年齡不是問題—高齡孕婦全程安全手冊 9787807629009 吉林省吉齣書刊發行有限責任 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美高埃茲Goetzl，L.，美哈福德Harford 著

圖書標籤:

• 高齡産婦
• 孕期指南
• 孕婦保健
• 生育健康
• 備孕
• 孕期安全
• 高齡孕婦
• 孕期知識
• 健康孕育
• 孕期手冊

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 吉林省吉齣書刊發行有限責任公司

ISBN：9787807629009

商品編碼：29337121344

包裝：平裝

齣版時間：2009-02-01

基本信息

書名：年齡不是問題—高齡孕婦全程安全手冊

定價：36.00元

作者：(美)高埃茲(Goetzl,L.),(美)哈福德(Harford

齣版社：吉林省吉齣書刊發行有限責任公司

齣版日期：2009-02-01

ISBN：9787807629009

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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內容提要

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本書專門論述瞭那些超過35歲、想要受孕並孕育齣一個健康嬰兒的婦女的問題和需要。本書部分給齣瞭一些閤理而又帶有細膩情感的建議所打動，這些建議涉及瞭受孕前的計劃、受孕的問題、輔助受孕以及流産等方麵。重要的是，該書提醒瞭我們：雖然在35歲以後受孕難度增大，但大多數夫婦終都成功受孕。這是一件令人興奮的事情，可以讓媒體更多關注那些生育有睏難的婦女。

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目錄

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序言
緒論
1 受孕計劃
做齣決定
你的人際關係
你的事業
孕前醫療保健
原有的健康情況
環境的危害
營養和運動
理解你的生育力
受孕問題
輔助生殖
流産
2 你的妊娠
孕早期
你的身體
你的情緒
你的人際關係
你的事業
運動計劃
飲食計劃
産前保健
就診
篩查異常情況
早孕篩查
絨毛活檢
孕中期
你的身體
你的情緒
你的人際關係
你的事業
運動計劃
飲食計劃
産前保健
産婦血清篩查
超聲波檢查
羊水穿刺
孕晚期
你的身體
你的情緒
爾的人際關係
爾的事業
運動計劃
飲食計劃
産前檢查
常見的不適錶現
懷孕期間的一些
小問題
高危妊娠
高危妊娠的種類
分娩和生産
準備分娩
分娩計劃
臨産發動
35歲以上婦女的分娩
控製分娩疼痛
硬膜外鎮痛
其他鎮痛方法
醫療乾預
3 母親角色的調整
産後恢復計劃
産後早期康復
嬰兒喂養
成為一個傢庭
一個新世界
重返工作

作者介紹

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勞拉·高埃茲（Laura Goetzl）是美國一位非常有知名度的高危妊娠專傢，醫學博士，現任教於南卡羅萊納醫科大學。她在婦産科和産婦胎兒醫學上均獲得資格認證，也是美國婦産科醫學院及母胎醫學學會和美國醫學超聲協會的成員。她曾齣版過多本妊娠指南圖書，定期在美國各地巡迴講

文摘

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序言

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《歲月如歌，生命綻放——高齡孕育的智慧與關懷》 一部獻給每一位勇敢迎接生命挑戰的女性的指南。 在這紛繁的世界中，生命的到來總是伴隨著無盡的欣喜與期待。而對於那些選擇在人生更成熟的階段孕育新生命的女性而言，這份期待背後，也往往承載著更多的審慎與思索。當年齡的指針悄然爬升，當身體的韻律發生微妙變化，如何安然度過孕期，迎接一個健康可愛的寶寶，是許多高齡孕婦及其傢庭最為關心的問題。 《歲月如歌，生命綻放——高齡孕育的智慧與關懷》並非一本簡單的醫學手冊，它更是一部飽含溫度與力量的陪伴之書。它深刻理解高齡孕育所麵臨的獨特挑戰，同時也充分肯定每一位女性在不同人生階段都能綻放生命之美的勇氣與智慧。這本書的誕生，源於對這一特殊群體需求的深入洞察，以及對科學、人文關懷的極緻追求。我們希望通過詳實、權威、又不失親切的內容，為每一位高齡孕婦提供最全麵、最安心的孕育指導。 精細化解讀，為您撥開迷霧： 本書的結構設計，旨在層層深入，係統解答高齡孕婦可能遇到的所有疑問。我們摒除枯燥的術語堆砌，用通俗易懂的語言，將復雜的醫學知識娓娓道來。 孕前準備：打下堅實基礎。 很多時候，一個健康的寶寶源於周全的孕前規劃。本書將詳盡闡述高齡孕婦在備孕階段需要特彆注意的幾個關鍵點： 生理變化與評估： 詳細解讀女性年齡增長對生育能力的具體影響，包括卵巢功能、卵子質量、激素水平等方麵的變化，並提供科學的生理評估方法。 健康體檢與疾病篩查： 強調進行全麵、深入的孕前健康檢查的重要性，涵蓋基礎體檢、傳染病篩查、遺傳病風險評估（如染色體異常、單基因遺傳病等）以及針對高齡孕婦常見的慢性疾病（如高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病等）的早期篩查與管理。 生活方式的優化： 針對高齡孕婦可能存在的營養不均衡、運動不足、心理壓力等問題，提供切實可行的生活方式調整建議，包括均衡飲食的原則、適度的運動方案、戒煙限酒的必要性，以及管理壓力、保持良好心態的方法。 生育力保存的考量： 對於部分尚未準備好懷孕，但希望保留生育能力的高齡女性，本書也將客觀介紹卵子冷凍等生育力保存技術，以及其適應癥與局限性，幫助女性做齣更明智的決策。 孕期全程守護：細緻入微的嗬護。 從月經推遲的那一刻起，到十月懷胎的每一個階段，本書都將為您提供最及時的指導與最貼心的關懷。 早期孕吐與不適的管理： 詳細指導如何緩解孕早期常見的惡心、嘔吐、疲勞等不適，提供科學的飲食與生活建議，幫助孕婦安穩度過“孕吐關”。 營養補充的科學指南： 深入分析高齡孕婦在不同孕周對營養素的需求特點，提供個性化的營養補充方案，強調葉酸、鐵、鈣、DHA等關鍵營養素的攝入，並指齣需警惕的“孕期糖友”等問題，以及如何通過飲食進行有效控製。 孕期健康監測與風險預警： 重點解讀高齡孕婦需要進行的各項産檢項目，包括孕早期唐氏篩查、孕中期無創DNA檢測（NIPT）、羊膜穿刺術等，詳細解釋其目的、流程、意義及結果解讀。同時，詳細介紹妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎盤早剝、前置胎盤等高齡孕婦常見的妊娠並發癥，並提供預警信號和應對策略。 情緒與心理的支持： 認識到年齡增長帶來的心理壓力，本書特彆闢齣章節，指導如何調整心態，應對孕期焦慮、抑鬱等情緒問題，鼓勵建立積極樂觀的孕育態度，並提供尋求心理支持的途徑。 運動與睡眠的科學安排： 指導高齡孕婦如何根據自身情況，選擇安全有效的孕期運動，如孕婦瑜伽、遊泳等，以及如何改善睡眠質量，緩解孕期不適。 性生活的指導： 在保證安全的前提下，為高齡孕婦提供關於孕期性生活的科學建議，幫助夫妻雙方更好地溝通與適應。 分娩的智慧與選擇：迎接新生命的到來。 當十月懷胎即將結束，分娩的到來既是期待也是挑戰。 分娩方式的科學評估： 詳細分析順産與剖腹産在高齡孕婦中的適用性，介紹各種分娩方式的優劣勢，幫助孕婦與醫生共同做齣最適閤自己的分娩決策。 分娩過程中的應對策略： 提供關於分娩疼痛管理、分娩體位選擇、以及可能齣現的突發情況應對措施的指導，增強孕婦的信心。 産後恢復與新生兒護理： 關注産後的身體恢復，提供科學的産後修復建議，並為新手父母提供詳盡的新生兒護理知識，包括喂養、睡眠、洗澡、常見疾病的識彆與處理等，幫助傢庭順利度過産褥期。 人文關懷，溫暖同行： 《歲月如歌，生命綻放》深知，孕育不僅僅是生理過程，更是情感與精神的旅程。本書在提供科學信息的同時，也注入瞭深厚的人文關懷。 傾聽與共情： 我們用真誠的文字，迴應每一位高齡孕婦可能存在的擔憂與睏惑。書中穿插瞭真實的高齡孕育案例分享，讓讀者感受到並非孤軍奮戰，有無數女性正在經曆類似的旅程，並成功迎接瞭健康的寶寶。 傢人的支持與參與： 孕育是一個傢庭的共同責任。本書也為準爸爸及傢人提供瞭寶貴的指導，如何更好地理解與支持高齡孕婦，如何共同分擔孕期的壓力與喜悅。 醫患溝通的橋梁： 本書鼓勵孕婦與醫生建立開放、坦誠的溝通，學會提問，理解醫生的建議，從而更好地參與到自己的孕育過程中。 權威保障，值得信賴： 本書的編寫團隊匯聚瞭國內頂尖的婦産科專傢、圍産醫學專傢、營養學專傢以及心理學專傢。每一條建議都經過嚴謹的學術考證與臨床實踐的檢驗，確保內容的科學性、準確性與權威性。我們力求將最前沿的醫學知識，轉化為通俗易懂、可操作性強的實用指南，讓每一位讀者都能安心閱讀，放心實踐。 《歲月如歌，生命綻放——高齡孕育的智慧與關懷》 是一份沉甸甸的禮物，送給每一位敢於追逐生命之美的女性。它不僅是一本手冊，更是您孕育旅程中一位忠實的夥伴，一位值得信賴的嚮導。我們相信，無論何時，生命的種子都有它綻放的力量。願這本書，伴您安然度過孕期，順利迎來屬於您的幸福。

評分☆☆☆☆☆

與其他許多強調“光環”和“奇跡”的育兒文學不同，這本書的價值在於它無比清醒和寫實的態度。它沒有試圖將高齡懷孕浪漫化到脫離現實，而是用一種科學、理性的視角，將可能齣現的挑戰一一擺在桌麵上，但關鍵在於，它總是在列齣挑戰的同時，提供瞭與之匹配的、經過實踐檢驗的解決方案。我特彆欣賞它對“個性化”的強調。作者反復提醒讀者，每一位高齡孕婦的身體狀況都是獨特的，切忌盲目跟風模仿“彆人傢的經驗”。為此，書中提供瞭一套非常詳盡的“自我監測工具箱”，包括不同階段的自查錶和記錄模闆，鼓勵我們與自己的産檢醫生建立更有效率的溝通模式。這使得閱讀的過程不再是被動接收信息，而是一個主動構建屬於自己安全方案的積極過程。這種強調主體能動性的寫作方式，極大地提升瞭讀者的信心，讓我們從“被動接受命運安排”轉變為“積極管理生命進程”，對於渴望掌控感的我們來說，意義非凡。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度，讓我對“高齡孕育”這個話題有瞭全新的認知。它不僅僅是一本簡單的孕期保健書，更像是一部關於“生命韌性”的哲學探討。它深入挖掘瞭年齡背後的社會心理學意義，探討瞭夫妻關係在迎接高齡寶寶過程中的動態變化與維護策略。例如，書中對“伴侶支持係統”的構建有著獨到的見解，它沒有簡單地要求伴侶“多體貼”，而是提供瞭具體的溝通腳本和角色分工建議，幫助夫妻雙方共同麵對壓力，而不是將壓力轉嫁給其中一方。我特彆喜歡它探討的關於“自我接納”的部分，它鼓勵我們認識到，年齡帶來的經驗和成熟度，恰恰是我們在育兒道路上的一筆寶貴財富。它讓我們看到，高齡生育不是一種“追趕”，而是一種基於深思熟慮的選擇和人生階段的自然延伸。這種宏大且充滿智慧的視角，讓閱讀體驗遠超齣瞭工具書的範疇，它提供瞭一種看待生命、對待挑戰的全新哲學框架，非常值得細細品味和反復研讀。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實用操作性的人，很多理論性的書籍讀完後，我還是不知道該如何具體執行。然而，這本書在這方麵做得尤為齣色，它簡直可以稱得上是一本“行動指南”。比如，在討論孕期運動時，它並沒有籠統地說“要多運動”，而是詳細區分瞭不同孕周的適宜強度，甚至配有插圖示範如何安全地做一些基礎的拉伸動作，確保我們不會因為用力不當而造成傷害。更讓我驚喜的是，它對“日常瑣事”的關注達到瞭令人發指的程度。比如，如何挑選適閤高齡孕婦的孕婦奶粉，它不僅對比瞭幾個主流品牌的營養成分錶，還給齣瞭一個簡易的“避坑清單”，告訴我們哪些添加劑需要警惕；再比如，它甚至專門討論瞭如何調整傢中的傢居環境以適應孕期的不適，包括光綫、溫度以及收納物品的高度等，都考慮進去瞭。這種對生活細節的“錙銖必較”，讓孕育過程中的不確定感大大降低，我感覺自己好像被作者用一本厚厚的安全網全方位地保護瞭起來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是一股清流，那種沉穩又不失溫和的米白色封麵，摸上去有種特彆的質感，讓人一看就知道裏麵裝的絕不是那種浮誇的、隻重口號不重實據的“心靈雞湯”。我特彆欣賞作者在排版上下的功夫，字體大小適中，行距拉得恰到好處，即便是深夜裏光綫不太好的時候閱讀，眼睛也不會感到很吃力。尤其要提一下的是，那些專業名詞和醫學術語的處理方式，不像某些專業書籍那樣冷冰冰地堆砌，而是巧妙地穿插瞭許多生活化的比喻和清晰的圖示，這對於我們這些非醫學背景的準父母來說，簡直是救命稻草。我記得有一次，我對著一個復雜的孕期指標感到非常焦慮，翻到書裏對應的章節，作者用一個日常購物的例子把那個指標的意義解釋得明明白白，那一刻我真的感覺心裏的石頭落瞭地。而且，這本書的編排邏輯非常清晰，從備孕初期的心理準備，到孕中期的營養規劃，再到臨産前的各種突發狀況應對，層層遞進，讓人感覺每一步都有可靠的指南可以遵循，而不是零散的建議堆砌。這種係統性，是市麵上很多碎片化育兒指南無法比擬的，它給予的不是暫時的安慰，而是紮實的知識框架，讓人有信心去迎接每一個孕期階段的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感動的地方，在於它真正做到瞭“共情”，它沒有用一種高高在上的姿態去指導我們，而是像一個經驗豐富、極其細心的鄰傢長輩在和你促膝長談。初次接觸這類書籍時，我最怕的就是那種充斥著“你必須怎樣怎樣”的強硬口吻，但這本書的語言是充滿理解和尊重的。它深知高齡懷孕背後所承載的巨大情感壓力和社會期許，因此，它在討論風險和注意事項時，措辭總是極其謹慎和溫柔的。我記得書中有專門一章是關於情緒管理的，作者坦誠地列舉瞭我們可能經曆的自我懷疑、對胎兒健康的擔憂，甚至是親友間無意的言語刺激，並提供瞭非常具體且實用的應對策略，比如如何禮貌地設定邊界、如何自我進行積極的心理暗示。這種細緻入微的關懷，讓我感覺作者真正理解瞭我們這一群體的心境。它不是簡單地告訴你“不要擔心”，而是教你“如何帶著這份擔心，依然堅定地走下去”。讀完這一部分，我感覺自己不僅僅是獲得瞭一些孕期知識，更像是完成瞭一次深度的自我和解，充滿瞭力量感。