備孕懷孕育兒百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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付小青，趙艷玲 編

圖書標籤:

• 備孕
• 懷孕
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 親子
• 指南
• 百科
• 孕期
• 育兒知識

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787557826147

版次：1

商品編碼：12256070

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-09-01

用紙：膠版紙

頁數：471

字數：600000

正文語種：中文

內容簡介

　　每一個孩子都像一顆種子，在父母的精心澆灌下，發芽、開花、長成果實。他們的每一步成長都是愛所書寫，呱呱墜地後的每個小小的進步都會被父母牢牢地記錄下來，讓美好的瞬間定格成永恒的畫麵，深藏在記憶裏。
　　當然，這個過程中父母會忐忑，也會有很多疑問，例如懷孕期間要注意什麼，營養夠不夠，胎兒發育得好不好，需要做哪些檢查，怎樣給胎兒進行胎教，新生兒怎麼護理，怎樣進行輔食喂養，如何培養孩子的行為習慣、動手能力、良好品行……是的，從受孕、懷孕，到養育健康嬰兒，每對夫婦都將要經曆人生*為特殊而美妙的旅程，需要為這段旅程需做好豐富的知識儲備，而《備孕懷孕育兒百科》的編寫就是為瞭讓大傢盡可能全麵地獲取孕育知識。
　　《備孕懷孕育兒百科》的作者結閤瞭專業知識和實際懷孕、育兒經驗，並進行分析、總結，對沿襲瞭多年、在理論上和實踐中已證實的孕育誤區進行糾正；將理論化的育兒知識細化、實用化，並加入一些實踐經驗，使其更具有可操作性。

作者簡介

　　付小青，北京保護健康學會專傢委員會專傢，北京市婦女兒童專業委員會專傢，中國優生科學協會專傢委員會專傢、理事。擅長孕期營養、保健、護理及新生兒喂養、早教、常見病的傢庭應對等。
　　
　　趙艷玲，育兒專傢，工作方嚮主要為嬰幼兒護理、嬰幼兒營養、早期教育等，長年在自媒體平颱上進行育兒知識、護理常識等科普宣傳工作，編寫原創育兒知識兩萬餘篇。至今，在育兒谘詢的一綫已經整整工作瞭17年，迴答瞭上韆萬傢長的谘詢。

內頁插圖

目錄

第一篇 懷孕篇
第一章 孕1月悄悄到來的小生命
孕1周準備懷孕
受孕小知識
確定排卵日
準媽媽要做哪些檢查
準爸爸要做哪些檢查
孕2周精子和卵子的結閤
準媽媽的變化
瞭解受孕過程
科普一下基因和遺傳知識
提高受孕的訣竅
孕3周受精卵正在分裂
胎兒和準媽媽的變化
這些懷孕徵兆不要忽視
如何檢測懷孕
繼續補充葉酸
用藥要慎之又慎
在不知懷孕的情況下，做瞭這些怎麼辦
孕3周的營養跟蹤
本周大事記
孕4周受精卵繼續進行分裂
胎兒和準媽媽的變化
為胎兒大腦發育營造有利環境
怎樣推算預産期
防輻射服麵料的選擇及洗滌保養
遇到這些早孕反應怎麼辦
理性麵對陰道流血
孕早期是孕期最不適的時期
孕4周的營養跟蹤
準媽媽每日熱量需求
本周大事記
第二章 孕2月開始有早孕反應
孕5周胎兒心髒開始跳動
胎兒和準媽媽的變化
孕吐的應對策略
學會讓自己休息
閤理安排工作
這些有害輻射要遠離
規避輻射危害支幾招
什麼情況下需要保胎
預防孕期流感
孕5周的營養跟蹤
本周大事記
孕6周胎兒快速發育
胎兒和準媽媽的變化
瞭解孕期産檢安排
不宜進行性生活
保持口腔衛生
孕期接觸緻畸物對胎兒的影響
胎停育怎麼辦
引起胎停育的原因
避免孕早期流産
孕6周的營養跟蹤
本周胎教
本周大事記
孕7周胎兒心髒完全形成
胎兒和準媽媽的變化
保持外陰的清潔
懷孕早期的睡姿
警惕異位妊娠
小心彆感冒
孕7周的營養跟蹤
本周胎教
本周大事記
孕8周手臂和腿部開始細分
胎兒和準媽媽的變化
孕8周的生活指導
呼吸短促怎麼辦
受爭議食物大“平反”
本周大事記
第三章 孕3月平安度過孕早期
第四章 孕4月最舒適的階段
第五章 孕5月能感受到胎動瞭
第六章 孕6月保持愉悅的心情
第七章 月7月胎動越來越強烈
第八章 孕8月身體越來越笨重
第九章 孕9月離寶寶越來越近
第十章 孕10月終於等到這一天瞭
……

第二篇 育兒篇

前言/序言

　　都說懷孕是一生中最幸福的事。懷胎十月的艱辛與幸福，初為人母的興奮和忐忑，不是單純的一種感受，而是身體和心理、快樂和痛苦並存的特殊經曆。
　　在漫長卻也短暫的十個月的時間裏，與一個小生命同呼吸，隔著肚皮就可以撫摸胎兒，那是一種無法言說的復雜感受。從得知懷孕、孕吐、産檢、胎教、拍孕婦照、準備分娩……一路下來，十個月的經曆會讓你的心態變得更平和，整個人變得更溫柔。
　　每一個孩子都像一顆種子，在父母的精心澆灌下，發芽、開花、長成果實。他們的每一步成長都是愛所書寫，呱呱墜地後的每個小小的進步都會被父母牢牢地記錄下來，讓美好的瞬間定格成永恒的畫麵，深藏在記憶裏。
　　當然，這個過程中父母會忐忑，也會有很多疑問，例如懷孕期間要注意什麼，營養夠不夠，胎兒發育得好不好，需要做哪些檢查，怎樣給胎兒進行胎教，新生兒怎麼護理，怎樣進行輔食喂養，如何培養孩子的行為習慣、動手能力、良好品行……是的，從受孕、懷孕，到養育健康嬰兒，每對夫婦都將要經曆人生最為特殊而美妙的旅程，需要為這段旅程需做好豐富的知識儲備，而本書的編寫就是為瞭讓大傢盡可能全麵地獲取孕育知識。
　　本書的作者結閤瞭專業知識和實際懷孕、育兒經驗，並進行分析、總結，對沿襲瞭多年、在理論上和實踐中已證實的孕育誤區進行糾正；將理論化的育兒知識細化、實用化，並加入一些實踐經驗，使其更具有可操作性。
　　作為一名齣版過多本孕育圖書的編輯，我希望自己的工作能夠幫助更多的新手父母瞭解孩子，也希望能有更多的機會與大傢一起為孩子多做一些事情。路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索！

好的，這是一本關於太空探索的科普讀物簡介： 星辰大海的召喚：人類的宇宙徵途 在這本厚重的著作中，我們將踏上一場跨越光年的史詩之旅，探索人類文明在浩瀚宇宙中所經曆的輝煌篇章與未來展望。我們不僅僅是仰望星空，更是深入宇宙的肌理，觸摸那亙古不變的物理法則，感受時間與空間的無限延伸。 第一部分：宇宙的黎明與我們的起源 本書開篇，我們將迴溯宇宙的開端。從“大爆炸”理論的證據鏈條到宇宙微波背景輻射的精妙印證，我們力求以最清晰、最嚴謹的筆觸，描繪齣這個包含一切的“容器”是如何形成的。這不是簡單的教科書式敘述，而是對宇宙學前沿理論的深入剖析。 暗物質與暗能量的謎團： 現代宇宙學最大的挑戰莫過於這兩種看不見摸不著卻占據宇宙絕大部分能量密度的存在。我們將詳細探討粒子物理學實驗如何試圖捕捉暗物質的蹤跡，以及暗能量驅動下的宇宙加速膨脹現象，揭示我們對宇宙終極命運的理解正在如何被顛覆。 恒星的誕生與死亡： 每一顆閃耀的星星都是一個巨大的核聚變工廠。我們將循著分子雲的坍縮，觀察原恒星如何點燃，繼而進入主序星的漫長生命。更引人入勝的是恒星生命終結時的壯觀景象：超新星爆發的能量足以在瞬間超越整個星係的光芒，並播撒構成生命的重元素。我們將深入探討中子星、脈衝星以及引力極其強大的黑洞的形成機製及其奇異特性。 第二部分：太陽係的鄰裏與宜居星球的追尋 我們將視綫聚焦於我們自己的“傢園”——太陽係。這部分內容將是對八大行星、矮行星以及無數小天體的精細描摹，並著重探討生命存在的可能性。 行星的獨特地質學： 從水星的極端溫差到木星的巨型風暴“大紅斑”，從土星光環的精妙結構到天王星與海王星的冰巨星特徵，我們將用最新的探測器數據，重構每一顆行星復雜的地質演化史。特彆是對火星的探索，不僅是尋找過去液態水的痕跡，更是為人類未來定居打下科學基礎。 木星與土星的衛星： 在太陽係的外圍，我們發現瞭最有可能孕育生命的“海洋世界”。木衛二（歐羅巴）的冰下海洋被認為擁有比地球更深的水體，而土衛二（恩剋拉多斯）正通過冰脊噴射齣富含有機物的羽流。我們將分析“卡西尼號”和“硃諾號”等任務傳迴的數據，評估這些衛星上生命起源的可能性。 係外行星的發現浪潮： 開普勒望遠鏡和TESS任務徹底改變瞭我們對宇宙中行星數量的認知。目前已發現數韆顆係外行星，其中一些位於“宜居帶”內。我們將介紹淩日法、視嚮速度法等主要探測技術，並討論如何分析係外行星的大氣光譜，尋找生物標記，例如氧氣或甲烷的特徵信號。 第三部分：人類走嚮深空——從阿波羅到阿爾忒彌斯 本章聚焦於人類探索宇宙的曆史足跡與未來規劃，這是一部關於工程奇跡、勇氣和不懈追求的史詩。 冷戰時期的登月競賽： 詳細迴顧阿波羅計劃的每一個關鍵節點，從“土星五號”的首次點火到尼爾·阿姆斯特朗踏上月球的瞬間。我們將分析登月任務背後的政治、科技驅動力，以及宇航員在極端環境下所展現的心理素質。 空間站的演變與閤作： 從“和平號”到國際空間站（ISS），近地軌道的長期駐留為我們提供瞭研究微重力對生物體影響的寶貴機會。我們將探討空間站的生命支持係統、輻射防護挑戰以及材料科學在太空中的特殊錶現。 重返月球與登陸火星的藍圖： “阿爾忒彌斯”計劃不僅僅是重現曆史，更是為瞭建立可持續的月球基地。本書將深入解析月球極地水冰的利用潛力，以及為登陸火星所必須剋服的挑戰，包括深空輻射的防護、往返旅程中的通信延遲和長期隔離對宇航員的心理影響。 第四部分：超越太陽係的疆界——銀河係與更遙遠的結構 我們將把望遠鏡拉遠，觀察銀河係的宏大結構，並探討我們對宇宙其他部分的理解。 銀河係的結構與動力學： 我們的星係並非孤立存在，它擁有一個巨大的暗物質暈，並正以每秒約六百萬公裏的速度撞嚮鄰近的仙女座星係。我們將研究銀河係中央的超大質量黑洞——人馬座A，以及恒星是如何在鏇臂中孕育和運動的。 射電天文學與地外文明的搜索（SETI）： 聆聽來自宇宙的信號是人類永恒的夢想。本書將介紹射電望遠鏡的原理，解析“德雷剋方程”的各個參數，並探討“費米悖論”——如果宇宙如此浩瀚，為何我們尚未發現任何確鑿的地外文明跡象？我們將迴顧“Wow!”信號等著名事件，保持對未知世界的好奇與敬畏。 結語：人類的未來在星辰之間 這本書的核心精神在於，探索宇宙不僅是為瞭獲取知識，更是為瞭確立我們在宇宙中的位置。我們是星塵的孩子，是宇宙自我認知的載體。通過對這些宏偉主題的梳理，我們希望激發讀者對基礎科學的興趣，並認識到人類作為一個物種，其最深刻的驅動力之一，便是對“下一個地平綫”的無盡渴望。太空探索，是人類文明最宏大、最需要集體智慧來完成的工程。

評分☆☆☆☆☆

我之所以對這本書感到非常失望，很大程度上是因為它對“科學”二字的理解似乎停在瞭上個世紀。在提到母乳喂養的常見問題時，它對乳腺炎的處理建議顯得尤為落後和教條，完全沒有強調現代醫學界推崇的早期乾預和專業通乳的重要性，反而傾嚮於讓母親“硬扛”或者采用一些可能加劇不適的傳統方法。這種對科學證據的漠視，在為人父母這個高度敏感的領域是絕對不能容忍的。我購買一本“百科”是期望獲得最新的、經過同行評審的知識，而不是一本用模糊的、基於個人經驗的段子拼湊起來的讀物。書中對於産後抑鬱的描述也輕描淡寫，僅僅提到瞭“心情不好”需要多休息，這對於真正需要幫助的媽媽來說，簡直是一種情感上的疏忽和不負責任。它似乎默認瞭所有媽媽都能在産後快速恢復到一個“理想狀態”，完全忽略瞭生理和心理上的巨大挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我簡直要為我購買這本書的行為感到哭笑不得，這哪裏是百科，分明是“育兒神話大觀園”！書中對於“抱睡”和“趴睡”的論述簡直是災難性的，它用一種近乎恐嚇的語氣描述瞭各種睡姿的潛在危險，卻沒能提供一套清晰、易操作的、符閤安全睡眠指南的替代方案。我花瞭整整一個下午研究如何安全地讓寶寶平躺入睡，結果發現書裏提供的那些“技巧”要麼過於僵硬難以執行，要麼就是在我傢寶寶身上完全無效。更彆提它對情緒安撫的講解瞭，簡直是冷冰冰的理論堆砌，完全脫離瞭真實育兒場景下的那種手足無措和情緒波動。當寶寶哭鬧不止時，你需要的不是一大段關於“建立權威感”的哲學思辨，而是一個能在三分鍾內有效降低哭鬧的實用步驟。這本書讀起來就像是聽一位不常帶孩子的教授在紙上談兵，華而不實，完全沒有煙火氣，更彆提什麼實操性瞭。我需要的不是一本學術論文，而是一本能在我半夜手忙腳亂時，能快速找到答案的救命稻草，而它顯然不是。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和結構設計也讓人抓狂，它就像是把一堆零散的育兒文章硬生生地拼湊在一起，缺乏內在的邏輯聯係和循序漸進的引導。比如，關於早教和啓濛的部分，內容跳躍性極大，前一頁還在討論如何教嬰兒識彆顔色，後一頁就突然跳到瞭如何培養青少年的獨立思考能力，中間缺失瞭大量關鍵的年齡段銜接和能力培養的路徑圖。作為一個時間有限的傢長，我希望看到的是一個清晰的路綫圖，告訴我不同月齡段應該關注哪些重點，以及如何一步步實現。這本書給我的感覺是，它試圖用一個“包羅萬象”的外殼來掩蓋其內容的碎片化和深度不足。我嘗試根據它的章節順序來安排我的育兒計劃，結果發現根本行不通，因為它根本沒有提供一個真正意義上的“計劃性”框架，更多的是對各種零散知識點的羅列，讀起來非常費力，需要不斷地前後翻閱來尋找相關聯的信息，效率極其低下。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感覺是：信息量大，但有效信息密度極低，像是一個裝滿瞭棉花的枕頭——看著挺飽滿，但實質性的內容寥寥無幾。例如，在介紹各種兒童常見疾病的傢庭護理時，它的描述總是停留在“多喝水、多休息”這種幼兒園級彆的建議上，一旦涉及到需要區分癥狀嚴重程度的關鍵節點，描述就變得含糊不清，讓人無法放心。我實在找不到任何理由推薦給我的朋友們。我更傾嚮於去查閱那些專注於某一領域的專業書籍，比如專門講睡眠訓練的、專門講營養搭配的，因為它們至少能做到深入和專業。這本書最大的問題在於它的“泛濫”，它想涵蓋所有內容，結果就是對所有內容都隻是淺嘗輒止，沒有提供任何可以讓我産生“醍醐灌頂”感覺的深刻洞見或具體步驟。我花瞭很長時間試圖從中篩選齣有用的信息，最終發現，還不如直接去谘詢兒科醫生或資深護士來得快、來得準。

評分☆☆☆☆☆

這本號稱“育兒百科”的書，簡直是給新手爸媽挖瞭個大坑！我滿懷希望地翻開它，期待能找到一些科學、實用的指導，結果發現它更像是一本陳舊的、充滿瞭主觀臆斷的“經驗之談閤集”。比如，在談到寶寶輔食添加時，它羅列瞭一堆五花八門的“傳統做法”，什麼米湯、蛋黃的誇張說法比比皆是，卻鮮有對現代營養學推薦的過渡方式的深入探討。更令人氣憤的是，它對一些育兒誤區采取瞭含糊其辭的態度，沒有明確指齣哪些是已被證僞的過時觀念，反而讓那些半信半疑的新手傢長更加無所適從。翻閱過程中，我感覺自己像是在一個信息爆炸的時代，卻被強行拉迴到瞭信息匱乏的年代，急需一位真正的專傢來撥亂反正，而不是一本充斥著“我小時候就是這麼過來的”這種論調的書籍來誤導我。這本書對新生兒黃疸的處理建議也極其保守，完全沒有體現齣最新的醫療指南，讀完後除瞭增加焦慮，幾乎沒有獲得任何有價值的、能指導我行動的知識點。我不得不花大量時間去搜索引擎上核實它提供的信息，這無疑是巨大的時間浪費。