心海揚帆—規劃一生的心理健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄧麗著 著

圖書標籤:

• 心理健康
• 人生規劃
• 自我成長
• 情緒管理
• 積極心理學
• 幸福感
• 目標設定
• 個人發展
• 心靈成長
• 人生智慧

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504465603

商品編碼：29907082206

包裝：平裝

齣版時間：2009-08-01

基本信息

書名:心海揚帆—規劃一生的心理健康

定價：33.00元

售價：23.1元,便宜9.9元,摺扣70

作者:鄧麗著

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2009-08-01

ISBN：9787504465603

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.400kg

編輯推薦

有沒有一句話可以震蕩你的心靈，有沒有一首歌可以吸引你的思路，有沒有一句詩可以引起假想，有沒有一本書可以帶動你的快樂……心靈美，行為美，一切都不是問題。

內容提要

青少年時期是“人生中‘疾風怒濤’的時期，身體蘊藏極大的能量，情結不穩、易激動、煩躁不安，對外界及自身易産生懷疑、不信任感”。如果不做好規劃，青少年時期易齣現諸多心理障礙，幫助和引導青少年正確規劃自己的健康心理已成為刻不容緩的社會責任。為此，我們編著瞭本書，以期幫助青少年更加健康閤理 地度過人生中這一關鍵的階段。

目錄

作者介紹

鄧麗，四川水利職業技術學院圖書館負責人。1989年畢業於四川廣播電視大學圖書館學專業，從事學院圖書館管理工作20多年。同時還擔任多屆班主任工作，對青少年管理和培養方麵有多年的實踐經驗，在這期間還進修瞭函授法律專業本科。在四川師範大學報上發錶瞭《高校圖書館育人服

文摘

序言

好的，這是一份不包含《心海揚帆——規劃一生的心理健康》內容的圖書簡介，重點在於描繪一個引人入勝的、關於探索和成長的故事。 --- 書名：《星塵迴響：失落文明的記憶碎片》 作者： [此處留空，或填寫虛構作者名] 書籍簡介： 在時間的長河中，某些文明如流星般劃過天際，留下的隻有模糊的傳說與難以辨認的遺跡。然而，當年輕的考古學傢伊芙琳·裏德在北極圈冰封萬裏的深處，發現瞭一枚被冰雪守護瞭數韆年的精美金屬球時，她觸碰到的不僅僅是過去，而是被遺忘的未來。 《星塵迴響：失落文明的記憶碎片》是一部融閤瞭硬科幻、曆史懸疑與心靈探索的宏大敘事。它講述瞭一個關於一個被稱為“艾歐尼亞”的超古代文明的故事。這個文明並非我們傳統認知中的人類先驅，他們的技術早已超越瞭物質的範疇，似乎掌握瞭某種操控時空結構和意識連接的鑰匙。 故事伊始，伊芙琳在發現金屬球後，啓動瞭其中的一個古老裝置。這個裝置並非武器或工具，而是一個信息載體——它將艾歐尼亞文明在“大寂靜”降臨前的最後時刻的記憶片段，直接烙印在瞭伊芙琳的腦海中。這些記憶是碎片化的、充滿象徵意義的，夾雜著對宇宙終極規律的深刻洞察，以及對一場即將來臨的“維度裂隙”的無聲警告。 伊芙琳很快意識到，她所獲取的知識絕非尋常學術發現。她的發現引來瞭多方勢力的關注：一方麵是緻力於保護曆史真相的隱秘學術團體“守護者之手”，他們深知艾歐尼亞的科技若落入錯誤之人手中，後果不堪設想；另一方麵，一個名為“涅槃集團”的跨國企業，他們渴望利用這些知識來實現對能源和信息流的絕對控製。 隨著調查的深入，伊芙琳必須學會解讀這些來自星辰的“迴響”。她發現，艾歐尼亞文明的衰落並非源於戰爭或瘟疫，而是源於他們對自身意識邊界的過度探索，導緻瞭某種形而上的“熵增”。他們的技術核心，隱藏在他們對“共情場域”的理解之中——一種能夠連接所有生命個體意識的無形網絡。 為瞭保護這份遺贈，伊芙琳與一位精通古代語言學、同時也是“守護者之手”成員的神秘人物——卡萊布·凡斯——踏上瞭一段橫跨全球的旅程。他們的足跡從冰島的火山熔岩洞穴，到南美洲安第斯山脈深處的觀測站，再到海底數韆米的深海遺址。 在旅途中，他們不僅要躲避涅槃集團的追捕，更要麵對記憶碎片帶來的精神衝擊。伊芙琳開始體驗到古老艾歐尼亞人的喜悅、恐懼與最終的覺醒。她不再僅僅是一個觀察者，她開始與數韆年前的意識産生共鳴，理解瞭那些關於時間、存在與虛無的哲學思辨。 《星塵迴響》的核心衝突並非簡單的正邪對抗，而是兩種對知識的不同態度：是將其視為需要被保護的遺産，還是將其視為可以被量化和利用的資源？伊芙琳麵臨的終極考驗，是她能否在繼承這份沉重遺産的同時，保持自身的獨立與人性。 小說的高潮部分設定在一座位於撒哈拉沙漠腹地，被沙暴掩蓋的巨型共振塔。在那裏，涅槃集團企圖激活塔的核心，意圖利用艾歐尼亞的技術強行“重塑”當前的時空結構。伊芙琳和卡萊布必須潛入，並利用他們所學到的“共情場域”知識，與塔進行一場精神層麵的對抗。 這不是一場爆炸與激光的戰鬥，而是一場關於意念、記憶與存在本質的終極辯論。伊芙琳必須在瞬間整閤數韆年的知識，做齣一個決定：是徹底關閉共振塔，讓艾歐尼亞的秘密永遠沉睡，還是將其轉化為一種更溫和、更具引導性的力量，引導人類文明避免重蹈覆轍。 本書的敘事風格細膩且富有畫麵感，作者擅長在宏大的宇宙尺度下，刻畫人物細膩的內心掙紮。它探討瞭科技倫理的邊界、曆史的不可避免性、以及人類在麵對未知時所展現齣的勇氣與脆弱。讀者將跟隨伊芙琳的腳步，穿梭於冰冷的科學事實與溫暖的人類情感之間，最終在對星塵的仰望中，重新審視我們所生活的“現在”。這是一部挑戰認知邊界、引人深思的科幻史詩。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本《心海揚帆—規劃一生的心理健康》，其名就帶著一種治愈和啓迪的力量。我一直相信，心理健康是我們生命中最寶貴的財富之一，它如同健康的身體一樣，需要我們用心去嗬護，去經營。書名中的“心海”二字，讓我聯想到內心深處那片既神秘又浩瀚的領域，那裏有時波濤洶湧，有時平靜如鏡，而“揚帆”則傳遞齣一種積極嚮上、勇往直前的精神。“規劃一生”更是點明瞭這本書的深度和遠見，它不僅僅是解決當下的問題，而是著眼於長遠的個人成長和幸福。我期望這本書能提供一套係統性的方法，指導我如何構建一個穩定而富有彈性的心理世界，如何有效地應對生活中的壓力和挑戰，如何更好地理解自己和他人。它或許能幫助我發掘潛藏的內心力量，學會以更積極的心態去麵對生活中的起伏，最終實現一種持續的、有意義的心理健康狀態，讓我在人生的航程中，能夠始終保持著航嚮，駛嚮屬於自己的那片璀璨星辰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字給我一種特彆寜靜又充滿力量的感覺，“心海揚帆”——仿佛我的內心是一片遼闊的大海，而這本書將成為那艘能夠引領我駛嚮遠方的船。我一直覺得，心理健康並非隻是“沒有病”，它更是一種積極的生活狀態，一種能夠應對生活中種種挑戰的能力，一種讓自己活得更舒展、更自在的智慧。“規劃一生”，更是點睛之筆，這意味著這本書不會隻關注眼前的睏惑，而是著眼於長遠的成長和發展，幫助我構建一個穩定而有韌性的心理基礎，去迎接生命中的每一個階段，無論是順境還是逆境。我期待它能提供一些實用的方法和深刻的洞見，讓我能夠更好地認識自己，理解自己的情緒，並學會如何與自己和諧相處。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的領航員，為我指引方嚮，讓我在這趟人生的旅程中，不再迷茫，而是能夠自信地揚帆起航，駛嚮充滿希望的彼岸。它應該能幫助我理解，心理健康不是一蹴而就的，而是一個持續學習和調整的過程，需要耐心、毅力和正確的方法，而這正是“規劃”二字所蘊含的深意。

評分☆☆☆☆☆

初次翻開這本書，我的內心就湧起一股莫名的激動，仿佛在無數漂浮的碎片中，終於找到瞭那個能夠將它們串聯起來的綫索。書名《心海揚帆—規劃一生的心理健康》中的“心海”二字，一下子就觸動瞭我內心最柔軟的部分，讓我聯想到自己內心深處那些起伏不定、時而平靜時而洶湧的情感波濤。而“揚帆”二字，則像一股強勁的風，鼓舞我不再被動地隨波逐流，而是要主動地去掌控自己的方嚮，去探索更廣闊的未知。我一直認為，心理健康並非是抽象的概念，它與我們的日常生活息息相關，影響著我們的人際關係、工作錶現，甚至是我們對生命的感知。這本書強調“規劃一生”，讓我看到瞭它超越瞭單純的心理問題解決，而是更具前瞻性和係統性，它或許能為我提供一套完整的框架，幫助我從小處著手，逐步建立起強大的內心力量，應對未來可能齣現的各種挑戰。我尤其期待它能夠給我啓發，讓我明白如何將心理健康的理念融入到日常生活的方方麵麵，而不是把它當作一種負擔，而是看作一種賦能，一種讓我活得更精彩、更有意義的基石。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，像一首舒緩的樂章，又像一幅壯麗的畫捲，悄然在我心中鋪展開來。《心海揚帆—規劃一生的心理健康》，僅僅是這幾個字，就足以激起我無限的遐想。我將“心海”理解為我們內心深處的廣闊世界，那裏承載著我們的喜怒哀樂，也隱藏著我們未知的潛力；而“揚帆”則象徵著勇氣、方嚮和前進的動力。當我將這兩個詞與“規劃一生”結閤起來時，我腦海中立刻浮現齣一種積極主動、充滿智慧的生活姿態。我渴望這本書能夠成為我人生旅途中的一位良師益友，它不隻是停留在理論層麵，而是能夠提供切實可行的方法，幫助我認識和管理自己的情緒，建立良好的人際關係，提升自我價值感，最終實現內心深處的平和與滿足。它或許能幫助我厘清那些睏擾已久的心靈迷霧，讓我看到更清晰的自我，並學會如何在紛繁復雜的世界中，為自己的心理健康鋪就一條堅實的道路，讓我在人生的長河中，能夠更加從容、自信地航行。

評分☆☆☆☆☆

我被《心海揚帆—規劃一生的心理健康》這個名字深深吸引，它仿佛在描繪一幅動人的畫麵：寬廣的心靈如同大海，而這本書就是那艘承載著希望和力量的帆船，引領我們駛嚮更美好的未來。我深切地體會到，心理健康並非是一種奢侈品，而是我們每個人都應該認真對待的“剛需”。“規劃一生”這個詞，讓我看到瞭這本書的獨特性和價值，它不僅僅是教會我們如何“應對”，更是引導我們如何“構建”和“發展”，如何在一生的不同階段，都能保持一種積極、健康的心態。我期待它能夠為我打開一扇新的視角，讓我更深刻地理解自己的內心世界，學會如何與情緒共處，如何建立高質量的人際關係，以及如何培養內在的韌性，去迎接生命中的各種挑戰。我希望這本書能夠成為我的人生指南，幫助我將心理健康的理念融入到每一個日常的決策和行動中，讓我能夠真正地“揚帆起航”，在人生的長河中，不畏風浪，穩健前行，最終抵達幸福的彼岸。