理解生命：个体心理学经典著作 理解生命真谛 实现自我价值 9787201127712 [ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 个体心理学
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店铺： 万卷轩图书专营店

出版社： 天津人民出版社

ISBN：9787201127712

商品编码：29834259683

包装：平装-胶订

出版时间：2018-05-01

基本信息

书名：理解生命：个体心理学经典著作 理解生命真谛 实现自我价值

定价：32.00元

作者：阿德勒; 欧阳瑾

出版社：天津人民出版社

出版日期：2018-05-01

ISBN：9787201127712

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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无

内容提要

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人生来就渴望幸福、追求成功，然而这条道路上困难重重。

如何生活的科学，个体如何寻找生活的意义和存在的价值？

阿德勒明确表示过，事物总是不同的。他以咨询师的口吻，深入浅出地讲解了个体心理学的相关问题和基本观点。他强调个体的独立性，为我们的思考提供指导。它按照个体发展的时间顺序，结合大量临床案例和治疗经验，分析了儿童、青少年以及现代人所面临的各种社交、职业和婚恋问题，诸如自卑、忧郁、嫉妒、懦弱、叛逆等各种负面心理，本书都给出了专业的建议和治疗方法。

目录

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章 生活的科学………………………………………………………1

第二章 自卑情结…………………………………………………………15

第三章 优越情结…………………………………………………………27

第四章 人生风格…………………………………………………………39

第五章 早期记忆…………………………………………………………50

第六章 态度和行为………………………………………………………60

第七章 梦和梦的解析……………………………………………………71

第八章 问题儿童及其教育………………………………………………82

第九章 社会问题与社会适应性…………………………………………97

第十章 社会感、常识与自卑情结……………………………………106

第十一章 爱情与婚姻…………………………………………………115

第十二章 和性问题………………………………………………125

第十三章 结语…………………………………………………………133

作者介绍

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无

文摘

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无

序言

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无

迷失的罗盘：现代都市人的精神航海图 内容简介： 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会中，我们如同置身于一片无边无际的迷雾之中。科技的进步带来了前所未有的便利，却也让人们在精神层面感受到了前所未有的疏离与焦虑。《迷失的罗盘：现代都市人的精神航海图》不是一本提供快速解决方案的“心灵鸡汤”，而是一次深刻、冷静、层层剥离的自我审视之旅。它旨在探讨当代人普遍面临的“意义缺失”与“身份漂泊”的困境，并试图在历史、哲学、社会学和神经科学的交叉地带，为那些感到自己正在“迷航”的灵魂，提供一个重新校准方向的参照系。 本书的核心议题围绕现代性对个体经验的重塑展开。从异化（Alienation）的经典哲学探讨入手，作者深入剖析了消费主义文化如何将人的价值与市场上的“商品价值”等同起来。当工作的意义被简化为薪酬数字，当社交被算法精准推送的碎片信息取代，个体的内在驱动力——那种源自生命深处的“为什么”——正在被逐渐消磨殆尽。 第一部分：现代性构建的迷宫——从效率到空虚 本书首先聚焦于现代社会运行的底层逻辑。作者以犀利的笔触描绘了“效率至上”原则如何渗透进生活的每一个角落，从早晨被闹钟唤醒的那一刻起，我们就在追逐一个永不饱和的需求曲线。我们被教导要“最大化时间价值”，却忘记了“浪费时间”往往是创造力萌芽的温床。 时间的主宰与奴役： 探讨了“忙碌”如何成为一种社会身份的象征，以及这种表演性的忙碌对真实感受的压抑。对比了传统农业社会中以自然节律为中心的时间观，与现代社会中以机器和日程表为中心的时间观的冲突。 身份的碎片化： 审视了社交媒体时代身份的构建。互联网提供了一个无限的舞台，但我们也必须不断地扮演和切换角色。作者追问：当我们的自我认知越来越依赖外部的“点赞”和“关注”时，那个最核心、最稳定的“我”身处何方？ 意义的商品化： 分析了当“追求幸福”本身也成为一种需要购买的订阅服务时，个体如何从主动的创造者沦为被动的消费者。书中详细讨论了“意义产业”——从成功学大师到冥想App——如何贩卖对“真实生活”的向往，却往往加剧了人们的焦虑。 第二部分：内在的荒原——情感与联结的危机 本书的第二部分将焦点从外部环境转向个体内在体验的变迁。现代人身体健康的数据可能在改善，但精神世界的“荒漠化”现象却日益严重。 亲密关系的“数字化渗透”： 深入探讨了在高度数字化的联结中，真正的“在场”（Presence）如何成为一种稀缺资源。我们拥有无数的“联系人”，却可能找不到一个可以进行深刻、不设防对话的“人”。作者引用了社会心理学的最新研究，揭示了“永远在线”状态如何损害大脑的深度思考能力和共情能力。 情感的自动化处理： 现代生活鼓励我们将复杂的情绪快速分类、标记，并“解决”掉。然而，许多深刻的悲伤、迷惘或强烈的喜悦，本应是需要长时间陪伴、感受和消化的体验。本书强调，压抑或快速“处理”负面情绪，实际上是切断了我们与真实自我感受的神经连接。 对“不确定性”的恐惧： 现代科学和理性思维试图消除一切风险和不确定性，但生命本质上是充满了“未完成”和“未知”的。本书认为，现代人对不确定性的零容忍，是导致持续性焦虑的核心原因之一。 第三部分：重塑罗盘——回归具身性与有限性 在对困境进行细致的解剖之后，本书并不停留在批判层面，而是转向探索重新锚定自我、找回方向的可能性。作者提倡的是一种“务实的反思主义”，即在承认现代生活不可逆转的前提下，重新争取精神上的主权。 具身性的回归（Embodiment）： 强调重新连接身体作为理解世界的工具，而非仅仅是“运输大脑的容器”。无论是通过精微的运动、对自然环境的直接感知，还是培养对日常劳作（如烹饪、园艺）的专注，将意识从虚拟拉回到物质世界，是重建内在稳定性的关键一步。 拥抱“限制”的力量： 作者提出一个悖论：真正的自由并非无限的选择，而是在明确的限制内做出有意义的选择。通过自愿设定边界——例如，数字排毒、专注于少数核心人际关系、或投入一项“无用之用”的技艺——个体可以对抗外界的无限拉扯，将精力聚焦于真正能带来内在满足感的领域。 对“缓慢”的再发现： 本书推崇一种“慢下来”的生活哲学，但这种慢并非逃避责任，而是一种主动选择的节奏。它意味着允许想法在心中沉淀、允许关系自然发展，并重新学习欣赏过程而非仅仅关注结果。这是一种对效率逻辑的温柔而坚决的反叛。 《迷失的罗盘》献给所有感到自己在高速列车上，却不确定目的地是何处的都市灵魂。它邀请读者放下手机，直面内心的回音，重新审视那些被我们视为理所当然的现代生活假设。这是一次艰难但必要的航行，目标是找到那枚即便在最浓雾中，也能提供方向的个人罗盘。本书提供的是地图的绘制方法，而非既成的航线。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我反复思考的书，每一次翻阅都能获得新的启发。作者以其深刻的洞察力，剖析了人类心理的本质，尤其是个体在社会环境中的互动和发展。我最受触动的部分是关于“追求优越感”的论述。很多人可能会误解为这是自私或膨胀，但书中将其阐释为一种积极的、指向更高目标的动力。这让我重新审视了自己内心的驱动力，原来很多时候，我们想要做得更好，是为了超越过去的自己，是为了实现更高的理想，而不是仅仅为了虚荣。书中对于“家庭影响”的讨论也十分细腻，它揭示了早期经历如何深刻地塑造了一个人的生活方式和人际关系，这让我更加理解了原生家庭对一个人的深远影响，也明白了如何去处理和疗愈那些过去的创伤。这本书就像一位温柔的导师，引导我一步步地认识自己，接纳自己，并勇敢地去成为更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书我一直听说很有名，但一直没找到机会细读。最近终于下定决心，捧着它翻开了第一页。不得不说，它的文字初读起来可能有些晦涩，像是进入了一个全新的知识体系，需要慢慢消化。我印象最深刻的是作者对于“个体”这个概念的解读，他不是简单地将人定义为一个生物体，而是深入到内在的动机、目标和对生活意义的探索。书中反复强调，我们每一个人的生活都是独一无二的，不存在绝对的对错，只有是否符合自己内在的价值取向。这让我对很多过去固有的观念产生了怀疑，开始反思自己是如何被社会、被他人、被过去的经历所塑造，而我真正的“我”又在哪里？书中那种鼓励独立思考、勇于面对自身问题的态度，真的很有力量，像是在迷雾中看到了一丝光亮，尽管前路依旧未知，但至少有了探索的方向。我特别喜欢书中关于“社会兴趣”的论述，它提醒我们，即使追求个体价值，也不能脱离社会而孤立存在，真正的价值实现往往是在与他人的连接和合作中完成的。这部分内容让我意识到，很多时候我们遇到的困境，并非源于外部的阻碍，而是我们与他人、与社会的连接方式出现了偏差。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容让我受益匪浅，它提供了一种全新的思维方式，让我对人生有了更深刻的理解。作者的语言风格非常独特，既有哲学的深度，又不失通俗易懂的特点。我尤其被书中关于“合作”的论述所吸引，它强调了个体与社会之间的相互依存关系，指出真正的价值实现离不开对他人的贡献和贡献。这让我意识到，很多时候，我们过于关注个人的得失，而忽略了与他人协同合作的重要性。书中也谈到了如何处理生活中的各种挑战，它鼓励我们积极面对，从中学习，而不是逃避或抱怨。这种积极乐观的态度，对于我这样一个曾经容易陷入消极情绪的人来说，无疑是一剂强心针。读完这本书，我感觉自己内心更加强大了，也更加清晰地认识到自己的人生目标，并且有了为之努力的勇气和动力。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种全然不同的视角来看待自己和周围的世界。它不像很多励志书籍那样，提供一套现成的“成功秘籍”，而是更像是在引导你进行一场深刻的自我对话。作者的文字朴实无华，却字字珠玑，每一次阅读都能从中体会到新的感悟。我特别喜欢书中关于“生活风格”的阐述，它让我们明白，每个人都有自己独特的生活方式，这种方式是我们为了适应环境、达成目标而发展出来的，虽然有时会存在一些局限性，但它也是我们个体性的体现。这本书让我更加欣赏自身的独特性，不再盲目地去模仿别人，而是鼓励我找到最适合自己的那条路。同时，它也让我学会了从更宏观的角度去看待别人的行为，理解他们行为背后的动机，从而减少了很多不必要的评判和冲突。我常常在思考，如果早些年读到这本书，或许我在很多关系的处理上，会更加游刃有余，也会少走很多弯路。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程中，我感觉自己像是被一位睿智的长者引领着，在人生的迷宫中寻找出路。作者的语言非常有力量，充满了洞察力，他仿佛能看穿我们内心深处的犹豫和挣扎，然后用最直白却又最深刻的方式点破。我尤其对书中关于“生活目标”的讨论印象深刻。很多时候，我们只是随波逐流，被生活推着走，却从未真正问过自己，我想要的是什么？我的生命想要去往何方？这本书提供了一个框架，让我们去审视自己内心深处最真实的渴望，并鼓励我们勇敢地去追求，而不是被那些虚幻的社会标准所束缚。它让我意识到，我们每个人都有能力去塑造自己的人生，去定义自己的成功，而不是被动地接受别人为我们设定的轨道。书中关于“错误行为”的解释也十分发人深省，它不是简单地责备，而是将其看作是孩子（或者说成年人）试图在社会中获得归属感和价值感的一种不恰当的方式，这让我对很多曾经让我感到困惑的行为有了新的理解，也更加理解了包容和引导的重要性。