由内而外的、深刻的宁静与圆满。当我们的内在实现了整合，当我们不再与自己的情感、思想和身体对抗，当我们能够以一种全然接纳的态度与世界互动时，“和美”便会自然而然地流淌进我们的生命。 这是一种与自我和解的状态。我们不再因为自己的不足而自责，不再因为自己的过去而懊悔。我们能够以一种温和而坚定的目光看待自己，欣赏自己的优点，也善待自己的缺点。这种自我和解，是通往真正内心平静的基石。 这是一种与他人和谐共处的能力。当我们不再被内心的冲突所消耗，当我们能够清晰地感知并尊重他人的边界，当我们以一种开放和包容的心态去面对差异，我们与他人的关系也会随之变得更加健康、更加充满爱与理解。我们将学会如何有效地沟通，如何化解矛盾，如何建立深厚而真诚的连接。 这是一种与世界融洽相处的智慧。当我们不再以对抗的心态去面对外部世界，而是以一种观察者和参与者的姿态去体验生活，我们会发现，原来生命中充满了意想不到的美好和机遇。我们将能够更加敏锐地捕捉生活中的闪光点，更加积极地应对生活中的挑战，更加深刻地体会到生命的丰富与辽阔。 “和美人生”也意味着一种内在力量的觉醒。当幻象被穿透，当自我得到整合，我们的生命能量不再被内耗所消耗，而是能够被导向更有创造性和建设性的方向。我们将更有勇气去追求自己的梦想，更有能力去实现自己的价值，更有智慧去过上一种真正属于自己的、有意义的生活。 本书的篇幅，将为这场深刻的探索提供足够的空间。我们将从不同的角度切入，层层深入。可能会涉及对过往经历的深度回溯与理解，如何从中汲取智慧而非沉溺于痛苦；可能会探讨如何识别并重塑那些限制性的信念模式，将阻碍转化为动力；也可能会涉及如何建立健康的自我边界，如何在给予与索取之间找到平衡；甚至会触及如何培养觉察力，如何在日常生活的一点一滴中，感受生命的存在与流动。 我们不会回避那些可能令人感到不适的议题，因为只有勇敢地面对，才能实现真正的疗愈与转化。但请放心，所有这些探讨，都将以一种温和、富有同情心和鼓励性的方式进行。本书的目的，是点亮您内心的那盏灯，而不是让您在黑暗中独自摸索。 最终，我们希望本书能够成为您心灵旅途中的一个忠实伙伴，伴您走过迷茫，穿越阴霾，最终抵达那个您内心深处一直向往的，充满爱、智慧与宁静的“和美人生”。这是一个关于认识自己、接纳自己、最终成为自己的故事，而这个故事，才刚刚开始。

评分☆☆☆☆☆

当我在书架上看到《幻象整合与和美人生》时，脑子里瞬间闪过了许多念头。这个书名有一种莫名的吸引力，既包含了深刻的哲学意味，又指向了我们每个人都渴望的生命状态。“幻象”这个词，很容易让人想到那些我们内心深处描绘的完美图景，有时它们是前进的动力，有时却可能成为现实的阻碍。而“整合”，则提供了一种解决之道，它暗示着一种将内心的种种“幻象”与现实世界巧妙地结合起来的能力。我常常觉得，生活就像一场大型的戏剧，我们每个人都在其中扮演着不同的角色，而内心的“幻象”，则像是那些剧本中的潜在情节，有时会不经意间影响我们的表演。这本书，我想，或许就是教我们如何成为一个更出色的“导演”和“演员”，去理解和接纳这些“幻象”，并将其转化为更加积极、有建设性的力量。至于“和美人生”，这个词汇本身就充满了吸引力。它不仅仅是指一种安逸的生活，更可能是一种内在的平和、外在的和谐，是一种身心灵的整体和谐。我期待这本书能够深入地剖析“幻象”的本质，提供一套行之有效的方法论，帮助我们实现从“幻象”到“整合”，再到最终拥有“和美人生”的转变。它提出的理念，相信会给那些在生活中感到迷茫和困惑的人们，带来新的启示和希望。

评分☆☆☆☆☆

我最近在考虑要提升自己的精神生活，不希望总是被一些浮躁的东西牵着鼻子走，于是开始留意那些名字里就带着“哲学”和“人生”字样的书。《幻象整合与和美人生》这本书，就正好符合了我的口味。看到“幻象”这两个字，我首先想到的不是什么恐怖的鬼怪，而是我们每个人脑海里那些关于“理想的自己”、“完美的爱情”、“成功的未来”等等的想象。这些想象，如果处理不好，就很容易变成我们与现实之间的鸿沟，导致各种焦虑和不满。而“整合”这个词，则给人一种非常积极的信号，它意味着我们不是要抛弃这些“幻象”，而是要学会如何将它们巧妙地融入到我们的实际生活中，让它们成为我们成长的动力，而不是阻碍。我最期待的，莫过于书中对于“和美人生”的阐释。我想象中的“和美”，不一定是物质上的极度富足，而是内心的一种宁静与满足，是一种能够与周围世界和谐相处的状态，不被外界的纷扰所干扰，能够清晰地认识自己，也能够真诚地与他人交流。这本书，或许就是一本帮助我们穿越内心的迷雾，找到那条通往真正“和美”之路的地图，让我对接下来的阅读充满了莫名的期待和一丝丝的激动。

评分☆☆☆☆☆

我最近在书店闲逛，无意间被一本封面设计颇具艺术感的书吸引了。书名很特别，叫做《幻象整合与和美人生》。虽然我还没来得及深入阅读，但仅从书的装帧和一些零散的宣传语来看，它似乎探讨的是一种关于如何平衡内心世界与外部现实，从而达到一种和谐生命状态的哲学。我个人一直对这种能够启发思考、引导个人成长的书籍非常感兴趣。我常常觉得，我们每个人心中都存在着各种各样的“幻象”，它们可能源于我们的童年经历、社会文化的影响，甚至是我们自己想象出来的理想。而“整合”这个词，则暗示着一种积极主动的处理方式，不是简单地压抑或否认，而是去理解、接纳，并将它们融入到我们真实的生活中。这让我充满了好奇，这本书会如何阐述这种整合的过程呢？它会提供具体的工具或方法吗？我尤其期待书中对于“和美人生”的定义，是物质上的富足，精神上的宁静，还是人际关系的融洽？或者是一种更深层次的、难以言喻的生命状态？我总觉得，要实现真正的“和美”，需要我们对自我有深刻的洞察，也要对周遭世界有清晰的认知，并且在这个过程中，找到那个属于自己的、独一无二的平衡点。这本书的出现，仿佛给我点亮了一盏指引前进方向的灯，让我对接下来的阅读充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就带着一股子宁静而深邃的气息，一看书名《幻象整合与和美人生》，我的心就安定了不少。我觉得，“幻象”这个词，很容易让人联想到很多虚无缥缈的东西，比如不切实际的梦想，或者是一些被美化了的回忆。但是，“整合”这个词，又给了人一种解决问题、掌控局面的感觉。我一直在思考，我们每个人是不是都在不自觉地与自己的“幻象”共舞？有些是美好的，激励我们前行；有些则可能带着遗憾，束缚着我们的脚步。这本书大概就是在教我们如何与这些“幻象”握手言和，而不是让它们成为阻碍我们前进的绊脚石。我特别好奇，作者会用怎样的方式来阐述“整合”的过程。是心理学层面的分析，还是哲学层面的探讨？或者是有更具体的实践方法？而“和美人生”，这不仅仅是个人生活的状态，我感觉它也蕴含着一种更广阔的意义，比如与他人的和谐相处，与环境的和谐共存。这让我联想到，一个内心充满“幻象”但又懂得“整合”的人，必然会对世界有着更深的理解和包容，从而更容易建立起和谐的人际关系，也更容易感受到生活中的美好。这本书，简直就像是一位智者，在向我们娓娓道来如何在这充满变数的生命旅程中，寻觅那份属于自己的、持久的“和美”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始是被《幻象整合与和美人生》这个标题里的“幻象”二字给勾住了。这年头，谁还没点儿自己的小“幻象”呢？可能是对爱情的完美设想，可能是对事业的宏伟蓝图，也可能是对社会问题的某种理想化期待。但现实往往骨感，那些美好的幻象，有时会像肥皂泡一样破碎，留下失落和迷茫。而“整合”这个词，听起来就有一种踏实感，它不像“否定”那样决绝，也不像“回避”那样消极，更像是在一个巨大的拼图中，把那些零散的、甚至有些扭曲的碎片，一点点找到它们该在的位置，最终拼出一幅完整的图画。我猜想，这本书会告诉我们，这些“幻象”并非洪水猛兽，而是我们内心世界的某种映射，如果我们能学会去“整合”它们，理解它们产生的根源，以及它们在生命中的意义，或许就能避免被它们所困扰，反而能从中汲取力量。而最终的目标“和美人生”，这四个字简直就是每一个渴望平静、幸福生活的人的终极追求。我想象中的“和美”，不是那种轰轰烈烈的成功，也不是不食人间烟火的超脱，而是那种细水长流的安稳，是懂得在纷繁复杂的世界里，找到属于自己的那份宁静与欢愉，让生命中的每一个元素都能和谐共存，不冲突，不排斥，而是彼此滋养，共同生长。这本书，或许就是那个帮助我们实现这一目标的手册。