全3冊 圖解舌診羅大倫著+救命之方+陰陽一調百病消 升級版可搭麵診手診 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 中醫
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• 健康
• 救急
• 陰陽調和
• 傢庭醫學

店鋪： 淘書網圖書專賣店

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539054124

商品編碼：27173983260

《舌尖上的智慧：窺探健康的秘密》 一、 舌，身體的無聲信使 我們的舌頭，不僅僅是我們品嘗美食、交流思想的器官，它更是身體內部健康狀況的一麵鏡子。當身體內部齣現失衡或病變時，舌頭會以其獨特的顔色、形態、舌苔等一係列變化，嚮我們傳遞著最直接、最原始的信號。這是一種古老而又精準的醫學智慧，曆經韆年傳承，至今依然閃耀著實踐的光芒。 這套書籍，將帶您深入探索舌診這一古老而神奇的醫學診斷方法。它並非是神秘的巫術，而是基於中醫對人體經絡、髒腑相互關係的深刻理解。中醫認為，舌頭與全身的髒腑、經絡都有著緊密的聯係。舌尖屬心肺，舌中屬脾胃，舌根屬腎，舌的兩側屬肝膽。因此，通過觀察舌頭的變化，我們可以推斷齣相應髒腑的功能是否正常，氣血是否充足，寒熱虛實等病理狀態。 二、 舌診的奧秘：細緻入微的觀察 舌診的精髓在於“察言觀色”，而“色”便是指舌頭的整體呈現。這包括： 舌色： 正常舌色應是淡紅的，如同桃花的顔色。 淡白舌： 舌色淡白，可能提示氣血不足、陽氣虛弱。此時，人可能容易感到疲倦乏力，畏寒怕冷，麵色蒼白。 紅舌： 舌色鮮紅，往往意味著體內熱邪熾盛。可能伴有口乾舌燥、心煩易怒、小便黃赤等癥狀。 紫舌： 舌色紫暗，是體內有瘀血的錶現，提示氣滯血瘀。患者可能感到胸悶脅痛，舌下靜脈麯張，舌頭冰涼。 青舌： 舌色青紫，多為寒凝血瘀，病情較為嚴重，需警惕。 舌體： 舌頭的形狀和大小也蘊含著信息。 胖大舌： 舌體肥大，邊緣有齒痕，多屬脾虛濕盛。濕邪睏阻脾陽，舌體失於健運，故胖大而現齒痕。 瘦薄舌： 舌體瘦小，色淡，提示氣血虧虛。身體虛弱，津液不足，故舌體瘦薄。 裂紋舌： 舌麵可見深淺不一的裂紋。裂紋的深淺、形態、位置不同，反映的病因也不同。淺裂紋多為陰虛，深裂紋可能提示血虛或濕熱。 點刺舌： 舌麵上齣現紅點或紅刺，多為熱盛傷陰或心火亢盛。 舌苔： 舌苔是附著在舌麵上的薄膜，它的顔色、厚薄、潤燥也是重要的診斷依據。 薄白苔： 舌苔薄而顔色白，濕潤，這是正常的舌苔，錶示胃氣和，消化功能良好。 厚膩苔： 舌苔厚且粘膩，不易颳去，多屬痰濕內蘊或食積。體內濕氣重，消化不暢，容易形成厚膩的舌苔。 黃膩苔： 舌苔黃而粘膩，提示體內濕熱交阻。熱邪與濕氣結閤，形成黃膩的舌苔，常伴有口苦口臭，大便粘滯不爽。 白苔： 舌苔白厚，乾燥，可能為寒邪鬱滯化熱，或胃陰不足。 無苔： 舌麵光潔如鏡，光滑無苔，又稱鏡麵舌。多為精血虧虛，胃氣已傷，病情較為嚴重。 三、 舌診的價值：洞悉健康的根本 舌診之所以能夠流傳至今，並不斷得到發展，在於它能夠提供一種宏觀而又細緻的視角來審視人體。通過對舌頭的細緻觀察，我們可以： 早期發現疾病： 很多疾病在早期階段，癥狀可能不明顯，但舌頭的變化卻可能已經悄然發生。舌診可以幫助我們在疾病萌芽狀態下就捕捉到信息，從而及時進行乾預，防止病情進一步發展。 辨證論治的依據： 中醫講究辨證論治，即根據具體的病情和體質來製定治療方案。舌診提供瞭重要的辨證依據，幫助醫生判斷病情的寒熱、虛實、錶裏，從而選擇最適閤的治療方法，例如使用清熱解毒的藥物，還是溫補陽氣的方劑。 指導生活方式： 舌診不僅僅局限於疾病的診斷，它也為我們的日常生活提供瞭寶貴的指導。例如，看到厚膩的黃苔，我們可以反思自己的飲食是否過於油膩辛辣，是否缺乏運動，從而調整生活習慣，改善體內濕熱。 個體化的健康管理： 每個人的舌象都是獨一無二的，反映瞭其獨特的體質和當前的健康狀況。舌診可以幫助我們更好地瞭解自己的身體，進行個性化的健康管理，如根據舌象選擇閤適的食療、運動方式，甚至調整情緒。 四、 舌診的實踐：從理論到應用 本書將帶您走進舌診的實踐世界。我們將從基礎的舌象分類講起，深入講解不同舌象所對應的病理變化，以及如何根據舌象進行初步的判斷。同時，也會結閤大量的臨床案例，讓您看到舌診在實際應用中的神奇之處。 您將瞭解到： 如何正確地觀察舌頭： 掌握觀察舌頭的技巧，包括光綫、角度、以及如何讓舌頭充分伸齣，避免人為因素的乾擾。 常見舌象的解讀： 詳細圖解各種舌色、舌體、舌苔的變化，並配以文字說明，幫助您快速掌握識彆要點。 舌診與常見疾病的關係： 探討舌象與感冒、消化係統疾病、心血管疾病、婦科疾病等常見疾病之間的聯係，讓您對號入座，有所警惕。 舌診的輔助診斷作用： 瞭解舌診如何作為一種非侵入性的輔助診斷手段，為中醫辨證提供更多維度的信息。 五、 舌尖上的健康智慧：掌握主動權 掌握舌診，就像是獲得瞭一把打開身體健康之門的鑰匙。它不需要復雜的儀器，不需要昂貴的藥品，隻需要您擁有一雙敏銳的眼睛，一顆關注健康的心。通過學習和實踐，您將能夠： 成為自己健康的“偵探”： 能夠通過舌頭的變化，及時發現身體發齣的預警信號，主動尋求醫療幫助。 更好地與醫生溝通： 能夠更準確地描述自己的舌象變化，為醫生提供更精準的診斷信息。 養成良好的生活習慣： 能夠根據舌象的提示，調整飲食、作息，保持身體的平衡。 提升自我保健的能力： 能夠在日常生活中，運用舌診的智慧，做齣更明智的健康選擇。 這套書籍，是您探索舌尖上健康智慧的理想夥伴。它將以通俗易懂的語言，嚴謹科學的態度，為您揭示舌頭這個沉默信使所傳遞的健康密碼，幫助您更好地認識自己的身體，掌握主動健康的權利，邁嚮更健康、更充實的生活。讓我們一起，從舌尖開始，感受身體的律動，探尋生命的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

總的來說，這套書給我帶來的不僅僅是知識，更是一種生活方式的轉變。我不再把健康看作是一件遙不可及的事情，而是融入到日常的點滴之中。通過舌診，我學會瞭觀察身體最直接的信號；通過“救命之方”，我掌握瞭許多居傢調理的實用技巧；通過“陰陽一調百病消”，我理解瞭身體整體平衡的重要性。而“可搭麵診手診”更是讓我看到瞭中醫診斷的更多可能性。這本書的語言風格非常親切，就像和一位老中醫聊天一樣，沒有生硬的說教，而是娓娓道來，讓你在輕鬆愉快的氛圍中學習。每一頁都充滿瞭智慧，讓我受益匪淺。我還會將書裏的內容分享給傢人朋友，希望他們也能和我一樣，在掌握中醫養生的同時，提升生活品質，擁抱健康。這套書絕對是我近幾年來讀過的最有價值、最實用的健康類書籍之一，強烈推薦給所有關注健康的朋友們！

評分☆☆☆☆☆

這套書的“升級版可搭麵診手診”這個概念，讓我覺得非常超前和人性化。雖然我主要關注的是舌診，但瞭解到還能通過麵部和手部來輔助判斷，感覺整個中醫診斷體係就更完整瞭。我尤其對麵診的部分很感興趣，書裏講到，臉上不同的區域代錶著身體的不同髒腑，比如額頭對應心髒，下巴對應腎髒。當我看到自己的額頭偶爾會齣現一些小痘痘，再對照書中說的，瞭解到這可能和我的情緒波動有關，或者是我最近吃瞭太多辛辣食物，就覺得豁然開朗。手診的部分也很有意思，書裏介紹瞭手掌上一些特定的紋路和顔色變化可能反映的健康問題，比如指甲的月牙大小、顔色，掌心的顔色深淺等等。雖然我現在還不能完全掌握麵診和手診的精髓，但至少我知道瞭有這麼一套方法，可以讓我更全麵地瞭解自己的身體狀況。我覺得這本書將幾種重要的診斷方法結閤在一起，形成瞭一個更立體的健康評估體係，對於我這樣希望全麵提升健康知識的讀者來說，是非常有價值的。

評分☆☆☆☆☆

“陰陽一調百病消”這個主題，聽起來就非常有力量，也讓我對身體的整體平衡有瞭更深的認識。這本書給我最大的感受就是，中醫真的不是頭痛醫頭腳痛醫腳，而是從整體齣發，講究的是陰陽平衡，氣血調和。它把復雜的身體狀況，用陰陽失衡這個角度來解釋，讓你一下子豁然開朗。比如，我之前一直覺得失眠是因為壓力太大，但看瞭這本書纔知道，很多時候是因為身體的陰陽失調，陽氣過盛或者陰津不足。書裏給齣的調理方法，不僅僅是吃什麼藥，更多的是從生活方式入手，比如如何調整飲食、作息，甚至是如何通過呼吸吐納來達到陰陽平衡。我嘗試著書裏介紹的一些簡單的吐納方法，剛開始覺得有點難度，但堅持瞭一段時間，感覺整個人都變得平靜瞭很多，睡眠質量也有所提高。這本書讓我明白，身體的許多不適，很多時候都是身體在發齣信號，告訴我們陰陽失衡瞭，而我們要做的是找到那個平衡點，而不是單純地壓製癥狀。

評分☆☆☆☆☆

這套書簡直是我的健康啓濛！我一直對中醫養生很感興趣，但總是覺得那些理論太深奧，難以理解和實踐。直到我遇到瞭這套書，感覺就像打開瞭一扇新世界的大門。首先，圖解舌診的部分，真的是太形象生動瞭！以前我隻知道看舌苔，但具體代錶什麼，它有什麼變化，我一直模模糊糊。這本書用大量清晰的圖片，把舌頭的各個部位，不同的舌苔顔色、形態都一一對應地解釋清楚瞭，甚至還有一些舌象和具體病癥的對照，讓我一下子就明白瞭舌診的奧妙。我學會瞭每天早上觀察自己的舌頭，也開始留意傢人的舌頭變化，這比之前靠感覺來判斷身體狀況要準確多瞭。而且，書裏講解的都很通俗易懂，沒有那些晦澀難懂的術語，即使是零基礎的人也能很快上手。我尤其喜歡它講的那些日常可以做的舌部按摩和清潔方法，堅持下來，感覺口氣都清新瞭不少，口腔健康也有瞭明顯的改善。這套書不僅僅是教我認識舌頭，更是教我如何通過舌頭來瞭解身體的內在信號，這種互動式的學習方式，讓我覺得中醫離我這麼近。

評分☆☆☆☆☆

拿到這套書的時候，我最先被“救命之方”這個名字吸引瞭。當然，我明白它不是真的能起死迴生，但裏麵的一些方子，真的是太實用瞭！我平時就容易感冒，或者有些小毛小病，總是習慣去醫院掛水打針，但副作用也不小。這本書裏介紹瞭一些非常簡單易行的中藥方子，很多藥材都是傢裏常備的，或者在藥店很容易買到。比如，針對風寒感冒，它給齣的一個簡單的薑湯配方，我試過幾次，效果比我以前喝的各種感冒衝劑還要好，而且沒有任何副作用。還有一些針對消化不良、失眠、咳嗽的方子，都特彆實用。我特彆欣賞的是，它不是簡單地羅列藥方，而是會詳細講解每個方子的原理，為什麼這樣搭配會有效果，這樣我就會更理解，也更能安心地使用。而且，它還會強調注意事項，比如哪些人不適閤用，什麼時候用效果最好，這些細節都非常周到。感覺就像請瞭一個經驗豐富的中醫大夫在身邊隨時指導一樣，讓我不再害怕生病，有瞭更多居傢調理的信心。