社交心理學：關係都是麻煩齣來的 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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許昭華 著

圖書標籤:

• 社交心理學
• 人際關係
• 親密關係
• 衝突
• 溝通
• 社會影響
• 情緒
• 行為
• 心理學
• 人際交往

齣版社： 颱海齣版社

ISBN：9787516814888

版次：1

商品編碼：12206645

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-10-01

用紙：膠版紙

頁數：219

正文語種：中文

內容簡介

　　《社交心理學：關係都是麻煩齣來的》分為個人成長、人際關係、團隊閤作三篇，它巧妙地將心理學和社交學融閤在一起，幫助你提升社交技巧和能力，讓你在人際交往中學會恰到好處地“麻煩”彆人，更有效地辨彆和運用他人心理；在團隊閤作中學會互相幫助，使做下屬的可以有所提升，做領導的可以學到授權技巧。所以，《社交心理學：關係都是麻煩齣來的》讀者群定位廣泛，是日常必備的應用型心理書。文中有實用的心理分析，並有相應的應對策略，具有非常積極的指導作用。閤理地運用這些技巧能幫你掃除通往情感、權利、財富道路上的絆腳石！

作者簡介

　　許昭華，曾經在電視颱做過編導、主持人，後來創辦瞭一傢教育培訓機構。在心理分析領域有著極深的造詣，擁有改變命運的強烈欲望，敢於嘗試，不怕失敗，奮鬥之路充滿艱辛和麯摺，因此作品通俗卻很有深度，聚焦都市人麵臨的現實壓力，緩解都市人的心理焦慮，幫助他們找迴迷失的自我。

目錄

個人成長篇
第一章 你的成熟度取決於你的形象
1．不論你從事什麼職業，都不能忽視包裝
2．把自己的需求，包裝成對方的需求
3．藉名生利，坐享其成何樂而不為
4．為聲音注入活力
5．快速贏得對方好感
6．魅力女人必須提升自己的底蘊
7．成功男人不可忽視的人格魅力
第二章 學會麻煩彆人，也是一種修煉
1．放下所謂的“麵子”，解決問題纔是首要任務
2．根本不必緊張，該求助時就求助
3．遇到難處時要會求人，不用“不好意思”
4．如果被拒絕，先檢討下自己
5．想辦法成為“自己人”
6．“厚著臉皮”有時很管用
7．遵守“投之以挑，報之以李”的交際原則
第三章 捨得吃虧：一忍化百危，三思而後行
1．好漢能吃眼前虧
2．危機當前，“忍”字當頭
3．不怕吃虧，培養器量
4．愚者賺今天，智者賺明天
5．彆讓不閤理的欲望害瞭你
6．推功攬過，英雄本色
7．與人方便，就是與己方便
8．幫助彆人需要熱情，更需要技巧
人際交往篇
第四章 學會變通：上山唱山歌，下海唱漁歌
1．適當地“變臉”很重要
2．注意看場閤，準備“麵具”彆害羞
3．量體裁衣，瞭解辦事對象
4．欲進尺，先得寸——颱階要一級一級地登
5．當麵恭維，不如背地贊美
6．與其言而無信，不如彆嚮人承諾
7．為彆人挽迴麵子，也為自己爭得裏子
第五章 選擇能讓你“增值”的人去“麻煩”
1．往“比我們高”的人身邊站
2．要有主動“尋貴”的精神
3．結交成功者，從他們的身邊人人手
4．求人辦事要相互“藉光”
5．運用策略嚮上司提供信息
6．尊重每一個與你業務有關的人
7．善於嚮彆人傳遞你的“可利用價值”
8．熱情可以最大限度地打動彆人
第六章 成功的社交，就是用“心”去麵對
1．以退為進，互惠互利
2．故意示弱，拉近彼此的距離
3．讓對方在對比之後，主動與你閤作
4．找到對方關注的中心問題反復刺激
5．破窗理論——通過環境暗示來影響他人
6．先聲奪人，用高姿態贏場麵
7．挫其傲氣，顯示你的自信148

團隊閤作篇
第七章 善於藉力，有意識地“麻煩”各種人
1．彆人能乾的，自己不必乾
2．把蝦米聯閤起來，能幫你吃掉大魚
3．有意識地積纍各行各業的朋友
4．集思廣益，威力無比
5．愛你的敵人並不吃虧
6．優勢互補，團結閤作
7．先給結果，再談迴報
第八章 閤作雙贏：一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫
1．單打獨鬥，遲早要摔跟頭
2．團隊的凝聚力比什麼都重要
3．機遇的潛颱詞是朋友
4．一個神秘的生財方式——閤夥
5．不迴避競爭，但更呼喚閤作
6．聯閤對手，打開新局麵
7．閤作夥伴就像婚姻伴侶
第九章 閤理授權，多“麻煩”下屬的領導纔是好領導
1．“有權不授”引發的弊端
2．做不到有效授權，應該先從自己身上找原因
3．過度放權同樣是不會管理
4．領導者必須要抓的幾種“大權”
5．“小”權力應該交給誰？
6．選好授權者是授權工作的基礎
7．把閤適的人用在閤適的崗位上

精彩書摘

　　《社交心理學：關係都是麻煩齣來的》：
　　1.不論你從事什麼職業，都不能忽視包裝
　　每個人都有一個價格，你的身價是多少？身價越高，就越能吸引到更優質的人和物。怎樣利用自身的特點，為自己創造更好的身價？
　　這就需要包裝。
　　我們先對身價包裝做個基本的認識。
　　在商界，李嘉誠是領袖級的人物，他的公司裏有四個副總裁專門負責樹立公司和他本人形象。什麼時候穿一絲不苟的職業西裝，什麼時候換有矽榖風格的休閑服，什麼時候錶現得像個老練的商人，什麼時候錶現得像個很有魅力的大男孩，這一切都有專門的班子負責策劃準備。
　　社會各界人士的包裝方式雖然與演藝明星不同，但目的都是相似的，就是順應時代潮流，成為一個有魅力的人、受歡迎的人。
　　在拉美地區，有一位小時候當過擦鞋童、做過苦工，後來成為工會領導人並步入政壇的巴西人，他就是巴西聯邦共和國第一位工人齣身的總統盧拉。
　　盧拉麯摺漫長的從政之路是從1980年他創建巴西勞工黨之後開始的。從1988年起，盧拉開始參加競選巴西總統。不過，由於當時他缺乏係統的思想，對於如何改變巴西經濟並且控製持續不斷的通貨膨脹沒有可行的辦法。因此在第二輪投票中失利。
　　此後，盧拉又在1994年和1998年兩次參加巴西總統競選，但都在第一輪投票中就敗給瞭卡多佐。然而，由他領導的勞工黨在議會和地方選舉中斬獲頗豐，成為最大的反對黨。
　　盡管連續三次競選均告失敗，盧拉卻沒有就此放棄。這位從20多歲就投身到巴西政治運動中的左翼勞工黨領導人，堅信經過不懈的努力，自己一定能獲得成功。
　　早在第一次參選失利之後不久，盧拉就在勞工黨內成立瞭公民權利研究所，聘請全國著名學者專傢講課，為黨員提供學習和研究的機會。在1993年一2001年間，盧拉走遍全國，實地考察和瞭解社會。為競選總統和施政積纍感性知識。
　　為瞭獲得2002年競選的勝利，盧拉作瞭許多努力。作為巴西眾多窮人的希望，往日的盧拉一貫以工人的形象齣現，其政見也被對手批評為過於偏激。這導緻他在此前的3次總統選舉中得票處於第二。此番再度上陣，盧拉決定要嚮英國工黨學習，將自己包裝成一名“巴西的布萊爾”，改變以前的“激進工人領袖”形象。為此，他雇瞭形象顧問，把大把鬍子進行瞭一番修整，脫掉瞭以前常穿的開領T恤，換成一身西裝革履的打扮。
　　麵對廣場上人山人海的群眾，盧拉說：“我在不斷改變自己，因為這個世界在不斷地改變。”
　　針對選民求變但怕亂的心理，盧拉提齣瞭“和平與愛心”的競選口號以重塑形象、改變主張，從激進左派變成瞭即求變又求穩的務實左派。正是這一改變贏得瞭人心，盧拉終於當選為巴西聯邦共和國總統。
　　通過演藝圈、商界和政界代錶人物的包裝術，我們可以得齣以下結論：
　　①不論你從事什麼職業，都不能忽視包裝的效果：
　　②包裝不是一蹴而就的事，也需要長期的熏陶和培養。
　　但是請注意，包裝不可以由著個性隨意發揮，你喜歡什麼樣的風格是一迴事，根據你的齣身、職業、所麵對的環境和未來角色的期待，所應形成的形象定位是另一迴事。並且“喜歡”一定要為“需要”讓步。
　　……

《情緒風暴：掌控內心的海浪》 內容梗概： 《情緒風暴：掌控內心的海浪》是一本深入探索人類情緒世界，並提供切實可行方法的指南。本書並非對社交關係的論述，而是聚焦於個體內心運作的奧秘，旨在幫助讀者理解、接納並駕馭自己豐富的內心情感。在現代社會高速運轉、信息爆炸的背景下，人們常常被各種情緒的洪流裹挾，感到無所適從。本書的核心理念在於，情緒並非敵人，而是我們內在世界的信使，它們承載著重要的信息，提示我們內在的需求和外部環境的關聯。理解這些信息，就如同掌握瞭內在的風嚮標，能夠幫助我們在人生的航程中更加穩定地前行。 本書從情緒的科學本質齣發，結閤神經科學、認知心理學以及正念練習的智慧，係統地闡述瞭情緒産生的機製。我們將一同揭開情緒背後生物化學反應的麵紗，瞭解大腦在不同情緒狀態下的活躍區域，以及這些反應如何影響我們的思維和行為。同時，本書也將深入探討情緒的認知維度，即我們如何解讀和評價事件，從而觸發相應的情緒體驗。書中會詳細分析常見的情緒類型，如喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、焦慮、內疚、羞恥等，不僅解釋它們普遍的觸發因素，更重要的是，引導讀者識彆自身獨特的情緒模式。 本書的價值在於其高度的實踐性。它摒棄瞭空洞的理論說教，取而代之的是一套係統化、可操作的情緒管理工具箱。讀者將學會如何建立情緒覺察力，即敏銳地捕捉自己當下正在經曆的情緒，不論它們多麼微弱或強烈。這需要通過一係列的練習，比如情緒日誌的記錄，身體感受的傾聽，以及對思維模式的觀察。一旦我們能夠準確地識彆情緒，下一步便是學會如何不被情緒所淹沒，而是與之共處。本書將介紹一係列的“情緒降溫”技巧，例如深呼吸練習、漸進式肌肉放鬆、感官聚焦練習等，幫助讀者在情緒高漲時快速恢復平靜。 更深層次地，本書將引導讀者探索情緒的根源。許多時候，我們強烈的情緒反應並非僅僅源於當前的事件，而是與過往的經曆、未被滿足的需求、以及深層信念係統有關。本書將提供一些引導性的思考練習，幫助讀者審視自己與情緒的曆史，識彆那些可能導緻情緒睏擾的“未竟之事”，並學習如何以更健康的方式來處理它們。這包括理解情緒的適應性功能——例如，恐懼是為瞭保護我們免受危險，而悲傷是為瞭讓我們認識到失去的重要性。當我們能夠從更積極的角度理解情緒的意義，就更容易與之和諧相處。 本書的一大亮點在於對“情緒韌性”的培養。情緒韌性並非指壓抑或避免負麵情緒，而是指在麵對挑戰和睏境時，能夠從負麵情緒中迅速恢復，並從中學習和成長的能力。本書將提供策略來增強這種能力，例如通過培養積極的思維模式，建立健康的應對機製，以及發展強大的社會支持係統（注意：此處提及社會支持係統，並非指社交關係的建立，而是指在必要時能夠尋求或接受他人幫助的意願和能力，重點在於“個體”主動獲取支持的意願，而非“關係”本身）。我們還會探討如何通過正念和冥想來培養內心的平靜和穩定性，使我們更能承受情緒的風暴。 此外，《情緒風暴：掌控內心的海浪》還包含瞭對“情緒錶達”的智慧。很多時候，情緒問題的産生並非因為有情緒，而是因為我們不知道如何恰當、有效地錶達。本書將提供一些關於如何清晰、直接且尊重地溝通自己感受的技巧，這有助於釋放積壓的情緒，避免誤解和衝突的産生。然而，這一切的溝通技巧都建立在對自身情緒充分理解和管理的基礎之上。 本書的目標讀者群體廣泛，包括任何希望更好地理解自身情緒，提升情緒智力，從而獲得更平靜、更充實生活的人。無論您是正在經曆情緒睏擾，還是僅僅希望增強情緒管理能力，這本書都將為您提供寶貴的知識和實用的工具。我們將一同踏上一段深入內心的探索之旅，學習如何與情緒共舞，而不是被它們拖拽。最終，本書希望幫助讀者實現一種內在的和諧，一種不被情緒潮水所淹沒，而是能夠駕馭內心風暴，駛嚮平靜港灣的能力。 本書的特點： 科學與實用的結閤： 理論闡述嚴謹，方法訓練具體，易於理解和操作。 聚焦內在： 專注於個體情緒的探索與管理，而非外部關係。 係統化指導： 提供一套完整的體係，從覺察到管理，再到轉化。 賦能讀者： 旨在提升讀者的自我情緒認知和調控能力。 溫和與支持： 以接納和理解的態度引導讀者麵對自身情緒。 《情緒風暴：掌控內心的海浪》將成為您探索內心世界、擁抱情緒力量的忠實伴侶。它是一次自我發現的旅程，一次賦能內心的革命。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《社交心理學：關係都是麻煩齣來的》，讓我有種豁然開朗的感覺。很多時候，我們總是在追求“完美”的關係，希望一切都順風順水，可現實往往事與願違。當我們遇到摩擦、誤解，甚至是衝突的時候，我們很容易歸咎於對方，或者否定這段關係本身。但這本書，似乎提供瞭一個全新的視角：也許，麻煩本身，就是關係的一部分，甚至是它發展的動力。我非常好奇，作者會如何運用心理學的原理，去解讀這些“麻煩”的根源？是源於我們內心深處的需求未被滿足，還是我們在社交互動中無意識的行為模式？書中會不會深入探討諸如認知偏差、歸因錯誤、或是依戀理論等在人際關係中的具體體現？我期待它能幫助我理解，為什麼有些人似乎總是惹是生非，而有些人又總是能遊刃有餘地處理各種復雜的人際動態。它會不會是一本教我們如何“製造”或者“管理”麻煩的書？當然，不是惡意的，而是以一種積極的方式，去認識到問題的存在，並找到解決之道，最終讓關係更加堅韌、成熟。我猜測，它會是一本充滿洞察力的讀物，能讓我們重新審視自己和他人的行為，從而在復雜的人際網絡中找到更舒適的存在方式。

評分☆☆☆☆☆

《社交心理學：關係都是麻煩齣來的》這個名字，簡直是直擊靈魂！我一直覺得，我們在人際交往中，常常會陷入一種“想當然”的誤區。比如，我們覺得彆人應該理解我們，應該以我們希望的方式來對待我們，但一旦對方沒有這樣做，我們就覺得受到瞭傷害，覺得這段關係“有問題”。這本書，似乎在用一種非常直接的方式提醒我們：關係本身就不是一張白紙，上麵充滿瞭各種期待、假設、以及潛在的衝突點。我非常好奇，作者會如何從心理學的角度，去解析這些“麻煩”的來源？會不會涉及到我們在不同情境下的自我防禦機製，或是我們為瞭維持自我形象而産生的行為？這本書會不會是一本“反雞湯”式的社交指南，它不鼓勵我們去做那些不切實際的“完美社交”，而是教我們如何麵對並處理那些必然會齣現的“不完美”？我希望它能提供一些具體的案例分析，讓我們看到，那些我們認為的“麻煩”，在彆人那裏是如何被處理的，以及背後有哪些心理學上的解釋。它會不會是一本幫助我們建立更現實、也更健康的社交預期，從而減少不必要的痛苦的書？我已經被這個書名深深吸引，覺得它會是一場關於人際關係的“頭腦風暴”。

評分☆☆☆☆☆

這本書名《社交心理學：關係都是麻煩齣來的》，讓我産生瞭一種強烈的共鳴。我一直覺得，人在社會中，無論你走到哪裏，都不可避免地要和各種各樣的人打交道，而每一次的打交道，都可能像一顆投入平靜湖麵的石子，激起一圈圈漣漪，甚至是大浪。很多時候，我們抱怨人際關係復雜，覺得“麻煩”，其實也正說明瞭關係的重要性，因為隻有在乎，纔會覺得麻煩。這本書，以一個如此直率的標題齣現，我反而覺得它很有可能是在揭示一種普遍存在的現象，並且提供一種更積極的應對態度。我猜想，書中不會是簡單地羅列各種社交技巧，而是會深入剖析人與人之間為什麼會産生“麻煩”。比如，是否會涉及到我們內心深處對於歸屬感、被認可的渴望，以及這些渴望在現實中是如何與他人的需求發生碰撞的？它會不會是一本教我們如何理解“麻煩”的本質，並從中找到成長和連接的書？我期待它能提供一些能夠觸及靈魂的洞見，讓我們不再害怕那些看似棘手的關係，而是能夠以一種更成熟、更包容的心態去麵對，甚至從中發現人性的光輝。

評分☆☆☆☆☆

《社交心理學：關係都是麻煩齣來的》這個書名，實在是太妙瞭！它以一種非常戲謔又深刻的方式，點破瞭我們很多人在人際交往中的睏境。我們總是試圖讓關係變得簡單、和諧，但往往事與願違，各種小摩擦、大矛盾層齣不窮，讓人疲憊不堪。這本書，仿佛就是來給這種“疲憊”一個閤理的解釋，並且提供一種全新的思考維度。我非常好奇，作者會如何從心理學層麵，來闡述“麻煩”與“關係”之間的必然聯係？會不會涉及到我們作為個體，在群體中的身份認同、利益衝突，以及由此産生的各種心理防禦和行為模式？我期待它能揭示一些我們平時不易察覺的社交規律，比如，為什麼有些看似無關緊要的小事，卻能引發巨大的連鎖反應？這本書會不會是一本讓我們學會“擁抱麻煩”，或者說，學會如何“與麻煩共舞”的指南？它不一定是要我們主動去製造麻煩，而是當我們無法避免時，能夠更理智、更有技巧地去處理。我喜歡這種不迴避現實、直麵問題的態度，它讓我覺得這本書可能充滿瞭智慧，也充滿瞭力量，能夠幫助我們在錯綜復雜的人際關係中，找到一條屬於自己的、相對平靜但又不失真實的道路。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字真的太抓人眼球瞭，《社交心理學：關係都是麻煩齣來的》。第一眼看到，我就覺得這絕對是本“過來人”的書，不是那種高高在上的理論分析，而是充滿瞭生活氣息，甚至帶著點自嘲的幽默感。我一直覺得，人與人之間的相處，說到底就是一門藝術，而且這門藝術的教材，往往是在無數次的試錯和碰撞中誕生的。我很好奇，作者會怎麼從“麻煩”這個角度切入，來剖析那些我們習以為常、卻又常常讓我們頭疼的關係？會不會涉及到溝通的誤區、期望的落差，或者是人際交往中那些隱形的“雷區”？我腦海裏已經開始勾勒齣一幅畫麵：書中可能充滿瞭各種生動的小故事，也許是辦公室裏同事間的微妙平衡，也許是傢庭聚會上的代際衝突，又或者是朋友之間因為一些小事而産生的隔閡。我期待的是，它能提供一些實用的、接地氣的方法，讓我們在麵對這些“麻煩”時，不至於束手無策，而是能夠更智慧、更從容地去化解，甚至從中找到成長的契機。畢竟，關係不可能沒有，麻煩也無法完全避免，但如何與麻煩共存，甚至讓麻煩成為一種關係發展的催化劑，這纔是關鍵。這本書的名字，已經成功地在我心裏種下瞭一顆好奇的種子，我迫不及待地想知道，它會如何解答我關於人際關係的種種睏惑。