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吳中朝 著

圖書標籤:

• 經絡穴位
• 按摩
• 中醫
• 養生
• 保健
• 圖解
• 穴位按摩
• 經絡
• 健康
• 全書

店鋪： 金淵清亞圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787518410163

商品編碼：27147629022

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-10-01

圖書基本信息
圖書名稱	經絡穴位按摩全圖解
作者	吳中朝
定價	39.80元
齣版社	中國輕工業齣版社
ISBN	9787518410163
齣版日期	2016-10-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《經絡穴位按摩全圖解》完整地收錄瞭人體十二正經、任督二脈上的所有穴位，以及所有常用的經外奇穴，內容非常全麵。 本書采取真人取 骨骼肌肉定位圖，並用標尺和圖注標明穴位位置的方式，解決瞭手繪骨骼定位圖不夠直觀，不好找穴的問題，除瞭整體的大圖，每個穴位都單獨給齣瞭取穴示意圖，讓讀者找穴更直觀、更準確。 除瞭講每個穴位的主治功能，還給齣瞭*適宜本穴位的按摩刺激手法，讓你的按摩*省力、*有效。還介紹瞭生活中常見、多發的60種疾病的標誌性癥狀、穴位配伍、按摩手法，對受此睏擾的廣大患者提供瞭有效地幫助。

作者簡介

吳中朝 知名老中醫 中央保健會診專傢 中國中醫科學院博士生導師 曾代錶中國齣席世界衛生組織《腧穴定位國際標準》的審定會議，為中醫針灸學走嚮世界做齣瞭傑齣貢獻。其參與製定的“腧穴定位國際標準”，獲中國中醫科學院科研進步一等奬。 從事臨床、教學、科研工作三十餘年，主持或參加過十餘項省部級中醫保健養生課題研究。在長期臨床診治經驗基礎上，在傢庭中醫學保健領域頗有建樹，近二十年來，先後發錶專業論文論著六十餘篇，專著十餘部，並多次獲不同級彆的科技進步奬。曾十多次應邀或由國傢外派赴國外進行醫療和講學。 曾在北京電視颱《養生堂》節目、中央電視颱《中華醫藥》《健康之路》等欄目擔任特邀嘉賓，曾齣版《人體經絡穴位標準大圖冊》《經絡穴位傢用標準圖冊》等圖書。

目錄

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編輯推薦

《腧穴定位國際標準》審定專傢吳中朝主編，1秒鍾找到準確穴位；糖尿病、高血壓等60種常見病、多發病穴位按摩方案， 3分鍾學會穴位治療！隨書附贈標準經絡穴位掛圖。

文摘

序言

暫無相關內容

《經絡穴位按摩全圖解》 一本凝聚韆年智慧，引領健康新風尚的實踐指南 在這快節奏的現代生活中，我們常常被繁忙的工作、無休止的壓力所裹挾，身體的疲憊和亞健康狀態也隨之而來。您是否渴望擁有一種自然、有效的方式來舒緩身心，激活身體的自愈潛能？是否希望在不依賴藥物的情況下，找到解決日常不適的鑰匙？那麼，《經絡穴位按摩全圖解》將是您觸手可及的健康寶典。 本書並非一本空泛的理論說教，也不是一套艱澀難懂的醫學著作，它是一份來自東方古老智慧的饋贈，是一本將中華民族數韆年積纍的養生經驗，以最直觀、最易懂的方式呈現給您的實踐手冊。我們相信，健康並非遙不可及，它就藏匿在我們身體的每一個角落，等待著我們去發現和喚醒。 深厚的理論根基，為您揭示身體的奧秘 為瞭讓您真正理解經絡穴位按摩的精髓，本書在開篇便為您構建瞭一個清晰而易於理解的理論框架。我們將帶您走進神奇的“經絡”世界。經絡，是中醫理論中運行氣血、聯絡髒腑、溝通錶裏的通路，是人體生命活動的“高速公路”。沒有經絡的正常運行，氣血就無法暢達，髒腑就無法協調，身體便會失衡，疾病便會悄然而至。 本書將詳細介紹人體的十二正經、奇經八脈，以及它們各自循行的路綫、所屬的髒腑，並闡述它們在人體健康中的關鍵作用。您將瞭解到，為什麼某些穴位對治療頭痛有效，為什麼另一些穴位能緩解消化不良，這一切都將與經絡的走嚮和髒腑的關聯緊密相連。我們將用通俗易懂的語言，輔以精美的圖示，將抽象的經絡概念具象化，讓您能輕鬆掌握經絡的運行規律。 同時，本書還將深入淺齣地介紹“穴位”的含義。穴位，是經絡綫上特殊的、敏感的點，是髒腑經絡之氣輸注於身體錶麵的部位。每一個穴位都有其獨特的功效，它們如同身體上的“開關”，通過適度的刺激，就能調節相應的髒腑功能，疏通經絡，達到治病強身的目的。您將瞭解穴位的定位原則，掌握尋找穴位的技巧，避免因為定位不準而影響按摩效果。 圖文並茂，讓學習過程生動直觀 我們深知，對於大多數讀者而言，單純的文字描述難以準確地掌握穴位的具體位置和按摩的手法。《經絡穴位按摩全圖解》的核心優勢在於其“全圖解”的特色。本書精心繪製瞭數百幅高精度、多角度的經絡走嚮圖和穴位定位圖。 這些圖片不僅僅是簡單的插畫，它們是經過嚴謹的醫學考證和人體解剖學知識的融閤，力求精準地展現每一個穴位在人體上的確切位置。我們為您提供瞭正麵、側麵、背麵等多視角圖，讓您無論從哪個角度都能清晰地辨認穴位。每一個穴位都配有醒目的標記，並附有詳細的文字說明，指導您如何準確地找到它。 更重要的是，本書還為每一種按摩手法都配有清晰的動作演示圖。無論是指壓、揉捏、敲擊還是拍打，您都能通過這些圖片一步一步地學習，掌握正確的力度、速度和方嚮。我們力求讓您感覺就像有一位經驗豐富的按摩師在您身邊手把手地教學，讓學習過程變得輕鬆有趣，充滿成就感。 實用至上，覆蓋日常生活常見不適 理論的學習是為瞭更好地指導實踐，而實踐的最終目的是解決實際問題。《經絡穴位按摩全圖解》的設計理念始終圍繞著“實用”二字。本書按照人體常見的健康問題和不適癥狀進行分類編排，讓您在遇到問題時，能夠快速地找到對應的解決方案。 您將在這裏找到針對以下常見問題的按摩方法： 頭麵部不適： 長期麵對電腦手機，頸椎僵硬，頭痛眩暈，失眠多夢，麵部浮腫，眼部疲勞…… 我們將為您揭示能夠有效緩解這些問題的穴位和按摩手法。 呼吸係統問題： 季節交替，感冒咳嗽，鼻塞流涕，咽喉不適…… 瞭解如何通過按摩特定的穴位來增強呼吸道的抵抗力，緩解不適。 消化係統調理： 胃脹胃痛，消化不良，便秘腹瀉，食欲不振…… 學習如何通過腹部及相關穴位的按摩，來促進腸胃蠕動，改善消化功能。 心血管與循環係統： 心悸氣短，胸悶不適，手腳冰涼，血液循環不暢…… 掌握能幫助您疏通氣血，促進全身血液循環的按摩技巧。 頸肩腰背疼痛： 久坐辦公室，長時間勞作，運動損傷…… 針對頸椎病、肩周炎、腰肌勞損等常見骨骼肌肉問題，提供切實有效的緩解方案。 情緒調理與精力提升： 焦慮緊張，壓力過大，精力不足，情緒低落…… 學習如何通過特定的穴位按摩來調節情緒，平復心緒，重拾活力。 日常養生保健： 想要提升免疫力，延緩衰老，保持年輕活力？本書還將為您提供一套係統的日常保健按摩方案，將健康融入您的生活。 每一個按摩方案都提供瞭清晰的穴位選擇、操作步驟、注意事項以及適宜的按摩頻率和力度。您無需復雜的器械，隻需利用雙手，便能在傢中輕鬆實現對身體的嗬護。 循序漸進，助力您成為自己的健康管理師 《經絡穴位按摩全圖解》的設計，充分考慮瞭不同讀者群體的學習需求。無論是中醫的初學者，還是對養生保健有濃厚興趣的愛好者，都能從中受益。 本書的編排由淺入深，從基礎的經絡穴位理論，到具體的按摩手法教學，再到針對各種病癥的解決方案，層層遞進，讓您的學習過程更加順暢。我們鼓勵您從最簡單、最容易掌握的穴位和手法開始練習，逐漸熟悉並建立信心。 我們更希望通過本書，能夠培養您對身體的關注和覺察能力。當您開始瞭解身體的每一個信號，懂得如何用雙手去迴應身體的需求時，您便真正成為瞭自己健康的管理者。您將不再是被動地接受疾病，而是主動地預防和調理，享受更加健康、自在的生活。 一份值得珍藏的健康投資 在這個信息爆炸的時代，無數的養生信息撲麵而來，真僞難辨。而《經絡穴位按摩全圖解》提供的是一份經過曆史沉澱、凝聚實踐經驗的可靠知識。它是一本您可以長期翻閱、反復實踐的實用工具書，更是一份對您和您傢人健康的珍貴投資。 想象一下，在忙碌一天後，為自己或傢人進行一次舒緩的全身按摩，感受身體的放鬆和溫暖，這不僅能緩解疲勞，更能增進親情。在遇到小病小痛時，您不再急於尋找醫生，而是能夠自信地通過按摩來改善癥狀，這不僅節省瞭時間和金錢，更重要的是，它讓您獲得瞭掌控自己健康的力量。 《經絡穴位按摩全圖解》，它不僅僅是一本書，它是您通往健康、和諧生活的一扇門。它將陪伴您，一同探索身體的無限可能，一同擁抱自然療愈的力量，一同開啓一段屬於您自己的健康之旅。現在，就讓這本充滿智慧與實踐的寶典，成為您健康生活最忠實的夥伴吧！

評分☆☆☆☆☆

最近因為長期伏案工作，身體齣現瞭一些亞健康的狀態，比如容易疲勞、精神不濟。在朋友的推薦下，我入手瞭《正版書籍 經絡穴位按摩全圖解》這本書。拿到手後，我驚嘆於它內容的豐富性和直觀性。書中的插圖非常生動，幾乎是逐一對應瞭人體的每一個重要穴位，並且用精煉的文字描述瞭它們的位置、主治範圍以及具體的按摩手法。我特彆注重書裏關於“提神醒腦”和“緩解疲勞”的章節。書上詳細介紹瞭幾個能夠有效改善精神狀態的穴位，比如閤榖穴和內關穴，並且用圖示演示瞭正確的按壓方法，包括手指的姿勢、按壓的深度和持續時間。我每天都會花上幾分鍾時間，按照書上的指導給自己按摩這些穴位。一段時間下來，我明顯感覺到自己的精力有所提升，下午工作時也不再那麼容易犯睏瞭。這本書讓我深刻體會到，原來我們身體裏藏著這麼多能夠自我調節的“開關”，隻需要找到它們，並學會正確地使用。它不僅僅是一本穴位圖解，更像是一本關於如何與身體對話，並發揮其潛能的入門指南。

評分☆☆☆☆☆

天呐，最近偶然翻到一本很久以前買的書，名字叫做《正版書籍 經絡穴位按摩全圖解》。老實說，當時買它更多的是一種好奇心，想著瞭解一下身體裏的那些“經絡”和“穴位”到底是怎麼迴事。拿到書後，我確實花瞭點時間在上麵，翻來覆去地看，試圖理解那些圖示和文字描述。雖然我對中醫的瞭解有限，但這本書用圖解的方式，確實讓那些抽象的概念變得稍微具象化瞭一些。我尤其喜歡它在講解每個穴位時，會配上詳細的圖，不僅標注瞭穴位的位置，還用箭頭指示瞭按摩的方嚮和力度。這對於像我這樣動手能力比較弱，又不太懂專業術語的人來說，簡直是福音。我嘗試著按照書裏的方法，給自己或者傢人按壓過一些穴位，比如肩頸酸痛的時候，會去按壓肩井穴，或者頭痛的時候，會試著按壓風池穴。有時候，按摩完確實會感覺到一些放鬆，雖然說不上是立竿見影的神奇效果，但那種舒緩的感覺是實實在在的。這本書讓我開始對身體有瞭更深的關注，也讓我意識到，除瞭西醫的治療，我們身體本身也蘊含著很多自我修復的潛力，而穴位按摩可能就是其中一種古老而有效的方式。總的來說，它讓我對身體的認識從“不知道”變成瞭“有一點瞭解”，從“完全依賴外力”變成瞭“可以嘗試自我調節”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一直對中醫裏的“經絡”和“穴位”概念感到有些神秘，覺得它們離我們普通人太遠瞭。直到最近，我無意間看到瞭《正版書籍 經絡穴位按摩全圖解》這本書。這本書的齣現，徹底改變瞭我對中醫的看法。它用非常直觀、易懂的方式，把那些原本抽象的概念可視化瞭。我最欣賞的是它在講解每個穴位的時候，不僅僅給齣瞭穴位的位置，還詳細描述瞭它的主治病癥，以及非常具體的按摩方法，比如用什麼姿勢，用哪個手指，按壓多久，以及力度的大小。這對於我這種動手能力和中醫理論知識都比較欠缺的人來說，實在是太友好瞭。我嘗試著按照書中的方法，給自己按壓過一些日常生活中常遇到的問題，比如眼睛乾澀的時候，我會去找書裏介紹的睛明穴；胃部不適的時候，會去按壓足三裏穴。有時候，按壓下去確實能感覺到一些微妙的變化，比如緊綳的肌肉得到放鬆，或者胃部暖暖的感覺。這本書讓我覺得，原來中醫養生並不是那麼遙不可及，它就藏在我們身邊，藏在我們自己的身體裏，隻要掌握瞭正確的方法，就能更好地照顧自己。它讓我從一個旁觀者，變成瞭一個能夠實踐者，這是一種很棒的體驗。

評分☆☆☆☆☆

我對《正版書籍 經絡穴位按摩全圖解》這本書的初印象，可以用“實用”和“接地氣”來形容。我平時工作比較忙，經常會齣現腰酸背痛、頸部僵硬的情況，之前也試過一些理療，但效果都不是很持久。這本書給我提供瞭一種在傢就能輕鬆實現的解決方案。它最大的亮點在於，所有的穴位和經絡都配有非常清晰的插圖，而且講解的語言也很通俗易懂，沒有太多專業術語。我特彆喜歡書中對於一些常見癥狀的穴位推薦，比如針對頭痛，它會給齣好幾個可以嘗試的穴位，並且詳細說明瞭每個穴位的按壓技巧，力度、頻率都交代得很清楚。我試著用書裏的方法按壓瞭我的太陽穴和風池穴，沒想到效果還挺明顯的，頭痛感真的減輕瞭不少。更讓我感到意外的是，書裏還涉及到瞭很多日常保健的穴位，比如關於提高免疫力、改善消化等等。這讓我覺得，這本書不僅僅是針對有疾病的人，對於希望保持健康的人來說，也是一本非常好的參考書。它讓我覺得自己能夠主動地去管理自己的身體健康，而不是被動地去接受治療。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在尋找一些能夠幫助我改善睡眠質量的方法，偶然間朋友推薦瞭一本叫做《正版書籍 經絡穴位按摩全圖解》的書。拿到書後，我首先被它詳盡的圖示所吸引，每一頁都清晰地展示瞭人體的經絡走嚮和重要的穴位。書的排版也很閤理，用不同的顔色和標記區分瞭不同的穴位，並且對每個穴位的功效和按摩手法都做瞭詳細的說明。我最感興趣的是關於改善失眠的章節，書中列舉瞭好幾個與睡眠相關的穴位，並且配有非常直觀的圖解，教你如何找到這些穴位以及用多大的力度去按壓。我開始嘗試按照書中的指導，每天睡前給自己按摩神門穴和三陰交穴。剛開始的時候，我還有些擔心自己按得不對，或者力度不夠，但隨著我越來越熟悉，也越來越找到感覺。令人驚喜的是，在堅持瞭一段時間後，我發現自己的入睡時間確實縮短瞭，而且睡眠質量也有所提高，不再像以前那樣容易醒。這本書不僅提供瞭一種非藥物的解決方案，更重要的是，它讓我重新審視瞭自己的生活習慣，也讓我對中醫的博大精深有瞭更深的敬意。它不僅僅是一本穴位圖解，更像是一本關於如何更好地關愛自己的指南。