心海扬帆—规划一生的心理健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邓丽著 著

图书标签:

• 心理健康
• 人生规划
• 自我成长
• 情绪管理
• 积极心理学
• 幸福感
• 目标设定
• 个人发展
• 心灵成长
• 人生智慧

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504465603

商品编码：29907082206

包装：平装

出版时间：2009-08-01

基本信息

书名:心海扬帆—规划一生的心理健康

定价：33.00元

售价：23.1元,便宜9.9元,折扣70

作者:邓丽著

出版社：中国商业出版社

出版日期：2009-08-01

ISBN：9787504465603

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.400kg

编辑推荐

有没有一句话可以震荡你的心灵，有没有一首歌可以吸引你的思路，有没有一句诗可以引起假想，有没有一本书可以带动你的快乐……心灵美，行为美，一切都不是问题。

内容提要

青少年时期是“人生中‘疾风怒涛’的时期，身体蕴藏极大的能量，情结不稳、易激动、烦躁不安，对外界及自身易产生怀疑、不信任感”。如果不做好规划，青少年时期易出现诸多心理障碍，帮助和引导青少年正确规划自己的健康心理已成为刻不容缓的社会责任。为此，我们编著了本书，以期帮助青少年更加健康合理 地度过人生中这一关键的阶段。

目录

作者介绍

邓丽，四川水利职业技术学院图书馆负责人。1989年毕业于四川广播电视大学图书馆学专业，从事学院图书馆管理工作20多年。同时还担任多届班主任工作，对青少年管理和培养方面有多年的实践经验，在这期间还进修了函授法律专业本科。在四川师范大学报上发表了《高校图书馆育人服

文摘

序言

好的，这是一份不包含《心海扬帆——规划一生的心理健康》内容的图书简介，重点在于描绘一个引人入胜的、关于探索和成长的故事。 --- 书名：《星尘回响：失落文明的记忆碎片》 作者： [此处留空，或填写虚构作者名] 书籍简介： 在时间的长河中，某些文明如流星般划过天际，留下的只有模糊的传说与难以辨认的遗迹。然而，当年轻的考古学家伊芙琳·里德在北极圈冰封万里的深处，发现了一枚被冰雪守护了数千年的精美金属球时，她触碰到的不仅仅是过去，而是被遗忘的未来。 《星尘回响：失落文明的记忆碎片》是一部融合了硬科幻、历史悬疑与心灵探索的宏大叙事。它讲述了一个关于一个被称为“艾欧尼亚”的超古代文明的故事。这个文明并非我们传统认知中的人类先驱，他们的技术早已超越了物质的范畴，似乎掌握了某种操控时空结构和意识连接的钥匙。 故事伊始，伊芙琳在发现金属球后，启动了其中的一个古老装置。这个装置并非武器或工具，而是一个信息载体——它将艾欧尼亚文明在“大寂静”降临前的最后时刻的记忆片段，直接烙印在了伊芙琳的脑海中。这些记忆是碎片化的、充满象征意义的，夹杂着对宇宙终极规律的深刻洞察，以及对一场即将来临的“维度裂隙”的无声警告。 伊芙琳很快意识到，她所获取的知识绝非寻常学术发现。她的发现引来了多方势力的关注：一方面是致力于保护历史真相的隐秘学术团体“守护者之手”，他们深知艾欧尼亚的科技若落入错误之人手中，后果不堪设想；另一方面，一个名为“涅槃集团”的跨国企业，他们渴望利用这些知识来实现对能源和信息流的绝对控制。 随着调查的深入，伊芙琳必须学会解读这些来自星辰的“回响”。她发现，艾欧尼亚文明的衰落并非源于战争或瘟疫，而是源于他们对自身意识边界的过度探索，导致了某种形而上的“熵增”。他们的技术核心，隐藏在他们对“共情场域”的理解之中——一种能够连接所有生命个体意识的无形网络。 为了保护这份遗赠，伊芙琳与一位精通古代语言学、同时也是“守护者之手”成员的神秘人物——卡莱布·凡斯——踏上了一段横跨全球的旅程。他们的足迹从冰岛的火山熔岩洞穴，到南美洲安第斯山脉深处的观测站，再到海底数千米的深海遗址。 在旅途中，他们不仅要躲避涅槃集团的追捕，更要面对记忆碎片带来的精神冲击。伊芙琳开始体验到古老艾欧尼亚人的喜悦、恐惧与最终的觉醒。她不再仅仅是一个观察者，她开始与数千年前的意识产生共鸣，理解了那些关于时间、存在与虚无的哲学思辨。 《星尘回响》的核心冲突并非简单的正邪对抗，而是两种对知识的不同态度：是将其视为需要被保护的遗产，还是将其视为可以被量化和利用的资源？伊芙琳面临的终极考验，是她能否在继承这份沉重遗产的同时，保持自身的独立与人性。 小说的高潮部分设定在一座位于撒哈拉沙漠腹地，被沙暴掩盖的巨型共振塔。在那里，涅槃集团企图激活塔的核心，意图利用艾欧尼亚的技术强行“重塑”当前的时空结构。伊芙琳和卡莱布必须潜入，并利用他们所学到的“共情场域”知识，与塔进行一场精神层面的对抗。 这不是一场爆炸与激光的战斗，而是一场关于意念、记忆与存在本质的终极辩论。伊芙琳必须在瞬间整合数千年的知识，做出一个决定：是彻底关闭共振塔，让艾欧尼亚的秘密永远沉睡，还是将其转化为一种更温和、更具引导性的力量，引导人类文明避免重蹈覆辙。 本书的叙事风格细腻且富有画面感，作者擅长在宏大的宇宙尺度下，刻画人物细腻的内心挣扎。它探讨了科技伦理的边界、历史的不可避免性、以及人类在面对未知时所展现出的勇气与脆弱。读者将跟随伊芙琳的脚步，穿梭于冰冷的科学事实与温暖的人类情感之间，最终在对星尘的仰望中，重新审视我们所生活的“现在”。这是一部挑战认知边界、引人深思的科幻史诗。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本《心海扬帆—规划一生的心理健康》，其名就带着一种治愈和启迪的力量。我一直相信，心理健康是我们生命中最宝贵的财富之一，它如同健康的身体一样，需要我们用心去呵护，去经营。书名中的“心海”二字，让我联想到内心深处那片既神秘又浩瀚的领域，那里有时波涛汹涌，有时平静如镜，而“扬帆”则传递出一种积极向上、勇往直前的精神。“规划一生”更是点明了这本书的深度和远见，它不仅仅是解决当下的问题，而是着眼于长远的个人成长和幸福。我期望这本书能提供一套系统性的方法，指导我如何构建一个稳定而富有弹性的心理世界，如何有效地应对生活中的压力和挑战，如何更好地理解自己和他人。它或许能帮助我发掘潜藏的内心力量，学会以更积极的心态去面对生活中的起伏，最终实现一种持续的、有意义的心理健康状态，让我在人生的航程中，能够始终保持着航向，驶向属于自己的那片璀璨星辰。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开这本书，我的内心就涌起一股莫名的激动，仿佛在无数漂浮的碎片中，终于找到了那个能够将它们串联起来的线索。书名《心海扬帆—规划一生的心理健康》中的“心海”二字，一下子就触动了我内心最柔软的部分，让我联想到自己内心深处那些起伏不定、时而平静时而汹涌的情感波涛。而“扬帆”二字，则像一股强劲的风，鼓舞我不再被动地随波逐流，而是要主动地去掌控自己的方向，去探索更广阔的未知。我一直认为，心理健康并非是抽象的概念，它与我们的日常生活息息相关，影响着我们的人际关系、工作表现，甚至是我们对生命的感知。这本书强调“规划一生”，让我看到了它超越了单纯的心理问题解决，而是更具前瞻性和系统性，它或许能为我提供一套完整的框架，帮助我从小处着手，逐步建立起强大的内心力量，应对未来可能出现的各种挑战。我尤其期待它能够给我启发，让我明白如何将心理健康的理念融入到日常生活的方方面面，而不是把它当作一种负担，而是看作一种赋能，一种让我活得更精彩、更有意义的基石。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，像一首舒缓的乐章，又像一幅壮丽的画卷，悄然在我心中铺展开来。《心海扬帆—规划一生的心理健康》，仅仅是这几个字，就足以激起我无限的遐想。我将“心海”理解为我们内心深处的广阔世界，那里承载着我们的喜怒哀乐，也隐藏着我们未知的潜力；而“扬帆”则象征着勇气、方向和前进的动力。当我将这两个词与“规划一生”结合起来时，我脑海中立刻浮现出一种积极主动、充满智慧的生活姿态。我渴望这本书能够成为我人生旅途中的一位良师益友，它不只是停留在理论层面，而是能够提供切实可行的方法，帮助我认识和管理自己的情绪，建立良好的人际关系，提升自我价值感，最终实现内心深处的平和与满足。它或许能帮助我厘清那些困扰已久的心灵迷雾，让我看到更清晰的自我，并学会如何在纷繁复杂的世界中，为自己的心理健康铺就一条坚实的道路，让我在人生的长河中，能够更加从容、自信地航行。

评分☆☆☆☆☆

我被《心海扬帆—规划一生的心理健康》这个名字深深吸引，它仿佛在描绘一幅动人的画面：宽广的心灵如同大海，而这本书就是那艘承载着希望和力量的帆船，引领我们驶向更美好的未来。我深切地体会到，心理健康并非是一种奢侈品，而是我们每个人都应该认真对待的“刚需”。“规划一生”这个词，让我看到了这本书的独特性和价值，它不仅仅是教会我们如何“应对”，更是引导我们如何“构建”和“发展”，如何在一生的不同阶段，都能保持一种积极、健康的心态。我期待它能够为我打开一扇新的视角，让我更深刻地理解自己的内心世界，学会如何与情绪共处，如何建立高质量的人际关系，以及如何培养内在的韧性，去迎接生命中的各种挑战。我希望这本书能够成为我的人生指南，帮助我将心理健康的理念融入到每一个日常的决策和行动中，让我能够真正地“扬帆起航”，在人生的长河中，不畏风浪，稳健前行，最终抵达幸福的彼岸。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字给我一种特别宁静又充满力量的感觉，“心海扬帆”——仿佛我的内心是一片辽阔的大海，而这本书将成为那艘能够引领我驶向远方的船。我一直觉得，心理健康并非只是“没有病”，它更是一种积极的生活状态，一种能够应对生活中种种挑战的能力，一种让自己活得更舒展、更自在的智慧。“规划一生”，更是点睛之笔，这意味着这本书不会只关注眼前的困惑，而是着眼于长远的成长和发展，帮助我构建一个稳定而有韧性的心理基础，去迎接生命中的每一个阶段，无论是顺境还是逆境。我期待它能提供一些实用的方法和深刻的洞见，让我能够更好地认识自己，理解自己的情绪，并学会如何与自己和谐相处。我希望这本书能够像一位经验丰富的领航员，为我指引方向，让我在这趟人生的旅程中，不再迷茫，而是能够自信地扬帆起航，驶向充满希望的彼岸。它应该能帮助我理解，心理健康不是一蹴而就的，而是一个持续学习和调整的过程，需要耐心、毅力和正确的方法，而这正是“规划”二字所蕴含的深意。