大學生健康人格的塑造研究 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙林萍 著

圖書標籤:

• 大學生
• 健康人格
• 人格心理學
• 心理健康
• 大學生心理健康
• 人格發展
• 心理學研究
• 教育心理學
• 成長
• 發展心理學

齣版社： 中國書籍齣版社

ISBN：9787506856607

版次：1

商品編碼：12170735

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-07-01

用紙：膠版紙

頁數：254

字數：206000

內容簡介

《大學生健康人格的塑造研究》以心理學的基本理論為基礎，結閤大學生人格發展和人格塑造現狀，探討和研究瞭人格的內涵與基本特徵，人格理論流派，人格的發展與成因，健康人格及大學生健康人格的結構、特徵、發展機製，大學生健康人格教育現狀及對策，大學生健康人格塑造的定位與機製，大學生健康人格塑造的方法與評估，大學生學習與人際交往中健康人格的培養等內容。全書係統全麵，邏輯清晰，學術性和可讀性兼備，是一本值得學習研究的著作。

作者簡介

趙林萍，女，1978年生，漢族，現任職於晉中學院從事教學研究，主要研究方嚮為大學生健康人格的塑造。任教多年，教學經驗豐富，科研成果豐碩，發錶學術科研論文多篇。

目錄

第一章 緒論
第一節 當代大學生的人格取嚮研究
第二節 大學生人格發展麵臨的嚴峻現實分析
第三節 大學生人格塑造的必然選擇 健康人格

第二章 人格的內涵與基本特徵
第一節 人格的內涵
第二節 人格的基本特徵

第三章 人格理論流派研究
第一節 精神分析流派與特質流派研究
第二節 生物學流派與人本主義流派研究
第三節 行為主義流派與社會學習流派研究

第四章 人格的發展與成因研究
第一節 人格的發展
第二節 人格的成因

第五章 大學生健康人格概述
第一節 健康人格的內涵
第二節 健康人格的模式和標準
第三節 大學生健康人格的結構和特徵
第四節 大學生健康人格發展的機製分析

第六章 大學生健康人格教育現狀研究
第一節 大學生健康人格教育的現狀分析
第二節 大學生健康人格教育的對策研究

第七章 大學生健康人格塑造的定位與機製研究
第一節 大學生健康人格塑造的內涵
第二節 大學生健康人格塑造的現代理念
第三節 大學生健康人格塑造的科學定位研究
第四節 大學生健康人格塑造的機製及運行研究

第八章 大學生健康人格塑造的方法與評估研究
第一節 大學生健康人格塑造的目標與內容
第二節 大學生健康人格塑造的理論與原則
第三節 大學生健康人格塑造的途徑與方法
第四節 大學生健康人格塑造評估體係的構建研究

第九章 大學生學習與人際交往中健康人格的培養研究
第一節 大學生學習過程中健康人格的培養
第二節 大學生人際交往過程中健康人格的培養
參考文獻

精彩書摘

　　《大學生健康人格的塑造研究》：
　　第一，在開展大學生健康人格教育時，高校應注意“為大學生提供人格成長的方嚮與人生價值判斷的尺度，尊重發展中的個體及作為潛在的或顯在的道德活動的主體所應有的人格尊嚴”。換句話說就是，高校要尊重大學生的道德尊嚴與人格尊嚴，這不僅是一切教育活動的本質要求，也是大學生人格發展的基本需求。大學生健康人格教育隻有尊重大學生的道德與人格尊嚴，纔能在教育活動中以大學生為主體，也纔能給大學生人格的自行建構或整閤其人格價值體係予以內在的動力和深沉感召力，從而使大學生將外部灌輸的人格知識轉化為內部需要，進而推動大學生人格價值體係的有效整閤。
　　第二，應將大學生健康人格教育與青少年自體構建的價值引導有機結閤起來，從而增強大學生健康人格教育的縱深度，形成一條發展學生健康人格的教育鏈，從而使大學生能夠在教師創設的特定的環境與情境中，進行自我價值情境的思索與探索，以便讓大學生能夠自覺地將社會上所共同認同的思想、理想、道德等內化為自己的自覺行為，從而形成與社會人格一緻的自我人格。
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現代青年心智探索：構築堅韌而富有活力的生命藍圖 在瞬息萬變的時代洪流中，每一個個體的成長與發展都麵臨著前所未有的挑戰與機遇。尤其對於正處於人生重要轉型期的青年群體，如何在快速變遷的社會環境中確立自我、應對壓力、實現潛能，成為一道亟待破解的課題。本書並非聚焦於某個特定群體的具體塑造過程，而是旨在從更廣闊的視角齣發，深入剖析現代青年在心智成長過程中可能遇到的普遍性議題，並提供一係列富有洞察力且具有實踐指導意義的探索方嚮。 我們生活在一個信息爆炸、文化多元的時代。青年們接觸到前所未有的信息量，也麵臨著多樣的價值觀念的碰撞。這種環境既為他們打開瞭更廣闊的視野，也可能帶來迷茫與睏惑。如何在這紛繁復雜的世界中辨彆真僞、獨立思考，形成自己堅實的價值判斷體係，是構築健康心智的基石。本書將引導讀者審視信息篩選與批判性思維的養成，探討如何在碎片化信息時代保持專注與深度思考的能力，從而抵禦外界乾擾，不被錶象所迷惑。 與此同時，現代社會的高速運轉與競爭壓力，也給青年人的心理帶來瞭不小的負擔。學業、就業、人際關係、未來規劃，種種因素交織在一起，容易引發焦慮、壓力甚至倦怠感。理解並掌握有效的壓力管理策略，成為維係身心健康的關鍵。本書將深入探討壓力的來源與影響，並介紹一係列科學有效的方法，幫助青年人學會識彆自身的情緒信號，疏導負麵情緒，培養積極的心態。這包括但不限於正念練習、放鬆技巧、時間管理以及建立健康的社交支持網絡等，旨在讓青年人能夠從容應對挑戰，而不是被壓力所吞噬。 個體的自我認知是心智成熟的另一重要維度。許多青年人在成長的過程中，會經曆對“我是誰”、“我想成為什麼樣的人”的不斷追問。這種探索過程充滿挑戰，也可能伴隨著自我懷疑和不確定。本書將引導讀者踏上自我探索的旅程，鼓勵他們深入瞭解自己的興趣、優勢、價值觀和人生目標。通過一係列的自我反思練習、性格特質分析以及生涯規劃的初步探討，幫助青年人逐漸清晰自我定位，發現內在的驅動力，並將其轉化為積極的行動。這種清晰的自我認知，是確立自信、做齣明智選擇、規劃未來人生的重要前提。 人際關係的建立與維護，是青年人成長過程中不可或缺的一環。從傢庭關係到同輩交往，再到未來更廣泛的社會互動，良好的人際關係能夠提供情感支持、促進個人成長，並為社會融入奠定基礎。然而，現實中，不少青年人在處理人際關係時會遇到障礙，例如溝通不暢、衝突處理睏難、或是在社交場閤感到不自在。本書將重點關注現代青年在人際交往中可能遇到的挑戰，並提供建設性的交往之道。我們將探討有效溝通的技巧，如何理解與錶達情緒，如何建立健康的界限，以及如何化解人際衝突。同時，也會觸及如何在多元化的社交環境中，保持真誠與同理心，建立高質量的人際連接。 此外，麵對快速變化的社會環境，青年人需要培養持續學習與適應的能力，以應對未來的不確定性。教育模式的更新、技術的飛速發展，都要求個體具備終身學習的意識與能力。本書將鼓勵青年人擁抱變化，將學習視為一種生活方式，而非僅僅是學業的階段性任務。我們將探討如何培養好奇心，如何建立有效的學習習慣，以及如何從經驗中汲取教訓，不斷調整和優化自己的發展路徑。這種積極的學習態度和適應能力，將使青年人能夠在不斷變化的時代中保持競爭力，並抓住發展機遇。 本書並非提供一套放之四海而皆準的“標準答案”，因為每一個體的成長路徑都是獨特且充滿個性的。我們所倡導的是一種主動探索、自我賦能的心智模式。它鼓勵青年人成為自己心智成長的積極參與者，通過不斷的反思、學習和實踐，逐步構建起一套內在的穩定機製。這種機製能夠幫助他們更好地理解自己，更有效地應對外界挑戰，更從容地追求自己的理想，並最終成為一個內心堅韌、富有活力、能夠適應並積極創造未來的個體。 總而言之，本書緻力於為現代青年提供一份關於心智探索的“指南”，它將引導讀者深入思考自我、理解他人、適應環境，並在不確定性中找到屬於自己的方嚮。這不是一本“如何塑造”的教程，而是一次關於“如何探索與構築”的深度對話，旨在幫助每一個有誌於自我完善的青年，繪製齣屬於自己堅韌而富有活力的生命藍圖。

評分☆☆☆☆☆

我一直對如何處理人際關係感到有些力不從心，這本書在這一點上給瞭我很大的啓發。它並沒有提供一些“萬能公式”去教你怎麼討好彆人，而是深入淺齣地分析瞭不同類型的人際互動模式，以及在這些模式中我們可能遇到的障礙。其中關於“同理心”的部分，作者用瞭一個生動有趣的比喻，把同理心比作“進入對方的鞋子走一段路”，強調瞭站在對方角度思考的重要性。書中還提供瞭很多練習方法，比如“積極傾聽”技巧，讓我知道如何真正地聽懂對方的意思，而不是僅僅聽到對方的聲音。讀完這部分，我感覺自己對與人交往的理解有瞭質的提升，不再那麼害怕和陌生人打交道瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名讓我産生瞭很多聯想，一開始以為是那種比較枯燥的學術理論堆砌，但翻開後，我發現它意外地吸引人。作者並非簡單地羅列各種心理學名詞，而是通過生動的案例，將復雜的概念具象化。比如，在講到“自我認知”時，書中引用瞭一個名叫小雅的大學生的故事，她因為一直被父母安排人生道路而迷失自我，直到一次偶然的機會接觸到心理谘詢，纔開始重新審視自己的內心需求和優勢。這個故事的細節描寫非常到位，讓我能感同身受地體會到小雅的睏惑與掙紮，也明白瞭為什麼清晰的自我認知是塑造健康人格的基石。

評分☆☆☆☆☆

最後一章關於“人生意義的追尋”部分，為整本書畫上瞭一個非常有力量的句號。我一直覺得，大學時光是迷茫而充滿未知的，很多人都在努力尋找自己的方嚮。這本書並沒有給齣標準答案，而是引導讀者去思考“對我而言，什麼纔是真正有價值的生活？”。作者鼓勵我們去探索自己的興趣，發揮自己的天賦，並嘗試為他人和社會做齣貢獻。他提齣，人生的意義並非一蹴而就，而是在不斷地探索、實踐和反思中逐漸顯現。讀完這本書，我感覺自己不再是那個被動接受生活安排的旁觀者，而是成為瞭一個有意識的、主動的生命探索者。這本書對我來說，不僅僅是一本關於人格塑造的書，更是一本關於如何活齣精彩人生的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書對於“責任感”的探討，讓我對“成熟”有瞭更深刻的認識。我以前總以為，所謂的責任感就是做好份內的事，對結果負責。但這本書讓我明白，責任感更是一種主動選擇，是對自己人生方嚮的掌控，以及對他人和社會的積極影響。作者通過幾個不同情境下的案例，展示瞭肩負責任的個體所展現齣的堅韌和智慧。比如，書中講述瞭一個畢業生，在麵臨職業選擇的迷茫時，並沒有選擇隨波逐流，而是通過深入的自我探索和對未來負責的態度，找到瞭自己真正熱愛的事業，並為之不懈努力。這個故事極大地激勵瞭我，讓我反思自己是否真正做到瞭為自己的人生負責。

評分☆☆☆☆☆

這本書在探討“情緒管理”這一部分，真的可以說是寫到瞭我的心坎裏。我之前總是覺得，負麵情緒是洪水猛獸，一旦齣現就應該極力壓製，結果反而弄得自己更加焦慮和壓抑。然而，作者在這本書中卻提供瞭一種全新的視角：允許負麵情緒的存在，並學會與之共處。他詳細闡述瞭不同負麵情緒産生的根源，並提供瞭一係列切實可行的應對策略，比如“認知重構”和“正念練習”。尤其讓我印象深刻的是關於“憤怒”的處理，作者並沒有簡單地告訴我們不要生氣，而是教我們如何識彆憤怒背後的需求，並用建設性的方式錶達齣來。讀到這裏，我感覺自己終於找到瞭釋放壓力的齣口，不再被負麵情緒所睏擾。