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[奥] 阿尔弗雷德·阿德勒 著

图书标签:

• 心理学
• 个人成长
• 自卑
• 阿德勒
• 超越
• 人生哲学
• 自我认知
• 人际关系
• 积极心理学
• 经典著作

出版社： 哈尔滨出版社

ISBN：9787548429388

版次：1

商品编码：12124379

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-06-01

用纸：胶版纸

编辑推荐

哈尔滨出版社出版的《自卑与*》是一部心理学理论书，主要阐释了生活的意义、心灵与肉体、自卑感与优越感、早期的记忆、梦、家庭的影响、学校的影响、青春期的引导、犯罪及预防、职业、个体与社会群体、爱情与婚姻方面的问题。

内容简介

　　《自卑与*》立足于个体心理学观点，从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域，以大量实例为论述基础，阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛，帮助人们正确面对缺陷，正确对待职业，正确理解社会，理解生活，理解性，具有极深的哲理性和巨大的学术价值。

　　哈尔滨出版社出版的《自卑与*》语言朴实，译文精练、流畅，结构严谨，不仅不仅对心理专业人士具有借鉴作用，对普通读者也具有积极的指导意义，是值得拥有的一部心理学经典作品。

内页插图

目录

精彩书摘

　　《自卑与超越》：
　　人生的意义
　　人类生活的世界是丰富多彩的。人类体验事物一般不会抽象进行，而是以自身的角度去观察，最初“经验”的产生亦是如此。例如：“木头”的含义与人类有关，而“石头”也是“人类生活的要素”。可悲的是，有的人总是排除事物的意义而去思考周围环境，表现为：孤立自己，脱离同类，其所作所为于己于人皆无益处。总而言之，人的存在无法脱离生活的现实本义，自我封闭的行为毫无意义。体验现实的人只会将现实放大到人生和生命存在的高度，来解读其意义和价值，而不是局限于事物本身。因此结论应当是：这种意义总有遗憾和缺陷，当然也不可能永远正确。因为，这个看似饱含意义的世界的一大特征就是充满了各种谬误和荒诞。
　　如果你向人问道：“人生的意义到底是什么？”人多半都不知如何回答。多数人都不想自寻烦恼，更不愿探求问题的本源。但是，从古至今，这种问题一直相伴在人类的左右，直至今日，也有人时常提起，无论年长或年幼，人有时还会被问道：“人为什么而存在？”“人生的含义是什么？”客观地说，只有在人们遇到某种困难和挫折的时候才会问诸如此类的问题。相反，那些人生之路平坦顺畅、几乎没有遇到过困难的人，大多不会产生这些念头。但是，这些问题在我们的人生经历中总是不可避免的，我们也必须直面应对。我们发现对人生的某种解读似乎影响着人的行为举止，每个人在言论之外的行动上，都在对“人生的意义”进行不同的诠释，而且此意义与其观点、态度、举止、表达、癖好、志向、习惯及性格特征的表现是一致的。也就是说，先对世界和个人进行总结，然后暗暗贯穿于每个人的行为之中。“我是这样，宇宙是那样”就是思考得出的结果，是对自己和所理解的人生意义的一种判定。
　　如前所述，对人生意义的解释不一定全部正确，但有多少个人就会有多少种理解。其绝对意义上的“正确真理”是什么则无人知晓，因此只要是相对有效的任何解读，就不能判定是“绝对错误”。其实正是在这两个极端之间，包含了人生意义的全部内容。然而，我们可以分辨这一区间中的不同点位哪些有效，哪些次之；哪些是小错，哪些是大错。从中可以发现，较好的解读是大同小异、不约而同的，相反那些不尽如人意的解读则总是难掩其伪。如果能从中得出普遍的标准和意义，则对揭开有关人类问题的现实之谜很有帮助。同时，必须牢记这个真理的标准是相对人类目的而言，是相对真理。此外，无其他绝对真理存在，即便有，也与人类无关。因为我们根本无从了解掌握绝对真理，所以它对人类而言，也没有现实意义。
　　……

《寂静的涟漪》 晨曦微露，灰蒙蒙的天空终于撕开一道缝隙，金色的光线如同无数细密的针脚，一点点地勾勒出远山模糊的轮廓。空气中弥漫着雨后特有的清新与泥土的芬芳，一丝丝缠绕在鼻尖，仿佛能洗涤掉所有积压在心头的尘埃。 我站在窗前，目光投向远方，心中却是一片难以言喻的平静。这是一种久违的宁静，是在无数个辗转反侧的夜晚，在每一次与内心的搏斗之后，终于抵达的港湾。我的名字是林溪，一个曾经活在自己世界里的普通人。直到我开始记录，开始审视，开始理解，生命才如同沉寂的湖面，泛起了微小的、却又无比坚韧的涟漪。 这本笔记，并非要描绘波澜壮阔的史诗，也非要解读深奥晦涩的哲理。它只是我行走于生活这条长河中的一些零碎的感悟，一些悄然发生的改变，以及那些曾经让我困惑、恐惧，最终又让我释然的瞬间。我并非什么大师，也无意成为指引他人的灯塔。我只是一个在探索中前行的人，用最诚恳的笔触，记录下我所看见的风景，我所感受到的风。 人们常说，生活是一场修行。我曾经对此嗤之以鼻，觉得那是被生活磨平棱角后，自我安慰的托词。然而，当日子一天天过去，当经历的苦痛和喜悦汇聚成河流，我才慢慢体会到，修行并非意味着遁世，也并非要摆脱尘世的喧嚣。它是一种内在的调整，一种与自我和解的过程。 我记得，在很多年前，我是一个多么容易被外界的声音裹挟的人。别人的评价，别人的眼光，在我眼中如同无形的枷锁，把我牢牢地束缚住。我害怕出错，害怕被指责，害怕自己不够好。这种恐惧，像藤蔓一样缠绕着我的心，让我寸步难行。我小心翼翼地扮演着他人期望的角色，却在深夜里，对着镜子里的自己，感到前所未有的陌生与悲哀。 后来，我开始尝试去倾听自己内心的声音。那是一种多么艰难的尝试，就像在嘈杂的市场里，努力辨认出一个人微弱的呼唤。我曾一度认为，内心的声音是软弱的、是自私的，是应该被压抑和否定的。但渐渐地，我发现，那些被我忽视的声音，才是最真实的我。它们或许不够完美，或许带着一些不甘和脆弱，但它们却是我最宝贵的财富。 当我敢于承认自己的不完美，敢于拥抱那些曾经让我羞愧的时刻，一种前所未有的轻松感便袭来。我不再需要用尽全力去维持一个完美的假象，我可以允许自己犯错，允许自己有情绪，允许自己有时候也会感到疲惫和无助。这种接纳，并非放纵，而是一种更深层次的理解与关怀。就像对待一个生病的朋友，你不会苛责他，而是给予他温暖和支持，等待他慢慢康复。 《寂静的涟漪》记录了我与这些“不完美”的自己相处的过程。我学习如何辨别那些来自外界的杂音，以及哪些声音才真正属于我。我开始明白，真正的强大，并非来自于战胜他人，而是来自于与自己内心的和解。当我们不再与自己为敌，当我们能够平静地接纳自己的全部，我们才能拥有真正的力量去面对生活中的挑战。 书中，你会读到我如何从一次又一次的失败中站起来，不是因为我有多么坚韧不拔，而是因为我学会了从失败中汲取养分，而不是被失败打倒。我曾试图扮演一个无所不能的角色，但现实教会我，承认自己的局限，并在此基础上寻找解决方案，才是更智慧的方式。 我也会分享我在人际关系中的困惑与成长。曾经，我总以为，赢得他人的喜爱和认同，是衡量一个人价值的标准。我拼命地去讨好，去迎合，却发现自己越来越迷失。直到我明白，真正的关系，是建立在真诚与平等的基础上的。当我开始尊重自己的感受，开始勇敢地表达自己的需求，我才发现，那些真正懂得欣赏我的人，会更加珍视我。而那些无法接受真实的我的人，也无需强求。 这本书，也记录了我与情绪的博弈。我曾试图压抑那些负面的情绪，认为它们是软弱的表现。然而，它们就像被堵塞的河流，一旦找到出口，便会以更汹涌的姿态爆发。我开始学习如何去理解和转化这些情绪，而不是去对抗它们。我发现，恐惧、焦虑、愤怒，它们并非洪水猛兽，而是向我们传递着某种信息，指引我们去关注那些被忽视的需求。 在《寂静的涟漪》里，你还会看到我对当下生活的觉察。曾经，我的思绪总是飘向远方，或沉溺于过去，或担忧着未来。我很少真正地活在此时此刻。然而，当我开始尝试专注于当下的每一个瞬间，我才发现，生活的美，原来就藏在这些平凡的点滴之中。一杯热茶的温度，一次日落的绚烂，一个孩童纯真的笑容，都能触动我内心最柔软的部分。 这本书，没有跌宕起伏的情节，没有惊心动魄的转折。它更像是一首舒缓的乐章，带着淡淡的忧伤，却又不失希望。它是一种缓慢的渗透，一种润物细无声的改变。我希望，当我将这些文字呈现在你面前时，你能够从中感受到一丝温暖，一丝共鸣。 我并非要教导你什么，我只是想分享我所经历的，我所理解的。生活如水，我们无法改变它的流向，但我们可以学习如何优雅地驾驭它。我们无法阻止潮起潮落，但我们可以学会如何在浪潮中保持内心的平静。 《寂静的涟漪》是我为自己写的一封情书，也是我写给所有在生命旅途中踽踽独行的人们的一份邀请。邀请你，一同审视内心，一同感受那些不易察觉的美好，一同在这静谧的时光里，找到属于自己的那份宁静与力量。 愿你我在字里行间，都能遇见那个更从容、更真实的自己。愿这本笔记，能成为你前行路上，那一抹微弱却坚定的光。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够深入人心，并且能触及到人类最基本情感的书籍充满着好奇。这本书，在很大程度上满足了我的这种好奇。它没有华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的理论，只是用一种非常朴实、真诚的方式，探讨了一些关于我们内心深处的问题。 这本书最令我着迷的地方，在于它对人类心理动机的洞察。作者似乎能够轻易地捕捉到那些潜藏在行为之下的心理驱力，并且将其清晰地呈现出来。我记得其中有讨论到，我们很多时候的行为，并非出于我们表面上所认为的原因，而是受到更深层次的心理需求所驱动。这一点，让我开始对自己的很多行为模式进行反思，并且发现了一些意想不到的答案。 我也非常欣赏这本书所传达的一种“可能性”的理念。它并没有将我们定义为某种固定的模式，而是强调了我们作为个体，拥有着不断成长的潜力和可能性。即便我们曾经因为某些原因而陷入困境，但只要我们愿意去探索，去改变，就一定能够找到属于自己的“超越”之路。这种积极向上的态度，为我注入了新的力量。 这本书的结构也很清晰。作者循序渐进地引导读者去理解那些复杂的心理概念，使得阅读过程更加顺畅。它不像一些学术著作那样，需要读者具备一定的专业知识才能读懂，反而能够让普通的读者也能够从中受益。我常常会把书中的某些观点，与我平时观察到的社会现象联系起来，并且发现作者的论述非常具有普遍性。 总而言之，这是一本非常有启发的书籍。它不仅帮助我更深入地理解了自己，也让我对人类的心理有了更深刻的认识。我会在今后的生活中，继续运用书中的智慧，去面对生活中的种种挑战，并且期待能够实现更多的“超越”。

评分☆☆☆☆☆

这本书我终于读完了，说实话，过程比我想象的要漫长一些。一开始是被书名吸引，《自卑与超越》这个组合，总让人觉得充满了某种哲学性的张力，仿佛能一下子触碰到内心深处最柔软也最隐秘的部分。我一直以来都对心理学，特别是关于个体如何看待自己、如何与外界互动的理论很感兴趣，所以抱着一种“也许能找到一些答案”的心态开始阅读。 读这本书，与其说是在“学习”某种知识，不如说更像是在进行一场深入的自我对话。作者的叙事方式，有时候会让我停下来，反复琢磨几句话，思考它和我自己的经历是否契合。我记得其中有讲到童年经历对一个人成年后性格形成的影响，这部分我读得尤其认真，因为我常常会反思自己的很多行为模式，似乎都能追溯到某些童年时期的经历。这种“对号入座”的感觉，既有找到共鸣的欣慰，有时也会带来一丝审视自我的不适。 我喜欢这本书在探讨某些深刻的心理现象时，所展现出的那种细致入微的观察力。作者似乎非常善于捕捉人类行为中那些不自觉的、细微的心理活动，然后用一种非常平实却又富有洞察力的方式呈现出来。它不像一些心理学著作那样，充斥着冰冷的术语和复杂的理论模型，更多的是通过生活化的例子，或者对某些普遍现象的分析，来引导读者去思考。这种方式让我觉得，心理学是可以如此贴近生活，甚至可以成为我们理解自己和他人的一把钥匙。 这本书给我的最大感受，是一种“被理解”的感觉。在阅读的过程中，我发现作者提出的很多观点，都恰好戳中了我的某些困惑，或者说，用一种新的视角解释了我曾经的某些困境。它没有给我提供一个现成的“解决方案”，而是通过一层层地剥开问题的表象，让我们看到问题的根源，然后鼓励我们去探索内在的可能性。这种方式，让我觉得更加踏实，因为它强调的是个体的能动性，而不是被动地接受某种“治疗”或“指导”。 总的来说，这是一本需要静下心来慢慢品读的书。它不是那种能让人一眼看完然后就“豁然开朗”的“速成手册”，而是一部值得反复咀嚼，在不同的人生阶段去体会，都能有不同收获的作品。我会在接下来的日子里，继续思考书中的一些观点，尝试将它们运用到我的日常生活中，看看能否带来一些积极的改变。这本书，就像是打开了一扇窗，让我看到了内心世界的更多可能。

评分☆☆☆☆☆

对于这本书，我的体验可谓是跌宕起伏。一开始，我带着一种略微 sceptical 的心态去翻阅，毕竟“自卑”和“超越”这两个词语，总是容易让人联想到一些陈词滥调的励志口号。然而，随着阅读的深入，我逐渐被作者的独特视角和深刻见解所吸引，原本的疑虑也烟消云散。 我印象最深刻的是，作者并没有简单地将“自卑”视为一种需要被根除的负面情绪，而是将其置于一个更广阔的心理和社会背景下进行分析。他探讨了自卑感是如何在社会互动中被塑造，以及它可能对个体行为产生的多方面影响。这种分析，比我之前读过的任何关于自卑的论述都要来得深刻和全面，它让我开始重新审视自己过往的一些行为，并且找到了合理的解释。 另外，书中关于“超越”的部分，也给我带来了极大的启发。作者并没有提供一套普适性的“成功秘籍”，而是强调了个体在面对挑战时，需要发挥的主动性和创造性。他鼓励我们去探索内在的潜能，去寻找属于自己的那条超越之路。这种强调个体能动性的论调，让我感到非常振奋，也给了我更多的勇气去尝试改变。 这本书的叙述方式也很吸引人。作者常常会引用一些生动的例子，或者是一些历史人物的经历，来佐证自己的观点。这种方式，不仅让论述更加具有说服力，也让阅读过程充满了趣味性。我常常会因为书中某个鲜活的例子，而陷入沉思，并且开始主动地去联系自身的生活经验。 总而言之，这本书是一部充满智慧的作品。它不仅仅是一本心理学著作，更是一本关于人生、关于成长的哲学指南。它让我有机会去审视自己的内心，去理解那些曾经困扰我的问题，并且从中找到了前进的方向。我非常庆幸自己读了这本书，它无疑为我的人生打开了新的视野。

评分☆☆☆☆☆

最近读了一本书，感觉真是让人眼前一亮。我向来对那种能够深刻剖析人性，并且能够引起读者强烈共鸣的作品情有独钟，而这本书恰恰满足了我的这一期待。它并没有使用过于艰涩的语言，反而像一位循循善诱的长者，娓娓道来，将一些复杂的人生哲理，用一种易于理解的方式呈现在我们面前。 我尤其欣赏作者在描写人物内心世界的细腻之处。书中所探讨的很多情感，比如对自我价值的怀疑，对他人评价的在意，以及在追求认可的过程中所经历的挣扎，都写得非常真实，仿佛能看到自己的影子。有时候，我会在某个段落停下来，回想起自己过往的经历，不禁感叹作者的洞察力之精准。它让我意识到，原来我曾经的许多困惑，并非我一个人独有，而是人类普遍会面临的课题。 这本书给我的最大启发，在于它提供了一种全新的看待“不完美”的视角。我们常常被教导要追求完美，要克服自身的缺点，但这本书似乎在暗示，这些所谓的“不完美”，或许正是构成我们独特性的重要组成部分。它鼓励我们去接纳自己的不足，甚至从中找到力量。这种观点，对我来说是一种巨大的释放，让我觉得不必再背负着沉重的心理包袱，去强求自己变成别人眼中“应该有的样子”。 我喜欢这本书的节奏，它不像某些作品那样追求情节的跌宕起伏，而是更侧重于思想的深度和内涵的挖掘。每一个章节，似乎都像一个独立的思考单元，引导读者一步步深入探索。它不是那种读完就丢在一边的书，而是会让你在读完之后，依然会时不时地回想起其中的某些论述，并且在新的情境下，会产生新的理解。 总而言之，这是一本非常有价值的书籍。它不仅仅是一次阅读体验，更像是一次心灵的洗礼。它教会我如何更深刻地认识自己，如何以更平和的心态去面对生活中的挑战。我会把这本书推荐给所有正在经历迷茫，或者希望对自己有更深入了解的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，最近读到的这本书，带给我一种前所未有的阅读体验。它的内容，远比书名所暗示的要丰富和深刻得多。一开始，我以为这可能是一本比较枯燥的心理学普及读物，但事实证明，我的预判是错误的，它给我带来了很多惊喜。 我尤其喜欢书中对于个体发展过程中所面临的各种挑战的探讨。作者用一种非常客观且充满同情心的笔触，描绘了人们在成长过程中，如何与自身的局限性以及外部的压力进行抗争。它并没有回避那些令人不适的现实，反而通过深入的分析，让我们能够更好地理解这些挑战的根源。 这本书最打动我的地方，在于它所强调的“自我接纳”。作者认为，真正的“超越”并非意味着要完全消除自身的不足，而是要学会如何与这些不足共处，甚至从中汲取力量。这种观点，让我彻底摆脱了过去那种“非黑即白”的思维模式，开始以一种更宽容和理解的态度来审视自己。 作者的写作风格也非常独特。他能够将一些看似抽象的心理学理论，用一种非常形象生动的方式呈现出来，让读者在轻松愉快的阅读氛围中，就能够领会其中的精髓。我常常会在某个比喻或某个故事之后，会心一笑，并且开始主动地去思考它所蕴含的深意。 总而言之，这是一本值得反复阅读和思考的书籍。它就像一面镜子，照出了我们内心深处的真实，也为我们指明了前进的方向。我将会把这本书中的智慧，运用到我的生活和工作中，并且相信它会带给我持续的积极影响。