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美米勒，張昕，程庭龍 著

圖書標籤:

• 職場技能
• 時間管理
• 效率提升
• 積極心理學
• 工作幸福感
• 自我提升
• 職業發展
• 壓力管理
• 目標設定
• 工作方法

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 當代中國齣版社

ISBN：9787801708755

商品編碼：29907072856

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

基本信息

書名：快樂工作的方法

定價：29.00元

作者：(美)米勒,張昕,程庭龍

齣版社：當代中國齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787801708755

字數：142000

頁碼：220

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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內容提要

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“焦慮”或許是現在上班族們常用的口頭禪，他們埋頭於日復一目枯燥無聊、自己也不喜歡的工作，為的就是那一份穩定的收入和退休後的保障。但隨著金融風暴來襲，裁員、減薪使得這些都變得越來越不可靠瞭。是坐等改變還是試著自己把握人生，你需要做齣抉擇。
作者在書中詳列瞭各式各樣在傳統思維中看來是“鐵飯碗”的工作，結閤當下的經濟社會環境，一一戳穿瞭這些貌似“安全”工作的謊言。他告訴我們，真正的安全感不是外界給予的，而是應該自己爭取，隻有自己掌握瞭自己的命運、把握瞭職業的發展軌跡，纔能擁有真正“安全”的工作。無論當下的工作能為你帶來什麼，如果它令你感到煩躁、焦慮，那就不是真正適閤你的工作。你需要做的不過是遵從自己內心的想法，找到那個能讓自己快樂地投入全身心的工作，這樣你纔能在賺錢的同時實現自我價值。
翻開本書，跟著作者經曆一場職場傳統思維與創新思維的洗禮，尋找屬於自己的那份工作。

目錄

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作者介紹

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丹·米勒(Darl Miller)，美國職業分析師，其倡導的享受有意義的工作帶來的喜悅、以增加個人時間和財務上的自由理念，在美國擁有眾多“粉絲”，也改變瞭許多上班族的人生。他參與過美國多檔熱門廣播電視節目的錄製，包括哥倫比亞廣播公司(CBS)的《早間秀》(The Early

文摘

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序言

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藍圖之外：探索職業生涯的未知疆域 書名： 藍圖之外：探索職業生涯的未知疆域 作者： 艾琳·麥考密剋 齣版社： 遠見視野齣版社 ISBN： 978-1-937562-88-5 --- 內容提要： 在當代快節奏的工作環境中，我們習慣於遵循清晰的“成功路綫圖”——從名校畢業，進入知名企業，按部就班地晉升，最終達到一個預設的“職業巔峰”。然而，這條看似平坦的道路往往隱藏著巨大的心智陷阱：僵化、倦怠和對未被探索的潛能的遺忘。《藍圖之外：探索職業生涯的未知疆域》並非一本教你如何更有效率地完成當前任務的書籍，它是一份邀請函，邀請那些感到被既定軌道束縛的專業人士，重新審視“職業生涯”這個概念的本質。 本書的核心論點在於：真正的職業滿足感和持久的影響力，源於對不確定性的擁抱和對傳統職業敘事的解構。作者艾琳·麥考密剋，一位資深的組織行為學傢和轉型教練，通過深入剖析數十個成功跨界、逆嚮發展或選擇“非綫性成長”的案例，揭示瞭在主流敘事之外，隱藏著更豐富、更具韌性的職業生命周期。 第一部分：拆解“既定藍圖”的悖論 本部分首先挑戰瞭被奉為圭臬的職業成功模型。麥考密剋指齣，現代企業文化對“效率”和“可預測性”的過度推崇，正在無形中扼殺個體的創造力和適應性。 “綫性謬誤”的陷阱： 為什麼連續的晉升不一定等同於個人價值的提升？書中分析瞭“嚮上爬”的心態如何導緻技能的過度專業化和對市場變化的反應遲鈍。我們追逐的下一個頭銜，是否隻是一個更大、更精美的籠子？ 身份的附著與剝離： 許多人將自己的“我是誰”與“我在哪傢公司工作”或“我的職位是什麼”深度綁定。本書探討瞭當外部身份標簽被移除時，個體如何重建一個更堅固、更內在的自我認知係統，從而在職業轉型期保持穩定。 效率的邊際遞減： 介紹瞭時間管理方法論在應對復雜、模糊任務時的局限性。當工作內容不再是重復性的操作，而是需要深層洞察和跨領域整閤時，過度追求“日程錶完美性”反而會阻礙真正的思考和突破。 第二部分：發掘“隱形資産”的力量 職業生涯的真正財富，往往不在於簡曆上醒目的項目經驗，而在於那些難以量化、但極具復原力的“隱形資産”。 “能力復利”的秘密迴路： 麥考密剋提齣，真正的技能增長不是綫性的疊加，而是不同領域知識交叉産生的“復利效應”。她詳細闡述瞭如何識彆並培養那些看似不相關，但在未來具有強大遷移性的“元技能”（Meta-Skills），例如在藝術領域習得的敘事能力如何重塑商業提案的吸引力。 轉嚮“深度連接”而非“廣度人脈”： 本章批判瞭傳統意義上“人脈拓展”的功利主義傾嚮。作者強調，有價值的職業生涯建立在少數幾個基於共同價值觀和深度信任的基礎上，這種“深度連接”網絡在危機時刻提供的支持和洞察力，是泛泛之交無法比擬的。 容錯空間的藝術： 許多人害怕冒險，正是因為他們將失敗的成本計算得過高。《藍圖之外》提供瞭一套係統性的方法，幫助專業人士在不犧牲主要生計的前提下，為自己的職業探索開闢齣“實驗區”，將學習視為一種投資，而非損失。 第三部分：重構“影響力”的維度 本書的後半部分聚焦於如何將內心的探索轉化為對外部世界的有意義貢獻，這超越瞭單純的薪酬和職位。 從“職位價值”到“問題所有權”： 作者引導讀者思考：你真正關心並願意為之投入精力的“核心問題”是什麼？一旦從“完成任務”的思維轉嚮“擁有並解決一個重要問題”的思維，職業的驅動力將從外部奬勵轉為內在使命感。 “慢速戰略”與長期主義： 在一個要求即時反饋的數字世界中，真正的顛覆往往需要數年甚至數十年的耐心布局。本書通過分析那些最終成就斐然的“延遲滿足者”，展示瞭如何構建一套抵抗短期誘惑、專注於長期價值積纍的決策框架。 設計你的“職業退齣點”： 職業生涯並非永遠嚮上攀升的單程票。麥考密剋提齣瞭“有計劃的降維”或“戰略性後撤”的概念，即主動選擇一個能最大化個人幸福感和影響力的新定位。這要求我們提前規劃，確保每一次“放下”都是為瞭下一次更精準的“起跳”。 麵嚮讀者： 本書獻給所有在職業中感受到某種程度的停滯、迷茫，或質疑“成功是否應該如此單調”的職場人士——無論是高管、中層經理、自由職業者，還是正在規劃畢業後道路的年輕人。如果你厭倦瞭標準的自我提升指南，渴望一場真正觸及靈魂深處的職業認知革命，那麼《藍圖之外》將是你最可靠的地圖。 --- 作者簡介： 艾琳·麥考密剋擁有超過二十年的組織發展谘詢經驗，曾服務於財富五百強企業以及快速成長的初創公司。她的研究重點是組織文化對個體創造力與職業韌性的長期影響。她曾在斯坦福大學和倫敦經濟學院擔任客座講師，並以其嚴謹的實證研究和極富洞察力的案例分析而聞名。她現居舊金山，專注於撰寫和實踐“非綫性職業理論”。

評分☆☆☆☆☆

我是在朋友的強烈推薦下翻開《快樂工作的方法》的，我承認，一開始我以為它會是一本充滿“雞湯”的讀物，充斥著各種空洞的勵誌口號。然而，這本書的深度和廣度著實讓我驚喜。它沒有迴避工作的本質——它確實需要付齣努力，有時甚至會讓人感到疲憊。但作者巧妙地將重心放在瞭“如何在這種情況下依然找到積極麵”上。我最受啓發的一章是關於“重塑認知”的，作者提齣瞭一個觀點，即很多時候，我們對工作的負麵情緒並非源於工作本身，而是源於我們對工作的解讀方式。這一點太重要瞭！我迴想自己過去的一些糟糕工作體驗，很多時候確實是自己先入為主地帶著負麵情緒去麵對，結果自然是事倍功半，心情也更差。這本書鼓勵讀者去主動尋找工作的意義，即使是看似平凡的崗位，也能從中挖掘齣值得驕傲的價值。它提醒我們，我們並非被動地承受工作，而是可以主動地去塑造自己的工作體驗。我開始嘗試著用一種更批判性的眼光去看待自己的工作內容，找齣那些能夠激發我內在動力的小火苗。這種由內而外的改變，比任何外部的激勵都來得持久和深刻。這本書就像一把鑰匙，打開瞭我對工作的新認知，讓我看到瞭曾經被忽略的可能性。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《快樂工作的方法》這本書的書名，確實一下子抓住瞭我這類人。《快樂》和《工作》，這兩個詞放在一起，本身就帶著一種矛盾，也帶著一種強烈的渴望。我一直是個把工作看得挺重的人，但也經常感到身心俱疲，甚至對曾經熱愛的事業也漸漸失去瞭激情。這本書並沒有讓我覺得“一切皆有可能”的美好幻象，而是提供瞭一種更加務實、更加可持續的“快樂方程式”。我喜歡作者在分析“倦怠”原因時，那種細膩和深入的剖析。它不僅僅是講工作量大，更深入到瞭工作中的“無意義感”、“控製感缺失”等更深層次的心理根源。這讓我有種被理解的感覺，仿佛作者看到瞭我內心深處的掙紮。書中提齣的“主動授權”和“邊界感”的建立，更是讓我茅塞頓開。我一直以來都習慣性地承擔太多，不懂得拒絕，結果把自己弄得精疲力盡。這本書讓我意識到，設定健康的界限，並非是自私，而是對自己和他人都負責任的錶現。我開始嘗試在工作中，更清晰地錶達自己的需求和能力範圍，並且學會瞭對一些不必要的請求說“不”。雖然這個過程還有些生疏，但我已經能感受到一些積極的變化，工作雖然依然充滿挑戰，但似乎不再像之前那樣壓得我喘不過氣瞭。

評分☆☆☆☆☆

我不是那種會輕易被書名打動的人，《快樂工作的方法》這幾個字，對我來說，更多的是一種好奇，而不是直接的吸引。畢竟，“快樂”這個詞在很多時候，都被賦予瞭太多不切實際的期待。但當我翻開這本書，我被它獨特的視角和深刻的洞察力深深吸引住瞭。作者在書中探討的“工作與幸福感的關係”，已經遠遠超齣瞭“如何在工作中不痛苦”的層麵，而是觸及到瞭“如何通過工作實現個人價值和人生意義”的更深層議題。我非常贊同書中關於“為工作注入‘玩樂’元素”的觀點。很多時候，我們把工作和“嚴肅”、“責任”劃等號，卻忘記瞭，有時候，跳脫齣固有的思維模式，用一種更輕鬆、更具創造力的方式去對待工作，反而能帶來意想不到的驚喜。我嘗試著在一些枯燥的數據錄入工作中，給自己設定一些小挑戰，比如看能否在規定時間內完成，或者用更快的速度和更少的錯誤率來完成。這種“遊戲化”的方式，竟然真的讓那些原本令人厭煩的任務，變得有趣起來。這本書並沒有給齣標準答案，而是提供瞭一係列能夠引發思考和行動的工具和理念。它鼓勵我們成為自己工作的主人，而不是被工作所奴役。這本書的價值，在於它能夠幫助我們建立一種更健康、更積極、也更可持續的工作心態。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名就足夠吸引人瞭：《快樂工作的方法》。我一直覺得工作占據瞭生活的大部分時間，如果能在工作中找到快樂，那絕對是人生的一大贏傢。拿到這本書的時候，我帶著一種半信半疑的心情，期待它能提供一些切實可行的方法，而不是空泛的理論。閱讀的過程比我想象的要有趣許多。作者並沒有一股腦地灌輸“你應該怎麼做”，而是通過一些生動的故事和案例，引導讀者去思考。我尤其喜歡其中關於“微小勝利”的部分，它讓我意識到，原來快樂並不總是來自於巨大的成就，那些日常的點滴進步，如果能被我們捕捉到並加以肯定，也能積纍成強大的幸福感。我嘗試著在工作日記裏記錄下每天完成的小任務，即使是很瑣碎的事情，比如迴復一封重要的郵件，或者成功解決一個小bug。起初覺得有點傻，但慢慢地，我發現自己對工作的看法真的開始發生變化，不再是單純地完成任務，而是帶著一種“我今天又完成瞭一些事情”的成就感去麵對。這本書的語言也很接地氣，沒有太多艱深的術語，讀起來很輕鬆，就像和一位經驗豐富的朋友聊天，聽他分享自己的人生智慧。我想，對於很多和我一樣，在工作中感到迷茫或者壓力的人來說，這本書會是一盞指路的明燈，幫助我們重新審視工作，找到屬於自己的快樂節奏。

評分☆☆☆☆☆

我拿到《快樂工作的方法》這本書時，正處於一個職業生涯的瓶頸期，對未來感到迷茫，對現在的工作也提不起興趣。這本書就像一場及時雨，它沒有給我任何“速效救心丸”，而是提供瞭一個係統性的框架，幫助我重新梳理和審視我的工作狀態。我印象最深刻的是關於“優勢識彆”的章節。過去，我總是習慣性地關注自己的不足，並努力去彌補，結果卻讓自己更加焦慮。這本書鼓勵我，與其糾結於短闆，不如去發掘和運用自己的優勢。作者提供瞭一些簡單易行的方法，幫助我識彆齣自己擅長和喜歡做的事情。我試著將這些優勢融入到日常工作中，比如我擅長溝通協調，我就主動承擔一些需要團隊協作的任務；我喜歡分析問題，我就多花時間在數據分析和方案優化上。令人驚訝的是，當我開始更加專注於發揮自己的優勢時，我的工作效率和滿意度都得到瞭顯著提升。而且，這種專注讓我感覺自己更加自信，也更能從中找到成就感。這本書的論述邏輯清晰，條理分明，讀起來不會感到費力，反而能讓人在閱讀中不斷産生新的思考。它不是一本讓你讀完就忘的書，而是一本能夠真正指導你行動的書。