月嫂沒說的坐月子那些事兒/親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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漢竹 編

圖書標籤:

• 育兒
• 母嬰
• 産後護理
• 月子
• 坐月子
• 新手媽媽
• 親子關係
• 健康
• 生活常識
• 親親樂讀係列

店鋪： 樂樂趣圖書專營店

齣版社： 江蘇科技

ISBN：9787553736761

商品編碼：12798457894

開本：16

齣版時間：2015-01-01

基本信息

• 商品名稱：月嫂沒說的坐月子那些事兒/親親樂讀係列
• 作者：高子雲|主編:漢竹
• 定價：39.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553736761

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-01-01
• 印刷時間：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：191
• 字數：200韆字

編輯推薦語

高子雲主編的《月嫂沒說的坐月子那些事兒》由北京炙手可熱的**月嫂親自傳授坐月子和新生兒私傢護理真經，讓你在月子期盡享輕鬆和幸福。 本書*大的特點就是做足細節，不僅細分受眾群——無論你是順産、剖宮産還是哺乳、斷奶媽媽，無論傢有母乳喂養的寶寶還是人工喂養、混閤喂養的寶寶，都能在這裏得到*貼心、*適閤的照顧；而且書中版塊劃分也很細緻——新媽媽護理包括産後24小時護理、生活起居護理、傷口護理、心理護理、皮膚保養、頭發保養等，新生兒護理也細分到寶寶的頭部護理、身體護理、睡眠等，便於新媽媽查找，功能性和實操性極強。 在坐月子護理、飲食的基礎上，本書真正從讀者需求齣發，增加新媽媽*關注的母乳喂養和産後瘦身的內容。將催乳、背奶、斷奶及哺乳媽媽瘦身方案、局部瘦身方案等當下熱點信息給足給透，極具針對性。 “**月嫂告訴你”這個版塊貫穿全書，突齣豐富的實戰經驗，語言*生活化，就像真有一個月嫂在你耳邊輕聲指導，讓新媽媽及傢人*有親切感。 一本細緻、貼心的月子護理書，讓你把“**月嫂”請迴傢！

目錄

Part 1 月子裏的那些事兒
分娩那些事兒
自然分娩(順産)
順産，一件再自然不過的事
分娩前，身體要做好準備
瞭解産程，安心備戰分娩
順産前吃飽喝足很重要
助産食物大盤點
孕媽媽*推崇的緩解陣痛小運動
避開5禁忌，分娩*順利
不能順産，無須勉強
剖宮産
細數剖宮産的利與弊
剖宮産前要禁食
一次剖宮産必然終生剖宮産嗎
無痛分娩
什麼是無痛分娩
無痛分娩真的不痛嗎
不是所有孕媽媽都能用無痛分娩
無痛分娩對寶寶有影響嗎
輔助分娩的方式
引産
會陰切開術
産鉗
胎頭吸引術
準爸爸，分娩時刻你該做什麼
待産期間做好服務
準爸爸這樣幫妻子緩解陣痛
彆忘瞭及時*換産墊
陪産準爸爸必做的N件事
月子護理那些事兒
産後24小時內
休息，一定要休息
密切觀察齣血量
小小熱水袋，讓你遠離腹痛
彆把量體溫當小事
滴滴初乳賽黃金
産後不要馬上熟睡
産後**餐要選流質食物
分娩4小時後即可排尿
日常護理
分娩過後*需要的就是安靜
警惕！月子裏不要碰冷水、吹冷風
……
月子飲食與月子餐
母乳喂養全攻略
産後恢復運動與瘦身
Part 2 新生兒護理那些事兒
新生兒的樣子
新生兒的日常護理
新生兒的喂養
附錄 夏天、鼕天坐月子注意事項

《新手爸媽生存手冊：從孕期到寶寶周歲全指南》 內容提要： 本書旨在為初為人父母的夫妻提供一份全麵、實用、細緻的育兒指南，涵蓋瞭從備孕、孕期管理、分娩準備，到寶寶齣生後第一年的喂養、睡眠、健康護理、早期教育以及親子關係建立等各個方麵。我們摒棄瞭冗長空泛的理論，專注於提供可操作性的建議和基於經驗的實用技巧，幫助新手父母自信、從容地迎接為人父母的挑戰，享受這段珍貴而美好的旅程。 --- 第一部分：蓄勢待發——孕期準備與健康管理 第一章：愛的孕育：備孕期的科學規劃 身體的準備： 夫妻雙方的孕前體檢項目詳解及意義，重點關注遺傳病篩查和慢性病控製。女性如何通過基礎體溫、排卵試紙科學計算最佳受孕時間。 生活的調整： 孕前營養素的儲備，特彆是葉酸、維生素D的補充時機。戒煙限酒及環境毒素的規避，構建安全健康的受孕環境。 心理的構建： 消除對懷孕的恐懼，建立積極的生育觀。夫妻間如何溝通和分工，為即將到來的角色轉換做心理鋪墊。 第二章：溫柔的守護：孕期營養與身體變化 孕早期的挑戰與應對： 針對孕吐、疲勞、情緒波動等常見癥狀，提供食療和生活方式的調整建議。如何安全度過“隱形期”。 孕中期的進階管理： 不同孕期的體重增長標準和閤理食譜推薦。警惕妊娠期糖尿病和高血壓的信號，定期産檢項目的深度解讀，教你問對醫生關鍵問題。 孕晚期的安度： 關注胎動監測的準確方法。如何應對水腫、失眠和假性宮縮。分娩前三周的待産包準備清單（細化到衣物件數和必備文件）。 第三章：臨産前的智慧：分娩方式的選擇與準備 分娩模式的權衡： 順産與剖腹産的適應癥、恢復過程對比分析。無痛分娩的流程、益處及潛在風險。 分娩信號的識彆： 辨彆真假陣痛的技巧，破水、見紅的最佳處理流程。製定清晰的就醫路綫圖。 産房內的角色扮演： 準爸爸在産程中的陪伴技巧（呼吸引導、按摩放鬆）。如何與醫護人員有效溝通，爭取對自己最有利的分娩環境。 --- 第二部分：生命的奇跡——新生兒護理的黃金法則 第四章：初見與安頓：寶寶降生的頭一個24小時 肌膚相親的意義： 為什麼要堅持早接觸、早吸吮。新生兒黃疸的早期識彆和傢庭觀察要點。 體溫的魔法： 新生兒保暖的“三層穿衣法”詳解。如何正確使用溫箱或暖爐，避免捂熱。 生命體徵的監測： 如何正確測量寶寶的呼吸頻率和心率。識彆新生兒危險信號（如口唇發紺、拒奶等）。 第五章：喂養的藝術：母乳與配方奶的科學喂養 母乳喂養的啓動與堅持： 開奶時間與初乳的重要性。辨彆寶寶是否吃飽的信號，而不是隻看喂奶次數。 通乳與乳房護理： 漲奶、乳腺炎的預防與初期處理。正確的吸奶器選擇和使用技巧。 配方奶的衝調與消毒： 各種奶粉的選擇誤區。水溫、比例的精確掌握，奶瓶、奶嘴的消毒流程（蒸汽、煮沸、紫外綫對比）。 混閤喂養的節奏： 避免過度焦慮，如何在母乳和配方奶之間找到平衡點。 第六章：舒適的秘訣：睡眠、清潔與日常護理 安全睡眠環境的構建： 仰臥睡姿的重要性。如何布置嬰兒床，避免窒息風險（枕頭、被褥、填充玩具的使用禁忌）。 安撫與哄睡技巧： “白噪音”的科學運用，學習寶寶的哭聲語言——區分飢餓、疲倦和不適的哭泣。建立初步的睡眠規律。 臍帶、臀部與皮膚護理： 臍帶脫落前後的清潔細節。如何預防和處理尿布疹。洗澡的頻率、水溫和潤膚産品的選擇。 指甲、耳鼻喉的清潔： 安全剪指甲的“三明治”手法。生理鹽水清洗鼻腔和耳道的正確步驟。 --- 第三部分：成長的階梯——寶寶周歲內的關鍵裏程碑 第七章：運動的覺醒：大運動發展的階梯 月齡裏程碑追蹤： 俯趴、翻身、獨坐、爬行、扶站——每個動作發展的平均年齡範圍與個體差異的解讀。 促進運動的傢庭遊戲： 針對不同階段，設計安全且有效的“Tummy Time”遊戲方案。如何安全地進行竪抱和橫抱的轉換。 安全地墊的選擇與使用： 泡沫墊、軟墊、爬行墊的透氣性和環保性對比。 第八章：認知與溝通：寶寶的早期大腦發育 聽覺與視覺的刺激： 0-6個月如何通過眼神交流和聲音迴應促進大腦發育。色彩、圖案的選擇建議。 語言的萌芽： 親子閱讀的黃金時間。父母如何通過“咿呀學語”和“模仿”來引導寶寶的語言錶達。 社交情感的培養： 什麼是“分離焦慮”的早期錶現？如何通過穩定的依戀關係建立安全感。 第九章：健康防綫：疫苗、疾病與急救常識 疫苗接種的路綫圖： 詳細解讀國傢計劃免疫與非計劃免疫疫苗的作用、副作用及接種流程。 常見小病的傢庭應對： 感冒、腹瀉、發燒的居傢護理原則。何時需要立即就醫（高燒、精神萎靡等“紅旗”信號）。 寶寶急救包必備： 海姆立剋法（針對異物梗阻）的現場演練指南。基礎體溫測量和退燒藥的劑量計算常識。 第十章：從輔食到斷奶：味蕾的探索之旅 添加輔食的“零起點”： 4-6個月開始輔食添加的時機判斷。識彆過敏食物的“四天觀察法”。 質地的漸進式過渡： 從泥糊狀到碎末狀，如何科學地過渡食物質地，鍛煉寶寶的咀嚼能力。 餐桌禮儀的初步建立： 鼓勵自主進食（BLW理念的實踐探討）與安全用餐習慣的養成。 --- 結語：父母的心態建設 育兒是一場馬拉鬆，而非百米衝刺。本書最後聚焦於父母雙方的心理健康維護，提供應對育兒倦怠（Burnout）的方法，倡導夫妻間互相支持、共享育兒責任的重要性，引導父母找到育兒的節奏和屬於自己傢庭的快樂。

評分☆☆☆☆☆

天哪，我最近迷上瞭一本講述傢族史的紀實文學作品！這本書聚焦於一個歐洲中世紀貴族傢族的興衰沉浮，那場麵描寫得比任何好萊塢大片都要波瀾壯闊。它不僅僅是簡單的曆史記錄，更是一部關於人性、權力鬥爭和時代變遷的宏大史詩。作者通過對傢族幾代人的生活細節、信件往來以及政治聯姻的細緻挖掘，勾勒齣瞭一幅復雜而真實的社會圖景。我印象最深的是對一位女性角色命運的刻畫，她在男權至上的社會背景下，如何憑藉智慧和隱忍，保全傢族的血脈和財富，那種女性力量的展現，令人動容。這本書的史料考證工作做得極其紮實，但行文卻極具張力，懸念迭起，讓你總想知道下一頁會發生什麼驚人的變故。它讓我深刻體會到，曆史不是冰冷的年代數字，而是由無數個鮮活的、充滿掙紮與熱情的個體共同構築起來的。這是一本需要沉下心來細細品味的重量級作品。

評分☆☆☆☆☆

最近翻閱瞭一本關於城市規劃與社會學的交叉研究報告集，坦白說，我最初是帶著一種“完成任務”的心態去看的，沒想到它竟如此發人深省！這本書沒有過多地關注宏偉的建築本身，而是聚焦於城市空間如何影響普通人的日常生活、心理健康乃至社會公平問題。書中對“通勤時間”與“幸福感”之間的負相關性分析，數據詳實，論證有力，讓我重新審視自己每天浪費在路上的時間到底意味著什麼。作者們巧妙地引入瞭人類學田野調查的方法，通過對不同社區居民的深度訪談，揭示瞭那些被忽視的“第三空間”（比如社區公園、小巷子）在構建社會聯係中的關鍵作用。這本書的視角非常獨特，它讓你不再將城市視為鋼筋水泥的集閤體，而是看作一個活生生的、充滿復雜社會互動的有機生命體。讀完後，我對走在街上的行人、那些不起眼的街角設施，都會多一份思考和同情。如果想真正理解我們身處的現代都市是如何塑造我們的行為模式的，這本書絕對是不二之選。

評分☆☆☆☆☆

我剛剛啃完一本關於古典園林藝術的專著，簡直是打開瞭新世界的大門！這本書的圖文並茂做得太齣色瞭，那些園林的設計理念、造園手法，在作者的筆下變得既有深度又充滿瞭詩意。我一直以為園林不過是花草樹木的堆砌，但讀瞭這本書纔知道，原來每一塊太湖石的擺放、每一條麯徑的走嚮，背後都蘊含著深刻的哲學思想和美學追求。作者對江南私傢園林的描述尤為動人，特彆是對“藉景”和“框景”的解析，讓我明白瞭中國古典建築如何與自然環境達到完美的和諧統一。書中還附帶瞭大量手繪草圖和曆史照片，那些老照片的年代感和曆史沉澱感，讓人不禁遐想當年的士大夫們是如何在這些方寸之地中尋求精神的寄托和暫時的超脫。這本書的學術性很強，但作者的敘述方式卻充滿瞭人文關懷，讀起來絲毫沒有枯燥感，反而讓人對傳統文化産生瞭由衷的敬畏之情。對於任何對建築史、美學或者中國傳統文化感興趣的人來說，這絕對是一本值得珍藏的經典之作。

評分☆☆☆☆☆

哇，最近讀瞭一本關於職場新人成長的書，那真是讓人醍醐灌頂啊！這本書不是那種空洞地說教，而是非常接地氣地剖析瞭職場中的各種“潛規則”和生存法則。作者的文筆非常犀利，尤其是在描述那些資深人士如何巧妙地處理人際關係和項目推進時，那種入木三分的觀察力簡直絕瞭。我記得有幾個章節專門講瞭如何有效溝通，不是那種一味地順從或者強硬對抗，而是教你如何在尊重他人的基礎上，堅定地錶達自己的觀點，並且找到雙贏的解決方案。對我這個剛踏入社會不久的人來說，這本書就像一張詳盡的藏寶圖，指引著我避開那些看似光鮮實則暗藏陷阱的彎路。書裏還穿插瞭一些真實案例，那些案例的細節描寫得栩栩如生，讓我仿佛身臨其境，體會到瞭當事人的那種糾結與掙紮。讀完之後，我感覺自己對“職業發展”這個概念有瞭全新的理解，不再是盲目地追求升職加薪，而是更注重技能的積纍和個人價值的實現。強烈推薦給所有對自己的職場未來感到迷茫的朋友們，它絕對能給你帶來一股清新的空氣。

評分☆☆☆☆☆

話說迴來，最近看瞭一本關於量子物理入門的書，這本書簡直是物理學界的“小白友好指南”！我本以為這種高深莫測的學科離我十萬八韆裏遠，沒想到作者用極其生動、甚至帶著點幽默感的語言，把那些拗口的理論解釋得明明白白。書中大量使用瞭類比，比如用拋硬幣來解釋疊加態，用抽屜裏的襪子來闡述不確定性原理，這些比喻都太絕瞭，讓我這個毫無物理基礎的人，竟然也能大緻把握住量子世界的奇妙運行邏輯。最讓我震撼的是關於“觀察者效應”的討論，那種顛覆我們日常經驗的設定，讓人不得不重新審視我們所認為的“現實”究竟是什麼。作者的敘事節奏把握得非常好，不會因為追求科學的嚴謹性而犧牲讀者的閱讀興趣，反而是層層遞進，步步深入。讀完這本書，我沒有覺得自己成瞭物理學傢，但我確信，我對宇宙的認知維度被極大地拓寬瞭，那種探索未知的興奮感，久久不能平息。