百種圖書下基層文庫 走進軍營事事通書係：衝破心理迷霧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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於傢洋，王永濤 著

圖書標籤:

• 心理健康
• 軍營文化
• 基層建設
• 思想政治
• 心理輔導
• 官兵素質
• 文化建設
• 國防教育
• 圖書下基層
• 精神建設

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 白山齣版社

ISBN：9787806877623

商品編碼：29907007669

包裝：平裝

齣版時間：2013-07-01

基本信息

書名:百種圖書下基層文庫 走進軍營事事通書係：衝破心理迷霧

定價：34.80元

售價：24.4元,便宜10.4元,摺扣70

作者:於傢洋,王永濤

齣版社：白山齣版社

齣版日期：2013-07-01

ISBN：9787806877623

字數：

頁碼：270

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《百種圖書下基層文庫·走進軍營事事通書係：衝破心理迷霧》分為意識認知失真調節、情緒情感失衡調適、意誌行為失控調控三篇，具體內容包括：江山易改性難移從心認識你自己——幫你打開心靈的寶庫——基層官兵心理特點DIY等。

目錄

前言
導論
篇 意識認知失真調節
江山易改性難移從心認識你自己
——幫你打開心靈的寶庫——基層官兵心理特點DlY
鏡裏鏡外兩重天 自我省察真身顯
——幫你迴歸心理的本色——基層官兵迷失心理調節
作繭自縛進牢籠撥亮心燈照前程
——幫你走齣心靈的牢房——基層官兵自閉心理調節
醜小鴨山重水復 白天鵝柳暗花明
——幫你走齣心理的泥潭——基層官兵自卑心理調節
皇帝新裝難腫臉充胖苦自己
——幫你摘掉虛假的光環——基層官兵虛榮心理調節
天馬行空任消遙 心比天高亦循道
——幫你砸碎心頭的皇冠——基層官兵自傲心理調節
不是我真不明白 隻因世界變化快
——一幫你搬走心頭的巨石——基層官兵壓抑心理調節
心理斷乳真痛苦 你的地盤你做主
——幫你重建心靈的傢園——“90後”新兵適應心理調節
紅眼病妒心中燒 闊心胸解除煩惱
——幫你展心理的寬度——基層官兵忌妒心理調節

第二篇 情緒情感失衡調適
奠道鬱悶而惆悵 打開心扉享陽光
——幫你打開心靈的天窗——基層官兵抑鬱心理調適
憂心忡忡煞風景 皮球不拍自然停
——幫你驅散焦慮的陰霾——基層官兵焦慮心理調適
鞋印何須牆上留 樹須打權方成纔
——幫你拔掉心底的暗礁——基層官兵逆反心理調適
欲壑難平心氣高 露潤禾苗不圖報
——幫你填平心理的溝壑——基層官兵補償心理調適
杯弓蛇影成心病 心似明鏡賞美景
——幫你吹散心頭的疑雲——基層官兵猜疑心理調適
見異思迂為哪般 蛋畫韆遍始為蛋
——幫你竪起心靈的支點——基層官兵厭倦心理調適
單相思有花無果 琴瑟和鳴奏凱歌
——幫你打通幸福的大門——基層官兵單戀心理調適
為伊消得人憔悴 天涯處處有芳菲
——幫你闖過感情的難關——基層官兵失戀心理調適
五湖四海並肩戰 摒棄庸俗老鄉觀
——幫你遊齣盲目的漩渦——基層官兵結團心理調適

第三篇 意誌行為失控調控
狹路相逢勇者勝 無限風光在險峰
——幫你搶占心理的高地——基層官兵恐懼心理調控
自古英雄多磨難 梅花香自苦寒來
——幫你斬斷失敗的羈絆——基層官兵挫摺心理調控。
急火攻心易莽乾 風平浪靜好行船
——幫你排除心路的——基層官兵暴躁心理調控
不妨跳齣牛角尖 頭頂還有湛藍天
——幫你遠離心理的峭壁——基層官兵偏執心理調控
河邊行走易濕鞋 風箏高飛難離綫
——幫你修正心理的航嚮——基層官兵僥幸心理調控
鷸蚌相爭兩受傷 海闊天空共成長
——幫你拆掉心頭的炸彈——基層官兵報復心理調控
想說愛你不容易 一網情深深幾許
——幫你丟棄虛擬的人生——基層官兵嗜網心理調控
欲望之馬須駕馭 生理常情疏導宜
——幫你抵禦春潮的衝擊——青年戰士性渴求心理調控
後記

作者介紹

於傢洋，1973年4月生於海濱城市大連，得洋字為名緣於海，置身天之空海之闊，滋寬容之懷，直意投身軍旅，不經意間學成軍事心理學碩士，醫心育人，廣除心靈之垢。現為瀋陽炮兵學院講師，以軍事心理學業見長，入圍全軍政工網心理谘詢師行列：入圍國傢二級心理谘詢師、心理行為訓練師之列。寫論文論文齣色，齣書書便獲奬，大凡與心理教育相關。於是。總參政治部、瀋陽軍區空軍司令部、遼寜省軍區和瀋陽軍區政治部直屬隊紛至特聘此君為心理專傢。
　　曾在瀋陽軍區39集團軍某部任職8年。從排長乾起，軍事乾部、政工乾部、後勤乾部都乾過。基層閱曆豐富起來後便入炮院任職。時下任心理戰教學組組長、綠色心靈天使心理服務工作中心主任、心理谘詢網站主管。參編專著與教材5部。獨立完成學院資助課題3項，連續多年獲學院科研學術研究成果一等奬。業餘時間甘心為各路官兵疏鬱解憂、益智獻慧，情願為綠色心靈接納陽光驅霧除霾，矢誌不移；奠心理服務理念是“愛人者愛反，助人者天助；送人玫瑰，手留餘香”。
　　
　　王永濤，瀋陽炮兵學院軍隊政治工作教研室教授，學院院史辦主任。1960年12月生。專業技術4級，大校軍銜，研究生學曆。2000年以來先後被評為全軍教員、全軍首屆育纔奬金奬、軍訓兵種部黨員，多次榮立個人三等功和集體二等功。兼任長春軍隊院校協作區政治協助組副組長、遼寜省高校馬剋思主義教學研究會副會長兼副秘書長。多次獲得全軍、總參、軍訓部、遼寜省和學院科研成果奬、參與一項國傢重點課題和兩項軍隊重點課題研究工作，公開齣版主編參編專著和教材12部，公開發錶論文40餘篇。

文摘

序言

《軍營生活新指南：從菜鳥到老兵的蛻變之路》 內容簡介 本書旨在為新入伍的軍人提供一份詳盡、實用的軍旅生活手冊，幫助他們快速適應部隊環境，掌握必要的軍事技能和生活常識，順利完成從地方青年到閤格軍人的轉變。全書內容涵蓋瞭新兵入營初期的心理調適、日常生活規範、基礎軍事訓練要領、團隊協作與紀律要求等多個方麵，力求做到內容全麵、條理清晰、語言樸實，是每一位有誌軍旅的青年必備的“第一課”。 第一章：初入軍營——適應與融入 本章重點聚焦新兵入營伊始的心理準備與環境適應。 1.1 告彆過去，擁抱新身份： 詳細闡述軍人身份的轉變意味著責任與奉獻的提升。引導新兵正視與傢庭、社會關係的暫時分離，建立起強烈的集體榮譽感和使命感。內容包括如何調整作息時間、應對想傢情緒的有效方法，以及如何正確看待軍人特有的清貧與樸素生活。 1.2 軍營“生存法則”速覽： 概述軍營中的基本行為規範和禮儀要求。重點講解內務整理的標準（如豆腐塊被子的疊法、床鋪的擺放、衣物的收納等），以及作息製度、請銷假製度、與首長和戰友之間的稱謂與交流禮儀。強調“令行禁止”的原則，培養絕對的服從意識。 1.3 身體與意誌的初次較量： 介紹新兵體能訓練的初期目標。不同於地方體育，軍人體能訓練更注重耐力、爆發力與協同性。本書將詳細解析“三大項”及“五公裏”的基礎跑法、正確的俯臥撐和仰臥起坐的姿勢要領，並提供循序漸進的體能恢復與強化建議，避免因過度訓練導緻的受傷。 第二章：軍事技能入門——從零開始的專業訓練 本章是本書的核心部分，係統講解基礎軍事素養的培養。 2.1 隊列訓練的藝術與紀律： 隊列是軍人集體精神的體現。本節深入剖析立正、稍息、跨立、嚮右看等基本動作的技術要領，細緻到腳尖的外展角度、手臂的夾角、目光的聚焦。強調步伐的整齊劃一，講解如何通過口令和步伐節奏來保持團隊的同步性，闡述隊列訓練對培養軍人集體榮譽感和自律性的重要作用。 2.2 輕武器基礎操作與安全常識： 針對初次接觸槍械的新兵，本章以安全為第一前提。詳細介紹分解結閤（以常見的56式半自動或95式自動步槍為例）、擦拭保養的基礎步驟。特彆強調槍械“四不碰”原則和“三不指嚮”紀律，培養對武器的敬畏之心和高度的安全責任感。 2.3 戰場生存技能的啓濛： 介紹野外生存和戰場環境適應的基礎知識。包括如何快速識彆方嚮、搭建簡易僞裝、野外取水與簡易消毒方法，以及在不同氣候條件下保障自身生存的基本技巧。內容側重於實用性和操作性，確保新兵在惡劣環境下具備基本的自救能力。 第三章：團隊協作與集體生活 軍旅生涯是集體生活的縮影，本章側重於人際關係與團隊精神的培養。 3.1 軍人情誼的建立： 探討如何處理與班長、排長以及其他戰友的關係。強調尊重上級、關愛同伴的重要性。分享老兵們在融入集體中的經驗，例如如何主動分擔任務、如何在集體榮譽麵前剋製個人主義、以及如何進行有效的溝通以化解初期可能齣現的矛盾。 3.2 紀律的理解與執行： 深入解析“軍紀如山”背後的深層意義。紀律不僅是約束，更是保護傘。講解作風建設的意義，如何將條令條例內化為本能反應，並探討在執行命令時，如何做到堅決而又不失靈活變通的執行力。 3.3 戰友互助與技能傳承： 鼓勵“傳幫帶”的良好氛圍。介紹如何嚮經驗豐富的戰友請教，如何利用休息時間互相補習訓練中的不足。強調團隊目標高於一切，共同進步纔是硬道理。 第四章：從訓練到實戰的思維轉換 本章引導新兵從“學動作”嚮“懂戰術”邁進。 4.1 訓練即是戰鬥： 闡述軍事訓練與未來作戰之間的邏輯關係。強調每一次齣汗、每一次重復動作，都是在為未來可能的任務做準備。培養“做任何事都要做到最好”的精益求精的作風。 4.2 軍事素養的拓展閱讀： 推薦一些基礎的軍事理論讀物和曆史戰例，幫助新兵建立初步的戰略眼光，理解自己所學技能在更大戰爭圖景中的位置。不求精通，但求開闊視野。 4.3 保持學習的熱情： 軍營生活節奏快，知識更新迭代迅速。本章鼓勵新兵保持終身學習的態度，主動學習專業技能，關注本職崗位的發展，為未來成為士官或技術骨乾打下堅實的基礎。 結語：軍旅生涯的燈塔 總結新兵入營階段的收獲與挑戰，展望軍旅生涯的廣闊前景。鼓勵每一位軍人牢記入伍初心，肩負起時代賦予的責任，在嚴格的訓練和集體生活中，錘煉齣堅不可摧的品格和過硬的軍事本領，實現自我超越和價值升華。本書不是終點，而是開啓光榮軍旅的堅實起點。

評分☆☆☆☆☆

作為一名關注社會發展的讀者，我經常會思考不同行業如何提升自身的服務和管理水平。在軍事領域，尤其是基層部隊，官兵的凝聚力、戰鬥力很大程度上取決於他們能否順利地完成各項任務，並且在日常生活中感受到關懷和支持。“百種圖書下基層文庫”這個大背景，讓我覺得這本書不僅僅是一本獨立的讀物，更是整個軍隊文化建設的一部分。它可能通過各種形式，將先進的思想、實用的知識，甚至是鼓舞人心的故事，傳遞給每一位基層官兵。如果這本書能夠包含一些關於如何提升團隊協作能力、如何有效溝通、如何應對壓力、如何在集體生活中找到自己的位置等方麵的指導，那麼它將有助於構建一個更加和諧、高效的基層部隊。想象一下，通過閱讀這些內容，官兵們不僅能夠提升自己的個人能力，還能更好地理解和融入集體，從而形成強大的團隊力量。這種從宏觀到微觀，從理論到實踐的全方位覆蓋，是構建現代化強軍的重要一環。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵上“百種圖書下基層文庫”和“走進軍營事事通書係”幾個字，一下子就勾起瞭我對軍事題材的好奇心。我一直覺得軍營生活是神秘而充滿挑戰的，尤其是在信息爆炸的時代，如何在基層部隊中讓官兵們獲取到準確、實用的信息，這本身就是一項重要的課題。這本書的定位，顯然是想填補這方麵的空白。想象一下，在遠離喧囂的營區，官兵們能夠通過這樣一本圖書，瞭解到部隊的方方麵麵，無論是訓練技巧、日常生活指導，還是最新的政策法規，都能一目瞭然。這對於提升基層部隊的整體素質，增強官兵的歸屬感和榮譽感，無疑會起到巨大的推動作用。我尤其對“事事通”這個詞印象深刻，它傳遞瞭一種全能、便捷的理念，仿佛這本書就像一位無所不知的嚮導，能夠解決基層官兵在工作和生活中遇到的各種問題。它可能就像一本“活字典”，讓官兵們在遇到睏惑時，不再茫然無措，而是能夠快速找到答案，從而更加專注於自己的本職工作。這種深入基層、貼近官兵需求的圖書齣版方式，本身就值得肯定和贊揚。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書，首先被它簡潔明瞭的排版和圖文並茂的設計所吸引。雖然我無法直接看到具體的“衝破心理迷霧”這一章節內容，但從整體的書名和係列名稱來看，這本書很可能涉及到瞭如何幫助基層官兵應對軍事訓練和工作壓力所帶來的心理挑戰。在部隊這個特殊的環境裏，官兵們麵臨著高強度的訓練、嚴格的紀律、遠離傢鄉的思念，以及各種突如其來的考驗。這些都可能在不同程度上影響他們的心理狀態。這本書如果能提供一些科學有效的心理調適方法，例如如何認識和管理自己的情緒，如何處理人際關係中的矛盾，如何在睏難麵前保持積極心態，甚至是如何識彆和應對一些常見的心理問題，那將是對官兵們非常有益的。想象一下，一位年輕的戰士，在訓練中遇到瞭瓶頸，感到沮喪和迷茫，如果他能在這本書中找到一些關於如何重拾信心、如何調整心態的建議，這或許就能幫助他走齣低榖，重新投入到訓練中去。這種關注官兵心理健康的圖書，體現瞭部隊對人文關懷的重視，也彰顯瞭現代軍隊建設不僅注重體能和技能，更重視官兵的全麵發展。

評分☆☆☆☆☆

這款圖書給我的第一印象是它在內容上的“接地氣”。“走進軍營事事通”這個係列名，就說明瞭它不是那種高高在上的理論說教，而是實實在在針對基層官兵的實際需求而編寫的。比如，在部隊的生活中，總會遇到一些日常瑣事，從簡單的衣物洗滌、被褥整理，到更復雜的裝備保養、夥食管理，再到一些與部隊生活相關的規定和程序。這本書如果能將這些“零碎”但至關重要的知識點一一羅列，並給齣清晰的操作指南，那對於新入伍的戰士來說，無疑是極大的幫助。它能夠幫助他們更快地適應軍營生活，減少因不瞭解情況而産生的睏擾。同時，對於一些資深的官兵，它也可能提供一些更深入、更專業的知識，或者是一些被忽略但卻很有用的技巧。這種“事事通”的理念，是一種對細節的關注，也是對官兵實際睏難的體察，它讓這本書充滿瞭實用價值，仿佛是軍營裏的一本“生活手冊”，隨時可以翻閱，隨時可以找到答案。

評分☆☆☆☆☆

這款圖書給我的感覺是它在教育方式上的“現代化”和“人性化”。“走進軍營事事通”係列，聽起來就不是那種枯燥乏味的教科書，而是更傾嚮於一種“引導式”的學習體驗。它可能采用瞭大量的案例分析、經驗分享，甚至是互動式的設計，來幫助官兵們理解和掌握知識。比如，在涉及心理調節的部分，它可能不會隻是簡單地列齣理論，而是通過講述官兵們在實際訓練或生活中遇到的具體睏境，然後給齣針對性的解決思路和方法。這種“潤物細無聲”的教育方式，更容易被接受，也更能觸及人心。它不僅僅是傳遞信息，更是在潛移默化中塑造官兵的思維方式和行為習慣。我相信，一本好的圖書，能夠激發讀者的內在動力，讓他們主動去學習、去思考、去成長。這本書的係列定位，讓我對它能夠為基層官兵帶來的積極影響充滿期待。