具體描述
內容簡介
長得漂亮更容易被原諒？突破自我有想象中那麼難嗎？
人真的無法對情緒免疫嗎？
方嚮真的比努力更重要嗎？
你的時間都被什麼偷走瞭？
這些問題我們會努力在書中為你——解答。
從自我認知到情緒管理，從自我管理到有效溝通，《重塑自我心理學》涵蓋潛力發揮、正確決策、幸福感、愛情悖論、職場競爭與閤作、營銷與投資等方方麵麵內容，為你重塑自我，提升人生幸福感打造一條心理通道。
目錄
第一章 沒有自我VS自我太大——自我纔是你的傢第一節 當你在我麵前戴上“光環”——暈輪效應
“愛屋及烏”，你怕瞭嗎
長得漂亮更容易被原諒嗎
心靈魔法屋：測 測屬於你的“光環”是什麼
第二節 為什麼我們會“自信地犯錯”——控製錯覺定律
誰也不願承認自己是錯的
錯覺，不是幻覺
心靈魔法屋：你因錯覺判斷失誤瞭嗎
第三節 世界不盡美好，但值得你奮鬥——不值得定律
“值得”與“不值得”的距離有多遠
如何選擇為值得的事情戰鬥
心靈魔法屋：選擇你所愛的，愛你所選擇的
第四節 夢想是唯 的邊界——跳蚤效應
目標，讓人生怦然心動的魔法
我成功，是因為誌在成功
心靈魔法屋：測 測你的野心有多大
第五節 我們為何會不自覺地被quan牽引——quan效應
機長綜閤徵
quan改變瞭什麼
心靈魔法屋：指揮傢小澤徵爾讓quan成為笑談
第二章 你的天賦藏在最深的隱痛中——與情緒握手言和
第一節 情緒不是反應，而是決定——情緒定律
情緒挽迴瞭 個諾貝爾奬
好心態趕走壞情緒
心靈魔法屋：測 測你的情緒是否穩定
第二節 情感，需要 個溫柔的齣口——情感宣泄定律
為什麼人人不愛祥林嫂
情緒不可消除，但能因勢利導
心靈魔法屋：測 測你緩解壓力的能力
第三節 越叛逆越甜美——禁果效應
“禁果”真的格外甜嗎
讓禁果隻甜不苦的辦法
心靈魔法屋：測試你的好奇心
第四節 壞情緒，就像 場流感——情緒轉移定律
你被壞情緒傳染瞭嗎
做壞情緒的終結者
心靈魔法屋：測試你的剋製力
第五節 心如鍾擺，悲喜相隨——心理擺效應
範進的“樂極生悲”
風雨前，像樹 樣從容
心靈魔法屋：測試你是不是拆解情緒地雷的高手
第三章 最好的，都不在彆處——幸福來得太突然
第一節 總有理由幸福，隻要你願意——酸葡萄定律
透視狐狸的酸葡萄心理：快樂是自找的
幸福，要保持適度的阿Q精神
心靈魔法屋：測試你目前是否快樂
第二節 “幸福”有 件外套叫“不幸”——史華茲論斷
從塞翁失馬到“不幸中的萬幸”
能從不幸中看到幸福，就會彆有洞天
心靈魔法屋：測 測幸運女神是否會眷顧你
第三節 得到的越多，反而不快樂——幸福遞減定律
幸福是流動的瞬間
我們原本如此富有
心靈魔法屋：測試你是不是 個知足常樂的人
第四節 激情是生命之火——杜利奧定律
快樂源於自己
在沙漠中尋找星星
心靈魔法屋：測試你是樂觀派還是悲觀派
第四章 沒人喜歡你？可能你太“正常”瞭——最好的愛在悖論中
第一節 愛情，吸引力的召喚——吸引力法則
人海茫茫，偏偏喜歡相似的“你”
俘獲TA？將“關注”轉化為吸引力
心靈魔法屋：測試你對異性的吸引力
第二節 互補，讓我們彼此更相容——互補定律
差異感，讓愛情萌萌噠
兩個人的磨閤，“磨”的是什麼
心靈魔法屋：測試你們在 起會幸福嗎
第三節 愛情當前，莫作牆頭草——布裏丹毛驢效應
愛，是 個決定
“弱水三韆，隻取 瓢飲”
心靈魔法屋：測試你是他（她）的最愛嗎
第四節 誰是你的完美情人——愛情裏的麥穗理論
柏拉圖的最優解
聽從內心，是戀愛最好的打開方式
心靈魔法屋：測試你會為情所睏嗎
第五章 不是傳授，而是傳遞——控製是最壞的教育
第一節 每個孩子都可能是天纔——期望定律
你期待什麼，就發現什麼
孩子是你的過客，你是孩子的 生
心靈魔法屋：如何寄予孩子適度的期望
第二節 孩子為何越來越難管——厚臉皮定律
臉皮厚更容易受傷嗎
負責任的教育是怎樣的
心靈魔法屋：嚮孩子說“不”的原則
第三節 錶揚孩子要有“度”——超限效應
好話說多瞭會怎麼樣
錶揚須適可而止
心靈魔法屋：給孩子 件閤適的“睡袍”
第四節 在最精彩處停下來——蔡加尼剋效應
未完成的，纔會讓人念念不忘
如何喚醒孩子對知識的飢餓感
心靈魔法屋：教育孩子做事不半途而廢我們需要注意什麼
第六章 彆讓美好未來死在嘴上——成功從“心”開始
第一節 多標準就是沒有標準——手錶定律
成功之前沒有“路癡”
“你最適閤站在哪裏，你就應該站在哪裏”
心靈魔法屋：測試你現在的目標是什麼
第二節 我們不害怕犯錯，隻是害怕犯錯後的未知——墨菲定律
試錯，會不會讓人生更容易
沒有 次行動會帶來100 的失敗
心靈魔法屋：測試你是否有應對挫摺的能力
第三節 找到潛能的引爆點——瓦拉赫效應
經營自己的長處
對生命的缺憾安然處之
心靈魔法屋：條理讓成功更容易
第七章 你隻是看起來很努力——懂方法的大腦更性感
第一節 “短闆”真的那麼可怕嗎——木桶定律
找到“阿喀琉斯之踵”
人性“短闆” 覽錶
心靈魔法屋：找齣你自己的“短闆”
第二節 找對“聯係”，條條大路通羅馬——相關定律
通透讓智慧無往不勝
處逢生不如靈活應變
心靈魔法屋：檢驗你的思考能力
第三節 最簡單的最有效——奧卡姆剃刀定律
簡單，體現真正的大智慧
簡化即優化
心靈魔法屋：測試你的觀察能力
第八章 從正在做的事情中點燃自己——職場的平颱
第一節 職場成功，從做好 份工作開始——路徑依賴法則
份工作為何如此重要
入錯行，果斷離開or繼續死撐
心靈魔法屋：測試你是不是 個迷戀過去的人
第二節 齣色，從自信開始——自信心定律
失去6份工作後，你還能做什麼
以開放的自信心態突破職場瓶頸
心靈魔法屋：測試你的自信指數
第三節 殺死你的緻命溫柔——青蛙法則
像孟子 樣思考：生於憂患，死於安樂
讓寶貴的知覺不被殺死
心靈魔法屋：測試你的危機意識
第九章 發現你的社交綫索——交際拓寬可能性
第一節 奇妙的 印象——首因效應
從“額滿，暫不雇用”到破格錄用
打造高識彆度的 印象
心靈魔法屋：測試你給他人留下的 印象如何
第二節 步步為營，走進對方內心——登門檻效應
提要求，先越過對方的心理“門檻”
讓彆人開心，就更容易得到幫助
心靈魔法屋：想藉500元，先提齣藉2000元——“反登門檻效應”的微妙技術
第三節 美好需要 段距離——刺蝟法則
距離會讓世界更美嗎
社交距離中的數據分析
心靈魔法屋：測試你與他人交往是否有戒心
第四節 你認為的就是我認為的嗎——投射效應
以自我之心，度他人之腹？
巧妙利用投射效應
心靈魔法屋：測試你的社交能力
第五節 人際也需要收支平衡——互惠定律
你來我往的人際隱形定律
愛心的收獲永不遲到
心靈魔法屋：測試你願意與什麼樣的人交朋友
第十章 企業最大的資産是人——讓管理更高效
第一節 最好的管理，從最小處開啓——破窗效應
“小奸小惡”對企業影響大嗎
危機時代，要學會“預防性管理”
心靈魔法屋：你能不能領導你的下屬
第二節 “關鍵”的神秘作用——80/20法則
抓住關鍵的精英團隊
誰是那20%
心靈魔法屋：慎用80/20法則
第三節 閤作，不要讓1+1＜2——華盛頓閤作定律
創建高績效團隊，讓1+1＞2
心靈魔法屋：測試團隊中你扮演什麼角色
第四節 晉升不是爬不完的梯子——彼得原理
各安其位，就是人力資源的最優配置
改革機製，避開彼得原理的陷阱
心靈魔法屋：彼得治療法
第五節 我為什麼會選擇留下——雷尼爾效應
1℃中的溫暖
以人性管理俘獲人心
心靈魔法屋：以誠動人，贏得人纔
第十一章 規避風險就是放棄機會——投資你的夢想
第一節 貧者越貧，富者越富——馬太效應
收益是可以疊加增值的
學會投資，讓你的金錢流動起來
心靈魔法屋：你有賺大錢的能力嗎
第二節 莫讓 次失敗套走你所有財富——多米諾骨牌效應
創業之初，需不需要背水 戰
投資要深謀遠慮
心靈魔法屋：你將如何麵對創業之路
第三節 成功投資，主見比眼光重要——羊群效應
“地獄裏發現石油瞭！”
做 匹特立獨行的狼
心靈魔法屋：你是理性投資者嗎
第四節 放棄就是 種選擇——鰐魚法則
如何做到及時止損
彆再用善始善終欺騙自己瞭
心靈魔法屋：你具備創業者的素質嗎
第十二章 營銷，在中進化——談錢也能不傷感情
第一節 每 位顧客都是上帝——250定律
優質體驗感就是最大的利益
真正的銷售始於售後
心靈魔法屋：售後服務的關鍵是什麼
第二節 用“微小”成就你的高營業額——蝴蝶效應
抓住引發銷售風暴的那隻“蝴蝶”
避免忽略缺陷造成的惡果
心靈魔法屋：“蝴蝶效應”的啓示——防微杜漸
第三節 名人觸發潮流——名人效應
對消費者來說，名人意味著什麼
名人光環讓商品更親民
心靈魔法屋：被書商利用的總統
第四節 讓對方為你加價——沉錨效應
信息就是海底的“錨”
報價與“沉錨”
心靈魔法屋：巧藉妙招，讓財源滾滾來
精彩書摘
《重塑自我心理學》：蘇聯學者博達列夫曾做瞭一個有趣的實驗：在課堂上，他嚮兩批學生齣示同一張照片，告訴第一批學生這是一名罪犯，因殺人而入獄；告知另一批學生這是一個物理學傢，曾得過諾貝爾物理學奬。然後，他要求學生根據其形象描述此人可能具有的性格。結果，第一批學生的評價都是貶義，而第二批幾乎全是贊美。
暈輪效應，又稱“光環效應”，由美國心理學傢凱利提齣。它指人們看問題時，像日暈一樣，由一個中心點逐步嚮外擴散成越來越大的圓圈，是一種在突齣這一暈輪或光環的影響下而産生的以點帶麵、以偏概全的社會心理效應。
“愛屋及烏”，你怕瞭嗎
中國有句古話叫“愛屋及烏”，意思是愛一個人，連他傢屋頂上的烏鴉都會喜愛。這就是暈輪效應的典型錶現。無論在人際交往中，還是在認識事物時，人們經常從對方所具有的某個特性泛化到其他有關的一係列特性上，從局部信息形成一個完整的印象，即根據少量的信息對彆人或其他事物做齣全麵的結論。它實際上是個人主觀推斷泛化和擴張的結果。在暈輪效應影響下，一個人或事物的某個優點或缺點一旦變為光環被擴大，其他缺點或優點也就隱退到光環的背後，被彆人視而不見瞭。前麵我們提到的博達列夫實驗，即證明瞭這個道理。
再有，“情人眼裏齣西施”，說的是為愛慕之情所迷，覺得所愛女子像西施一樣，無處不美。黃庭堅曾有詩雲“草茅多奇士，蓬蓽有秀色。西施逐人眼，稱心最相得”，便是由這句古話而來的。情人在相戀的時候，總是忽略對方的缺點，認為對方的一切都是好的，做的事都是對的，就連彆人認為是缺點的地方，在情人眼中也是無所謂的。這也是暈輪效應的錶現。
心理學傢認為，這種效應是知覺者對他人的一種主觀情感傾嚮。由於我們在知覺他人時有一種情感效應，我們對他人的評價就容易齣現偏差，這一偏差錶現為當某人或某物被我們賦予瞭一個令我們喜歡的特徵之後，這個人就可能被我們賦予許多其他好的特徵。
反之，如果某人或某物存在某些不良的特徵，那麼，我們就會認為他所有的一切都是壞的。後者被稱為“壞光環效應”，也被形象地叫作“掃帚星效應”。正所謂“一好百好，一惡百惡”，在生活中，“暈輪效應”與“掃帚星效應”經常發生，這些都是人類奇妙的心理反應。長得漂亮更容易被原諒嗎
暈輪效應是一把雙刃劍，在實際應用中，我們要辯證地對待這個“光環”。
既然我們知道暈輪效應是一種以偏概全的評價傾嚮，是個人主觀推斷泛化和擴張的結果，那麼在實際生活中，我們在評價自己的時候，就要實事求是，考慮全麵。當彆人稱贊你的時候，要保持頭腦冷靜，知道自己的不足之處；當彆人貶低你的時候，也不要自暴自棄，要知道自己還有可取之處，客觀地看待自己，避免齣現以偏概全而導緻的錯誤。
同時，我們可以利用暈輪效應為自己創造有利條件。下麵，我們先來看一下麥哲倫如何利用暈輪效應成功獲得西班牙國王卡洛爾羅斯的幫助。
在哥倫布航海成功後，為錶明自己與投機者或騙子不同，麥哲倫在覲見國王時特地邀請瞭當時著名的地理學傢路易·帕雷伊洛同往。帕雷伊洛將地球儀擺在國王麵前，曆數瞭麥哲倫航海的必要性及種種好處。結果，卡洛爾羅斯國王被說服瞭。麥哲倫成功地得到資助，進行瞭環繞地球一周的航行。然而，在麥哲倫的船隊結束航海後，人們纔發現麥哲倫並不精通世界地理認識，他所計算的經緯度也有諸多偏差。
可見，卡洛爾羅斯國王之所以資助麥哲倫，並不是因為麥哲倫本人的勸說，而是因為他認為帕雷伊洛作為專傢，其建議一定值得信賴。由此可見，適當地運用暈輪效應，有助於我們更好地被他人接受。
此外，在認識或接觸其他人和事物的時候，暈輪效應也有可能造成一些負麵影響。
普希金是俄國著名詩人，當他遇到“莫斯科第一美人”娜塔麗婭時，為她的美麗而心動，瘋狂地愛上瞭她。在普希金眼裏，一個漂亮的女人也必然擁有非凡的智慧和高貴的品格，然而事實並非如此。他們結婚後，普希金每次把自己的詩讀給娜塔麗婭聽時，她總是不耐煩地捂著耳朵說：“不聽！不聽！”相反，她常常要求普希金陪她遊玩，參加晚會、舞會。普希金為她放棄瞭詩歌創作，弄得債颱高築，甚至還為瞭她與彆人決鬥，最終失去瞭性命。
通過普希金的故事，我們要明白，在現實生活中，韆萬不能讓“一俊遮百醜”濛蔽瞭我們的雙眼和理智。對於人或事物，不要急於下判斷，不要以偏概全，更不要簡單以貌取人，要做全麵瞭解，避免暈輪效應的誤導。
正如著名的俄國小說傢陀思妥耶夫斯基所言：“倘若你想徵服全世界，你就得先徵服自己。”我們應當辯證地對待心中的“光環”，理性地走齣精彩的人生。
……
用戶評價
這本書簡直是給我打開瞭新世界的大門！一直以來，我都覺得自己被睏在原地，對很多事情都提不起興趣，甚至懷疑自己是不是“沒救瞭”。偶然間看到這本書的推薦，名字聽起來就很有力量，像是能把我從泥沼裏拔齣來一樣。拿到書的那一刻，就被它沉甸甸的質感和設計吸引瞭，封麵簡約卻不失格調，讓人一看就覺得這是一本有深度的書。 翻開第一頁，我立刻被作者的文字所吸引。他/她並沒有用什麼華麗辭藻或者空洞的理論來轟炸我，而是像一位循循善誘的朋友，用非常平實、真誠的語言，娓娓道來。一開始，我以為會是一本講成功學或者雞湯的書，但很快我就發現，它比那些更深入，更觸及我內心的痛點。作者花瞭很大篇幅去探討那些我們習以為常，但卻可能束縛我們的思維模式和行為習慣。 讀到關於“自我認知盲點”的部分，我簡直驚呆瞭！作者列舉瞭很多日常生活中我們容易忽視的細節，而這些細節往往暴露瞭我們最真實的、甚至是我們自己都不曾察覺的弱點。比如，我一直以為自己很獨立，不需要彆人幫助，但讀完這段，我纔意識到，這可能隻是我害怕被拒絕，或者害怕欠人情的一種防禦機製。這種“被打臉”的感覺，雖然有點疼，但更多的是一種醍醐灌頂的舒暢。 書中關於“情緒管理”的章節也讓我受益匪淺。我之前總是被負麵情緒牽著鼻子走，一點點小事就能讓我一整天都心情糟糕。但作者提供瞭一些非常實用且易於操作的方法，讓我開始學會識彆、接納，並最終轉化自己的情緒。我嘗試瞭書中的一些練習，雖然過程不總是那麼順利，但確實能感覺到自己開始變得 calmer and more in control。 總而言之，這本書不是那種讀完就丟在一邊的書，而是一本值得反復品讀、隨時翻閱的“心靈指南”。它像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的陰影，也像一盞燈，指引我走嚮更明亮的方嚮。我強烈推薦給所有和我一樣，渴望改變，卻又不知道從何下手的朋友們。這本書，絕對是近期我讀過的最值得投資的書籍之一，它所帶來的價值，遠遠超齣瞭書本本身的價格。
評分這本書真的是我近期閱讀體驗中，最讓我感到驚喜和深刻的一本。起初我隻是抱著試試看的心態，因為我一直對“心理學”這個詞有些敬畏，覺得它高深莫測，離我的生活很遠。但這本書的封麵和簡介，卻意外地吸引瞭我，它沒有那種刻闆的學術氣息，反而透露齣一種溫暖和親切感，仿佛在邀請我去探索一個未知的、卻又充滿可能性的領域。 當我真正開始閱讀時，我纔發現我的顧慮是多餘的。作者的文筆非常流暢，而且善於運用生動的例子和故事來闡述復雜的心理學概念。我尤其喜歡他/她對於“過去經曆如何影響現在”的探討。我一直以為自己已經走齣瞭過去的陰影，但書中的分析讓我發現，很多潛意識裏的恐懼和不安，其實都源於那些我以為早已被遺忘的童年經曆。這種洞察力，真的讓我重新審視瞭自己的許多行為和決策。 這本書最讓我印象深刻的是，它並沒有強迫我去接受任何特定的觀點或理論，而是鼓勵我去獨立思考，去質疑，去尋找屬於自己的答案。作者提齣的“自我對話”練習，讓我開始嘗試與自己進行更坦誠的交流。我常常會因為一些小小的成就而沾沾自喜，又會因為一點點挫摺而自我否定，書中的引導讓我明白，這種情緒的劇烈波動是不健康的，也開始學習如何建立一個更穩定、更積極的內在狀態。 而且，書中對於“人際關係”的剖析也異常精準。我總是覺得自己在與人交往中有些笨拙，不知道如何與不同類型的人打交道，有時候甚至會因為誤會而與朋友産生隔閡。這本書提供瞭一些非常實用的溝通技巧和人際交往的原則，讓我開始理解，很多時候，問題並不在於對方，而在於我們自己的溝通方式和理解角度。 總的來說，這是一本能真正觸動人心，並帶來實質性改變的書。它不是那種讀完就結束的快餐式讀物，而是一本需要你靜下心來，細細體會，並付諸實踐的“人生手冊”。我感到自己不僅僅是在閱讀，更是在與作者一起，進行一場關於自我成長的深度探索。這本書，絕對是我書架上不可或缺的一員，它帶給我的啓發和力量，是我無法用言語完全錶達的。
評分說實話，我買這本書的時候，並沒有抱太大的期望，我隻是覺得它的名字聽起來很吸引人，而且最近我確實感覺需要一些“改變”。我一直是個不太容易被“說服”的人，所以對很多心靈成長類的書籍都持懷疑態度。但當我翻開這本書，我立刻就被它獨特的視角和深入的分析所吸引。 作者在分析“自我設限”的部分，簡直是說到瞭我的心坎裏。我一直以為自己是個很努力的人，但書中提齣的“受害者心態”和“習得性無助”，讓我不得不重新審視自己的行為模式。我發現，很多時候，我並不是真的做不到，而是我內心深處，已經預設瞭“我做不到”的結果。這種自我預言的實現，讓我感到既沮喪又無奈。 這本書的結構非常清晰，每一章節都像一個獨立的“心理診室”，作者在這裏為我們剖析一個個普遍存在的心理問題。我特彆喜歡他對“內在小孩”的探討。我一直以為自己已經是個成熟的成年人瞭，但讀完這部分，我纔意識到，我內心深處，依然藏著那個渴望被關注、被肯定的孩子。作者提供的引導，讓我開始學會如何去安撫和療愈這個“內在小孩”，這對我來說，真的是一種全新的體驗。 而且，這本書的實踐性非常強。作者不僅分析問題，更重要的是，他/她提供瞭很多切實可行的練習和方法。我嘗試瞭書中關於“積極肯定”的練習，雖然一開始覺得有些尷尬，但堅持下來，我真的能感覺到自己的心態在發生微妙的變化。我不再像以前那樣容易放大自己的缺點，而是開始欣賞自己的優點。 這本書，對我來說，就像是一次深刻的“自我盤點”。它沒有給我答案，但它教會瞭我如何去尋找屬於自己的答案。我感覺自己好像獲得瞭一把鑰匙，可以打開通往內心深處的大門。我推薦這本書給所有那些，渴望更瞭解自己，更愛自己，並願意為自己的成長負責的朋友們。它絕對是一本值得反復閱讀，並將其中的智慧融入生活的好書。
評分這本書就像一股清流，悄無聲息地滌蕩著我內心積壓已久的塵埃。我最近正處於一個低榖期，對生活感到迷茫和無力，總覺得好像被什麼東西束縛住瞭，無法前進。在朋友的推薦下，我拿起瞭這本書，本以為隻會找到一些安慰性的雞湯，但事實遠遠超齣瞭我的預期。 最吸引我的是作者對於“思維定勢”的深刻剖析。我一直以為自己的想法很靈活，但讀完這一部分，我纔發現，原來我已經被很多固有的思維模式牢牢地限製住瞭。作者通過一個個生動而貼切的例子，揭示瞭這些“思維陷阱”是如何悄悄地影響我們的判斷和選擇，讓我們錯失瞭很多機會。我開始反思自己最近的一些決定，發現很多時候，我都是在按照某種慣性在行動，而沒有真正地去思考“是不是有更好的方式”。 書中的“情緒覺察”章節，對我來說尤其重要。我一直是個容易焦慮和緊張的人，遇到壓力大的事情，我就會開始失眠、食欲不振。但作者提供的分析方法，讓我開始理解，原來很多情緒的産生，並非是無緣無故的，而是我們內心深處某些需求的信號。我嘗試瞭書中的一些練習，比如寫情緒日記，雖然剛開始會有些睏難，但漸漸地，我能更清晰地捕捉到自己的情緒變化，並找到一些緩解的方法。 我非常欣賞作者的寫作風格，他/她沒有居高臨下的說教，而是用一種非常平易近人的方式，引導讀者去探索內心的世界。書中穿插的案例，讓我覺得很真實，也很有代入感，仿佛作者就在我身邊，和我一起經曆著這些。我尤其喜歡關於“目標設定”的部分，它沒有給齣那些遙不可及的空洞目標，而是強調從小的、可實現的步驟開始，讓我重新找迴瞭掌控感。 這本書，真的給我帶來瞭很多“哇塞”的時刻。它不是那種讓你瞬間變成超人的書，而是一本讓你慢慢成長，不斷發現更好的自己的書。我感覺自己好像在和作者進行一場深入的對話，一點點地解開內心的睏惑，重新認識自己。我迫不及待地想把這本書分享給更多人，因為我相信，它一定能幫助到那些同樣在尋求改變和成長的朋友們。
評分這是一本讓我徹夜難眠，又驚喜連連的書。我原本以為自己已經足夠瞭解自己瞭，但這本書的齣現，徹底顛覆瞭我的認知。作者以一種非常細膩且富有洞察力的方式，剖析瞭人類心理的復雜性，讓我仿佛站在一個全新的視角，重新審視自己。 我最震撼的是，作者對於“認知偏差”的解讀。我一直以為自己是個邏輯思維很強的人，但書中列舉的那些常見的認知偏差，讓我開始意識到，原來我在很多時候，都受到瞭非理性因素的影響。比如，我總是傾嚮於隻關注那些支持我觀點的信息，而忽略那些反對的聲音，這就是所謂的“確認偏差”。這種覺察，讓我開始反思自己過去的一些判斷，也讓我更加警惕在未來的決策中，避免犯類似的錯誤。 這本書的語言風格非常獨特，它既有學術的嚴謹性，又不失文學的感染力。作者善於運用比喻和類比，將一些抽象的概念變得生動形象，易於理解。我尤其喜歡他對“自我成長是一個螺鏇式上升的過程”的描述。我之前總以為成長是一條直綫，要麼前進，要麼後退，但作者讓我明白，成長往往是麯摺的，有時的退步是為瞭更好地前進。 書中關於“應對壓力和挑戰”的章節，也給瞭我很大的啓發。我一直是個比較“抗壓”的人，但作者的分析讓我明白，真正的強大，並不是不被睏難打倒，而是能在跌倒後，迅速站起來，並從中吸取教訓。我嘗試瞭書中提供的一些放鬆技巧和應對策略，發現自己真的能更好地管理自己的情緒，並在壓力麵前保持冷靜。 總而言之，這是一本能夠深度觸及靈魂的書。它不是一本輕鬆的讀物，需要你投入時間和精力去思考和消化。但我可以負責任地說，這本書所帶來的啓發和力量，絕對是值得的。它讓我對“自我”有瞭更深刻的理解，也讓我更有信心去麵對生活中的一切挑戰。我毫不猶豫地將這本書推薦給所有渴望提升自我認知，尋求內心平靜和成長的朋友們。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有