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吴中朝 著

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• 经络穴位
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• 图解
• 穴位按摩
• 经络
• 健康
• 全书

店铺： 金渊清亚图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518410163

商品编码：27147629022

包装：平装-胶订

出版时间：2016-10-01

图书基本信息
图书名称	经络穴位按摩全图解
作者	吴中朝
定价	39.80元
出版社	中国轻工业出版社
ISBN	9787518410163
出版日期	2016-10-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

《经络穴位按摩全图解》完整地收录了人体十二正经、任督二脉上的所有穴位，以及所有常用的经外奇穴，内容非常全面。 本书采取真人取 骨骼肌肉定位图，并用标尺和图注标明穴位位置的方式，解决了手绘骨骼定位图不够直观，不好找穴的问题，除了整体的大图，每个穴位都单独给出了取穴示意图，让读者找穴更直观、更准确。 除了讲每个穴位的主治功能，还给出了*适宜本穴位的按摩刺激手法，让你的按摩*省力、*有效。还介绍了生活中常见、多发的60种疾病的标志性症状、穴位配伍、按摩手法，对受此困扰的广大患者提供了有效地帮助。

作者简介

吴中朝 知名老中医 中央保健会诊专家 中国中医科学院博士生导师 曾代表中国出席世界卫生组织《腧穴定位国际标准》的审定会议，为中医针灸学走向世界做出了杰出贡献。其参与制定的“腧穴定位国际标准”，获中国中医科学院科研进步一等奖。 从事临床、教学、科研工作三十余年，主持或参加过十余项省部级中医保健养生课题研究。在长期临床诊治经验基础上，在家庭中医学保健领域颇有建树，近二十年来，先后发表专业论文论著六十余篇，专著十余部，并多次获不同级别的科技进步奖。曾十多次应邀或由国家外派赴国外进行医疗和讲学。 曾在北京电视台《养生堂》节目、中央电视台《中华医药》《健康之路》等栏目担任特邀嘉宾，曾出版《人体经络穴位标准大图册》《经络穴位家用标准图册》等图书。

目录

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编辑推荐

《腧穴定位国际标准》审定专家吴中朝主编，1秒钟找到准确穴位；糖尿病、高血压等60种常见病、多发病穴位按摩方案， 3分钟学会穴位治疗！随书附赠标准经络穴位挂图。

文摘

序言

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《经络穴位按摩全图解》 一本凝聚千年智慧，引领健康新风尚的实践指南 在这快节奏的现代生活中，我们常常被繁忙的工作、无休止的压力所裹挟，身体的疲惫和亚健康状态也随之而来。您是否渴望拥有一种自然、有效的方式来舒缓身心，激活身体的自愈潜能？是否希望在不依赖药物的情况下，找到解决日常不适的钥匙？那么，《经络穴位按摩全图解》将是您触手可及的健康宝典。 本书并非一本空泛的理论说教，也不是一套艰涩难懂的医学著作，它是一份来自东方古老智慧的馈赠，是一本将中华民族数千年积累的养生经验，以最直观、最易懂的方式呈现给您的实践手册。我们相信，健康并非遥不可及，它就藏匿在我们身体的每一个角落，等待着我们去发现和唤醒。 深厚的理论根基，为您揭示身体的奥秘 为了让您真正理解经络穴位按摩的精髓，本书在开篇便为您构建了一个清晰而易于理解的理论框架。我们将带您走进神奇的“经络”世界。经络，是中医理论中运行气血、联络脏腑、沟通表里的通路，是人体生命活动的“高速公路”。没有经络的正常运行，气血就无法畅达，脏腑就无法协调，身体便会失衡，疾病便会悄然而至。 本书将详细介绍人体的十二正经、奇经八脉，以及它们各自循行的路线、所属的脏腑，并阐述它们在人体健康中的关键作用。您将了解到，为什么某些穴位对治疗头痛有效，为什么另一些穴位能缓解消化不良，这一切都将与经络的走向和脏腑的关联紧密相连。我们将用通俗易懂的语言，辅以精美的图示，将抽象的经络概念具象化，让您能轻松掌握经络的运行规律。 同时，本书还将深入浅出地介绍“穴位”的含义。穴位，是经络线上特殊的、敏感的点，是脏腑经络之气输注于身体表面的部位。每一个穴位都有其独特的功效，它们如同身体上的“开关”，通过适度的刺激，就能调节相应的脏腑功能，疏通经络，达到治病强身的目的。您将了解穴位的定位原则，掌握寻找穴位的技巧，避免因为定位不准而影响按摩效果。 图文并茂，让学习过程生动直观 我们深知，对于大多数读者而言，单纯的文字描述难以准确地掌握穴位的具体位置和按摩的手法。《经络穴位按摩全图解》的核心优势在于其“全图解”的特色。本书精心绘制了数百幅高精度、多角度的经络走向图和穴位定位图。 这些图片不仅仅是简单的插画，它们是经过严谨的医学考证和人体解剖学知识的融合，力求精准地展现每一个穴位在人体上的确切位置。我们为您提供了正面、侧面、背面等多视角图，让您无论从哪个角度都能清晰地辨认穴位。每一个穴位都配有醒目的标记，并附有详细的文字说明，指导您如何准确地找到它。 更重要的是，本书还为每一种按摩手法都配有清晰的动作演示图。无论是指压、揉捏、敲击还是拍打，您都能通过这些图片一步一步地学习，掌握正确的力度、速度和方向。我们力求让您感觉就像有一位经验丰富的按摩师在您身边手把手地教学，让学习过程变得轻松有趣，充满成就感。 实用至上，覆盖日常生活常见不适 理论的学习是为了更好地指导实践，而实践的最终目的是解决实际问题。《经络穴位按摩全图解》的设计理念始终围绕着“实用”二字。本书按照人体常见的健康问题和不适症状进行分类编排，让您在遇到问题时，能够快速地找到对应的解决方案。 您将在这里找到针对以下常见问题的按摩方法： 头面部不适： 长期面对电脑手机，颈椎僵硬，头痛眩晕，失眠多梦，面部浮肿，眼部疲劳…… 我们将为您揭示能够有效缓解这些问题的穴位和按摩手法。 呼吸系统问题： 季节交替，感冒咳嗽，鼻塞流涕，咽喉不适…… 了解如何通过按摩特定的穴位来增强呼吸道的抵抗力，缓解不适。 消化系统调理： 胃胀胃痛，消化不良，便秘腹泻，食欲不振…… 学习如何通过腹部及相关穴位的按摩，来促进肠胃蠕动，改善消化功能。 心血管与循环系统： 心悸气短，胸闷不适，手脚冰凉，血液循环不畅…… 掌握能帮助您疏通气血，促进全身血液循环的按摩技巧。 颈肩腰背疼痛： 久坐办公室，长时间劳作，运动损伤…… 针对颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等常见骨骼肌肉问题，提供切实有效的缓解方案。 情绪调理与精力提升： 焦虑紧张，压力过大，精力不足，情绪低落…… 学习如何通过特定的穴位按摩来调节情绪，平复心绪，重拾活力。 日常养生保健： 想要提升免疫力，延缓衰老，保持年轻活力？本书还将为您提供一套系统的日常保健按摩方案，将健康融入您的生活。 每一个按摩方案都提供了清晰的穴位选择、操作步骤、注意事项以及适宜的按摩频率和力度。您无需复杂的器械，只需利用双手，便能在家中轻松实现对身体的呵护。 循序渐进，助力您成为自己的健康管理师 《经络穴位按摩全图解》的设计，充分考虑了不同读者群体的学习需求。无论是中医的初学者，还是对养生保健有浓厚兴趣的爱好者，都能从中受益。 本书的编排由浅入深，从基础的经络穴位理论，到具体的按摩手法教学，再到针对各种病症的解决方案，层层递进，让您的学习过程更加顺畅。我们鼓励您从最简单、最容易掌握的穴位和手法开始练习，逐渐熟悉并建立信心。 我们更希望通过本书，能够培养您对身体的关注和觉察能力。当您开始了解身体的每一个信号，懂得如何用双手去回应身体的需求时，您便真正成为了自己健康的管理者。您将不再是被动地接受疾病，而是主动地预防和调理，享受更加健康、自在的生活。 一份值得珍藏的健康投资 在这个信息爆炸的时代，无数的养生信息扑面而来，真伪难辨。而《经络穴位按摩全图解》提供的是一份经过历史沉淀、凝聚实践经验的可靠知识。它是一本您可以长期翻阅、反复实践的实用工具书，更是一份对您和您家人健康的珍贵投资。 想象一下，在忙碌一天后，为自己或家人进行一次舒缓的全身按摩，感受身体的放松和温暖，这不仅能缓解疲劳，更能增进亲情。在遇到小病小痛时，您不再急于寻找医生，而是能够自信地通过按摩来改善症状，这不仅节省了时间和金钱，更重要的是，它让您获得了掌控自己健康的力量。 《经络穴位按摩全图解》，它不仅仅是一本书，它是您通往健康、和谐生活的一扇门。它将陪伴您，一同探索身体的无限可能，一同拥抱自然疗愈的力量，一同开启一段属于您自己的健康之旅。现在，就让这本充满智慧与实践的宝典，成为您健康生活最忠实的伙伴吧！

评分☆☆☆☆☆

我对《正版书籍 经络穴位按摩全图解》这本书的初印象，可以用“实用”和“接地气”来形容。我平时工作比较忙，经常会出现腰酸背痛、颈部僵硬的情况，之前也试过一些理疗，但效果都不是很持久。这本书给我提供了一种在家就能轻松实现的解决方案。它最大的亮点在于，所有的穴位和经络都配有非常清晰的插图，而且讲解的语言也很通俗易懂，没有太多专业术语。我特别喜欢书中对于一些常见症状的穴位推荐，比如针对头痛，它会给出好几个可以尝试的穴位，并且详细说明了每个穴位的按压技巧，力度、频率都交代得很清楚。我试着用书里的方法按压了我的太阳穴和风池穴，没想到效果还挺明显的，头痛感真的减轻了不少。更让我感到意外的是，书里还涉及到了很多日常保健的穴位，比如关于提高免疫力、改善消化等等。这让我觉得，这本书不仅仅是针对有疾病的人，对于希望保持健康的人来说，也是一本非常好的参考书。它让我觉得自己能够主动地去管理自己的身体健康，而不是被动地去接受治疗。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在寻找一些能够帮助我改善睡眠质量的方法，偶然间朋友推荐了一本叫做《正版书籍 经络穴位按摩全图解》的书。拿到书后，我首先被它详尽的图示所吸引，每一页都清晰地展示了人体的经络走向和重要的穴位。书的排版也很合理，用不同的颜色和标记区分了不同的穴位，并且对每个穴位的功效和按摩手法都做了详细的说明。我最感兴趣的是关于改善失眠的章节，书中列举了好几个与睡眠相关的穴位，并且配有非常直观的图解，教你如何找到这些穴位以及用多大的力度去按压。我开始尝试按照书中的指导，每天睡前给自己按摩神门穴和三阴交穴。刚开始的时候，我还有些担心自己按得不对，或者力度不够，但随着我越来越熟悉，也越来越找到感觉。令人惊喜的是，在坚持了一段时间后，我发现自己的入睡时间确实缩短了，而且睡眠质量也有所提高，不再像以前那样容易醒。这本书不仅提供了一种非药物的解决方案，更重要的是，它让我重新审视了自己的生活习惯，也让我对中医的博大精深有了更深的敬意。它不仅仅是一本穴位图解，更像是一本关于如何更好地关爱自己的指南。

评分☆☆☆☆☆

天呐，最近偶然翻到一本很久以前买的书，名字叫做《正版书籍 经络穴位按摩全图解》。老实说，当时买它更多的是一种好奇心，想着了解一下身体里的那些“经络”和“穴位”到底是怎么回事。拿到书后，我确实花了点时间在上面，翻来覆去地看，试图理解那些图示和文字描述。虽然我对中医的了解有限，但这本书用图解的方式，确实让那些抽象的概念变得稍微具象化了一些。我尤其喜欢它在讲解每个穴位时，会配上详细的图，不仅标注了穴位的位置，还用箭头指示了按摩的方向和力度。这对于像我这样动手能力比较弱，又不太懂专业术语的人来说，简直是福音。我尝试着按照书里的方法，给自己或者家人按压过一些穴位，比如肩颈酸痛的时候，会去按压肩井穴，或者头痛的时候，会试着按压风池穴。有时候，按摩完确实会感觉到一些放松，虽然说不上是立竿见影的神奇效果，但那种舒缓的感觉是实实在在的。这本书让我开始对身体有了更深的关注，也让我意识到，除了西医的治疗，我们身体本身也蕴含着很多自我修复的潜力，而穴位按摩可能就是其中一种古老而有效的方式。总的来说，它让我对身体的认识从“不知道”变成了“有一点了解”，从“完全依赖外力”变成了“可以尝试自我调节”。

评分☆☆☆☆☆

最近因为长期伏案工作，身体出现了一些亚健康的状态，比如容易疲劳、精神不济。在朋友的推荐下，我入手了《正版书籍 经络穴位按摩全图解》这本书。拿到手后，我惊叹于它内容的丰富性和直观性。书中的插图非常生动，几乎是逐一对应了人体的每一个重要穴位，并且用精炼的文字描述了它们的位置、主治范围以及具体的按摩手法。我特别注重书里关于“提神醒脑”和“缓解疲劳”的章节。书上详细介绍了几个能够有效改善精神状态的穴位，比如合谷穴和内关穴，并且用图示演示了正确的按压方法，包括手指的姿势、按压的深度和持续时间。我每天都会花上几分钟时间，按照书上的指导给自己按摩这些穴位。一段时间下来，我明显感觉到自己的精力有所提升，下午工作时也不再那么容易犯困了。这本书让我深刻体会到，原来我们身体里藏着这么多能够自我调节的“开关”，只需要找到它们，并学会正确地使用。它不仅仅是一本穴位图解，更像是一本关于如何与身体对话，并发挥其潜能的入门指南。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直对中医里的“经络”和“穴位”概念感到有些神秘，觉得它们离我们普通人太远了。直到最近，我无意间看到了《正版书籍 经络穴位按摩全图解》这本书。这本书的出现，彻底改变了我对中医的看法。它用非常直观、易懂的方式，把那些原本抽象的概念可视化了。我最欣赏的是它在讲解每个穴位的时候，不仅仅给出了穴位的位置，还详细描述了它的主治病症，以及非常具体的按摩方法，比如用什么姿势，用哪个手指，按压多久，以及力度的大小。这对于我这种动手能力和中医理论知识都比较欠缺的人来说，实在是太友好了。我尝试着按照书中的方法，给自己按压过一些日常生活中常遇到的问题，比如眼睛干涩的时候，我会去找书里介绍的睛明穴；胃部不适的时候，会去按压足三里穴。有时候，按压下去确实能感觉到一些微妙的变化，比如紧绷的肌肉得到放松，或者胃部暖暖的感觉。这本书让我觉得，原来中医养生并不是那么遥不可及，它就藏在我们身边，藏在我们自己的身体里，只要掌握了正确的方法，就能更好地照顾自己。它让我从一个旁观者，变成了一个能够实践者，这是一种很棒的体验。