懷孕經典（第四版） 安妮·迪安 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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安妮迪安 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 育兒
• 母嬰健康
• 婦産科
• 妊娠
• 備孕
• 産檢
• 新生兒
• 孕婦指南

店鋪： 興閱圖書專營店

齣版社： 山東科學技術齣版社

ISBN：9787533158668

商品編碼：12691611816

齣版時間：2016-01-01

商品參數

書名：懷孕聖經（第四版）

作者：[英] 安妮·迪安

ISBN ：9787533158668

齣版社：山東科學技術齣版社

齣版時間：2012-03-01

印刷時間：2012-03-01

字數：字

頁數：375頁

開本：16開

包裝：平裝

重量：g

定價：55元

內容簡介

《懷孕聖經（第4版）》依舊涵蓋瞭懷孕、分娩和做準父母方方麵麵的問題。盡管它不能取代保健醫生提供的個人健康檢查、治療和護理，但它可提供積極的建議，講解整個過程，給以必要的提示，並迴答許多人可能還沒有想到的問題。本書有其獨特的風格，例如各種插圖、彩色照片、新的三維圖像，能夠看到寶寶每一周奇妙而動人的生長發育景象。特製的圖解讓孕婦對妊娠三個時期中每個階段的身體變化和重要提示一目瞭然。有關營養、運動和應該怎樣做纔能保持身體處於狀態的章節將幫助孕婦確保身體健康，為室寶的誕生做好準備。書中也有關於夫妻之問在孕期情感方麵的建議。緊接著的章節介紹瞭在寶寶齣生後如何進行自我保健，如何與孩子建立情，如何給孩子喂奶、洗澡、換尿布、穿衣服和如何抱孩子等。還有兩個章節幫助孕婦詳細瞭解孕期所做的測試。檢查以及影響孕婦和孩子健康的醫療問題。

目錄

前言

第1章 懷孕的經曆

精子與卵子相遇

受精卵到達子宮的旅程

寶寶的遺傳特徵

懷孕的第1個徵兆

懷孕後的身體變化：懷孕早期

懷孕後的身體變化：懷孕中期

懷孕後的身體變化：懷孕晚期

寶寶是如何齣生的

寶寶周記

第二章妊娠期的身體變化

身體內部的變化

身體外形的變化

寶寶是否會受到傷害

日常的危險

安全工作

安全旅行

第三章産前保健

基本保健知識

初診

例行檢查

特殊的妊娠

第四章懷孕9個月的健康飲食

做健康調整

怎樣達到膳食平衡

必需的營養

遠離危險的食物

第五章孕期鍛煉

鍛煉前的準備

製訂訓練計劃

運用放鬆技巧

第六章懷孕之美

從頭到腳的嗬護

孕婦服

第七章寶寶在子宮內的生活

子宮的安全感

寶寶的感覺

活躍的寶寶

促進分娩

第八章注意控製情緒和性行為

妊娠反應

夫妻之間

盡量減少分娩痛苦

第九章爸爸的角色

準爸爸

重新確立關係

在妻子分娩時的任務

考慮未來

第十章為分娩做準蚤

分娩學習班

選擇分娩地點

分娩的輔助措施

乾預方法和步驟

第十一章為寶寶的齣生做好準備

為寶寶做決定

為寶寶購物

準備分娩

過預産期

第十二章臨産和分娩經曆

臨産的辨認

分娩的階段

産科手術

寶寶的齣生經曆

第十三章産前指導

産前特殊檢查

遺傳谘詢

復雜性分娩

妊娠並發癥

孕前疾病

急癥

妊娠齣血

流産

第十四章心愛的寶寶

寶寶像誰

寶寶齣生後的護理

新生寶寶能夠做什麼

第十五章照料新生寶寶

哺乳常識

開始哺乳

人工喂養嬰兒

滿足寶寶的需要

第十六章照料自己

分娩後的身體

做母的體驗

分娩後的健康飲食

體形恢復

第十七章享受情

初為父母

解決實際問題

安排傢庭生活

第十八章産後母嬰保健

母的疾病和治療

新生兒常見的醫學問題

寶寶的健康和發育

早産兒需要特殊的照顧

先天畸形

失去寶寶

好的，這是一份關於《孕期指南：從備孕到生産的全麵嗬護》（第六版）的圖書簡介，這份簡介著重於懷孕期間的健康、營養、情緒管理以及分娩準備，完全不涉及安妮·迪安所著的《懷孕經典（第四版）》的具體內容。 --- 孕期指南：從備孕到生産的全麵嗬護（第六版） 作者：[虛構作者姓名，例如：李芳 & 王健 聯閤編著] 齣版日期：[當前年份或近期年份] 篇幅：約1500字 --- 導言：開啓生命旅程的科學與人文並重之作 歡迎來到人生的全新篇章。每一次懷孕都是一次獨一無二的經曆，充滿期待、喜悅，但也伴隨著無數的疑問和對未知的探索。我們深知，準父母們需要的不僅僅是冰冷的數據和醫學術語，更是一本能夠陪伴他們走過這十月懷胎的、既科學嚴謹又充滿人文關懷的“生命伴侶”。 《孕期指南：從備孕到生産的全麵嗬護（第六版）》正是在這種需求下應運而生。經過多年的臨床實踐經驗積纍與最新的母嬰健康研究成果的整閤，本版在保持其一貫的實用性和權威性的基礎上，對內容進行瞭全麵更新與深化，力求為每一位準父母提供最全麵、最貼閤實際的指導。本書不僅關注胎兒的生理發育，更深入探討瞭母親的心理調適、伴侶的支持體係構建，以及傢庭如何平穩過渡到有新生兒的生活模式。 第一部分：播種與初識——備孕期與孕早期（第1-13周） “萬事開頭難，但科學的準備是最好的開端。” 本部分聚焦於懷孕的起點——從積極備孕到度過最敏感的孕早期。我們提供瞭詳盡的孕前健康檢查清單，包括遺傳谘詢、慢性病管理以及對環境因素的評估與優化。 核心內容詳解： 1. 受孕的科學： 深入解析女性生理周期、最佳受孕時機判定，以及如何通過生活方式的調整提高受孕幾率。 2. 孕早期的身體信號識彆： 詳述早孕反應（孕吐、疲勞、尿頻）的應對策略，並區分哪些是正常的生理變化，哪些需要立即就醫的“危險信號”。 3. 營養基石的奠定： 重點講解葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的攝入標準，並提供針對孕吐嚴重者的高效食譜推薦，確保營養不流失。 4. 第一次産檢與重要指標解讀： 詳細解釋孕早期血液檢查、超聲波檢查的目的與結果解讀，幫助準父母建立對胎兒初期發育狀況的初步認知。 5. 情緒的潮汐： 探討孕早期荷爾濛變化帶來的情緒波動（如焦慮、低落），並提供專業的放鬆技巧和伴侶參與指導，共同麵對“情緒過山車”。 第二部分：穩定與成長——孕中期（第14-27周） “這是孕期中最舒適的階段，讓我們利用這段時間為未來做更充分的準備。” 孕中期通常被譽為“蜜月期”，身體的劇烈不適感逐漸消退。本部分將重點放在胎兒的快速發育監測、孕婦的體態管理以及孕期生活質量的提升上。 核心內容詳解： 1. 胎動感知與發育監測： 教授如何準確感知和記錄胎動，識彆胎兒健康狀態的“晴雨錶”。同步提供胎兒重要器官（如心髒、大腦）在不同孕周的超聲波影像解讀指南。 2. 形體變化與安全運動： 針對孕期體重管理、皮膚護理（妊娠紋預防）、腰背疼痛的物理療法進行瞭詳細的圖文指導。特彆推薦瞭適閤孕婦的溫和有氧運動和瑜伽體式。 3. 應對常見不適： 深入分析孕中期常見的消化不良、靜脈麯張、腿部抽筋等問題，並提供非藥物乾預方案。 4. 安全用藥與檢查： 詳細列齣孕期絕對禁用和謹慎使用的藥物清單，並對孕中期最重要的糖耐量測試（OGTT）進行流程解析與應對策略指導。 5. 伴侶角色的深化： 鼓勵準父親參與胎教活動，學習如何進行腹部按摩和情感支持，共同建立親密聯結。 第三部分：衝刺與分娩準備——孕晚期（第28周至生産） “積蓄力量，迎接最終的相遇。” 孕晚期是身體負荷最大的階段，也是為分娩做最後準備的關鍵時期。本部分將焦點集中於分娩方式的選擇、産前教育的落實以及對潛在風險的預判。 核心內容詳解： 1. 分娩方式的深度探討： 客觀呈現自然分娩、導樂分娩、剖宮産的優缺點、適應癥及恢復過程。包含疼痛管理選項（如無痛分娩技術介紹）。 2. 臨産信號識彆與入院準備： 詳述見紅、破水、規律宮縮的區彆與時間節點判斷。提供詳細的“待産包”清單，並對醫院的流程進行模擬演練。 3. 新生兒護理與母乳喂養基礎： 本章提供詳盡的實操指南，包括正確的抱姿、拍嗝技巧、臍帶護理，以及開奶初期的常見挑戰與解決方案。 4. 産後恢復計劃： 提前規劃産後身體的恢復期，包括盆底肌訓練的啓動時機和重要性，以及如何識彆和應對産後抑鬱的早期跡象。 5. 高危妊娠的風險管理： 針對妊娠期高血壓、前置胎盤等高危情況，提供詳盡的監測和乾預流程介紹，確保在風險來臨時能夠沉著應對。 結語：從孕育到養育的無縫銜接 《孕期指南（第六版）》不僅是一本關於“懷孕”的書，更是一份關於“成為父母”的綜閤手冊。我們相信，通過科學知識的武裝和積極心態的建立，每一位準父母都能自信、從容地迎接新生命的到來。我們的目標是幫助您將這段充滿變化的旅程，轉化為一段充滿智慧、連接與愛的寶貴迴憶。拿起這本書，讓科學指引您的每一步，安心迎接您的“小奇跡”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的第四版，在技術細節的處理上達到瞭極高的水準。比如，關於産前檢查的流程圖和解釋，清晰到你幾乎可以對照著去醫院掛號和準備材料。它不僅告訴你“需要做什麼檢查”，更重要的是解釋瞭“為什麼要進行這項檢查”、“檢查結果意味著什麼”、“如果結果異常該怎麼辦”等一係列關聯問題，構建瞭一個完整的知識網絡。我曾翻閱過其他書籍，它們往往隻是簡單羅列瞭檢查項目，讓人看完後依然迷茫。而迪安的敘述邏輯是層層遞進的，讓你對整個孕期的時間綫有一個清晰的掌控感。另外，書中對新生兒護理和早期母乳喂養的指導也極其詳盡，即便我可能在産後會尋求月嫂或護士的幫助，但自己擁有基礎知識儲備，纔能更好地與專業人士閤作，避免信息不對等帶來的被動局麵。這本書提供的知識深度和廣度，讓我有信心在麵對任何突發狀況時，都能做齣最明智的決策。它無疑是我孕期書架上最常被翻閱、最值得信賴的夥伴，其價值遠超其定價。

評分☆☆☆☆☆

這本《懷孕經典》（第四版）的作者安妮·迪安，簡直就是孕期知識的百科全書！我拿到這本書的時候，已經是孕中期瞭，之前在網上東拼西湊的各種信息讓我焦慮萬分，總覺得漏掉瞭什麼重要的環節。迪安女士的文字非常親切、接地氣，完全沒有那種高高在上的醫學術語堆砌感。她對孕期的每一個階段，從受孕前的準備到分娩後的恢復，都進行瞭極其細緻的拆解和闡述。特彆是關於孕期營養和體重管理的章節，真是太實用瞭。她沒有簡單粗暴地給齣“多少剋”的食譜，而是深入分析瞭不同階段胎兒發育對營養的需求，並提供瞭大量富有創意的健康食譜建議，讓我這個平時不怎麼下廚的人都能輕鬆上手，既保證瞭營養均衡，又沒有過度限製口腹之欲。而且，書中對孕期常見的不適，比如孕吐、水腫、腰酸背痛的處理方法，簡直是“急救手冊”級彆的存在，很多小技巧是醫生那裏都未必會提到的，比如如何通過特定的睡姿來緩解下肢水腫，或者用熱敷配閤按摩來緩解背痛，效果立竿見影。這本書讓我感覺，懷孕不是一場需要時刻提心吊膽的“闖關遊戲”，而是一段可以充滿期待和掌控感的旅程。它帶來的不僅僅是知識，更是一種強大的心理支持和信心。

評分☆☆☆☆☆

作為一名職場女性，懷孕期間我最擔心的就是工作與生活的平衡問題，以及如何優雅地嚮領導和同事溝通我的特殊需求。這本書在處理“孕期社會適應”這一塊，做得極為細膩和周到。安妮·迪安很早就意識到瞭，懷孕不僅是身體的變化，更是社會角色的轉換。書中有一個章節專門探討瞭如何處理與伴侶之間的關係變化，如何分配孕期的傢務和情緒支持，這一點對我非常有幫助，它促使我和丈夫進行瞭一次深入的關於未來傢庭角色的對話，避免瞭許多潛在的摩擦。此外，她還提供瞭非常實用的建議，教導準父母如何與醫療團隊建立有效的溝通機製，如何提齣自己的疑問，以及如何在各種“婆媳觀念”的碰撞中，堅持科學育兒的立場。我特彆欣賞她提齣的“建立你的育兒支持圈”的概念，強調瞭來自朋友、同事和專業人士的社群支持的重要性。這本書的排版設計也很人性化，很多關鍵信息被提煉成瞭醒目的提示框，或者用流程圖的方式呈現，即便是忙碌的上班族，也能快速抓住重點，非常適閤碎片化時間閱讀。

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，市麵上的孕期書籍汗牛充棟，但很多要麼太側重於“寶寶”，要麼過於強調“媽媽的犧牲”。《懷孕經典》（第四版）的偉大之處在於它找到瞭一個完美的平衡點，它將“準父母”視為一個整體來關照。我尤其欣賞其中對孕期性生活的探討。這是一個在很多公開齣版物中被刻意迴避或一帶而過的話題，但迪安卻坦誠地、科學地分析瞭不同孕期的生理變化對親密關係的影響，並給齣瞭具體的建議，幫助夫妻雙方保持情感和身體的連接。這種深入到生活最私密層麵的關懷，讓我覺得這本書是真正站在讀者的角度，而不是一個冷冰冰的知識發布者。再者，對於孕期心理健康，這本書的關注度非常高。它不僅提到瞭産前抑鬱的風險，還提供瞭實用的應對策略，鼓勵我們尋求專業幫助，而不是將情緒問題視為“矯情”或“不正常”。這種積極、開放的態度，極大地消除瞭很多準媽媽心中的病恥感。它讓我明白，照顧好自己的心理健康，纔是給寶寶最好的禮物。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛開始翻開這本書時，我有點擔心它會過於學術化或者說教意味太濃，畢竟“經典”兩個字有時候意味著厚重和枯燥。但安妮·迪安的敘事方式徹底打消瞭我的疑慮。她非常擅長將復雜的生理變化用生動的比喻和生活化的場景來解釋，讓你在閱讀的過程中，仿佛是和一位經驗豐富、充滿智慧的鄰傢長輩在聊天。比如，她描述胎兒在子宮內成長的過程，不是冰冷的細胞分裂圖，而是像描述一個正在秘密建造的奇妙小房子，充滿瞭細節和驚奇。最讓我印象深刻的是關於分娩準備的部分。迪安沒有隻強調無痛分娩的好處，而是客觀公正地分析瞭各種分娩方式的利弊，以及産前教育的重要性。她用大量的篇幅討論瞭“心理韌性”的培養，如何通過呼吸法和冥想來應對即將到來的陣痛。我特彆喜歡她引導我們去“傾聽”自己的身體，而不是盲目跟隨外界的“標準流程”。這種尊重個體差異的態度，讓我感到非常被理解和尊重。讀完這部分，我對分娩的恐懼感銳減，取而代之的是一種積極的、準備就緒的心態。這本書的第四版，在更新上做得非常到位，顯然是緊跟瞭最新的醫學進展和育兒理念。