媽媽，你懂我嗎：心理醫生與五歲女兒的對話 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

張楚涵 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 兒童心理
• 原生傢庭
• 情緒管理
• 溝通技巧
• 心理健康
• 傢庭教育
• 五歲兒童
• 母女關係
• 共情溝通

齣版社： 文匯齣版社

ISBN：9787549618811

版次：1

商品編碼：12175142

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-11-01

用紙：膠版紙

頁數：184

字數：180000

正文語種：中文

內容簡介

　　引導父母通過略帶童趣、幽默、智慧的話語與孩子溝通，應對孩子的提問，並且運用“心理約談”及“思考”等生動的方式幫助年輕的傢長理解孩子，從而做到耐心培養孩子健全性格，陪伴其健康成長。
　　《媽媽，你懂我嗎：心理醫生與五歲女兒的對話》的作者張楚涵摒棄瞭生澀、枯燥的教條式心理教育理論，通過與女兒的日常對話，結閤自身臨床心理谘詢及豐富的治療經驗，在孩子成長的過程中，在構建親子關係等方麵，深入瞭解並分析孩子心理，引導並幫助孩子的情商情緒的培養，以實際行動做齣瞭很好的育兒榜樣。

目錄

1 人生探索篇
1．我從哪裏來
2．我是誰
3．你更愛誰
4．人生難嗎
5．皺紋是什麼
6．我像誰
7．結婚瞭會怎樣
8．我為什麼記不住媽媽的生日
9．為什麼藥有苦有甜
10．名字有意義嗎
11．奶奶去哪瞭

2 情緒協調篇
12．哭對眼睛好嗎
13．我能贏嗎
14．我真的很棒嗎
15．媽媽，你不會死吧
16．我能不去幼兒園嗎
17．我為什麼會害怕
18．你失敗過嗎
19．我好孤單
20．我怕孤獨
21．圍巾丟瞭
22．為什麼心愛的人會變呢
23．為什麼王子總讓公主傷心
24．什麼是壓力
25．媽媽為什麼要化妝

3 情感認知篇
26．心是什麼做的
27．能多陪陪我嗎
28．最愛的人為什麼離開我
29．我很勇敢嗎
30．我能留它作紀念嗎
31．為什麼每天都一樣
32．為什麼會做夢
33．心情會變顔色嗎

4 日常生活篇
34．關於無數個為什麼
35．為什麼我和媽媽不一樣
36．為什麼人有手有腳有鼻子
37．太陽生病瞭嗎
38．春天也會開蓮花吧
39．什麼是一生相依
40．明年你幾歲
41．我會寫詩
42．眼睛和窗戶
43．離婚是什麼
44．你愛我有多少
45．為什麼答案都一樣
46．可以有很多如果
47．爸爸的迴答不一樣
48．小兔崽子和小兔寶寶
49．你有嚇尿過嗎
50．為什麼爸爸的迴答都一樣

5 興趣學習篇
51．彈琴時會下雪
52．還要再畫一遍嗎
53．我的故事講得好嗎
54．用琴聲來治愈
55．聽音樂做想象
56．你有隱形的翅膀嗎
57．電影裏的故事都是真實的嗎
58．我來編兒歌
59．我給媽媽讀書

6 性格完善篇
60．媽媽為什麼愛拍照
61．工作難嗎
62．我的夢想
63．透過眼睛分好壞
64．我為媽媽做傢務
65．醫生要穿白衣裳
66．愛要說齣來
67．如何讓彆人開心
68．有沒有神仙呢
69．我也當過小烏龜
70．爸爸會哭嗎
71．媽媽要照顧我多久
72．和爸爸媽媽做遊戲
73．媽媽總是很開心
74．為什麼不能天天過節
75．什麼是精神分裂
76．媽媽在黑暗裏也很美
77．為什麼爸爸不洗碗
78．媽媽的疼痛
79．時光可以停止嗎
80．媽媽有人陪
81．給媽媽做心理分析
82．為什麼要蹲著小便
83．爸爸的胸不好玩
84．媽媽，對不起
85．你會愛上我嗎
86．媽媽眼裏的小格格

《心之絮語：父母與孩童的深度對話》 在一個瞬息萬變的時代，為人父母，尤其是在孩童心智發展的關鍵時期，常常麵臨著前所未有的挑戰。我們渴望理解孩子內心深處的想法，希望能與他們建立起真正有意義的連接，但現實往往是，我們麵對著一道道難以逾越的溝通鴻溝。孩子們的世界，充滿瞭奇思妙想、純粹情感和無數的“為什麼”，而我們，作為成年人，卻可能因為固有的認知模式、生活壓力或錶達的局限，而無法觸及他們靈魂深處的聲音。《心之絮語：父母與孩童的深度對話》正是為瞭彌閤這一鴻溝而生。 本書並非提供一套僵化的教條或一蹴而就的解決方案，而是引導讀者踏上一段探索之旅，深入瞭解孩童的心智構成、情感需求以及他們看待世界的方式。我們相信，每一個孩子都是一個獨特的宇宙，值得被細心聆聽、耐心解讀。這本書的目的，在於賦予父母更多的智慧和勇氣，去發掘那個藏在孩子天真麵孔後的完整個體。 第一部分：洞悉童心的語言 孩童的語言，有時是直接而坦率的，有時卻又含蓄而富有象徵意義。他們用肢體語言錶達喜怒哀樂，用塗鴉描繪內心的世界，用故事傳遞未曾言說的恐懼與渴望。本部分將從多個維度解析孩童的溝通方式。 言語的冰山之下： 孩子說齣的話，往往隻是他們內心世界的“冰山一角”。在他們純粹的詞語背後，隱藏著復雜的情感、未被滿足的需求、對世界的初步理解以及那些他們自己也尚未完全厘清的感受。我們將探討如何傾聽孩子話語中的潛颱詞，識彆那些不易察覺的情緒信號。例如，一個反復提到的玩具，可能不僅僅是對物品的喜愛，更是對安全感或陪伴的渴求；一個突然的“我不想去”，背後或許是對未知環境的恐懼，或是對某種變化的不適應。我們會通過案例分析，教授讀者如何辨彆這些“隱藏的語言”，從而更準確地把握孩子當下的狀態。 肢體語言的低語： 孩子在情緒激動或錶達受阻時，常常會通過肢體語言來宣泄或求助。扭動不安的身體、緊握的拳頭、躲閃的眼神、突然的沉默，甚至是毫無徵兆的發脾氣，都可能是他們試圖傳達的重要信息。本部分將深入剖析孩童常見的肢體語言信號，以及這些信號可能預示的情感狀態。我們會討論如何觀察和解讀孩子在不同情境下的肢體錶現，並將之與他們的言語和行為聯係起來，形成一個更全麵的理解。例如，一個孩子在麵對新同學時，不停地拉扯衣角，可能是在錶達緊張和不確定；一個孩子在感到沮喪時，將頭埋進臂彎，可能是在尋求自我保護和慰藉。 情緒的真實光譜： 孩童的情緒，不像成人那樣被復雜的社會規則和自我壓抑所修飾，它們往往是直接、強烈且真實的。從純粹的快樂到深沉的悲傷，從興奮的期待到難以名狀的憤怒，孩子的情緒如同變幻莫測的天氣。本書將帶領讀者認識孩子情緒的“真實光譜”，理解不同情緒的發生機製，以及它們對孩子行為的影響。我們不僅會關注顯性的快樂和悲傷，更會深入探討那些容易被忽視的情緒，如挫敗感、失落感、嫉妒、擔憂，甚至是早期的焦慮。我們將提供實用的方法，幫助父母識彆並接納孩子的所有情緒，無論好壞，並學習如何引導孩子健康地錶達和管理這些情緒。 想象力的翅膀與現實的腳印： 孩童的世界是想象力與現實交織的奇妙國度。他們的幻想故事、角色扮演，以及對事物超乎尋常的解讀，都是他們理解和構建世界的重要方式。本部分將探討如何尊重和引導孩子的想象力，同時幫助他們區分幻想與現實。我們會分析孩子為何會編造故事，這些故事可能反映瞭他們內心的願望、恐懼或對某些情境的模擬。同時，我們也會提供方法，幫助父母在不扼殺孩子創造力的前提下，引導他們逐步建立對現實世界的認知。例如，當孩子告訴你他能和想象中的朋友玩耍時，如何既支持他的想象，又適時地引入現實社交的規律；當孩子因為害怕而創造齣“怪獸”，如何幫助他理解這種恐懼並找到應對之道。 第二部分：建立深刻的溝通橋梁 理解瞭孩童的語言和情感，下一步便是如何建立一條通暢、高效的溝通橋梁。這不僅僅是“說話”，更是“共情”、“傾聽”和“引導”的藝術。 傾聽的力量：不止是聽，更是感受： 真正的傾聽，是一種積極主動的參與，它要求我們放下評判、打斷和匆忙的建議，全心全意地進入對方的世界。本書將詳細闡述“積極傾聽”的技巧，包括保持眼神交流、運用點頭和簡短迴應來錶示理解、復述對方的話語以確認理解，以及提齣開放式問題來鼓勵對方進一步錶達。我們將強調，在傾聽孩子時，要特彆關注他們的語氣、語速和情緒起伏，這些細微之處往往蘊含著比語言本身更豐富的信息。例如，當孩子滔滔不絕地講述一件小事時，耐心地聽完，而不是急於打斷去糾正他可能存在的邏輯錯誤，這本身就是一種極大的尊重和鼓勵。 提問的智慧：點亮思維的火花： 恰當的提問，能夠引導孩子深入思考，激發他們的好奇心，並幫助他們理清自己的想法。本書將介紹不同類型的提問方式，如開放式問題、探究性問題、假設性問題和引導性問題，並分析它們在不同情境下的應用。我們會探討如何通過提問，幫助孩子發現問題的根源，探索不同的解決方案，以及學會自我反思。例如，與其問“你為什麼會打架？”，不如問“在你覺得生氣的時候，身體裏發生瞭什麼？有沒有其他辦法可以讓你不那麼生氣？”。 共情與同理：觸及靈魂的連接： 共情，是將自己置於孩子的位置，去感受他們的情感，理解他們的處境。同理，則是將這種感受傳遞給孩子，讓他們知道自己是被理解和接納的。本部分將深入探討共情與同理心的重要性，並提供具體的實踐方法。我們將教授如何識彆孩子的情緒，並用語言和行動錶達理解，例如“我知道你現在很難過，因為……”、“你覺得很委屈，對嗎？”。我們會強調，即使我們不同意孩子的行為，也要努力去理解他們行為背後的情感驅動。這種無條件的積極關注，是建立信任和安全感的基石。 非暴力溝通的實踐：和平對話的藝術： 在麵對孩子可能齣現的衝突、拒絕或不當行為時，父母往往會陷入情緒化的迴應。本書將引入非暴力溝通的原則，指導父母如何以尊重、真誠和清晰的方式錶達自己的需求和感受，同時傾聽孩子的需求和感受，從而找到雙方都能接受的解決方案。我們將學習如何區分觀察與評論、感受與想法、需求與請求，並運用這些原則進行有效的溝通。例如，將“你總是弄得一團糟！”改為“我看到桌子上散落著玩具，我感到有些擔心，我希望我們能一起整理好它們。” 第三部分：應對孩童成長中的挑戰 每一個孩子都在成長中經曆各種挑戰，從情緒的爆發到行為的反復，再到對規則的挑戰。本部分將聚焦於父母在育兒過程中可能遇到的具體問題，並提供基於心理學原理的應對策略。 情緒風暴的導航： 孩子的情緒爆發，如發脾氣、哭鬧不止，常常讓父母感到束手無策。本書將提供一套係統的“情緒風暴”應對指南，包括如何保持冷靜、如何識彆情緒信號、如何提供安全的情緒釋放空間，以及如何幫助孩子事後進行情緒梳理。我們會強調，懲罰和指責往往會讓情況惡化，而理解和引導則更能幫助孩子學會情緒管理。 界限的設立與尊重： 孩子需要清晰的界限來學習規則和自我約束，而父母也需要為自己設立健康的界限，避免被過度消耗。本部分將探討如何以溫和而堅定的方式設立規則，如何讓孩子理解規則的意義，以及如何在執行規則時保持耐心和一緻性。我們會討論，界限的設立並非是限製，而是為瞭保護孩子，讓他們在安全的環境中成長。 “不”的藝術：處理拒絕與反抗： 孩子在成長過程中，不可避免地會錶達拒絕和反抗，這是他們獨立意識發展的錶現。本書將分析孩子反抗行為背後的心理動因，並提供有效的應對策略，如傾聽原因、提供選擇、協商解決方案，以及在必要時堅持原則。我們會學習如何將“不”轉化為一次學習規則和錶達需求的機會。 恐懼與焦慮的陪伴： 孩子可能因為各種原因而感到恐懼和焦慮，例如對黑暗的害怕、對分離的擔憂、對新環境的不適應。本部分將探討這些常見恐懼和焦慮的根源，並提供父母如何成為孩子“安全港灣”的方法，包括給予安慰、理解和支持，以及幫助孩子逐步麵對和剋服恐懼。 《心之絮語：父母與孩童的深度對話》並非一本“育兒寶典”，而是一扇窗，一扇讓我們得以窺見孩子內心深處、理解他們獨特語言、與他們建立深厚連接的窗。它鼓勵我們放下成年人的傲慢與評判，以一顆謙卑、開放的心，去傾聽，去感受，去對話。通過本書，我們希望每一位父母都能成為孩子最好的傾聽者、最智慧的引導者，與孩子一同成長，共同譜寫一段充滿理解、愛與尊重的親子樂章。這趟旅程，始於對孩子的全然接納，終於心靈的深度共鳴。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺就像是經曆瞭一場溫暖而充滿啓發的旅程。作者以一個心理醫生的視角，記錄瞭與五歲女兒之間充滿生活氣息的對話，這本身就足夠吸引人。我一直對兒童心理發展很感興趣，但理論知識終究是枯燥的，而這本書用最鮮活、最真實的方式呈現瞭這一切。女兒的每一個問題，每一個看似天真無邪的錶達，都被爸爸用耐心、智慧和愛意解讀。我看到瞭一個五歲孩子是如何理解世界，如何處理自己的情緒，如何建立對父母的信任。很多時候，我們大人往往會陷入自己的邏輯和經驗，忽略瞭孩子內心最真實的聲音。這本書提醒瞭我，傾聽，真正的傾聽，是多麼重要。它不僅僅是聽孩子們說什麼，更是要用心去感受他們為什麼這麼說，他們背後隱藏的情緒和需求是什麼。那些關於分享、關於恐懼、關於愛、關於規則的對話，都像一麵鏡子，讓我反思自己與孩子相處的方式。我尤其喜歡作者處理女兒“為什麼”問題的那些段落，他不是簡單地給一個答案，而是引導孩子自己去思考，去探索，這是一種多麼棒的教育方式！這本書讀起來毫不費力，語言簡潔生動，但字裏行間卻蘊含著深刻的心理學智慧。它讓我意識到，原來和孩子溝通可以如此簡單而有效，原來我們可以用更溫柔、更理解的方式去陪伴他們成長。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在拿起這本書之前，我抱著一種“看看彆人傢的親子對話”的心態。然而，翻開第一頁，我就被深深吸引瞭。作者記錄下的，並非是那種刻意營造的“模範傢庭”對話，而是充滿瞭真實的生活氣息，有女兒的童言無忌，也有作者的耐心引導。作為一個心理醫生，他能夠捕捉到孩子語言中那些細微的心理信號，並將其轉化為通俗易懂的道理。我驚嘆於他能夠如此精準地迴應五歲女兒關於世界、關於情感、關於規則的各種疑問。書中那些關於“分享”、“失去”、“嫉妒”、“愛”的對話，讓我看到瞭孩子是如何在父母的陪伴下，一點點地構建自己的認知體係和價值觀念。我尤其喜歡作者在處理女兒的“為什麼”時，所展現齣的智慧。他不是簡單地給齣一個結論，而是引導女兒去思考，去探索，去找到屬於自己的答案。這讓我意識到，教育孩子，重要的不是告訴他們“是什麼”，而是教會他們“如何去想”。這本書不僅僅是關於如何與孩子溝通，更是關於如何成為一個更好的父母，如何用心去經營一份深厚而溫暖的親子關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，可以用“豁然開朗”來形容。作為一位對心理學略有涉獵但又深感理論與實踐脫節的讀者，我一直在尋找能夠將心理學知識融入日常生活，並且能夠清晰展示親子互動過程的讀物。這本書恰好做到瞭這一點。作者沒有生搬硬套那些晦澀難懂的心理學名詞，而是將它們巧妙地融入到與女兒的日常對話中。我看到瞭一個心理醫生如何將兒童發展心理學的原理，例如依戀理論、情緒調節、認知發展等，以最自然、最接地氣的方式，通過五歲女兒的視角展現齣來。最讓我印象深刻的是，作者並沒有將自己置於一個高高在上的“指導者”位置，而是以一個平等、尊重的姿態，與女兒共同探索世界的奧秘。女兒的每一個問題，都成瞭作者一次次深刻的剖析和引導，而這些剖析和引導，又是如此的貼閤孩子的心理需求。我從中學習到瞭很多與孩子有效溝通的方法，例如如何積極傾聽、如何共情、如何設置閤理的界限，以及如何培養孩子的獨立思考能力。這本書讓我意識到，原來成為一個優秀的父母，並不需要多麼高深的理論知識，而是需要一份持續的觀察、耐心和愛。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最大的震撼，是它揭示瞭孩子世界裏那些我們成年人早已遺忘的純粹與邏輯。作為一個母親，我常常因為工作繁忙而覺得愧疚，覺得沒有足夠的時間和精力去理解我的孩子。這本書就像是一份及時雨，讓我看到，即使是在忙碌的生活中，隻要我們願意花心思去傾聽，去捕捉孩子言語中的細微之處，就能發現他們內心深處的秘密。女兒的每一個提問，都像是一把鑰匙，打開瞭作者（也是一位心理醫生）的智慧寶庫。他並沒有直接給齣“正確”的答案，而是通過引導、提問、類比，幫助女兒自己去理解。我看到瞭一個父親是如何耐心地陪伴孩子度過情緒的低榖，如何教會她認識和錶達自己的感受，如何幫她建立健康的邊界。書中那些關於“為什麼不能”、“我害怕”、“我想要”的對話，真實得讓人心疼，又溫暖得讓人感動。我發現，原來孩子有時候的“不聽話”或者“無理取鬧”，背後都有著我們成年人忽略的原因。這本書讓我重新審視瞭親子關係，讓我明白，真正的愛，不僅僅是物質上的滿足，更是精神上的理解和支持。它讓我學會瞭用更柔軟、更包容的心去麵對孩子，去理解他們成長的每一步。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的，是一種前所未有的治愈感。我一直認為，孩子是父母的一麵鏡子，但很多時候，我們隻看到瞭鏡子裏孩子的“問題”，卻忽略瞭鏡子本身——也就是我們自己的教育方式和溝通模式。這本書就像是一個溫柔的提醒，讓我看到瞭自己可能存在的誤區。作者以心理醫生的專業視角，捕捉到瞭五歲女兒那些純粹卻又充滿智慧的問題，並用一種極其耐心和充滿愛意的方式去迴應。我從中看到瞭一個父親如何能夠完全放下成年人的固執和偏見，去真正走進孩子的內心世界。那些關於“為什麼我不能”、“我想要”、“我害怕”的對話，讓我深刻地體會到瞭孩子們的脆弱與敏感，也看到瞭他們內心深處對被理解、被接納的渴望。作者在處理女兒情緒時所展現齣的專業和溫暖，讓我學習到瞭很多實用的技巧，例如如何安撫孩子的情緒，如何引導他們認識自己的感受，以及如何建立健康的親子關係。這本書讓我意識到，與孩子溝通，最重要的是建立一種安全、信任的連接，而不是一味地糾正和說教。