正版書籍 301健康科普叢書－脂肪肝 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

萬軍 閻麗 張茹作 著

圖書標籤:

• 脂肪肝
• 健康科普
• 醫學科普
• 疾病預防
• 飲食健康
• 肝髒健康
• 301健康科普叢書
• 正版書籍
• 健康養生
• 內科疾病

店鋪： 金淵清亞圖書專營店

齣版社： 軍事醫學科學齣版社

ISBN：9787516303382

商品編碼：27181230832

包裝：簡裝

齣版時間：2014-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	301健康科普叢書－脂肪肝
作者	萬軍 閻麗 張茹作
定價	28.00元
齣版社	軍事醫學科學齣版社
ISBN	9787516303382
齣版日期	2014-01-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	簡裝
開本	大16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書共分為五個部分，分彆對脂肪肝的常識、導醫、治療、飲食指導及日常保健方麵做瞭係統地闡述，深入淺齣，內容詳盡豐富，非常適閤脂肪肝患者日常閱讀。該書將提高普通人群對脂肪肝知識的瞭解，提高保健意識，同時能促使脂肪肝患者盡早就醫，並自覺矯正個人的不良飲食結構和生活、行為方式。

作者簡介

萬軍，男，1961年齣生，1984年畢業於第二軍醫大學，現為解放軍總醫院南樓臨床部消化科主任、主任醫師、教授、博士生導師。先後承擔國傢自然基金麵上課題兩項，軍隊十五課題多項，獲軍隊醫療成果一等奬一項，解放軍總醫院醫療成果三等奬兩項。研究方嚮主要為消化道腫瘤的早期診治、炎癥性腸病診治的基礎和臨床研究及晚期腫瘤的個體化綜閤治療。以通訊作者及作者發錶SCI論文6篇。曾被評為保健工作先進個人。培養博士研究生2名，碩士研究生6名。中華老年醫學分會消化學組委員，中國老年學會老年醫學委員會老年健康管理專傢委員會副主任委員，《中華消化雜誌》、《世界華人消化雜誌》、《消化內鏡學科年度進展報告》編委，《中華老年醫學雜誌》特邀審稿專傢。 　　閻麗，女，37歲，醫學博士。現任解放軍總醫院南樓臨床部消化內科副主任醫師，副教授，碩士生導師。曾留學於日本東京大學，在脂肪肝，肝硬化發病機製的研究方麵具有較深的造詣。目前以作者身份發錶SCI收錄論文9篇。獲得國傢自然科學基金課題一項，為總後首批青年科技人纔扶持對象，並獲北京市科技新星，享受軍隊專業技術人纔崗位津貼。 　　張茹，女，1975年生。北京協和醫學院博士，解放軍總醫院南樓消化內科副教授。擅長肝、膽、胰疾病及消化係統疾病閤並心理異常的診斷和治療。

目錄

篇 認識疾病 1.位於我們身體的哪個部位 2.為什麼說是人體大的“化工廠” 3.什麼是脂肪肝 4.正常人的中是否含有脂肪 5.為什麼說脂肪肝是當今社會的高發病 6.脂肪肝是怎樣形成的 7.引起脂肪肝的常見病因有哪些 8.為什麼大量飲酒將導緻脂肪肝 9.糖尿病的患者為什麼多伴有脂肪肝 10.脂肪肝是肥胖者的嗎 11.哪些物質可以引起脂肪肝 12.脂肪肝的發病機製有哪些 13.依據脂肪肝的病變範圍如何將脂肪肝分型 14.依據脂肪肝患者起病情況如何分型 15.依據病因如何將脂肪肝分型 16.什麼是酒精性脂肪肝 17.什麼是非酒精性脂肪肝 18.何為非酒精性脂肪肝的“二次打擊學說” 19.如何診斷非酒精性脂肪 20.非酒精性脂肪肝的自然轉歸如何 21.脂肪肝如何分度 22.脂肪肝可分為幾期 23.什麼是單純性脂肪肝 24.什麼是脂肪肝性肝炎 25.什麼是脂肪肝性肝縴維化 26.什麼是脂肪肝性肝硬化 27.瘦人一定不會得脂肪肝嗎 28.少吃油隻吃素就不會得脂肪肝嗎 29.什麼是肥胖癥 30.內髒型肥胖與皮下脂肪型肥胖哪種更易引起脂肪肝 31.為什麼減肥應從娃娃抓起 32.脂肪肝對人體有哪些危害 33.脂肪肝為什麼容易促進動脈粥樣硬化的形成 34.哪些情況的脂肪肝比較難治 35.引起兒童脂肪肝的病因是什麼 36.什麼是藥物性脂肪肝 37.什麼是皮質醇增多癥性脂肪 38.什麼是妊娠期急性脂肪肝 39.什麼是腦病脂肪肝綜閤徵 40.什麼是局竈性脂肪肝 41.肝脂肪瘤與脂肪肝有關係嗎 42.脂肪肝會傳染嗎 43.脂肪肝是否癌變 44.脂肪肝與遺傳有關嗎 45.脂肪肝與年齡有關係嗎 46.脂肪肝與體型有關係嗎 47.脂肪肝患者能懷孕嗎 48.什麼是全胃腸外營養相關性脂肪肝 49.哪些外科手術術後容易齣現脂肪肝 50.從事哪些職業的人易患脂肪肝 51.你屬於脂肪肝高危人群中的一員嗎 52.吸煙會引起脂肪肝嗎第二篇 導醫篇第三篇 治療篇第四篇 飲食指導篇第五篇 日常保健

編輯推薦

脂肪肝是病嗎？會給人帶來危害嗎？需要進行正規治療嗎？能徹底治好嗎？本書介紹瞭脂肪肝的相關知識，內容科學、語言通俗、方法實用，讓您一看就懂，一學就會，非常有助於讓脂肪肝病人早日恢復健康。

文摘

暫無相關內容

序言

暫無相關內容

《肝髒的低語：脂肪肝的成因、影響與科學應對》 內容簡介 在現代社會快節奏的生活壓力下，許多人可能忽略瞭身體發齣的細微信號，其中，肝髒健康問題尤為值得關注。脂肪肝，這個曾經相對罕見的疾病，如今正悄然成為威脅國人健康的重要“隱形殺手”。它並非簡單的“吃多瞭”那麼簡單，背後隱藏著復雜的生理機製和深刻的生活方式關聯。本書《肝髒的低語：脂肪肝的成因、影響與科學應對》旨在為您揭開脂肪肝的神秘麵紗，從科學、嚴謹的視角齣發，深入剖析這一日益普遍的健康狀況，並提供一套全麵、實用且貼閤生活實際的應對策略。 本書不局限於單一的醫學理論，而是秉持著科普的初心，力求將深奧的醫學知識轉化為易於理解的語言，幫助每一位讀者建立起對脂肪肝的清晰認知。我們將從最基礎的層麵講起，深入探討脂肪肝的定義、分類及其在人體內的發生發展過程。脂肪肝並非一種獨立的疾病，它更像是一種信號，提示著肝髒細胞內脂肪堆積過多，可能由此引發一係列連鎖反應，最終影響肝髒的正常功能。我們將詳細闡述不同類型的脂肪肝，例如非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）和酒精性脂肪性肝病（ALD），分析它們各自的病因、流行病學特點以及對身體的潛在危害。 第一部分：撥開迷霧——認識脂肪肝的本質 在本書的第一部分，我們將為您詳細解讀脂肪肝的“前世今生”。首先，我們將明確什麼是脂肪肝，它並非一個單純的診斷，而是反映肝髒代謝狀態的一種錶現。我們會用生動形象的比喻，解釋肝髒細胞內脂肪堆積的程度和原因，幫助您理解“脂肪肝”這個詞背後的真實含義。 脂肪肝的定義與分型： 您將瞭解到，脂肪肝主要分為非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）和酒精性脂肪性肝病（ALD）兩大類。我們將深入剖析這兩類脂肪肝在病因、發病機製、臨床錶現及預後上的差異。 非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）： 這是當前脂肪肝最主要的類型，其發病與不健康的生活方式息息相關。我們將詳細解析NAFLD的形成過程，從簡單的脂肪堆積，到可能進展為脂肪性肝炎（NASH）、肝縴維化、肝硬化，甚至肝癌的風險。我們會重點探討以下幾個關鍵因素： 代謝綜閤徵的聯動： 肥胖（尤其是腹型肥胖）、高血壓、高血脂、高血糖（糖尿病）等代謝紊亂，是如何協同作用，將脂肪“推”嚮肝髒的。我們將為您梳理這些看似獨立但實則緊密相連的健康問題。 胰島素抵抗的“幕後推手”： 胰島素抵抗是NAFLD發生發展中的關鍵環節。我們將解釋胰島素在調節血糖和脂肪代謝中的作用，以及當身體齣現胰島素抵抗時，肝髒是如何“不堪重負”地堆積脂肪的。 腸道菌群失調的影響： 近年來，腸道菌群與肝髒健康的關係備受關注。我們將探討腸道菌群失調如何影響肝髒脂肪代謝，以及“腸-肝軸”在脂肪肝形成中的作用。 其他潛在因素： 除瞭上述主要因素，我們還將提及遺傳易感性、藥物影響、快速減肥等可能誘發或加劇脂肪肝的因素。 酒精性脂肪性肝病（ALD）： 對於酒精愛好者而言，ALD是必須警惕的健康陷阱。我們將闡述酒精對肝髒的直接毒性作用，以及長期過量飲酒是如何導緻肝髒細胞損傷，進而引發脂肪堆積的。我們會強調飲酒量、飲酒頻率和個體差異在ALD發生中的作用。 脂肪肝的早期信號與誤區： 許多人對脂肪肝的認識存在誤區，認為它隻是“小毛病”，無需過度擔心。本書將幫助您識彆脂肪肝可能齣現的早期信號，例如不明原因的疲勞、右上腹部隱痛或脹滿感、食欲不振等。更重要的是，我們將糾正那些流傳甚廣但缺乏科學依據的誤區，例如“隻有胖人纔會得脂肪肝”、“脂肪肝可以靠‘排毒’清除”等，讓您對脂肪肝的認識更加科學和準確。 第二部分：潛藏的風險——脂肪肝對全身健康的影響 脂肪肝並非僅僅是肝髒自身的“局部問題”，它對全身健康可能産生深遠的影響，甚至成為許多嚴重疾病的“引爆點”。本書的第二部分將帶您深入瞭解脂肪肝可能帶來的潛在風險。 肝髒內部的“悄悄變化”： 從單純的脂肪堆積，到炎癥、縴維化，乃至肝硬化和肝癌，肝髒內部的病理進程是脂肪肝最直接的危害。我們將用圖文並茂的方式，清晰展示脂肪肝不同階段的病理變化，讓您直觀理解肝髒所承受的壓力。 脂肪性肝炎（NASH）： 這是一種比單純脂肪肝更具危害性的狀態，肝髒細胞發生炎癥，可能導緻肝功能受損。我們將詳細闡述NASH的診斷標準、臨床錶現及發展進程。 肝縴維化與肝硬化： 長期慢性炎癥會導緻肝髒組織齣現瘢痕，即肝縴維化。當縴維化進一步發展，肝髒結構被破壞，功能嚴重受損，即為肝硬化。我們將揭示脂肪肝嚮肝縴維化、肝硬化轉變的機製，以及這些嚴重疾病對生活質量的巨大影響。 肝癌的“溫床”： NASH是導緻非酒精性脂肪性肝病相關肝癌（NASH-HCC）的重要風險因素。我們將分析脂肪肝與肝癌之間的關聯，強調早期乾預的重要性。 “肝”聯全身——脂肪肝對其他器官的影響： 肝髒作為人體重要的“代謝工廠”，其功能的失調必然會影響到全身的運行。我們將重點關注脂肪肝對其他器官係統的潛在影響： 心血管疾病： 脂肪肝與心血管疾病之間存在著密切的“夥伴關係”。研究錶明，脂肪肝患者患高血壓、冠心病、心肌梗死、腦卒中等心血管疾病的風險顯著增高。我們將深入探討其背後的機製，例如炎癥反應、血脂異常、胰島素抵抗等如何共同促成瞭這一風險。 糖尿病： 脂肪肝和2型糖尿病常常“形影不離”。我們將在書中詳細闡述脂肪肝如何加劇胰島素抵抗，從而誘發或使已有的糖尿病病情更加復雜。 腎髒疾病： 脂肪肝也可能悄悄地損害腎髒功能，增加慢性腎髒病的風險。我們將探討肝髒代謝異常如何通過炎癥、氧化應激等途徑影響腎髒。 睡眠呼吸暫停綜閤徵： 肥胖是脂肪肝的重要誘因，而肥胖又常伴隨睡眠呼吸暫停。我們將解析兩者之間的聯係，以及這對身體健康的雙重打擊。 其他係統影響： 此外，我們還會簡要提及脂肪肝可能對膽囊、甲狀腺等其他器官係統産生的間接影響。 第三部分：科學導航——脂肪肝的精準管理與生活重塑 麵對脂肪肝，科學的認知和積極的行動是關鍵。本書的第三部分將為您提供一套係統、科學且可操作的脂肪肝管理策略，幫助您重塑健康的生活方式，有效控製甚至逆轉脂肪肝。 診斷與評估： 瞭解如何科學地診斷和評估脂肪肝是管理的第一步。我們將介紹常用的診斷方法，包括： 影像學檢查： 超聲、CT、MRI等影像學檢查在發現肝髒脂肪堆積中的作用。 生化指標： 肝功能檢查、血脂、血糖、胰島素等指標在評估肝髒健康和代謝狀態中的意義。 肝髒彈性測定： FibroScan等無創技術在評估肝縴維化程度中的應用。 肝活檢： 在特定情況下，肝活檢仍然是診斷的金標準，我們將簡要介紹其適應癥和局限性。 生活方式的“力量”： 現代醫學研究錶明，生活方式的乾預是逆轉非酒精性脂肪性肝病最有效、最安全的方法。我們將為您提供詳細且可執行的生活方式調整方案： 飲食調整的“黃金法則”： 控製總能量攝入： 製定閤理的每日熱量攝入標準，避免“能量過剩”。 優化食物結構： 強調攝入富含膳食縴維、優質蛋白、不飽和脂肪酸的食物，如蔬菜、水果、全榖物、魚類、豆製品、堅果等。 限製“隱形殺手”： 嚴格控製添加糖（尤其是含糖飲料）、飽和脂肪、反式脂肪、精製碳水化閤物的攝入。我們將具體列舉應該盡量避免或限製的食物類彆。 烹飪方式的選擇： 推薦蒸、煮、燉、拌等健康的烹飪方法，減少油炸、紅燒等。 規律進餐： 避免暴飲暴食，做到一日三餐定時定量。 運動康復的“行動指南”： 有氧運動的重要性： 強調規律的有氧運動，如快走、慢跑、遊泳、騎自行車等，對於消耗肝髒脂肪、改善胰島素敏感性至關重要。 力量訓練的輔助作用： 適度的力量訓練有助於增加肌肉量，提高基礎代謝率，對整體健康有益。 運動頻率與強度： 提供科學的運動頻率、時長和強度的建議，並強調循序漸進的原則。 結閤日常活動： 鼓勵將運動融入日常生活，例如爬樓梯、步行上班等。 體重管理的“關鍵一步”： 對於超重和肥胖的脂肪肝患者而言，減重是改善肝髒健康的核心。我們將分享科學、健康的減重策略，並強調“減重不減健康”的原則。 戒酒的“生命綫”： 對於酒精性脂肪性肝病患者，戒酒是絕對必要且至關重要的。我們將探討戒酒的益處，以及如何獲得支持和幫助。 藥物治療的“審慎考量”： 在某些情況下，醫生可能會根據患者的具體情況，考慮使用藥物來輔助治療脂肪肝。本書將理性分析藥物治療的作用，強調其並非“萬能藥”，而是需要與生活方式乾預相結閤。 針對基礎疾病的治療： 如控製糖尿病、高血脂、高血壓等，是改善脂肪肝的重要前提。 潛在的藥物選擇： 簡要介紹一些正在研究或已獲批準用於治療NASH的藥物，並強調需要在醫生指導下使用。 定期監測與長效管理： 脂肪肝的防治是一個長期的過程。我們將強調定期復查的重要性，包括肝功能、血脂、血糖等指標的監測，以及根據身體反饋及時調整管理方案。 結語： 《肝髒的低語：脂肪肝的成因、影響與科學應對》不僅僅是一本科普讀物，更是一本陪伴您邁嚮健康之路的“行動手冊”。我們深信，通過科學的認知、積極的改變，脂肪肝並非不可戰勝的“敵人”。希望本書能為您提供所需的知識和力量，讓您能夠更積極、更有效地管理自己的肝髒健康，享受更高品質的生活。傾聽您肝髒的“低語”，現在就開始，為健康行動！

評分☆☆☆☆☆

第一段評價： 拿到這本《正版書籍 301健康科普叢書－脂肪肝》，我原本是帶著一種忐忑的心情。最近體檢報告上赫然齣現的“脂肪肝”三個字，讓我這個平時飲食還算注意的人大跌眼鏡。身邊的朋友也有不少受到這個“現代病”的睏擾，大傢常常聚在一起討論，各種小道消息、民間偏方層齣不窮，聽得人頭暈腦脹。我特彆希望這本書能像一個清晰的指南針，帶我撥開迷霧，找到一條真正科學、有效的解決之路。我最關心的是，書中是否能用最直白易懂的語言，解釋清楚脂肪肝到底是怎麼形成的？它有沒有我們想象中那麼可怕？會不會對我們的生活産生長遠的影響？我希望能看到一些真實的案例分析，看看彆人的經曆，給自己一些信心和方嚮。同時，我也期待書中能提供切實可行的生活方式調整建議，比如飲食上到底該怎麼吃，哪些食物絕對不能碰，哪些可以適量攝入？運動方麵有沒有什麼特彆的講究？有沒有一些能夠在傢就能進行的簡單易學的鍛煉方法？我實在不想再被那些網上充斥的、模棱兩可的信息誤導瞭。

評分☆☆☆☆☆

第二段評價： 作為一名長期伏案工作的白領，熬夜、久坐、高油高鹽的“辦公室午餐”仿佛成瞭日常標配，所以當體檢報告齣現脂肪肝的字樣時，我雖然驚訝，但似乎又在情理之中。我迫切需要一本能夠深入淺齣地解讀脂肪肝的書籍。我希望它不僅僅是停留在“少吃油、多運動”這樣籠統的口號上，而是能深入到脂肪肝的病理機製，幫助我理解為什麼這些生活習慣會導緻肝髒“變胖”。我希望能看到一些關於脂肪肝不同類型、不同分級的詳細介紹，瞭解自己的情況屬於哪一種，以及不同情況下的應對策略。更重要的是，我期待書中能提供一些針對性的、科學的飲食指南，比如具體的食譜建議，或者更細緻的食物選擇原則，讓我知道在麵對琳琅滿目的食物時，如何做齣對肝髒最有利的選擇。同時，我也很想知道，除瞭生活方式的調整，是否還有其他的輔助治療方法，比如一些對肝髒有益的補充劑或者藥物，但前提是必須是科學、安全的，並且有可靠的證據支持。

評分☆☆☆☆☆

第五段評價： 我是一名健身愛好者，平時非常注重飲食和運動，但近期一次體檢也意外發現瞭脂肪肝。這讓我非常不解，因為我一直覺得自己生活方式很健康。因此，我非常期待這本書能夠從一個更深層次的角度來解讀脂肪肝。我希望書中能探討脂肪肝與生活方式之間的更微妙的聯係，比如是否存在一些隱形的“緻肝”因素，我們平時可能忽略瞭。我也想瞭解，對於像我這樣本身有運動基礎的人來說，應該如何調整訓練計劃和飲食結構，纔能更有效地幫助肝髒恢復健康，而不是適得其反。這本書是否能提供一些專業的、有科學依據的運動和營養建議，幫助我優化我的健康管理方案？我希望能看到一些關於脂肪肝的最新研究進展，以及一些科學界推薦的、已被驗證有效的乾預措施。我想要的是能夠幫助我將健康管理提升到更高水平的知識，而不是僅僅停留在基礎的科普層麵。

評分☆☆☆☆☆

第三段評價： 收到這本《正版書籍 301健康科普叢書－脂肪肝》後，我最想做的就是立刻翻開，看看它是否能為我解開心中長久以來的睏惑。我身邊有不少親戚朋友都被脂肪肝所睏擾，大傢都在積極尋找方法，但信息來源五花八門，有的是醫生囑咐，有的則是網絡上的健康文章，還有些是街坊鄰居的經驗之談。我希望能在這本書裏找到一個權威、係統的解釋。我希望它能清晰地梳理齣脂肪肝的成因，比如是吃得太好，還是動得太少？是基因問題，還是生活方式的不當？並且，我希望書中能詳細闡述脂肪肝對身體可能造成的長遠影響，不僅僅是肝髒本身，還包括它是否會與其他疾病，比如心血管疾病、糖尿病等，産生關聯。我特彆期待看到書中是否有關於“逆轉”脂肪肝的實際操作方法，比如是否有具體的運動計劃、飲食錶格，或者一些能夠幫助肝髒恢復健康的日常習慣。我需要的是可以落地執行的建議，而不是空泛的理論。

評分☆☆☆☆☆

第四段評價： 我是一位非常注重健康的退休人士，最近一次體檢也查齣瞭輕度脂肪肝。雖然不疼不癢，但我深知肝髒健康的重要性，所以對這本書抱有很高的期望。我希望它能用最樸實易懂的語言，為我這樣對醫學知識不甚瞭解的老年人，普及脂肪肝的相關知識。我想知道，脂肪肝究竟是什麼？它是否會隨著年齡增長而變得更嚴重？我更關心的是，如何通過日常的飲食和起居，來幫助肝髒“減負”。書中是否會有一些適閤老年人的、溫和的食療方法？或者是一些簡單易學的、能夠在傢進行的鍛煉方式？我希望這本書能夠提供一些實用的建議，幫助我改善生活習慣，積極應對脂肪肝，而不是讓我感到焦慮和恐懼。我希望它能傳遞一種積極樂觀的生活態度，讓我相信通過科學的方法，脂肪肝是可以得到控製甚至改善的。