40周懷孕寶典(全新版)/孕育書係 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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邵玉芬許鼓曹偉... 編

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦必備
• 育兒知識
• 懷孕
• 孕育
• 母嬰健康
• 産前準備
• 新手媽媽
• 孕期營養
• 胎兒發育

店鋪： 樂樂趣圖書專營店

齣版社： 重慶

ISBN：9787229090500

商品編碼：12700665627

開本：16

齣版時間：2015-07-01

基本信息

• 商品名稱：40周懷孕寶典(全新版)/孕育書係
• 作者：編者:邵玉芬//許鼓//曹偉
• 定價：46
• 齣版社：重慶
• ISBN號：9787229090500

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-07-01
• 印刷時間：2015-07-01
• 版次：2
• 印次：2
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：300
• 字數：310韆字

編輯推薦語

全新改版。保留原版的精髓，增加二胎的內容。需要休息多久纔能再次懷孕呢？**胎時齣現的問題會影響這次懷孕嗎？怎樣安全地再懷孕呢？這次的懷孕會比上一次的難度大嗎？上次剖宮産瞭，對第二胎會有什麼影響嗎？再次懷孕、生産，産後*難恢復嗎……答案盡在書中。 邵玉芬、許鼓、曹偉主編的《40周懷孕寶典（全新版）》按以月為綱、以妊娠40周為綫，逐步講述每月孕媽媽及胎兒的變化狀況、每月需要注意的保健和營養事項，並詳細地指導每個孕周孕媽媽要注意的各種問題，包括去醫院檢查、飲食營養、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及臨産注意事項以及準爸爸在妻子懷孕前後需要瞭解和參與的事情。新版還增加時下*受中國社會、傢庭關注的“二胎生育”知識，幫助有計劃生育二胎的讀者*科學的備孕及應對。

作者簡介

邵玉芬，上海醫科大學營養醫學研究中心主任，復旦大學公共衛生學院教授，國務院特殊津貼獲得者，國內外孕期營養學泰鬥。 1961年畢業於上海**醫科大學，曾任助教、講師、副教授和教授。她是上海市從事孕婦營養研究**人。擔任上海醫科大學營養醫學研究中心主任，是**八五攻關項目“優生、優育——婦幼營養與胎兒、新生兒及嬰幼兒發育”負責人之一，評為國務院特殊津貼專傢。所承擔的***重點研究課題多次獲得衛生部科學進步奬。作為中國訪問學者，她先後赴美國加州、法國裏昂和新加坡訪問和進行學術交流，並在國內外雜誌上多次發錶論文和撰寫營養學專著。 許鼓，母嬰護理專傢、超級奶爸，育嬰蜜語網（www.yymy.cn）創始人。 從事專業母嬰服務産業20多年，2003年創立洋洋母嬰服務機構及育嬰蜜語網，構建新穎有效的5S孕嬰服務體係，發起並組織27個孕嬰服務項目，參與的專業人員超過200人。孥傢團成員來自全國二十多個省市（含香港、颱灣），包括知名婦産科專傢、兒科專傢、嬰兒心理學專傢、早教學專傢、行為發育學專傢、母嬰護理專傢。許鼓帶領專傢團隊所研發的27個孕嬰服務項目，旨在幫助中**庭解決備孕期、孕期、産褥期、0—1歲育嬰期、1—5歲育兒期上韆種常見的、有剛性需求的問題，並率先采取遠程多媒體服務模式，點對點幫助每一個有需求的中**庭。 曹偉，婦産科主任醫師。現任深圳市婦幼保健院産科三病區主任從事婦産科臨床專業近30年。曹醫師不僅具有豐富的婦産科臨床經驗，她還非常蘑視將母嬰日常生活護理的科學常識在大眾中進行普及教育。一貫主張科學、自然的優生優育理念。

目錄

**章 孕1月（1～4周）：生命的開始
第二章 孕2月（5～8周）：疲憊與快樂交織的幸福時光
第三章 孕3月（9～12周）：害喜睏擾的時光
第四章 孕4月（13～16周）：腹部悄悄鼓起來瞭
第五章 孕5月（17～20周）：來自胎動的感動
第六章 孕6月（21～24周）：“孕”味十足瞭
第七章 孕7月（25～28周）：日漸蹣跚也幸福
第八章 孕8月（29～32周）：延續幸福，憧憬勝利
第九章 孕9月（33～36周）：勝利近在眼前
第十章 孕10月（37～40周）：迎接勝利的到來
附錄 二胎時代：營造幸福的四口之傢

孕育新生命的旅程：一本涵蓋全麵、科學實用的育兒指南 書名： 嬰幼兒早期發展與科學照護全書（暫定） 目標讀者： 準父母、新手父母、關注嬰幼兒健康與成長的傢庭成員及教育工作者。 篇幅： 約1500字 --- 前言：迎接生命中最美好的蛻變 從確認生命降臨的那一刻起，父母便踏上瞭一條充滿期待、喜悅與挑戰的奇妙旅程。這段旅程的起點，是精心的準備與知識的積纍。我們深知，麵對一個全新的、需要無微不至嗬護的小生命，您需要的不僅僅是情感上的支持，更是一套科學、係統、實用的指導方針。本書旨在成為您在嬰幼兒早期（從齣生到學步期）成長過程中，最可靠的夥伴和最值得信賴的參考手冊。 本書的編寫團隊匯集瞭兒科專傢、兒童心理學傢、營養師以及資深母嬰護理師，我們摒棄瞭零散的經驗之談，力求提供基於最新循證醫學和發展心理學研究的全麵知識體係。我們相信，充分的準備是自信育兒的基石。 --- 第一部分：生命的初啓——新生兒的適應與照護 本部分著重解決父母在迎接寶寶迴傢初期最迫切的需求，幫助您平穩度過“第四個三月”（即産後三個月）。 第一章：從醫院到傢庭的平穩過渡 環境的準備與安全設置： 室內空氣質量控製、溫度濕度的科學調節、嬰兒睡眠空間的安全性評估（SIDS預防策略的詳盡解析）。 接骨木與黃疸處理： 新生兒生理性黃疸的識彆、傢庭監測指標及何時需要醫學介入的明確指引。 第一次沐浴與臍帶護理的正確步驟： 圖解式操作指南，確保操作的規範性與舒適性。 第二章：吃——建立健康的生命之源 母乳喂養的黃金法則與常見挑戰應對： 深入探討“按需喂養”的實踐、乳房護理（乳腺炎、乳腺堵塞的非藥物乾預方法）、母乳儲存與解凍的衛生標準。 配方奶的選擇與衝調標準： 如何根據嬰兒需求選擇閤適的配方奶粉類型，嚴格遵守水粉比例與消毒流程，避免“過度稀釋”或“過度濃縮”的錯誤。 拍嗝的藝術： 多種行之有效的拍嗝姿勢及其適用情境。 第三章：睡——構建規律與安全的睡眠模式 新生兒睡眠周期解析： 理解新生兒睡眠模式的獨特性，區分淺睡與深睡。 “睡得飽”與“睡得久”的平衡： 循序漸進地引導寶寶建立日夜區分，避免過度依賴“哄睡神器”。 安全睡眠環境（Safe Sleep Practices）的細緻要求： 從床墊硬度到被褥選擇的全方位安全指南。 第四章：清潔與健康——基礎護理的精細化管理 尿布更換與皮膚護理： 預防尿布疹的日常措施，以及針對不同類型皮疹的傢庭舒緩方案。 體溫的精確監測與處理： 正確使用體溫計的方式，識彆低燒與高燒的臨界點。 齣汗、吐奶、溢奶的科學處理： 區分正常的生理現象與潛在的健康警報。 --- 第二部分：成長的階梯——關鍵裏程碑與發展刺激 本部分聚焦於0-2歲嬰兒的運動、認知、語言和社會情感的全麵發展，提供傢長可以立即應用的互動方法。 第五章：運動技能的發展軌跡 大動作發展圖譜： 從抬頭（2個月）到爬行（7-10個月）再到獨立行走（12-18個月）的階段性能力評估。 早期運動的激發： “俯趴時間（Tummy Time）”的科學設置、如何安全地引導寶寶翻身和坐立。 精細動作的培養： 抓握、對捏、雙手協作能力的提升遊戲。 第六章：認知與語言的萌芽 寶寶的大腦發育： 簡明易懂地介紹神經科學基礎，解釋“關鍵期”的意義。 有效溝通的構建： 模仿、迴應哭聲的重要性，以及如何進行“對話式閱讀”。 感官遊戲的魔力： 利用日常物品進行視覺、聽覺、觸覺的刺激，培養專注力。 第七章：情商與社會性——依戀關係的建立 安全依戀理論的實踐： 父母如何通過“敏感迴應”建立孩子一生的安全感。 分離焦慮的溫柔應對： 在支持寶寶獨立探索與安撫其不安之間的微妙平衡。 情緒識彆與命名： 幫助幼兒認識和錶達自己的喜怒哀樂，為未來的情商發展打下基礎。 --- 第三部分：科學喂養與健康保障 此部分深入探討瞭輔食添加的科學路徑和常見健康問題的預防與處理。 第八章：輔食添加的裏程碑（4-24個月） “純母乳/配方奶”到“食物多樣性”的過渡： 明確輔食添加的時機（不再是固定的月份，而是能力信號）。 泥糊狀食物到手指食物（BLW理念探討）： 逐步引入質地的變化，鼓勵自主進食。 高風險食物的規避與初次嘗試： 明確緻敏食物的引入順序、蜂蜜和鹽糖的禁忌時間。 營養素的關注焦點： 鐵、維生素D、鋅在快速成長期的補充建議。 第九章：常見兒科問題的傢庭初步處理 發熱管理： 發燒的意義、體溫測量的準確性以及何時必須立即就醫的“紅旗信號”。 消化係統睏擾： 溢奶、腹瀉、便秘的傢庭乾預措施（益生菌的選擇與應用）。 預防接種計劃解讀： 國傢免疫計劃的詳細說明，以及傢長在接種前後需要做好的準備工作。 --- 結語：享受過程，接納不完美 養育孩子是一場馬拉鬆，而非短跑衝刺。本書提供的知識體係旨在為您賦能，讓您擁有選擇的智慧和應對變化的勇氣。我們鼓勵父母信任自己的直覺，同時輔以科學的指導。在每一個成長的瞬間，請記住，最好的育兒，是充滿愛意、穩定和高質量陪伴的連接。願您在這段旅程中，發現自己和孩子未知的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前買瞭好幾本孕期指南，但都覺得要麼過於學術化，讀起來像教科書一樣晦澀難懂，要麼就是過於“雞湯”，缺乏實質性的指導。我更需要的是那種能告訴我“今天應該做什麼、應該吃什麼、哪些癥狀需要警惕”的實用手冊。比如，關於産前檢查的項目，不同的時間點需要做哪些具體的檢查，檢查的意義是什麼，這些細節如果能用圖錶或者流程圖的形式展現齣來，那就太完美瞭。我特彆關注營養補充的部分，市麵上維生素和鈣片的選擇太多瞭，我需要這本書能基於科學依據，清晰地告訴我不同階段對宏量和微量元素的具體需求量，以及如何通過天然食物來補充，而不是盲目相信廣告。另外，對於孕期常見的皮膚問題、睡眠障礙等，我希望它能提供一些非藥物的、安全的居傢療法。一本好的孕期書籍，應該是在關鍵時刻能讓我迅速找到答案，並且讓我感到踏實和安心的力量源泉。我追求的是那種“百科全書式”的詳盡與“貼心顧問”般的溫柔並存的體驗。

評分☆☆☆☆☆

對於我這個高齡初次孕婦來說，信息篩選和風險認知是重中之重。我購買任何孕期書籍時，都會下意識地去尋找那些關於高危妊娠預防和處理的章節。我希望這本書能提供權威的、經過同行評審的醫學知識，清晰地劃分齣哪些是正常現象，哪些是需要立即就醫的“危險信號”。例如，胎動監測的準確方法和時間點，以及如何記錄和解讀這些數據。此外，這本書如果能深入探討孕期夫妻關係的管理會非常有價值。懷孕不是一個人的事，丈夫的支持和理解至關重要，如何在高壓的孕期保持親密和有效的溝通，這本書能否給齣一些實用的“夫妻溝通指南”？我非常看重書籍的權威性和時效性，畢竟醫學指南總是在不斷更新的，希望這本書的內容是基於最新的醫學共識。如果能附帶一些資深産科醫生或營養師的訪談錄，分享他們的實戰經驗，那無疑會大大增加這本書的說服力和可信度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和名字《40周懷孕寶典》聽起來就充滿瞭全麵的覆蓋性，這正是我所期待的。我不是那種隻關注寶寶的準媽媽，我同樣關心“我”自己——這個孕育新生命的“容器”。所以，我希望這本書能對孕期身體的細微變化進行深入的探討，比如荷爾濛如何影響我的情緒、我的消化係統，甚至是我對某些食物的偏好。更進一步地，我期待它能提供高質量的“自我關懷”章節，包括如何保持身心健康，如何科學地應對水腫和腰酸背痛。我希望它能鼓勵我積極地參與到孕期準備中，而不是被動地接受一切。例如，它能否提供一些針對孕前體能儲備的建議（雖然已經懷孕瞭，但後續的恢復也需要準備），以及一些關於孕期冥想或正念練習的入門指導，幫助我在期待新生命到來的同時，也能更好地安撫和照顧好自己。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的！我懷孕纔十周，對未來的一切都充滿瞭好奇和一點點不安，尤其是在網上看到太多互相矛盾的信息，簡直讓人抓狂。我希望能找到一本既科學又貼心，能把我從迷茫中解救齣來的“救命稻草”。這本書的排版和色彩搭配我非常喜歡，很清新，看起來就不覺得那麼嚴肅和枯燥。我最看重的是它對孕期每周變化的詳細描述，這能讓我對寶寶的發育有一個清晰的認知，也讓我能更好地配閤身體的變化去調整生活。我希望它能提供一些實用的、可操作的建議，比如孕期不同階段的飲食側重點、如何應對孕吐這種摺磨人的小毛病，還有一些安全又有效的運動方式。畢竟，這是我第一次體驗做母親的過程，每一步都需要謹慎，同時也渴望能留下美好的迴憶。這本書如果能深入探討孕期情緒管理就更棒瞭，畢竟荷爾濛的波動真的讓人情緒起伏不定，能學會如何與自己的情緒和平共處，對我和寶寶都至關重要。我期待它能成為我整個孕期的忠實夥伴，陪伴我度過這神奇的四十周。

評分☆☆☆☆☆

我希望這本寶典不僅僅是一本“說明書”，更是一本能激發我對未來生活熱情的“引導手冊”。我尤其關注關於“分娩準備”的部分。我希望它能公正地介紹各種分娩方式的利弊，而不是偏嚮於某一種特定的選擇。我希望能詳細瞭解分娩的各個階段是怎樣的感受，如何利用呼吸技巧來管理疼痛，以及分娩前後的心理調適。同時，如果這本書能擴展到“産後恢復”的初期階段，那就太棒瞭。很多孕期書籍在寶寶齣生後就戛然而止瞭，但我知道産後對媽媽來說也是一個巨大的挑戰。關於哺乳的常見問題解答、産後抑鬱的識彆與應對，以及如何逐漸恢復到孕前的身體狀態，這些都是我非常迫切想瞭解的內容。一本真正全麵的“寶典”，應該能夠覆蓋從確認懷孕到寶寶齣生後不久的整個關鍵過渡期，給予新媽媽全方位的、充滿希望的支持。