具体描述
编辑推荐
●从农场生态到健康管理的生命之书：六张来自生态农场的健康疗愈处方，引发现代人生活方式的全新改变。如同农场主管理农场一样，打理好身体的生态环境，健康就是自然而然的事了。
●哈佛大学医学博士的健康新理念：从生态的角度重新认识你的身体，人是自然的一部分，我们应该在自然生态的内在循环中，找到改善我们健康状态的方式。
●六大理念，颠覆传统，建立全新健康体系：在自然生态的内在循环中，找到改善我们健康状态的方式
●人是自然的一部分，是地球的小缩影，与万物紧密相连不可断离。读完你会开始用不同的眼光看待脚下的土壤，为了健康，等不及要让自己扎根于大地之中。
内容简介
哈佛大学医学博士、加州大学医学教授戴芙妮·米勒女士，通过6次对永续农场的现场观察，在农业、环境、土壤、微生物、生态的层层关系网络中，揭开了身体照护和土壤、农作方式间的秘密联系。从吃的到用的，从内脏到肌肤，从身体到心理，从婴儿过敏到生活压力，在这本书中你会发现，现代人所面临的大部分困扰，都可以在健康的好农业里得到解决。
本书颠覆了我们对保健与医疗的刻板印象，米勒医师巧妙地以生物的叙事手法引读者从活化土壤、经营系统性生态农业的策略来检视与面对健康的问题。这是一本令人眼前一亮、充满新观点的书，你会开始用不同的眼光看脚下的土壤，为了健康，等不及要让自己扎根于大地之中。这一值得信赖的参考书是准妈妈们和新妈妈们的完美礼物，也是她们及她们的瑜伽教师们的无价之宝。
作者简介
戴芙妮·米勒，是哈佛大学医学博士，著名医师，兼加州大学医学教授。同时，她还是一名颇受欢迎的作家，为《华盛顿邮报》等媒体撰写专栏文章。过去十年，她的教学与写作都在探讨生物医学和自然科学的前沿问题。
当她面临诸多患者的病症难题，无法在传统医疗找到完整且令人信服的诊疗方案时，开始关注农业生态与人体之间的联系，她深入全球各地的传统社区及农场，探寻健康与自然之间关系，并撰写了这本《重新认识身体》，开启了全新的健康理念，受到医学界广泛关注，在美国引发了一场全新的生活方式的改变。
精彩书评
本书颠覆了我们对保健与医疗的刻板印象，米勒医师巧妙地以生动的叙事手法引读者从活化土壤、经营系统性生态农业的策略来检视与面对健康的问题。这是一本令人眼前一亮、充满新观点的书，你会开始用不同的眼光看脚下的土壤，而为了健康，你会等不及让自己扎根于大地之中。
——江慧仪&孟磊（台湾大地旅人环境工作室共同创办人）
身体的状况是身心灵和地球万物互动的结果。现代人所面临的大部分困扰，都可以在健康的好农业里的得到解决。病症不能只用内窥镜检查，最终的答案很可能是地球环境的整体全貌。
——朱慧芳（梧桐环境整合基金会执行长）
在这本书中米勒扩大了传统医学的边界，走向一个更复杂的更全面的疗愈，并且思考了紧张的人与自然之间的平衡。”
——卡洛·佩特里尼（国际慢餐运动的创始人)
目录
推荐序 人是缩小的地球/ 朱慧芳 /001
序 启程 /003
引言 走出诊间，向农夫取经 /007
第一章 向土地学习，重新找回身体的活力 /023
金禧生机互动农场（华盛顿州康乃馨市）
第二章 教养野牛风，孩子体质强 /061
晃马牧场（密苏里州诺伍德镇）
第三章 向鸡蛋农场借鉴，聪明管理生活压力 /101
核心地和阿肯色鸡蛋农场（阿肯色州桑莫斯）
第四章 葡萄园虫害治理法，癌症治疗的新启发 /135
书记酒庄（加州索诺玛）
第五章 从城市菜园开始，改变社区与健康 /163
城市农园绿色之家（纽约市布朗克斯）
用户评价
这本书的出现，简直就是给我这个“养生小白”的一道曙光。我一直以来都对各种养生保健的方法感到困惑，听说的太多了，但往往是知其然不知其所以然，很多方法也无法坚持下去，总是三天打鱼两天晒网。看到《重新认识身体》这个书名，我就觉得它可能和别的书不一样。尤其是“来自生态农场的健康疗愈处方”这个副标题，让我觉得它有一种独特的视角，不是那种冷冰冰的医学理论，也不是虚头巴脑的玄学，而是结合了自然、健康和一种实际的“处方”，这听起来就很吸引人。我平时比较喜欢阅读一些关于自然、农业和生活方式的书籍，总觉得我们现在的很多健康问题，都源于我们与自然的疏远。这本书能从生态农场的角度来谈健康，这让我觉得它可能包含了很多关于如何通过食物、环境和生活习惯来调养身体的智慧。我还对书中提到的“基础医学”和“人体形态学”很感兴趣，因为我总觉得，了解自己的身体结构和基本运作原理，是做好健康管理的第一步，但又害怕那些太专业的术语会让我望而却步。我希望这本书能够用一种非常通俗易懂的方式，将这些基础的医学知识讲解清楚，并且能够将它们与生态农场的健康理念巧妙地结合起来，提供一套真正可行、并且能够融入日常生活中的健康疗愈方法。我期待它能让我对自己的身体有一个全新的认识，不再是被动的接受身体的信号，而是主动地去理解、去呵护，最终获得更持久、更自然的健康。
评分这本《重新认识身体》真的是太及时了，感觉像是为我量身定做的。最近一段时间，身体总是有些小毛病，不是这里不舒服，就是那里有点隐隐作痛，去医院检查也说没什么大问题，但我总觉得身体在发出信号，只是我不太明白是什么意思。这本书的名字就吸引了我，"重新认识身体"，这不就是我想要的吗？我一直觉得我们对自己的身体了解得太少了，只是把它当作一个工具，等到它出现问题了才去关注，而且还常常是被动的。这本书从生态农场的视角出发，让我看到了身体与自然环境之间更深层次的联系，这让我耳目一新。我一直对自然疗法和整体健康的理念很感兴趣，但又觉得有点缥缈，不知道从何下手。这本书用"健康疗愈处方"这样的说法，听起来就很有指导性，让我觉得可以学到一些切实可行的方法。它不是那种枯燥的医学教科书，也不是泛泛而谈的养生秘籍，而是将基础医学的知识，比如人体形态学的概念，融入到一种更贴近生活、更具人文关怀的视角中，这让我觉得非常亲切和实用。我迫不及待地想知道，从生态农场的角度，作者会给出怎样的健康处方，如何通过调整生活方式、饮食习惯，甚至与自然的互动，来达到真正的健康疗愈。我希望这本书能给我带来一些关于身体内在运作的深刻洞察，帮助我更好地理解身体发出的各种细微信号，并学会如何去回应和照顾它，最终实现一种更加和谐、平衡的健康状态。
评分长久以来，我一直觉得我们与身体的关系有些疏离，仿佛只是一个居住的容器，我们很少去真正聆听它、理解它。当身体发出一些细微的警报时，我们往往习惯性地忽略，或者用一些快速的“解决方案”来压制。这次读到的《重新认识身体》，名字就充满了探索的意味，而“来自生态农场的健康疗愈处方”这个副标题，更是让我觉得它与众不同。我一直对自然、土地和食物之间的联系有着浓厚的兴趣，相信健康的生活方式应该回归自然。《重新认识身体》似乎恰恰满足了我的这种好奇心，它将“生态农场”这个概念引入健康疗愈的语境，让我充满期待。我希望这本书能像一位经验丰富的农夫，带领我深入了解这片“身体的土地”，告诉我如何播种健康的种子，如何施肥灌溉，如何应对“病虫害”。书中提及的“基础医学”和“人体形态学”，我期望它能以一种充满温情和智慧的方式呈现，让我明白身体的构造和运作的精妙之处，从而更好地去爱护它。我期待这本书不仅能给我带来实用的健康“处方”，更能让我与自己的身体建立起一种更加深刻、更加和谐的连接，让我重新认识身体的潜能，发现身体内在的疗愈力量，最终活出一种更加健康、自在、充满生命力的生活。
评分我是一名常年与电脑打交道的白领，颈椎、腰椎、眼睛的疲劳几乎成了我的“标配”。虽然知道要健康，但每天忙碌的工作和生活节奏，总是让我无暇顾及。市面上关于健康的图书琳琅满目，但很多都停留在理论层面，或者过于强调某种单一的疗法，总觉得不够全面和深入。这次偶然翻到《重新认识身体》，它的副标题“来自生态农场的健康疗愈处方”让我眼前一亮。生态农场，这个词本身就带有一种朴素、自然、有机的气息，这让我联想到健康也应该是这样，是回归本源，顺应自然的。我特别好奇，作者是如何将生态农场的理念与人体健康联系起来的。是关于食材的选择？还是生活作息的调整？抑或是与土地、自然环境的互动？书中提及的“基础医学”和“人体形态学”又会以怎样的方式呈现？我猜想，这本书并非单纯的科普，而是将科学的医学知识，与一种更具生命力的、来自大地的智慧相结合。我希望通过阅读这本书，能够获得一套更加系统、全面、并且接地气的健康管理方案。我期待书中能够深入浅出地讲解一些关于人体结构和功能的知识，让我们这些非专业人士也能有所理解，并且能够结合生态农场的健康理念，学习如何通过日常的点滴行动，来改善身体状况，提升整体的生命质量。我想，这不仅仅是关于疾病的预防和治疗，更是关于如何与自己的身体和谐共处，如何重拾身体本该有的活力和健康。
评分我一直认为，真正的健康不仅仅是身体没有疾病，更是一种身心灵的和谐统一。在信息爆炸的时代，我们接收了太多关于健康的信息，却常常感到迷茫和无所适从。《重新认识身体》这本书，从“生态农场”这个充满生命力的概念出发，构建了一个“健康疗愈处方”的框架，这让我觉得眼前一亮。它不像市面上很多保健书籍那样，仅仅停留在表面的症状缓解，而是试图从更深层次、更根本的层面去探讨健康。我特别好奇，作者是如何将生态农场的哲学融入到人体健康的语境中？是关于土地对食物的影响？还是关于与自然环境互动带来的身心益处？书中提到的“基础医学”和“人体形态学”，我猜想并非是生硬的医学术语堆砌，而是作为理解身体运作的基石，为我们提供更科学的视角。我期待这本书能够帮助我打破对身体固有的认知模式，不再将身体视为一个孤立的、需要不断修补的机器，而是将其看作一个与自然紧密相连、充满智慧的生命体。我希望这本书能够提供一套更加 holistic（整体的）的健康理念，让我学会如何通过与自然的联结，来滋养身体、疗愈心灵，最终实现一种由内而外的、持久的健康状态。我想，这会是一次关于身体的深刻探索，一次关于生命力的重新发现。
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