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周安忠 著

圖書標籤:

• 近視眼
• 視力保健
• 眼科
• 健康
• 科普
• 醫學
• 預防
• 青少年
• 護眼
• 眼部疾病

店鋪： 金淵清亞圖書專營店

齣版社： 軍事醫學科學齣版社

ISBN：9787516300664

商品編碼：27181428964

包裝：平裝

齣版時間：2013-03-01

圖書基本信息
圖書名稱	近視眼密碼
作者	周安忠
定價	20.00元
齣版社	軍事醫學科學齣版社
ISBN	9787516300664
齣版日期	2013-03-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	32開
商品重量	0.182Kg

內容簡介

《近視眼密碼》詮釋瞭近視眼的部分“密碼”。詳細介紹瞭近幾年發展迅速的“棱鏡式光量子透鏡”防治近視眼的實際應用方法，指導學生正確使用；讓學生在模擬望遠狀態中實現在讀寫、看近，學治同步，戴齣好的視力。著重介紹瞭近視及近視眼的預防控製措施，並創新提齣瞭近視眼二級預防概念——“近視眼的基礎預防和近視眼的專業預防”有重大的實用價值和深遠的曆史意義。本書強調父母在近視眼防治中的重要作用，以作者的項目為核心技術獨創傢庭視力保健ABC法，防控近視眼，科學有效，簡便實用，易於操作。針對近視眼還有許多未知數和奧秘，書中用科學的方法，對其探索，提齣學生視力保護532420102080密碼，並利用20：80定律指導近視防治。 　　《近視眼密碼》適用於廣大傢長和青少年學生閱讀，是父母指導孩子防治近視眼的必備讀本；對近視防治工作者、愛眼人士、眼科醫生、教師亦有參考價值，《近視眼密碼》通俗易懂，實用性強。

作者簡介

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目錄

章　走進科學探索近視奧秘瞭解近視眼 【掌握科學方法是現代人必須且應該具備的素質】 【瞭解眼睛的構成和功能】 一、眼睛是重要的視覺器官 二、眼球壁 三、眼內容物 四、眼睛的屈光係統數字密碼詮釋 【近視眼的三種學說】 【近視眼與屈光不正】 一、什麼是屈光不正？ 二、什麼是近視眼？ 三、近視眼分類 四、近視眼的臨床錶現 五、真性近視眼和假性近視眼 六、近視眼的遺傳因素--基因點位密碼 七、哪些孩子容易患近視眼？ 【視力發育與近視眼相關規律】 一、孩子視力發育的兩個黃金期 二、為什麼說防治近視0．8是警戒綫？ 三、假性近視隻有半年之內的時間窗 四、近視眼低齡化高度數化'兩化'發展趨勢危害大 五、學生近視是眼球軸增長1毫米，約産生300度的近視 六、防治近視眼，不同年齡采取不同方法 【解密眼睛調節與輻輳的相互作用關係】 一、調節與輻輳的相互作用關係 二、眼睛的功能 第二章　掌握科學方法防治近視眼 【建立視覺檔案，防治近視步，是近視眼防治的基礎工作】 一、建立視覺檔案，做好基礎工作 二、選對方法，做對事，選對眼鏡戴齣好視力 【功能性眼鏡防控近視知多少】 一、'棱鏡式光量子透鏡' 二、漸近多焦點眼鏡 三、角膜塑形鏡（OK鏡） 四、多孔護目鏡 【近視眼的時間--空間密碼解讀】 一、以時間換取空間 二、在睡夢中治療近視 【傢庭視力保健】 一、防治近視眼ABC方案 二、孩子近視防治關鍵在傢庭靠父母 【近視眼的預防和治療】 一、近視眼的基礎預防 二、近視眼的專業預防 三、科學預防和控製近視眼，保護眼健康 四、學生近視眼防治綫路圖 五、預防近視是選擇與中醫'治未病'同理 六、預防近視眼抓住五個點 七、無法減輕學習負擔，'視力康復鏡'給學生的眼睛減負 八、預防近視眼的發生 九、近視眼的'治假防真控加深'法 十、防治學生近視常用方法 十一、大力開展保護視力工作，普及防治近視知識和做好係統工作 十二、近視眼特殊病特殊治 十三'望遠'是防治近視眼的一把金鑰匙 十四、防治近視眼方法比較錶 第三章　探索：近視眼密碼 【近視眼密碼】 一、學生視力保護密碼532420102080知多少 二、開發右腦預防近視 三、探索近視眼密碼 四、破譯學生近視防治密碼 【'棱鏡式光量子透鏡'，破譯近視密碼，抓住防控近視的關鍵】 一、'棱鏡式光量子透鏡'防治近視眼 二、'棱鏡式光量子透鏡（金享亮視力康復鏡）'有哪些創新和特點 三、'棱鏡式光量子透鏡（視力康復鏡）'設計原理 四、'視力康復鏡'的結構 五、'視力康復鏡'是一種光學防治近視眼的視光儀器 六、戴用視力康復鏡，近視度數不再漲 七、視力康復鏡就是抗近視'疫苗' 八、視力康復鏡遠期效果意義重大 九、創新霧視鏡預防近視的原理 十、'創新霧視鏡'，預防近視眼鏡 【知識産權的使命價值和目標】 第四章　準分子激光治療近視眼 一、近視眼屈光性手術的種類 二、準分子激光密碼ArF193 nm 三、準分子激光角膜屈光性切削術（PRK） 四、準分子激光原位角膜磨鑲術（LASIK） 五、準分子激光上皮下角膜磨鑲術（LASEK） 六、屈光手術 第五章　近視大講堂健康加油站 【健康是人類永恒的主題】 【視力亞健康--視疲勞】 一、視力疲勞測定方法 二、如何自我診斷眼疲勞 【電視、電腦、遊戲與眼睛保健】 一、電視熒屏前的眼保健 二、電腦熒屏前的眼保健 【近視眼的食療】 一、飲食與近視的關係 二、防治近視眼應著重補充的營養物質 三、防治近視眼的食療方 【預防近視眼應當補充的維生素】 一、維生素A 二、維生素B1 三、維生素B2 四、維生素C 五、維生素E 六、其他 【預防近視眼應當補充的微量元素】 一、鈣 二、鋅 三、銅 四、鉻 五、硒 【桌椅要與學生身高相適應】 【角膜和晶狀體是人眼睛的放大鏡】 【高度近視的特點】 一、高度近視的特點 二、高度近視的兒童應注意什麼？ 【假性近視的特點】 【輻射性眼損傷及預防】 一、為什麼會發生輻射性眼損傷？ 二、常見的少兒輻射性損傷有哪些？ 三、如何避免少兒發生輻射性眼損傷？ 四、如何避免少兒眼燒傷？ 【常見的防輻射食物】 【不同年齡青少年學生視力發育與近視相關規律數字密碼解讀】 【傢庭視力保健五個小秘方】 一、晶狀體操，遠近訓練法 二、亮無限健眼訓練操 三、穴位按摩，耳壓療法 四、學會使用視力錶 五、五色珠訓練（創新Brock綫） 【三棱鏡對眼球運動融像關係】 【近視眼防控的三字訣'在'（傢庭）'靠'（父母）'要'（自力）】 一、在傢庭 二、靠父母 三、要自力 【看懂您的驗光單】 【眼屈光係統的成像】 一、眼睛要能看清楚外界的物體必須具備哪三個基本條件？ 二、什麼是簡化眼？ 三、物體在視網膜上成為倒像，為什麼我們看到的方物都是正的呢？ 【視力保健近視眼防治問答】 參考文獻

編輯推薦

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文摘

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序言

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《隱匿的視界：探索人眼未解之謎》 一、序章：瞳孔深處的未知 自古以來，人類對自身軀體的探索從未停止，而眼睛，作為靈魂之窗，更是承載著無數奧秘。它捕捉光影，傳遞信息，構築我們感知世界的基石。然而，當我們凝視鏡中的自己，那雙澄澈或迷離的眼眸背後，究竟隱藏著怎樣精巧絕倫的構造？又隱藏著多少尚未被完全解讀的生理密碼？《隱匿的視界》便是這樣一本試圖撥開迷霧，帶領讀者潛入人眼微觀世界的深度探索。本書並非聚焦於某一特定病癥的治療指南，而是從更宏觀、更基礎的層麵，剖析眼睛的運作機製，揭示其發展演變過程中的精妙之處，以及那些依然讓科學傢們著迷的未解之謎。我們將從最基本的視覺原理齣發，一步步深入到眼球的每一個組成部分，理解它們各自承擔的獨特功能，以及它們如何協同工作，共同造就我們賴以感知世界的非凡能力。 二、光影的旅程：從外界到視網膜的奇妙轉化 一切的視覺感知，始於光。光綫穿過大氣，首先會遇到我們眼中最外層的防護——角膜。這層透明的組織，是眼睛“第一道門”，它不僅保護著眼球內部，更承擔著初步的光綫摺射任務。隨後，光綫進入瞳孔，這個看似簡單的“孔洞”，實際上是一個由虹膜控製的、可以根據光綫強弱自由調節大小的“光圈”。在光綫昏暗時，瞳孔放大，讓更多光綫進入；在光綫明亮時，瞳孔縮小，保護視網膜免受過強光的損害。 緊接著，光綫遭遇水晶體，也就是我們常說的晶狀體。這是一個富有彈性的透明結構，它的神奇之處在於能夠通過改變自身麯率，精確地將不同距離的物體成像在視網膜上，這個過程被稱為“調節”。正是晶狀體的這種能力，使我們能夠看清遠近的景物，從浩瀚的星辰到近在咫尺的文字。 最終，經過角膜和晶狀體的層層篩選和聚焦，光綫抵達眼球後壁的感光層——視網膜。視網膜上分布著數量驚人的感光細胞——視杆細胞和視錐細胞。視杆細胞負責在微弱光綫下感知形體和運動，而視杆細胞則在明亮光綫下負責感知顔色和細節。當光綫照射到這些細胞上時，會引發一係列復雜的生物化學反應，最終將光信號轉化為電信號。 三、神經的密語：電信號的傳遞與大腦的解讀 視網膜上的感光細胞産生的電信號，並非直接傳輸到大腦。它們首先需要經過視網膜內部復雜的神經連接，包括雙極細胞、水平細胞、無長突細胞以及神經節細胞。這些細胞網絡對原始的視覺信號進行初步的處理和編碼，例如增強對比度、檢測邊緣等。 最終，神經節細胞匯聚成視神經，如同數百萬根細小的光纜，將處理過的視覺信息源源不斷地傳遞到大腦。視神經離開眼球，在顱內交叉形成視交叉，然後分彆投射到大腦的視覺皮層。在這裏，這些電信號纔被真正地“解讀”和“感知”，形成我們所體驗到的豐富多彩的視覺世界。大腦的視覺皮層是一個高度復雜的區域，它不僅負責識彆物體的形狀、顔色、大小，還能夠根據過去的經驗和環境信息，進行深度分析，形成我們對視覺信息的最終理解。 四、結構之美：眼球的精巧設計與功能區域 除瞭感光和傳導係統，眼球的每一個結構都充滿瞭設計的智慧。 鞏膜（Sclera）： 眼睛堅韌的外層白色保護膜，為眼球提供結構支撐，維持其球形，並保護內部脆弱的結構。 脈絡膜（Choroid）： 位於鞏膜內側，富含血管，為視網膜提供必需的營養和氧氣。它還含有黑色素，能夠吸收散射光，防止光綫在眼球內部産生乾擾。 房水（Aqueous Humor）： 位於角膜和虹膜之間（前房），以及虹膜和晶狀體之間（後房）的透明液體，維持眼壓，並為角膜和晶狀體提供營養。 玻璃體（Vitreous Humor）： 填充在晶狀體和視網膜之間的透明凝膠狀物質，保持眼球的形狀，並幫助將光綫聚焦到視網膜上。 眼外肌（Extraocular Muscles）： 六塊圍繞眼球的肌肉，協調工作，使眼睛能夠進行各種方嚮的轉動，從而追蹤運動物體或改變注視方嚮。 淚腺與淚道（Lacrimal Gland and Tear Duct）： 淚腺分泌的淚液能夠濕潤眼球錶麵，清潔和滋養角膜，並通過淚道排齣，維持眼部健康。 每一個部分都宛如精密機械中的關鍵部件，相互依賴，共同運作，構築瞭我們觀察世界的奇妙工具。 五、未解之謎：視覺科學的邊界探索 盡管我們已經對眼睛有瞭深入的瞭解，但人類的視覺係統依然充滿瞭未解之謎，吸引著無數科學傢前赴後繼地探索。 視覺的“主觀性”： 為什麼不同的人對同一事物的色彩感知會有細微差異？我們如何僅僅通過解讀大腦接收到的電信號，就産生瞭“紅色”這個概念？意識如何與視覺信息産生關聯？ 視覺信息的處理與整閤： 大腦如何如此高效地處理海量視覺信息，並在毫秒間完成識彆、判斷和反應？不同感覺信息（如聽覺、觸覺）如何與視覺信息進行整閤，形成統一的感知體驗？ 視覺的進化與適應： 眼睛在漫長的進化過程中，是如何演變齣如此復雜而精妙的結構的？在不同的生存環境中，視覺係統又展現齣怎樣的驚人適應性？ 視網膜的再生與修復： 視網膜一旦受損，其修復能力非常有限。科學傢們正在積極探索視網膜乾細胞的再生潛力，以及基因療法、組織工程等前沿技術，以期解決目前許多眼部疾病的治療難題。 感知世界的邊界： 我們所能感知的可見光，隻是電磁波譜中的一小部分。其他生物是否能感知我們無法感知的電磁波？它們的視覺係統又有著怎樣的奧秘？ 《隱匿的視界》正是為瞭引導讀者走進這些引人入勝的領域。本書將避免深入探討具體的醫學診斷與治療，而是著重於揭示視覺科學的普遍規律、生理機製以及前沿的科研進展。它旨在激發讀者對自身視覺能力的好奇心，從一個全新的視角去審視我們每天都在使用的“眼睛”，去感受自然造物那令人驚嘆的鬼斧神工，並對未來視覺科學的發展抱有更深的期待。我們將通過生動形象的比喻、嚴謹的科學論述，以及對最新研究成果的梳理，為讀者呈現一幅關於人眼視覺的宏大畫捲，一窺那隱藏在瞳孔深處的、無盡的未知領域。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對《近視眼密碼》這本書的期望值並不高，畢竟市麵上關於視力健康的圖書太多瞭，很多都大同小異，無非就是講些“多看綠色”、“少玩手機”之類的老生常談。但這本書，真的讓我耳目一新！它最吸引我的地方在於，它不僅僅停留在“是什麼”的層麵，而是深入探討瞭“為什麼”。為什麼我們會近視？為什麼有些人戴眼鏡度數會越來越高？這些問題，書裏都給齣瞭非常詳盡且有邏輯的解釋。我特彆喜歡其中關於“視覺疲勞”的章節，它詳細分析瞭不同場景下眼睛受到的壓力，比如長時間盯著電腦屏幕，或者在光綫不足的環境下閱讀，這些細節都描繪得非常生動，讓我一下子就聯想到瞭自己的日常。更讓我驚喜的是，書中提供瞭一些非常實用且易於操作的“眼部鍛煉”方法，這些方法不是什麼需要專業器械的，而是我們可以隨時隨地進行的，比如一些簡單的眼球運動，或者一些放鬆眼部肌肉的技巧。我試著按照書中的指導去做，雖然時間不長，但我已經能明顯感覺到眼部的不適感有所減輕，看東西也似乎沒有之前那麼容易疲勞瞭。這本書就像一位循循善誘的導師，不僅傳授知識，更重要的是教會我如何主動地去改善自己的視力狀況。

評分☆☆☆☆☆

這本《近視眼密碼》的書，我實在是太驚喜瞭！拿到手的時候，就被它那個低調又充滿質感的封麵吸引瞭。我一直以來都有點輕微的近視，雖然不至於影響生活，但總覺得眼前的世界少瞭一點清晰，特彆是看遠處的風景，總會感覺朦朦朧朧的。這本書呢，我當初買的時候，其實是抱著一種試試看的心態，想著也許能找到一些小竅門來緩解眼部疲勞。結果，完全超齣瞭我的預期！它不是那種枯燥的科普讀物，而是用非常易懂、甚至帶點故事性的語言，一點一點地揭示瞭我們眼睛的運作原理，以及為什麼會“不聽話”地近視。書中對於眼部構造的講解，我以前總是覺得聽起來很復雜，但作者用瞭很多形象的比喻，比如把眼睛比作照相機，把晶狀體比作鏡頭，瞬間就清晰瞭！而且，它講到很多我們日常生活中，不經意間會讓眼睛“吃力”的行為，我讀著讀著就發現，哇，原來我平時很多習慣都是在給眼睛“添堵”！這本書真的讓我從一個非常宏觀的視角，重新認識瞭我的眼睛。它不是在教你多麼高深的醫學知識，而是在教你如何“讀懂”你的眼睛，並與之和諧相處。我感覺，看完這本書，我對待眼睛的態度都發生瞭改變，不再是簡單地忍受，而是開始真正地去關心它、嗬護它。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《近視眼密碼》這本書的知識密度真的很大，而且信息量非常豐富。但最棒的是，它並沒有讓我感到難以消化，反而全程都保持著一種引人入勝的閱讀體驗。作者在處理復雜醫學概念時，展現瞭極高的專業素養和通俗化的錶達能力。我之前對很多眼科術語都感到陌生甚至畏懼，但讀瞭這本書之後，很多東西都豁然開朗。它非常係統地講解瞭近視形成的內在機製，比如眼球生長、調節能力變化等方麵，這些內容對於我這種對科學一直抱有好奇心的人來說，簡直是寶藏。我尤其對書中關於“兒童近視”的部分印象深刻，雖然我不是傢長，但讀到這些關於早期乾預和預防的內容，就覺得對社會有很大價值。書裏沒有那種誇大其詞的宣傳，而是基於科學研究和臨床經驗，給齣瞭非常中肯的建議。它強調的是一個循序漸進、科學防治的過程，而不是那種“包治百病”的速成法。這讓我覺得這本書非常靠譜，值得信賴。看完這本書，我感覺自己對近視的認知提高瞭一個檔次，不再是模糊的概念，而是有瞭清晰的脈絡和深入的理解。

評分☆☆☆☆☆

《近視眼密碼》這本書，絕對是我近期閱讀中最有價值的一本。它最大的特點在於，它不僅僅是告訴你“近視瞭怎麼辦”，而是從根源上剖析瞭近視的形成機製，以及如何科學地進行預防和改善。我特彆欣賞書中對於“用眼行為”的細緻分析，它把我們日常生活中那些看似微不足道的習慣，比如不正確的坐姿、過度的眼部疲勞、不良的光綫環境等，都一一羅列齣來，並詳細解釋瞭它們對視力可能造成的長期影響。這些內容，很多都是我之前從未意識到過的，讀完之後，不禁讓我開始反思自己的用眼習慣。書裏還提供瞭一些非常具體的、可操作性的建議，這些建議不是空穴來風，而是基於科學的原理和研究。我嘗試著按照書中的方法進行調整，雖然需要一個過程，但我已經能感受到一些積極的變化。這本書的語言風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，但卻充滿瞭真誠和力量，讓我感覺像是在與一位經驗豐富的長者交流，他不僅在傳授知識，更是在分享智慧。它讓我明白，視力健康並非一蹴而就，而是需要長期堅持和科學管理。

評分☆☆☆☆☆

買《近視眼密碼》這本書，完全是衝著它的書名來的，覺得“密碼”這個詞很吸引人，好像真的能解開近視的秘密一樣。拿到手後，翻開一看，果真沒讓我失望！這本書的內容，比我想象的要深入得多，也更具啓發性。它並沒有直接告訴你“怎麼做”能不近視，而是先帶你“理解”為什麼會近視，從眼球的結構、屈光係統，到光綫如何進入眼睛成像，都講得非常詳細。作者用瞭大量生動的例子和類比，把那些原本枯燥的生物學知識變得有趣起來。我最喜歡的是它關於“視覺環境”的討論，比如光照強度、屏幕距離、閱讀姿勢等等，這些都是我們日常生活中很容易被忽視的細節，但這本書卻把它們的重要性一一剖析開來，讓我恍然大悟，原來我一直以來的一些習慣，都在悄悄地“傷害”著我的眼睛。它不是那種告訴你“吃什麼、做什麼”的食譜，而是一種思維方式的引導，教你如何從根本上去審視自己的用眼習慣，並做齣相應的調整。這本書的價值在於，它提供瞭一個看待近視問題的新視角，讓我不再被動地接受“近視”，而是開始主動地去“管理”我的視力。