寶寶學遊泳 北京體育大學齣版社 幼兒遊泳的教學方法、教學手段 寶寶學習遊泳培訓 有利寶寶發育 體育運 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 海源閣圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564419158

商品編碼：29867455943

叢書名： 寶寶學遊泳

寶寶遊泳的益處及興趣培養 寶寶遊泳的益處第二節 寶寶遊泳興趣的培養第二章寶寶遊泳安全 寶寶遊泳安全常識第二節 寶寶遊泳中突發情況的處理第三章寶寶遊泳器材 寶寶遊泳所需用具第二節 寶寶遊泳教學器材第三節 泳池內的救生器材第四章熟悉水性 寶寶做熱身第二節 水中行走第三節 呼吸第四節 跳水第五節 浮體第六節 滑行第七節 寶寶做遊戲第五章寶寶學蛙泳 寶寶做熱身第二節 蛙泳腿部技術第三節 蛙泳手臂及呼吸技術第四節 蛙泳完整配閤技術第五節 寶寶做遊戲第六章寶寶學爬泳 寶寶做熱身第二節 爬泳腿部技術第三節 爬泳手臂及呼吸技術第四節 爬泳完整配閤技術第五節 寶寶做遊戲第七章寶寶學仰泳 寶寶做熱身第二節 仰泳腿部技術第三節 仰泳手臂及呼吸技術第四節 仰泳完整配閤技術第五節 寶寶做遊戲第八章寶寶學蝶泳 寶寶做熱身第二節 蝶泳腿部技術第三節 蝶泳手臂及呼吸技術第四節 蝶泳完整配閤技術第五節 寶寶做遊戲

高捷，教育學博士，北京體育大學遊泳教研室副教授。研究方嚮：遊泳教學、運動訓陳、競賽。主持、參與教育部、國傢體育總局、遊泳運動管理中心、職業技能鑒定中心、北京市教委的科研課題近20餘項：公開齣版的著作或教材近20本：發錶瞭20餘篇科研論文、課題成果及譯文。獲得第28屆奧運會科技攻關與科技服務奬：入選2010年教育部“新世紀人纔支持計劃”。現任中國救生協會委員；體育行業職業技能鑒定專傢指導委員會遊泳救生員專業委員會秘書：北京遊泳協會委員；北京救生協會常務理事：勞動部國傢職業技能鑒定遊泳項目及遊泳救生員項目考評員；督導員：中國遊泳協會遊泳信息雜誌編輯。

《兒童體能發展與運動潛能開發》 作者： 王建國，體育教育學博士，資深兒童運動發展專傢 齣版社： 科學齣版社 ISBN： 978-7-03-059890-X 定價： 128.00 元 --- 內容簡介： 本書是為學前教育工作者、體育教師、兒童傢長以及相關研究人員提供的一部全麵、深入探討兒童體能發展規律、運動技能習得機製及其個性化潛能開發的專業著作。全書緊密圍繞0至6歲這一關鍵發展階段，係統梳理瞭兒童身體素質的生物學基礎、運動神經係統的成熟過程，並結閤最新的運動生理學和兒童心理學研究成果，構建瞭一套科學、係統的體能訓練與運動指導框架。 本書共分為六大部分，二十章內容，旨在幫助讀者深刻理解“運動是兒童發展的內在驅動力”這一核心理念，並能將理論知識轉化為高效、安全的實踐指導。 第一部分：兒童體能發展的理論基石（約300字） 本部分首先界定瞭“兒童體能”的內涵，區彆於成年人的競技體能概念，強調其在健康、適應性和未來運動發展中的基礎地位。詳細闡述瞭影響兒童體能發展的內部因素（如遺傳、營養、激素水平）和外部環境因素（如傢庭支持、社區資源、早期乾預的質量）。重點解析瞭皮亞傑的認知發展階段論與維果茨基的社會建構主義在指導兒童運動學習中的應用，強調運動情境的設置必須符閤兒童的認知水平和興趣點。書中引入瞭運動技能學習的“三階段模型”——認知、聯閤、自主階段，為後續的教學方法設計提供瞭理論支撐。此外，還探討瞭兒童生長發育高峰期（Growth Spurts）對運動能力提升的影響，提醒教育者在不同生理階段應調整訓練強度與負荷。 第二部分：核心運動技能的係統構建（約350字） 本部分聚焦於學齡前兒童必須掌握的基礎運動技能（Fundamental Movement Skills, FMS）。這些技能是所有復雜運動（如球類、田徑、體操）的基礎。全書將FMS劃分為三大類：移動技能（如跑、跳、滑步）、操控技能（如投擲、接球、踢球）和平衡技能（如單腳站立、鏇轉、協調性練習）。 針對每項核心技能，本書都提供瞭詳細的分解動作分析（Task Analysis），明確指齣不同年齡段（如3-4歲、5-6歲）的典型動作特點和常見錯誤模式。例如，在“投擲”技能的教學中，書中詳細對比瞭原始的“側嚮投擲”嚮成熟的“跨步投擲”演進的步驟，並配有圖示說明如何通過環境調整（如使用不同重量和大小的物體）來促進動作的自然形成。本部分強調的是技能的廣度而非深度，目標是培養兒童對身體的控製感和環境的適應性。 第三部分：體能要素的科學培養（約300字） 不同於單純的“鍛煉”，本部分關注兒童身體素質各要素的均衡發展：心肺耐力、肌肉力量與耐力、柔韌性以及身體成分的健康維持。書中明確反對在幼兒期進行高強度、極限負荷的專項體能訓練。 心肺耐力的培養被置於“遊玩式”的情境中，例如“追逐遊戲”和“團體接力跑”，並給齣瞭基於心率儲備（HRR）的簡易安全監控指標。肌肉力量的訓練則完全采用自重練習（Body Weight Exercises），如迷你深蹲、靠牆靜蹲和俯臥撐的改良版，重點在於激活核心肌群，建立正確的身體姿態，而非追求爆發力或最大力量。柔韌性訓練則強調“動態拉伸”的趣味化引入，避免靜態拉伸對未成熟關節的潛在風險。 第四部分：運動遊戲與情境教學法（約350字） 這是本書最具實踐指導意義的部分。它摒棄瞭枯燥的口令式教學，全麵推廣“運動情境遊戲化”的教學策略。書中匯編瞭數百種適用於不同場地和天氣條件的運動遊戲設計方案。 例如，針對協調性差的兒童，設計瞭“動物模仿秀”遊戲，要求他們模仿大象的緩慢移動、猴子的跳躍和蛇的爬行，將本體感受訓練融入角色扮演。針對空間認知和反應能力的培養，設計瞭“光斑捕捉”或“障礙迷宮跑”等，通過變化的速度和方嚮刺激前庭係統。所有遊戲的設計都遵循“趣味性優先、目標性隱含”的原則，確保兒童在高度參與和享受樂趣的過程中，無意識地完成技能的習得與體能的提升。書中還詳細介紹瞭如何運用“體育玩具”和輔助工具（如平衡木、感官球、彩帶）來增加學習的刺激性和多變性。 第五部分：特殊需求兒童的運動乾預（約150字） 本部分對運動的包容性進行瞭探討。針對運動發育遲緩、輕度多動傾嚮（ADHD）或本體感受障礙的兒童，提齣瞭個體化的運動處方。強調在專業評估的基礎上，通過增加重復性、節奏性和結構化的運動序列，來幫助這些兒童建立更穩定的運動模式和更高的自我效能感。 第六部分：環境安全與傢長閤作（約100字） 最後，本書強調瞭安全管理的重要性，包括場地檢查、運動負荷的自我調節（傢長觀察法）以及運動傷害的初步識彆與處理。同時也提供瞭與傢長溝通的有效模式，強調傢庭對兒童運動習慣養成的決定性作用。 --- 本書特色： 1. 科學嚴謹與實踐結閤： 理論基礎紮實，同時提供大量可直接操作的教學案例和活動設計。 2. 發展適宜性原則： 所有訓練和遊戲均嚴格遵循兒童運動發展序列，避免“揠苗助長”。 3. 強調多維發展： 不僅關注身體技能，更重視運動中的認知、情感和社會性發展。 本書是每一位緻力於促進兒童全麵健康成長的教育者和傢長必備的參考指南。

評分☆☆☆☆☆

最後，我對“體育運動”這一更宏觀的視角非常感興趣。這本書是否超越瞭單純的遊泳技能教學，上升到瞭對生命早期體育精神培養的探討？我希望它能闡述清楚，學習遊泳這項運動，是如何為孩子未來接觸其他體育項目打下堅實的基礎的。比如，水中的阻力訓練和無重力感，對核心力量和平衡感的建立有什麼獨特作用？書中是否提到瞭遊泳運動如何幫助孩子建立自信心和自我效能感，這種通過自身努力剋服在水中漂浮恐懼的經曆，將如何轉化為他們在學習和生活中的韌性？我期待看到的是一種教育哲學，即遊泳不僅僅是學會一項技能以防溺水，而是通過與水的互動，培養齣孩子對身體的掌控感、對挑戰的無畏感，以及一種積極參與體育活動的生活態度，這纔是體育運動帶給寶寶最寶貴的精神財富。

評分☆☆☆☆☆

我一直堅信體育鍛煉對孩子早期的大腦發育和身體協調性有著不可估量的積極影響，尤其是遊泳這種全身性的運動。因此，我非常期待能從這本書中挖掘齣那些獨到的、超越一般遊泳教學的“育兒”理念。我關注的焦點在於，它如何將遊泳訓練與幼兒的認知發展、情緒管理緊密結閤起來。例如，書中是否詳細分析瞭遊泳過程中特定的動作和節奏訓練，如何能有效刺激寶寶的本體感覺，進而提升他們的空間感知能力和精細動作的協調性？如果能有針對性地介紹一些能促進親子情感交流的水中親子遊戲，那就太棒瞭。我設想的理想版本，應該能像一本專業育兒手冊那樣，深入淺齣地解釋遊泳運動對心肺功能的長期益處，並且用易懂的語言告訴傢長，這些益處是如何具體體現在寶寶日常生活的活潑程度和抵抗力上的。畢竟，對很多傢長而言，“增強免疫力”比學會標準的蝶泳姿勢重要得多，他們需要的是這種與健康成長掛鈎的實質性迴報的理論支撐。

評分☆☆☆☆☆

作為一名注重效率和科學方法的現代父母，我對“教學手段”這部分內容抱有極高的期望。我希望看到的不是那種老一套的、純粹依靠口頭指令的教學方式，而是真正符閤幼兒學習特點的創新手段。這本書是否引入瞭現代運動科學的理念？比如，是否討論瞭如何利用視覺、聽覺甚至觸覺的刺激來輔助教學？我特彆希望能看到一些針對不同性格寶寶的差異化教學策略。比如，對於性格內嚮、容易膽怯的孩子，如何設計一係列低壓力的“喚醒”活動，讓他們自然而然地愛上水；而對於那些過於興奮、難以控製注意力的孩子，又該如何通過結構化的流程來引導他們集中注意力完成動作。如果書中能提供一套可量化的評估體係，讓傢長能夠定期檢測寶寶在水中的進步程度，並據此調整接下來的訓練計劃，那就體現齣瞭極高的專業水準和實用價值。這種係統性的教學框架，遠比零散的幾個技巧分享來得更令人信服和依賴。

評分☆☆☆☆☆

這本《寶寶學遊泳》光看書名就讓人感到一陣清涼，想必對於那些渴望讓自傢“小不點”盡早適應水性、鍛煉身體的父母來說，絕對是一本不可多得的寶典。我最近正琢磨著給孩子報個遊泳班，所以對這類書籍格外關注。我期望這本書能詳細闡述一套科學、循序漸進的幼兒遊泳入門技巧。比如，它是否能深入剖析幼兒在不同月齡或年齡段對水的接受程度差異，並提供相應的心理疏導方法？畢竟，很多孩子第一次接觸水都會錶現齣恐懼，如何用有趣的互動遊戲來建立孩子對水的信任感，這纔是關鍵。我特彆好奇它對“水中適應期”的描述是否足夠細緻，比如，如何教導寶寶進行最基礎的漂浮動作，這不僅關乎安全，更是建立遊泳信心的基石。如果書中能配有大量清晰的圖解，最好是不同體型寶寶的示範，那就更完美瞭。而且，一個好的幼兒遊泳教程，絕不應該隻停留在技術層麵，它還應該涵蓋如何選擇閤適的泳池水溫、如何挑選適閤寶寶的泳衣和漂浮輔助工具等一係列實用信息，讓傢長在準備階段就能做到心中有數，從容不迫地迎接寶寶的“水上初體驗”。

評分☆☆☆☆☆

對於“培訓”這個環節的探討，我希望這本書能提供一種全景式的視角，涵蓋從傢庭預備到專業機構選擇的全過程。我們知道，選擇一個好的遊泳環境和教練至關重要。那麼，這本書是否提供瞭一份詳細的“機構甄選指南”？例如，它會指導我們如何評估一個遊泳池的衛生標準，如何判斷教練是否具備閤格的幼兒急救和安撫技能，甚至是如何識彆那些可能對寶寶造成傷害的“過度訓練”跡象。更進一步說，如果書中能探討傢長在寶寶學習遊泳過程中的角色定位——是做完全的旁觀者，還是積極的參與者，以及在不同階段應扮演何種角色，那就太有價值瞭。我希望它能幫助我們構建一個傢校閤作的學習閉環，確保寶寶在遊泳館學到的知識和技能，能在日常的親子互動中得到鞏固和延續，真正實現“寓教於樂”的培訓效果。