图解怀孕百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

王丹丹 编

图书标签:

• 怀孕
• 孕期
• 育儿
• 母婴
• 健康
• 生理
• 指南
• 图解
• 百科
• 备孕

店铺： 乐乐趣图书专营店

出版社： 南海

ISBN：9787544281454

商品编码：12863214737

开本：16

出版时间：2016-01-01

基本信息

• 商品名称：图解怀孕百科
• 作者：译者:王丹丹
• 定价：68
• 出版社：南海
• ISBN号：9787544281454

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-01-01
• 印刷时间：2016-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：226
• 字数：280千字

编辑推荐语

日本知名的孕期指南！王丹丹翻译的《图解怀孕百科》从怀上宝宝到宝宝出生，全面介绍了孕妇各月身体状况、孕期注意事项、宝宝发育状况、可能出现的孕期问题、分娩前的准备、产后护理和育儿等内容，全书配有大量彩图和文字说明，涵盖衣食住行等各个方面，全面丰富、细致贴心。书中特别收录怀孕期间的身体变化和胎儿成长一览图、从起点到终点分娩时间进度表，帮助准妈妈把握孕期整体情况，轻松应对分娩时刻。 此外，还设置了专栏，解决怀孕过程中的各种疑问和困难，同时也为准爸爸们服务，贴心提示准爸爸可以做和应该做的事情。 全书图文并茂、直观实用，阅读轻松，是新手父母必不可少的怀孕生产好帮手。

内容提要

王丹丹翻译的《图解怀孕百科》是日本经典的怀 孕书，全程记录了每个月胎宝宝和准妈妈的变化，以 及分娩的各个产程；全面展示了从新生儿出生的珍贵 瞬间到如何抱新生儿、换尿布、洗澡、哺乳等。全书 图文并茂、直观实用。
    

目录

特别收录
怀孕期间的身体变化和胎儿成长一览图
从起点到终点分娩时间进度表
序言 怀孕，是这么一回事！
怀孕时的子宫是什么样的？
意识到怀孕之前，身体发生的变化
肚子里宝宝的发育过程
肚子里发生了什么？
和周围的人一起享受育儿的乐趣吧！
Part 1 怀孕期间不断变化的身体
怀孕2 个月（4 ～７周）
怀孕3 个月（8 ～11周）
怀孕4 个月（12～15 周）
怀孕5 个月（16 ～19 周）
怀孕6 个月（20 ～23 周）
怀孕7 个月（24 ～27 周）
怀孕8 个月（28 ～ 31周）
怀孕9 个月（32～ 35 周）
怀孕10 个月（36 ～ 39 周）
分娩的时候
产后1个月
*先出现的身体变化——孕吐
孕期～产后是发质变化*激烈的时期
激素的变化会引起皮肤的变化
准妈妈*想避开的皮肤问题——妊娠纹
牙齿和口腔环境与怀孕有很大关系！
怀孕时还有很多身体变化
Part 2 乐享孕期生活
确定怀孕之后，马上选择分娩的医院
孕期无忧从定期产检开始！
通过产前检查可以了解什么？
超声波检查不只是为了看看宝宝的样子
充分利用母子健康手册
为了自己和宝宝的健康，注意营养、控制体重
什么是营养均衡？
尽量从怀孕之前就开始充分摄入叶酸
提高铁的吸收率，不做贫血孕妇！
哪些食物应该多吃，哪些食物应该少吃——饮食方面的注意事项
结合自身状况，享受运动
每个人都拥有能够顺利分娩的健康身心
每天做一点顺产体操
现在可以为母乳喂养做哪些准备？
国内旅行、出国旅行时的注意事项
做？不做？不想做？——关于性生活担心的问题
挑选合适的孕妇装，适应不断变化的身体
两个人的幸福——奉子成婚的婚礼
早点为分娩做准备：购买婴儿用品
给宝宝的**份礼物——认真给宝宝起的名字
回娘家分娩：放松心情，做好准备
准爸爸的心理准备：支持怀孕的妻子
养宠物家庭的孕期生活，
有哪些注意事项呢？
为了宝宝，一定要戒烟戒酒！
这些不要紧吗？——孕期的宜忌
Part 3 牵挂肚子里的小宝宝
*不能错过胎盘发出的危险信号！
为宝宝输送营养的生命线——脐带
分娩之前能不能纠正过来——怀孕期间暂时出现胎位不正
什么时候可以知道肚子里宝宝的性别？
可爱程度和喜悦心情都会翻倍：
怀多胞胎时应该了解的事
胎宝宝或大或小，会有什么差异？
宝宝健康吗？胎动是非常重要的信号！
怀孕时才可以享受到胎教的乐趣
Part 4 准妈妈的身体可能出现的问题
保持安静*重要——肚子发紧、疼痛时
出血是子宫有问题的信号
常见的流产和可以克服的先兆流产
早产怎么办？如果是先兆早产呢？
预防早产的措施
孕期*可怕：妊娠期高血压！
妊娠期糖尿病：可以预防，还是无法预防？
生理性贫血，就要好好补充铁！
身体负担加重，护理也要跟上——患有疾病的准妈妈
有过敏反应的准妈妈应该注意的问题
得了感冒和流感怎么办？
小心免疫力下降！预防传染性疾病
到底是哪里疼——子宫以外的内脏疾病
按照医生的指示正确服药、尽早治疗！
Part 5 有点麻烦的小问题
两大麻烦之一：便秘
两大麻烦之二：腰疼难耐
不会影响宝宝却让人讨厌的麻烦
工作要量力而为。职场准妈妈的注意事项
35 岁以上的高龄初产妇，也有很多优势
生过宝宝并不代表可以高枕无忧！经产妇怀孕
克服不孕症、流产
应该感觉很幸福，可为什么会心烦意乱？
Part 6 做好准备，顺利分娩
即将分娩的3个信号
预习分娩流程
宝宝是旋转着出生的
努力克服阵痛——推动宝宝娩出的力量之源
分娩停滞不前、微弱阵痛时的对策
分娩时必要的医疗处理
不要用力，离宫颈口全开只有一步之遥！
怕痛的人可以选择无痛分娩
陪产心得：产妇**！
终于要见到宝宝了！在分娩台上用力
提前了解剖宫产
保护妈妈和宝宝——产后检查和处理
Part 7 产后育儿和产后妈妈的身体
出乎意料地忙碌！产后住院的日子
刚刚出生的新生儿是这样的！
给宝宝充足的营养！
母乳及奶粉的喂养方法
清理便便，换尿布
每天洗澡，保持清洁
宝宝新陈代谢旺盛，要经常清洁护理
产后一个月，妈妈的身心变化
和宝宝一起成长，成为一位好妈妈
监修医生寄语

好的，为您撰写一本与《图解怀孕百科》内容完全不相关的图书简介。这本虚构的书籍将聚焦于古罗马帝国的军事战略与后勤体系。 --- 罗马军团的钢铁意志：从行军筑营到决定性会战的战略解码 图书介绍 本书并非一部通俗的罗马历史概述，而是深入剖析了公元前1世纪至公元3世纪，罗马军事机器高效运转背后的复杂逻辑、工程学壮举以及对人力资源的极致运用。我们旨在揭示，罗马的征服并非仅凭一时的骁勇善战，而是建立在一套精密、可复制、且具有高度适应性的后勤与战略框架之上。 第一部分：征服的基石——行军与筑营的工程学奇迹 罗马的每一步扩张都伴随着一座移动的城市。本书详尽考察了军团（Legion）在不同地形、不同气候条件下，如何将行军速度与防御能力完美结合。 1.1 罗马道路网的军事价值： 我们将超越“条条大路通罗马”的表层认知，分析奥古斯都时代以来，道路的宽度、坡度、排水系统如何被设计成军力快速投射的动脉。书中包含对“里米尼路”（Via Flaminia）等关键干线的断面剖析图，展示其适应重载和快速部署的功能性设计。 1.2 野外营地（Castra Stativa）的标准化： 每天的行军结束后，军团的工程师和士兵必须在数小时内构建一个足以抵御夜袭的标准化堡垒。本书通过复原古代文献和考古发现，详细绘制了标准方阵营地的布局、壕沟深度、土墙高度（Glacis）的计算公式，以及瞭望塔的设置原则。重点分析了“五米定律”（即保持士兵与防御工事的最小安全距离）在实战中的应用。 1.3 辎重（Impedimenta）的组织与管理： 罗马军团的后勤负担是巨大的。本书探讨了每名军团兵所携带的标配装备重量（通常超过30公斤），以及骡子和驮兽在运输攻城器械、粮食和建筑材料中的角色分配。我们还分析了早期罗马“后勤总长”（Praefectus Annonae Militaris）职位的演变，展示了后勤保障如何从战术层面上升为战略决策的核心。 第二部分：军事学说的演变与战术适应性 罗马军事思想的核心在于其灵活性——能够快速吸收、评估并整合被征服民族的优秀军事技术。 2.1 早期希腊化影响与马里乌斯改革的深远影响： 分析马里乌斯（Marius）对募兵制、装备制式（如标枪Pilum的改进）的系统性改革，如何将一支公民兵团转变为一支职业化的常备军。书中对比了改革前后，军团在面对高卢重装步兵和东方骑兵时的战术侧重点差异。 2.2 军团的“三线阵”（Triplex Acies）的力学分析： 传统的描述往往忽略了三线阵在不同战场上的微调。本书运用现代运动学模型，解析了三线阵如何实现持续的冲击力——前线疲惫时，后方梯次如何无缝接替，确保正面压力的不衰减。特别探讨了在崎岖山地（如图拉真达契亚战争）中，阵型从标准方阵到“楔形”（Cuneus）或“鱼头阵”的动态转换机制。 2.3 攻城战术的工程美学： 围城是罗马军事行动的常态。本章集中探讨了攻城锤（Onager）、投石机（Ballista）的精度与射程的计算依据，以及在围城战中，如何利用“反向壕沟”（Contravallation）和“包围城墙”（Circumvallation）的双层防御体系来同时防御城内守军和外部援军。 第三部分：边界管理与军事化行政体系 罗马的军事行动从未止步于前线。本书着重分析了军事力量如何被用作一种长期的社会控制和帝国同化的工具。 3.1 边疆防御线（Limes）的战略哲学： 探讨日耳曼尼亚和不列颠的边防体系，不仅仅是物理上的栅栏或墙体，而是一个由前哨站、信号塔、驻地和定居点（Vici）组成的集成化监控网络。分析了这一体系在和平时期如何促进贸易、税收和地方“罗马化”。 3.2 军团退役与地方精英的培养： 军团退役老兵是罗马化进程中最可靠的推动者。本书追踪了退役军团在西班牙、高卢和北非建立殖民地的案例研究，分析了他们带来的先进农业技术、法律体系和建筑模式，如何从根本上重塑了被征服地区的社会结构。 3.3 军事指挥链中的文官干预： 揭示了行省总督（Legatus Augusti pro praetore）和军团指挥官（Legatus Legionis）之间微妙的权力制衡。在帝国后期，文官系统对军事物资的调配权限，如何成为影响前线战役成败的关键非军事因素。 结论： 《罗马军团的钢铁意志》是一部献给所有对军事组织学、工程后勤和帝国扩张机制感兴趣的读者的深度研究。它将带您穿过尘土飞扬的行军道路，置身于攻城塔的阴影之下，体验决定性会战前夕的严密规划与数据计算，理解罗马如何将其军事体系打造成一台不可阻挡的帝国推进机器。本书拒绝空泛的赞美，专注于结构、效率与制度的内在逻辑。 --- （字数统计：约1550字）

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重生活质量的人，所以对怀孕期间的“吃”和“动”有着很高的要求，这本书在营养和运动指导方面简直是教科书级别的存在。它摒弃了那种一刀切的“孕妇禁忌清单”，而是根据孕周动态调整饮食结构。比如，它会详细列出不同阶段对叶酸、铁、钙的需求量，并给出具体的食谱建议，而不是简单地说“多吃蔬菜”。最让我佩服的是，它还考虑到了不同地区、不同饮食习惯的差异性，提供的替代方案非常灵活。关于运动的部分，更是细致入微，从孕早期的温和拉伸，到孕中后期的水中运动，每一步都有清晰的图解和注意事项，确保安全的前提下最大化地维持身体机能。我跟着书里的建议做了一些简单的产前瑜伽，不仅缓解了腰背酸痛，也极大地改善了睡眠质量。这本书让我明白了，孕期不是需要“禁锢”自己，而是一个需要“科学管理”自己的过程。它给予了我掌控感，让我能主动而不是被动地度过这九个月。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是孕期必备的神器！我刚开始怀孕那会儿，简直是一头雾水，各种担心和不解。网上的信息零散又杂乱，真不知道该信谁。后来朋友推荐了这本书，我才算找到了主心骨。它里面的内容排版非常舒服，图文并茂，把那些复杂的医学名词解释得浅显易懂，就像身边有个经验丰富的闺蜜在手把手教你一样。我特别喜欢它对孕期身体变化的描述，细致到让人感动。比如，孕早期嗜睡、孕中期皮肤痒、孕晚期水肿，每一个阶段可能出现的小状况，它都有详细的应对方案，不是那种空泛的建议，而是非常实用的操作指南。我记得有一次我半夜突然肚子不舒服，心里非常慌张，翻开书里关于“警报信号”的那一章，对照着自己的情况，心里顿时踏实了不少。这本书的好处在于，它不仅关注宝宝的发育，更关心妈妈的感受，那种体贴入微的感觉，让我觉得孕育生命的过程不再那么孤单和恐惧。它真的帮我建立起了一个清晰的认知框架，让我能更从容地迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排逻辑简直是为我这种“时间碎片化”使用者量身定做的。我工作忙碌，很难抽出大块时间进行系统学习，但这本书的模块划分非常清晰，每一个知识点都被切割成易于消化的“小包”。比如，如果你只关心今天宝宝长了多大，可以快速翻到“周数对比”那一页；如果你对某个检查结果有疑问，可以直接跳转到“产检指南”部分。信息检索效率极高，这点对于孕晚期信息爆炸的状态下尤其重要。我最欣赏的是它对“分娩准备”这一块的处理，简直细致到了令人发指的地步。从拉玛泽呼吸法的具体口型练习，到医院待产包的清单细目（连创可贴的尺寸都考虑到了），再到“无痛分娩”的原理与流程，都有中立、客观的阐述。它不强迫你做任何选择，而是将所有信息透明化，让你有能力做出最适合自己的决定。这本工具书的价值就在于，它为你节省了大量搜索和甄别信息的时间，让你能更专注于身体和心灵的准备。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上很多育儿类书籍都抱持着一种审慎的态度，总觉得它们要么过于学术化，要么就是过度渲染焦虑。然而，这本让我眼前一亮。它的专业性毋庸置疑，但更难能可贵的是它的“接地气”。我尤其欣赏它对“心理调适”这部分的关注。怀孕期间，情绪波动是常态，书里用非常细腻的笔触描绘了孕期可能出现的各种情绪低谷，比如对未来的迷茫、对身材变化的焦虑，甚至是对伴侣沟通不畅的烦恼。它提供的建议不是生硬的说教，而是充满人文关怀的引导。我曾经因为工作和孕期的不适感产生冲突而自我怀疑，是书中关于“接纳不完美”的那一节给了我极大的安慰。它告诉我，允许自己有脆弱的时候，和伴侣坦诚沟通的重要性，远胜于独自硬扛。这本书更像是一个心理支持系统，它让我意识到，一个心理健康的妈妈，对宝宝来说才是最好的营养。这种深度和广度，在同类书籍中是很少见的，它超越了一本单纯的“工具书”的范畴。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受是，它彻底打破了我对“孕期神秘化”的恐惧。在没有接触这本书之前，我总觉得怀孕是一个充满未知和风险的黑箱操作。然而，通过它详尽的讲解，我发现很多所谓的“禁忌”和“恐惧”都是源于信息不对称。比如，它对胎心监护、B超影像的解读都有专门的章节，让我能真正看懂医生给我的报告，而不是稀里糊涂地签字。它用严谨的科学态度去解释每一个现象，解构了那些流传于民间却缺乏依据的说法，让人在面对各种“过来人经验”时，能够保持清醒的判断力。它鼓励我们提问，鼓励我们学习，将准父母的角色从被动的接受者，转变为积极的参与者和决策者。读完这本书，我感觉自己像是完成了一次密集的“孕期生存训练营”。它提供了一个稳定、可靠的信息锚点，让我在整个孕期的航行中，能够乘风破浪，稳步前行。这本书的价值，在于它赋予了知识的力量，让我们能够自信地迎接挑战。