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出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538474749

商品编码：24586731238

丛书名： 每天10分钟有趣胎教

出版时间：2014-09-01

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	每天10分钟有趣胎教
作者：	无 著作 无 主编
市场价：	39.9元
ISBN号：	9787538474749
出版社：	吉林科学技术出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：24开	语种：中文
出版时间：2014-09-01	版次：1	页数：261
印刷时间：2014-09-01	印次：1	字数：220.00千字

目录

妊娠分娩40周完全周历 孕1月 胎教越早开始越好 第1周 期待爱的小天使 第2周 期待完美的“邂逅” …… 孕2月 怦怦怦！听到心跳啦 孕3月 一副小人儿的模样 孕4月 加强胎教的作用 孕5月 宝贝的小手碰到妈妈啦 孕6月 你喜欢爸爸给你唱的歌吗 孕7月 做些让胎宝宝更聪明的胎教 孕8月 时睁时闭的小眼睛 孕9月 头部朝下为出生做准备 孕10月 可爱的宝贝终于来了 附录

作者简介

王山米，北京大学人民医院妇产科主任医师，曾任北京大学医学部妇产科教研室主任，硕士生导师，1970年毕业于中国医科大学(现中国协和医科大学)。从事妇产科教学、医疗及科研工作40余年。曾于1991年赴德国哥廷根大学胚胎教研组短期学习。在妊娠期系统保健、健康教育，以及妊娠合并症和并发症的诊断和治疗中有着丰富的临床经验。 1993年以来，参与创建“爱婴医院”的工作，在母乳喂养的理论及实践中取得了丰富经验，成为重量“爱婴医院”评估员。现被聘为卫生部一联合国儿童基金2006―2010年周期母子系统保健项目重量专家组成员、中国疾病控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员，在基层妇幼保健人员的知识技能培训方面，为我国基层妇幼保健工作的提高做出了很大贡献。 担任北京市产前诊断技术专家委员会委员、北京市优生优育协会监事长、《实用妇产科杂志》《中国妇产科临床》《中国生育健康杂志》等杂志编委。2006年获北京大学杨荚青王阳元院士奖，2008年获北京大学很好教师奖和北京市人口和计划生育**个人等荣誉。

内页插图

启航：孕期心路与科学养育的智慧指南 书名：孕育的奇迹：从受孕到分娩的科学陪伴与情感联结 本书简介 这是一本为所有即将或正在经历孕育之旅的父母精心撰写的实用指南与心灵慰藉之作。它摒弃了空泛的理论和故作高深的术语，以真诚、详尽且科学严谨的态度，陪伴准父母们走过生命中最独特也最关键的四十周。我们深知，怀孕不仅仅是生理过程的改变，更是一场深刻的心理蜕变和家庭重塑。本书旨在成为您最可靠的“孕期参谋”和“情绪港湾”。 第一部分：生命之初的科学解读与准备 第一章：生命的契约：孕前规划与身体调适 怀孕并非偶然，而是精心准备的开端。本章将从生理学和营养学的角度，深入探讨如何为孕育一个健康宝宝打下坚实的基础。 受孕的奥秘： 详细解析排卵期的精确计算、精子与卵子的结合过程，以及受精卵着床的微观奇迹。我们不仅关注“何时”，更关注“如何优化”身体的受孕环境。 孕前体检的“必答题”： 梳理各项关键的孕前检查项目，解释每项检查背后的医学意义，帮助您理解自身的健康状况，排除潜在风险。 生活方式的“绿色转型”： 聚焦于如何科学调整饮食结构（如叶酸、铁、钙的合理摄入）、安全有效的运动建议（而非盲目禁止），以及戒除不良习惯对胚胎发育的正面影响。我们提供了一份四周的“孕前健康提升食谱”作为参考。 心理的“锚定”： 探讨孕前压力管理的重要性。现代生活节奏快，心理健康对优生至关重要。本章提供放松技巧，帮助伴侣双方在备孕阶段建立积极乐观的心态。 第二章：奇妙的旅程：孕周的每日演变 从受精卵到足月婴儿，每一天都蕴藏着惊人的发育速度。本书以周为单位，细致描绘宝宝的成长蓝图，让您能“看见”腹中的变化。 器官的搭建师： 详细介绍胎儿在孕早、中、晚期的主要器官分化和系统成熟过程。例如，第几周心脏开始搏动？什么时候可以分辨出性别特征？我们使用清晰的插图和图表辅助说明。 孕妈的“内部装修”： 深入解释孕期荷尔蒙变化对孕妈身体带来的连锁反应——从晨吐、体温升高到皮肤变化。我们提供应对常见生理不适的非药物性干预方法，如针对性穴位按压、简易瑜伽拉伸等。 产检的意义： 逐一解析每一阶段的常规产检项目（如NT、唐筛、糖耐量测试等），解释检查的目的、流程以及结果解读的关键点，消除对医院检查的恐惧和信息不对称。 安全与禁忌的“红绿灯”： 明确指出孕期需要规避的辐射、药物、食物清单，并提供安全替代方案，确保孕期环境的绝对安全。 第二部分：孕期的情感构建与专业应对 第三章：情绪的潮汐：准父母的心灵导航 怀孕对情绪的影响常常被低估。本书关注孕期心理健康，提供一套系统的情绪调适工具。 理解孕期情绪波动： 解析孕期激素波动如何影响情绪中枢，帮助准妈妈识别焦虑、抑郁的早期信号。 伴侣支持系统： 专辟章节讨论如何有效赋能准爸爸。提供“每日十分钟”的伴侣沟通练习，教导他们如何提供实质性的情感支持，而非仅仅是物质上的照顾。 应对焦虑的实战策略： 介绍正念冥想（Mindfulness）、渐进式肌肉放松法（PMR）等科学验证有效的情绪调节技术，帮助准父母将对未知的恐惧转化为对未来的期待。 第四章：分娩的准备：从容迎接生命降临 分娩是旅程的高潮，充分的准备是自信的基石。 分娩方式的深度解析： 客观、平衡地介绍自然分娩、无痛分娩（麻醉技术）以及剖宫产的适应症和恢复过程。帮助您根据自身情况做出最适合的选择，并与医护人员进行有效沟通。 拉玛泽呼吸法的实践： 详尽图解和口令指导如何练习分娩呼吸技巧，确保在产程中能有效利用呼吸力量来管理疼痛。 待产包的“极简主义”： 提供一份基于多年经验总结的、真正实用的待产包清单，区分“必须带”和“可选项”，避免携带冗余物品，让准备工作更高效。 母乳喂养的科学启蒙： 在分娩前建立正确的哺乳认知。讲解初乳的重要性、乳房护理基础知识以及建立初期成功衔接的关键步骤。 第三部分：新生儿降临后的科学过渡 第五章：初为人父人母的实战手册 宝宝出生后，生活进入了全新的篇章。本书的最后部分聚焦于新生儿护理的“硬核”技能。 新生儿的“第一周”照护： 涵盖黄疸观察、脐带护理、温湿度控制、正确的抱姿与安抚技巧。我们侧重于如何识别宝宝的非语言信号（哭声、肢体语言）。 睡眠的艺术与科学： 探讨新生儿的睡眠周期特点，介绍如何安全地建立睡眠习惯（SIDS预防），以及如何科学应对“夜醒”的挑战。 喂养的黄金法则： 区分母乳喂养中常见的误区（如溢奶、吐奶、拒奶）与科学处理方法。为配方奶喂养的家庭提供精确的冲调、消毒指南。 亲子互动的“第一次接触”： 强调早期触觉刺激、视觉追踪和语言输入的益处。提供简单的、无需昂贵玩具的亲子互动游戏，强化父母与新生儿之间的依恋关系。 结语：养育的智慧在于成长 本书不仅仅是一本工具书，更是对您智慧和耐心的肯定。养育是一个持续学习、不断调整的过程。愿所有阅读本书的父母，都能带着科学的知识、坚定的信心和丰沛的爱，平稳、喜悦地迎接和陪伴新生命的成长。 --- 目标读者： 备孕夫妻、孕早期/中/晚期准父母、希望全面了解孕产育婴知识的家庭成员。 本书特色： 强调科学实证、注重心理建设、提供可操作的日常技巧。

评分☆☆☆☆☆

对于那些热衷于推理和心理分析的读者来说，《迷雾中的提琴手》无疑是一部令人拍案叫绝的杰作。这本书的叙事结构非常巧妙，它采用了多重视角，像剥洋葱一样，层层递进地揭示了多年前一桩悬案的真相。侦探角色的塑造也极其成功，他不是那种传统上高大全的英雄，反而带着一丝颓废和对艺术近乎偏执的热爱，他的每一次推理都像是对音乐结构的剖析，充满了逻辑的美感。与传统硬派推理不同，这本书更侧重于挖掘犯罪动机背后的心理扭曲，以及社会环境如何一步步将一个天才音乐家推向深渊。我尤其欣赏作者对环境氛围的营造，那座终年被雾气笼罩的小镇，以及那把失踪的斯特拉迪瓦里小提琴，都成了推动情节发展的关键“角色”。每当我觉得真相即将大白时，作者总能抛出一个令人意想不到的线索，让我不得不回头重读前面的章节，寻找那些被我忽略的蛛丝马迹。这本书的后劲很足，即使合上书本很久了，那些关于人性的阴暗面和艺术的纯粹性的探讨，依然会在脑海中回响。

评分☆☆☆☆☆

如果要推荐一本能让人放松身心，同时又能激发创造力的读物，我会毫不犹豫地选择《手作的温度：传统工艺复兴录》。这本书侧重于记录了全球各地那些正在消逝或正在复兴的手工技艺，比如日本的蓝染、苏格兰的经纬编织，以及我们本土的竹编艺术。这本书的魅力在于，它让你看到了“慢”的价值。作者没有过多地谈论商业价值，而是深入到每一位匠人的工作室，记录他们日复一日打磨技艺的过程，那种对手艺近乎虔诚的投入，让人动容。书中穿插的大量高清的实景照片，展现了工具的纹理、材料的质感，甚至能感受到木屑的味道。我尤其被书中关于“错误与完善”的章节所吸引，匠人如何将制作过程中出现的意外瑕疵，巧妙地融入最终作品，使其成为独一无二的标记。这本书给我最大的启发是，真正的创造力并非凭空产生，而是源于对传统的深刻理解和对材料的尊重。它让我重新审视了日常生活中那些被我们视为理所当然的物品，体会到每一件好东西背后凝聚的时间和心血。

评分☆☆☆☆☆

这本《与星共舞的秘密》简直是科幻迷的福音！作者构建了一个宏大而又细腻的宇宙观，那种感觉就像是你真的踏上了一艘星际飞船，舷窗外是前所未见的星云和奇特的行星系统。故事的主角，一位名叫艾拉的年轻天体物理学家，她的探索之旅充满了智慧的火花和人性的挣扎。我尤其欣赏作者在描述那些超越我们现有认知的技术和文明时，所展现出的严谨和想象力的完美平衡。她没有滥用那些炫目的高科技词汇来掩盖故事的深度，而是将科技发展与角色自身的成长紧密地联系在一起。比如，书中对“时间褶皱”的描写，不仅仅是一个物理概念，更是成为推动情节发展，让角色面对重大抉择的关键。读到后半部分，当我跟随艾拉深入到那个被称为“静默之环”的星系时，那种屏息凝神的紧张感至今难以忘怀。这本书的节奏把握得极好，高潮迭起，伏笔千里，每一次以为自己猜到了结局，都会被作者一个精妙的反转所震撼。我已经迫不及待想知道续集会如何揭开那些更深层次的宇宙谜团了。如果你期待的是那种能让你在深夜里关掉所有灯，只沉浸在浩瀚星空中的阅读体验，那么别犹豫，这本书就是为你准备的。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完的这本历史小说《烽火下的鸢尾花》，彻底颠覆了我对那个年代女性形象的刻板印象。故事背景设定在十九世纪末的欧洲某个动荡的小国，它不仅仅讲述了一段感人至深的爱情故事，更是一幅关于坚韧与牺牲的群像画卷。女主角苏菲，一个出身于没落贵族家庭的女子，她的命运被战争和家族的期望紧紧捆绑。作者的文字功力令人叹服，她对细节的捕捉达到了近乎苛刻的程度，无论是沙龙里精致的蕾丝裙摆，还是战壕边泥泞的靴子，都栩栩如生地展现在读者眼前。最打动我的是书中对政治阴谋和个人情感冲突的处理。苏菲如何在保护家人和坚守内心正义之间斡旋，她的每一个决定都伴随着沉重的代价。我尤其喜欢其中一段描写，苏菲在暴君的宴会上，用一曲旧日的民谣巧妙地传递了抵抗军的暗号，那种不动声色的勇气，比任何直接的抗争都更震撼人心。这本书的深度在于它揭示了宏大历史叙事下，那些被忽略的、却至关重要的个人选择的力量。读完后，我感觉自己不仅了解了一段历史，更理解了人性的复杂与伟大。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷于一本关于植物学的深度散文集《根与光影的对话》。这本书完全没有枯燥的说教，反而充满了诗意和哲思。作者显然是一位深谙植物生态学的专家，但他看待世界的方式更像是一位诗人。他从一粒种子的萌发写起，一直延伸到热带雨林中巨大树冠下的光合作用哲学。书中对植物间“交流”的描写尤其吸引我，比如真菌网络如何像互联网一样传递营养和警报信息，这让我重新审视了我们与自然界的关系。我特别喜欢其中一篇探讨“树的衰老”的文章，作者没有将衰老描绘成消亡，而是看作是能量向下一代转移的壮丽过程，充满了生命的循环感。文字的运用极其细腻，比如他形容阳光穿过阔叶林时的光斑，如同“凝固的琥珀”，这种画面感极强。这本书非常适合在清晨或傍晚，伴着一杯热茶慢慢阅读，它能让你对脚下的土地产生一种前所未有的敬畏和亲近感，它不仅仅是知识的传授，更是一种精神上的洗涤。