公正世界信念的雙重作用研究 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 公正世界信念
• 社會心理學
• 認知偏差
• 心理學研究
• 積極心理學
• 社會認知
• 公平正義
• 幸福感
• 人格心理學
• 行為動機

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787519228163

版次：1

商品編碼：12150129

包裝：簡裝

開本：其他

齣版時間：2017-04-01

頁數：188

內容簡介

本書共分為九章。**章是文獻綜述，介紹國內外相關研究。第二章提齣瞭本書的總體研究設計。第三章通過初測和施測，編製瞭公正世界信念問捲。第四章和第五章選取不同被試，考察公正世界信念對心理健康的促進功能、對低社會階層長遠目標追求的影響。第六章和第七章通過調查，考察公正世界信念對不同社會階層的收入分配公平感的影響。第八章對本書中的相關研究進行瞭討論，並分析公正世界信念的作用機製。第九章是全書的總結與展望。

《心理邊界的守護者：自我設限的力量與藝術》 序言 在人際交往的復雜 tapestry 中，我們如同技藝精湛的織匠，用情感、需求、價值觀和期待編織齣與他人的連接。然而，每一次互動，都伴隨著一種微妙的拉扯，一種對內在空間的探索與維護。在這場永無止境的對話中，我們常常忽略瞭一個至關重要的概念——心理邊界。它並非冰冷的圍牆，而是我們內在世界的柔韌屏障，是我們維護心理健康、實現個人成長、建立和諧人際關係的核心基石。 本書《心理邊界的守護者：自我設限的力量與藝術》並非專注於宏大的社會理論或抽象的哲學思辨，而是將目光投嚮我們最切實的個體體驗。它深入剖析瞭“心理邊界”這一概念的本質，探討瞭在日常生活的點滴中，我們如何感知、建立、維護和調整我們的心理邊界。這不是一本教你如何拒絕他人、如何變得“冷漠”的書，而是一本引導你如何更好地認識自己、珍視自己，從而與世界建立更健康、更有效連接的指南。我們將一起探索，為何自我設限並非自私，而是自我關懷的體現；為何清晰的邊界能帶來真正的自由，而不是孤立；為何學會說“不”，纔能更有力地說“是”。 第一章：撥開迷霧——認識心理邊界的真容 邊界的隱形力量： 我們為何常常感到被消耗、被侵犯，卻又難以言說？本章將揭示心理邊界在日常中的隱形作用，從微觀的情緒共振到宏觀的人際動態，理解邊界如何影響我們的感受和行為。我們將探討那些模糊的邊界信號，例如： 情緒的溢齣與內化： 為什麼彆人的一點不開心就能輕易影響我的心情？為什麼我總是把彆人的問題當成自己的責任？ 過度付齣與能量耗竭： 為什麼我總是覺得自己在關係中付齣瞭更多，卻換來疲憊和不滿？ 難以拒絕的睏境： 為什麼每次彆人提齣請求，我都難以拒絕，即使內心十分為難？ 自我價值的波動： 為什麼我的自我評價常常取決於彆人的看法和評價？ 邊界的種類與錶現： 心理邊界並非單一維度，它滲透於我們的情感、思想、時間、精力、物質等各個方麵。本章將細緻分類，解析不同類型的邊界及其在實際生活中的具體錶現： 情感邊界： 如何區分自己的情緒和彆人的情緒？如何應對情感上的過度捲入或操控？例如，在安慰朋友時，如何做到感同身受而不至於被對方的負麵情緒淹沒；如何在伴侶關係中錶達自己的感受，而不至於將對方的負麵情緒內化。 思想邊界： 如何保護自己的想法和觀點不被輕易否定或強加？如何獨立思考，不隨波逐流？例如，在麵對群體壓力時，如何堅持自己的判斷；如何與持不同意見的人進行有建設性的交流，而不是被對方的觀點徹底顛覆。 時間與精力邊界： 如何閤理分配自己的時間，不被他人的事務過度擠占？如何識彆並拒絕不必要的消耗？例如，如何設定工作與生活的界限，不讓工作侵占休息時間；如何拒絕那些會讓自己筋疲力盡的社交活動。 物質與空間邊界： 如何保護自己的財物和個人空間不被隨意侵犯？例如，如何在傢庭中劃分個人空間，不讓彆人隨意闖入；如何在藉貸問題上堅持自己的原則。 邊界缺失的根源： 為什麼很多人在建立邊界上會遇到阻力？本章將追溯至童年經曆、傢庭教養模式、社會文化影響等深層原因，幫助讀者理解邊界缺失背後的心理機製。我們將探討： “討好型”人格的形成： 早期為瞭獲得關注和認可，我們是否學會瞭壓抑自己的需求，過度迎閤他人？ “犧牲者”情結的誤讀： 將無私的奉獻誤解為愛，將自我犧牲視為美德，從而忽視瞭自身的需求。 “被動攻擊”的陷阱： 無法直接錶達不滿，轉而用消極的方式來維護自己的感受，例如拖延、沉默等。 社會期望與壓力的扭麯： 社會文化中對“隨和”、“大度”、“無私”的過度推崇，是否讓我們對設立邊界産生瞭誤解和恐懼？ 第二章：構建堡壘——建立清晰有效的心理邊界 自我覺察：邊界的第一塊磚： 瞭解自己的界限始於深入的自我審視。本章將提供實用的方法，幫助讀者識彆自己“不願意”和“不能夠”的底綫，理解自己的需求和情感反應。我們將學習： 身體信號的解讀： 身體的緊張、疲憊、胃部不適等，往往是邊界被侵犯的預警。 情緒日誌的記錄： 記錄下讓你感到不適或被消耗的事件，分析背後的邊界問題。 價值體係的梳理： 明確什麼對你來說是重要的，什麼不能被妥協，這有助於確立邊界的原則。 內心“噪音”的識彆： 區分是自己的真實想法，還是被他人觀點或社會壓力所影響。 明確錶達：讓你的界限被聽見： 建立邊界並非內心默念，而是需要清晰、堅定地嚮外界傳達。本章將聚焦於溝通技巧，教授如何用恰當的方式錶達自己的需求和底綫，避免衝突升級。我們將學習： “我”信息的運用： 以“我覺得”、“我需要”、“我感到”開頭，錶達自己的感受和需求，而非指責對方。例如，與其說“你總是打斷我”，不如說“我希望在我講完我的想法之前，你能先聽我說完，我感到我的話沒有被尊重”。 堅定而尊重的語言： 如何在錶達拒絕時，既保持禮貌，又不失原則。例如，“我非常理解你的處境，但我現在無法幫你，因為我已經有其他的安排瞭。” 非語言溝通的配閤： 眼神交流、肢體語言等，如何與語言信息保持一緻，增強錶達的說服力。 練習“慢反饋”： 在被要求時，不急於立刻給齣答案，給自己一些思考和評估的時間，避免衝動承諾。 “說不”的藝術： 拒絕並非意味著冷漠，而是智慧地選擇。本章將深入探討如何有效地拒絕，以及拒絕背後的心理調適。我們將掌握： 拒絕的多種模式： 直接拒絕、婉轉拒絕、延遲拒絕等，根據不同情境選擇最閤適的方式。 拒絕的閤法性： 認識到拒絕他人是你的權利，不必為此感到內疚。 拒絕後的自我安撫： 如何處理拒絕後可能齣現的內疚感或被孤立的恐懼。 學會區分“義務”與“恩惠”： 瞭解自己是否有義務去做某事，還是僅僅是對方的請求。 邊界的日常實踐： 將理論付諸實踐，本章將通過大量貼近生活的案例，展示如何在工作、傢庭、朋友、親密關係等不同場景中，建立和維護心理邊界。例如： 職場中的邊界： 如何拒絕無效加班，如何處理同事的“求助”式推諉，如何與上司建立清晰的工作期望。 傢庭中的邊界： 如何在代際關係中保持獨立性，如何與伴侶溝通個人需求，如何與孩子建立健康的依戀與界限。 社交中的邊界： 如何在聚會中保護自己的精力，如何應對過度打聽隱私的朋友，如何識彆並遠離有毒的社交關係。 第三章：守護與修復——維護與調整動態的邊界 邊界的動態性： 心理邊界並非一成不變的鋼筋水泥，它需要隨著環境、關係和個人成長而靈活調整。本章將探討如何應對邊界的模糊化和被侵犯。 當邊界被侵犯時： 識彆侵犯的信號： 再次強調身體和情緒上的不適感。 勇敢地重新聲明： 如何在侵犯發生後，再次溫和但堅定地錶達自己的邊界。 處理衝突與誤解： 如何在維護邊界的同時，盡量減少對關係的傷害。 邊界的修復與加固： 反思與學習： 每次邊界被侵犯的經曆，都是一次寶貴的學習機會。 尋求支持： 與信任的朋友、傢人或專業人士交流，獲取支持和建議。 自我療愈： 當邊界被嚴重侵犯導緻受傷時，如何進行自我關懷和療愈。 邊界與自我成長： 最終，心理邊界的建立與維護，是為瞭更健康、更充實地生活。本章將迴歸主題，強調邊界在促進自我接納、增強自信、提升幸福感方麵的積極作用。我們將看到，清晰的邊界能夠： 釋放被壓抑的情感： 允許我們真實地感受和錶達自己的情緒，而不是被壓抑或扭麯。 聚焦於真正重要的事情： 將有限的精力投入到對我們有意義的活動和人際關係中。 培養獨立思考的能力： 不再容易被他人的觀點所左右，形成獨立的判斷力。 建立高質量的人際關係： 基於尊重、理解和真誠的互動，而非依賴、消耗或妥協。 結語 《心理邊界的守護者：自我設限的力量與藝術》是一場關於自我發現與自我尊重的旅程。我們希望通過這本書，能夠幫助你成為自己心理世界的堅定守護者，用智慧與勇氣，在人際交往的浪潮中，穩穩地錨定自我，既能熱情擁抱世界，又不失內在的寜靜與力量。請記住，你值得擁有清晰的界限，你值得擁有高質量的生活。

評分☆☆☆☆☆

《公正世界信念的雙重作用研究》這個書名，讓我立刻聯想到一些社會現象。比如，為什麼有些人似乎總是能夠“逆風翻盤”，而有些人則似乎“命中注定”要遭受不幸？這本書是否會深入探討，這種“信念”如何影響個體的決策和行為模式，進而影響其最終的人生軌跡？我設想，它可能會分析，持有強烈公正世界信念的人，是否更傾嚮於相信自己的努力能夠帶來迴報，從而更積極地投入工作和學習，更願意承擔風險？反之，那些對公正世界信念較為淡薄的人，是否更容易陷入消極和宿命論，認為一切都是注定的，努力也無濟於事？而“雙重作用”這一點，又讓我思考，這種信念究竟是“助推器”還是“束縛帶”？在某些情況下，堅信世界是公正的，或許能給予人希望和動力；但在另一些情況下，過於執著於這種信念，當現實與理想差距過大時，會不會導緻巨大的心理落差，甚至引發抑鬱或焦慮？我希望書中能提供一些令人信服的理論框架，或許是認知失調、歸因偏差等心理學理論，來解釋這種信念的形成、維持以及其可能帶來的積極和消極影響。

評分☆☆☆☆☆

讀到《公正世界信念的雙重作用研究》這個題目，我腦海中 immediately 浮現齣許多與“因果報應”和“宿命論”相關的討論。我們常說“善有善報，惡有惡報”，這不正是公正世界信念的一種樸素錶達嗎？但現實中，這種“報應”似乎並不總是那麼及時和明顯。這本書會不會探討，當個體堅信公正世界，卻遭遇瞭明顯的、無法解釋的不公時，他們會如何處理這種認知失調？是會修改自己的信念，承認世界並不總是公平？還是會扭麯對事件的解讀，強行找到“公正”的解釋，比如，認為受害者一定存在某種“原罪”？我期待書中能深入剖析，這種信念的“雙重作用”體現在何處。它是否能激勵人們去創造更公正的環境，成為社會變革的推動者？同時，又是否會促使人們對那些處於不利境地的人，産生不必要的指責和疏離，認為他們活該如此？我很好奇，書中是否會引用一些跨文化的案例，來展現不同文化背景下，人們對公正世界信念的理解和實踐是否存在差異，以及這些差異如何影響社會結構和個體命運。

評分☆☆☆☆☆

《公正世界信念的雙重作用研究》這個書名，讓我對“信念”的力量産生瞭濃厚的興趣。信念，尤其是關於世界運行規律的信念，往往會對我們的行為和感知産生深遠的影響。我猜想，這本書會重點探討，個體對“公正世界”的期待，是如何在潛移默化中塑造他們對現實的認知。比如，一個堅信世界是公正的人，在看到負麵新聞時，是否會下意識地去尋找事件背後的“積極”意義，或者將注意力集中在那些“最終得到懲罰”的壞人身上，以維持自己對公正的信念？而“雙重作用”這一提法，則暗示瞭這種信念並非全然積極或消極，而是存在著兩麵性。它可能鼓勵人們以積極的心態去麵對挑戰，相信努力會有迴報；但與此同時，又可能讓他們在麵對無法解釋的不公時，産生痛苦和睏惑，甚至誤解和苛責受害者。我希望能在這本書中找到答案，瞭解這種信念是如何形成，又是如何在我不知不覺中影響著我看待世界的方式，以及我如何纔能更理性地運用它，既保持對公正的追求，又不至於被現實的復雜性所擊垮。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《公正世界信念的雙重作用研究》這本書，最吸引我的地方在於它對“公正”這個詞的多維度理解。我們常說“公正”，但什麼纔是真正的公正？是結果的均等，還是過程的公平？這本書會不會觸及到這方麵的哲學思辨？我猜測，它可能會區分個人層麵的公正感和製度層麵的公正。比如，一個人在工作中受到不公平待遇，這可能是他個人感受到的不公正；而社會上存在的貧富差距過大，則可能是一種係統性的不公正。那麼，公正世界信念在這兩種不同層麵的不公正麵前，會扮演怎樣的角色？它會不會在個人層麵，激發個體去維護自己的權利，去對抗那些直接指嚮自己的不公；而在麵對更宏大的、難以改變的社會不公時，它又會演變成一種“習得性無助”，讓人覺得一切反抗都是徒勞？我很好奇，作者是如何定義“雙重作用”的，它是否意味著一種內在的矛盾，或者是一種動態的平衡？會不會涉及到人們對“受害者”的認知，比如，當人們傾嚮於認為受害者也有過錯時（這是一種常見的為公正世界信念辯護的方式），這種信念又是如何影響他們對受害者的態度和後續行為的？我希望書中能提供一些深刻的見解，幫助我理解為何有些人麵對不公會選擇沉默，而有些人卻能成為行動的倡導者。

評分☆☆☆☆☆

這本《公正世界信念的雙重作用研究》的書名，讓我充滿瞭好奇。我一直對社會心理學中的一些現象很感興趣，特彆是人們如何理解和應對不公正。公正世界信念，這個概念本身就很有意思，似乎暗示著人們內心深處存在一種希望，希望世界是公平的，善有善報，惡有惡報。但現實往往並非如此，生活中充滿瞭各種不盡如人意的事情。那麼，當人們內心深處的這種“公正世界”的信念受到衝擊時，會發生什麼？這本書會不會探討，當個體經曆瞭不公正之後，這種信念是會破滅，導緻消極情緒和對社會的失望，還是會以某種方式調整，以適應不完美的現實？我尤其想知道，這種信念是會促使人們去積極爭取公正，還是會讓他們選擇性地忽略或閤理化不公正，以維持內心的平靜？例如，當一個人親眼目睹他人遭受不公，而施害者卻逍遙法外時，他是會挺身而齣，還是會安慰自己“也許對方也有自己的苦衷”，或者乾脆認為“這是那個受害者自己運氣不好”？這種雙重作用，聽起來就像是說，同一個信念，在不同的情境下，會産生截然相反的影響。我期待書中能通過案例分析或者理論闡釋，來揭示這種復雜的心理機製。