儿童心理健康（B）:给孩子们的--耐心 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韩全智恩，张中玉，崔洋 著

图书标签:

• 儿童心理健康
• 耐心培养
• 亲子关系
• 情绪管理
• 行为习惯
• 正面教育
• 儿童教育
• 家庭教育
• 成长心理学
• 育儿指导

店铺： 百图书苑图书专营店

出版社： 南海出版公司

ISBN：9787544240895

商品编码：30161618123

包装：平装

出版时间：2008-07-01

基本信息

书名：儿童心理健康（B）:给孩子们的--耐心

：29.80元

作者：(韩)全智恩,张中玉,崔洋

出版社：南海出版公司

出版日期：2008-07-01

ISBN：9787544240895

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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和解，是指解开自己和他人之间结下的心结。结下的心结越紧越复杂，就更应该以温和的心态去打开。
跟朋友和解，你将得到友情，跟父母和解，你将得到亲情，跟自己和解，你将得到一种内心成长的力量！
家长们：阅读此书吧，学会和解，你将同你的孩子一起长！
孩子们：阅读此书吧，和解将会让你看到一个内心飞速成长的自我！
充满乐趣和感动的儿童自我开发书！
教会儿童利用和解巧妙处理人际关系的实战手册！
上市后，连续22周在韩国图书排行榜移居。
狂销20万册！
跟朋友吵架了怎么办？跟父母闹矛盾了怎么办？对自己不满了怎么办……成长中这么多的烦恼其实都可以用一种方式来解决，那就是——和解。学会和解，你就找到了快乐的方法！ 讲述一个韩国少年由孤僻、不合群到逐渐学会与父母、朋友以及自己和解，从而得到幸福和快乐的成长故事。与你一起见证和解的力量！

内容提要

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向来我行我素的主人公玄宇，在学校老师的帮助下，跟同学和解，跟邻居家的成奎哥哥和解，跟由于工作原因而不能生活在一起的父亲和解，也跟自己的内心和解。与所有人和解、懂得爱惜自己，需要时间和勇气。通过此书，我们看到了内心正在逐渐成长的玄宇。
如果孩子和朋友闹别扭，或者兄弟姐妹之间产生矛盾和冲突的话，与其因担心而责备孩子，不如换个角度想——“这是一个能使我孩子的内心逐渐成长的过程”。
有的家长虽然经常守在孩子的身边，却遗忘了重要的东西。父母偶尔也要与自己的内心进行对话与和解，支持孩子的行动。试着轻轻地说声“我们和解吧”，你会体会到用温和的语气说出的这句温暖话语的真正意义所在。希望你通过阅读此书，再次反思和解的真谛。

目录

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1．元幸的电子邮件
2．新的见面
3．纠结的心情
4．我心中的礁石
5．检讨
6．不能随心所欲
7．青春期
8．对不起
9．问题是什么
10．重新开始
11．抹掉心里的积怨
12．让我先靠近你
13．跟自己和解
14．放飞
一起试试看吧：和解的方法

作者介绍

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全智恩，毕业于秋溪艺术大学文艺创作专业，她不但对儿童的心理想法和梦想有自己独特的见解，而且出版了数本有关儿童的书籍。 著有《初等科学学习漫画·自然灾害篇》《数学维他命漫画版》《51个自信领导故事》《大韩民国儿童需知的韩国历史百大事件》等书籍。

文摘

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序言

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《悄悄话：让孩子的心灵更强大》 简介： 在这个飞速变化的世界里，我们常常为孩子们的学业、才艺、社交能力操碎了心，却容易忽略他们内心深处最纯粹的需求——一个健康、快乐、充满力量的童年。 《悄悄话：让孩子的心灵更强大》是一本陪伴家长和孩子们一同成长的指南，它并非一本枯燥的理论手册，而是一系列温馨、贴心的“心灵对话”，旨在帮助孩子从小建立强大的内心力量，学会如何拥抱情绪、理解自己，并与世界和谐相处。 本书的核心理念在于，“心”的力量，如同幼苗的根系，是孩子一生幸福与成长的基石。它关注的是那些常常被忽略，但又至关重要的心理素质：自信、勇气、同理心、专注力、解决问题的能力、适应变化的能力，以及最重要的——爱自己与爱他人的能力。这些能力不是天生的，而是需要悉心呵护、耐心引导，并在日常生活中一点一滴地培养。 《悄悄话》并非旨在解决孩子“有问题”的心理，而是积极地为所有孩子提供一套“心理营养”，帮助他们预防心理困扰，提升情绪韧性，从而更好地应对成长中的挑战，享受生活中的点滴美好。书中不谈论病症，不涉及诊断，只聚焦于如何让孩子的心灵变得更加坚韧、开放和积极。 内容预览： 第一部分：认识你，我的宝贝——情绪的彩虹 “情绪是什么颜色？” 孩子的情绪如同变幻莫测的天气，有时阳光灿烂，有时乌云密布。本书将带领家长和孩子们一起探索不同情绪的“颜色”，从快乐的明黄、悲伤的蔚蓝，到愤怒的火红、恐惧的墨黑，以及羞耻的淡紫。通过生动有趣的故事、形象的比喻，帮助孩子认识和命名自己的情绪，理解情绪是正常的，它们都有其存在的意义，而不是“好”或“坏”的。 互动小游戏： “情绪温度计”，引导孩子描述当下感受的强度。 温馨提示： 家长如何用开放的态度接纳孩子的所有情绪，而不是压抑或否定。 绘本推荐： 鼓励阅读与情绪相关的绘本，打开孩子的话匣子。 “眼泪，也是一种力量。” 许多家长担心孩子流泪，害怕他们“软弱”。《悄悄话》会告诉您，眼泪是情绪的释放，是身体自我疗愈的一部分。本书将提供方法，教孩子如何健康地表达悲伤、失望和委屈，而不是把情绪憋在心里。同时，也引导孩子理解，当看到他人哭泣时，如何给予恰当的安慰和支持。 情景模拟： “如果我难过了，我该怎么办？” 家长时间： 如何与孩子一同进行“情绪清理”，例如写日记、画画、运动。 给家长的悄悄话： 接纳孩子的“软弱”，是在培养他们的“坚强”。 “愤怒的小火山，也可以变成小溪。” 愤怒是孩子成长中不可避免的情绪。本书将不回避这一“棘手”的情绪，而是帮助孩子理解愤怒的根源，学习健康的愤怒表达方式，例如深呼吸、找一个安静的角落、用语言表达自己的需求，而不是破坏性的行为。同时，也强调培养孩子的“情绪调节能力”。 实践练习： “冷静下来魔法咒语”，引导孩子在情绪激动时尝试简单的放松技巧。 父母角色： 如何在孩子愤怒时保持冷静，并提供安全的示范。 家庭讨论： “我们家有哪些‘愤怒灭火器’？” 第二部分：我是独一无二的小宇宙——建立自信的基石 “我的闪光点在哪里？” 很多孩子习惯于只看到自己的缺点，而忽略了自身的优点。《悄悄话》将引导孩子发现并珍视自己的独特之处，无论是擅长画画，还是乐于助人，亦或是坚持不懈。本书将通过一系列的“优点挖掘”活动，帮助孩子建立对自己的积极认知，让他们明白“我就是最好的我”。 创意活动： “我的优点地图”，用图画和文字记录孩子的每一个闪光点。 家庭仪式： “每周优点表扬会”，鼓励家庭成员相互发现并赞美彼此的优点。 家长洞察： 如何识别并放大孩子的优势，而非过分关注弱点。 “我敢尝试，我就是勇士！” 勇气并非不害怕，而是即使害怕，也愿意向前一步。《悄悄话》将鼓励孩子走出舒适区，尝试新事物，不怕失败。本书将通过分享勇敢者的故事，引导孩子理解失败是学习的一部分，每次尝试都是一次宝贵的成长经历。 “勇敢挑战”计划： 设定一些小目标，鼓励孩子逐步挑战自己。 面对挫折： 如何帮助孩子从失败中站起来，并从中学习。 榜样力量： 鼓励孩子模仿他们心中勇敢的榜样。 “我能行！——自我效能感的培养” 当孩子相信自己能够完成某件事情时，他们就拥有了强大的内在驱动力。《悄悄话》将强调“自我效能感”的重要性，并通过分解任务、提供支持、及时鼓励等方式，帮助孩子一步步实现目标，体验成功的喜悦，从而增强他们“我能行”的信念。 任务分解： 如何将一个大任务分解成小步骤，让孩子更容易上手。 “小小成功博物馆”： 记录孩子完成的每一个小成就，成为他们自信的见证。 适度放手： 家长如何平衡支持与独立，让孩子在实践中学习。 第三部分：心连心，我们在一起——理解与连接的世界 “你的感受，我也能懂。” 同理心是建立良好人际关系的关键。《悄悄话》将通过生动的情景模拟和故事，引导孩子站在他人的角度思考问题，理解他人的情绪和感受。培养同理心，不仅能让孩子更好地与他人相处，也能让他们学会关怀和爱护。 “换位思考”游戏： 模拟不同情境，让孩子猜测他人的感受。 故事的力量： 分享关于“设身处地”的经典故事，引发孩子共鸣。 家庭实践： 在日常生活中，鼓励孩子关注他人的情绪，并给予恰当的回应。 “我能听，也能说。” 有效的沟通是心灵连接的桥梁。《悄悄话》将教会孩子倾听的技巧，如何认真听别人讲话，理解对方的意思；同时，也指导孩子如何清晰、有礼貌地表达自己的想法、需求和感受，避免误解和冲突。 “认真倾听”训练： 游戏化的练习，让孩子体会倾听的乐趣。 “我”句式表达： 教导孩子用“我”开头，表达自己的感受，而非指责他人。 家庭会议： 建立开放的家庭沟通模式，让每个成员都能被倾听。 “分享，让快乐加倍，烦恼减半。” 分享是一种慷慨的行为，也是一种连接的方式。《悄悄话》将鼓励孩子学会分享自己的玩具、零食，更重要的是分享自己的想法、感受和经历。通过分享，孩子能体验到给予的快乐，也能从他人的反馈中获得支持和理解。 “分享箱”计划： 鼓励孩子定期整理，并与他人分享不再需要的物品。 情感分享： 鼓励孩子在家庭中分享当天的经历和感受。 合作游戏： 设计需要团队合作和分享才能完成的游戏。 第四部分：心之所向，无所畏惧——应对变化与成长 “变化，也是一种新的开始。” 孩子的生活中充满了各种变化，从换新学校、新老师，到家庭成员的变动。《悄悄话》将帮助孩子理解变化是生活的一部分，学习以积极的态度去适应和接受新的环境和情况。 “变化地图”： 帮助孩子梳理过去的经历，看到自己是如何适应变化的。 “我的适应工具箱”： 鼓励孩子为自己准备一些应对变化的“小方法”。 家长角色： 如何以身作则，展现积极的应变能力。 “专注的力量，让一切更美好。” 在信息爆炸的时代，专注力变得尤为宝贵。《悄悄话》将通过一些有趣的小游戏和方法，帮助孩子提升他们的专注力和注意力。学习专注，不仅能帮助孩子在学习上取得进步，也能让他们更好地享受当下，体验生活的细节。 “专注力小侦探”： 游戏化的训练，让孩子在玩乐中提升注意力。 “静心时刻”： 引导孩子进行短暂的冥想或静坐，培养内心的宁静。 减少干扰： 家长如何为孩子创造一个有助于专注的学习和游戏环境。 “我爱这个世界，我更爱我自己。” 爱自己是所有爱的前提。《悄悄话》将强调自我关爱的价值，鼓励孩子学会照顾自己的身体和心灵，肯定自己的价值，并以温柔和善意对待自己。拥有健康的自爱，孩子才能更有力量去爱他人，去拥抱生活。 “自我关爱清单”： 引导孩子列出能让自己感到快乐和放松的事情。 “身体的礼物”： 感谢自己的身体，学会保持健康的生活习惯。 “心灵的拥抱”： 鼓励孩子在感到沮丧时，给自己一个温暖的“心灵拥抱”。 《悄悄话：让孩子的心灵更强大》是一本充满爱与智慧的陪伴之书。它不是指令，而是邀请；不是说教，而是对话。它相信，每一个孩子都拥有无限的潜能，而这份潜能的绽放，离不开一个强大、健康、充满爱的内心。本书希望成为家长们手中一份温暖的指南，与孩子们一同开启这场探索心灵、发现力量的美好旅程。让我们一起，倾听孩子心灵深处的“悄悄话”，共同守护他们闪闪发光的童年。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来了一种非常平和而深刻的阅读体验。我一直觉得，在快节奏的现代生活中，耐心是一种越来越稀缺的品质，尤其对于我们这些为人父母的，如何在生活中教会孩子耐心，本身就是一个巨大的挑战。翻开这本书，我并没有立刻找到“如何做”的教学手册，而是被作者用一种娓娓道来的方式，带领我进入了一个关于“等待”和“理解”的奇妙旅程。书中的故事，虽然描绘的是孩子们的视角，却触及了成年人内心深处最柔软的部分。我仿佛能看到我家那个总是急于得到答案的孩子，也能看到自己曾经因为急躁而错失的美好瞬间。作者在叙述中，巧妙地融入了许多关于时间、成长和接纳的哲学思考，没有生硬的说教，而是通过一个个鲜活的例子，让我们自己去体会耐心的真正含义。我特别喜欢其中关于“种子发芽”的比喻，它让我意识到，很多事情都需要时间来酝酿，而过度的催促只会适得其反。读完这本书，我感觉自己的内心平静了不少，也对孩子多了一份理解和包容，不再那么执着于“立竿见影”的效果，而是愿意和孩子一起，享受等待的过程，感受成长的点滴。这不仅仅是一本关于如何培养孩子耐心的书，更是一本关于如何与孩子共同成长的书，它让我重新审视了自己在教育中的一些观念，也让我更加珍视与孩子相处的每一个当下。

评分☆☆☆☆☆

我一直对儿童心理学领域非常感兴趣，也读过不少相关的书籍，但这本书给我的感觉却是独树一帜的。它没有使用太多专业术语，也没有枯燥的理论分析，而是以一种非常贴近生活、充满人文关怀的方式，探讨了“耐心”这一重要的品质。作者通过一个个充满童趣又发人深省的故事，将抽象的心理概念具象化，让读者能够轻松地理解和吸收。我尤其欣赏书中对孩子情绪的细腻描绘，那种真实感，让我仿佛能听到孩子们内心的声音。我从中了解到，耐心并非天生，而是需要后天悉心培养的。书中的一些小小的引导和互动方式，都非常具有操作性，并且能够有效地帮助孩子理解“等待”的价值，以及延迟满足带来的成就感。我印象深刻的是书中关于“规划”和“分解目标”的章节，它不仅教会了孩子如何一步步实现自己的愿望，也培养了他们长远的规划能力。读完这本书，我感觉自己对孩子的教育有了更清晰的方向，不再像以前那样盲目地去纠正孩子的行为，而是开始注重从根源上引导他们。这本书就像一位温柔的朋友，陪伴我一起探索孩子成长的奥秘，也让我对教育本身有了更深的思考。

评分☆☆☆☆☆

一本真正能触及心灵的书。我一直认为，教育的核心在于引导，而在这个信息爆炸的时代，如何教会孩子去“慢下来”，去“等待”，去“体会”，显得尤为重要。这本书恰恰做到了这一点。它没有直接告诉你“你应该如何做”，而是通过一个个充满生命力和智慧的故事，引导你去发现“为什么”以及“如何去感受”。作者对于孩子心理的洞察力，简直令人叹为观止，她能够捕捉到孩子们最细微的情绪变化，并用一种非常温和且富有启发性的方式，将其展现在读者面前。我特别喜欢书中对于“过程”的强调，它让我意识到，很多时候，我们过于关注结果，而忽略了孩子们在努力过程中的成长和体验。这本书也帮助我重新审视了自己作为父母的角色，不再是那个只想着“纠正”的监督者，而是成为一个陪伴者和引导者。我从中学会了如何用更具耐心和同理心的方式去回应孩子的需求，也学会了如何在日常生活中，为孩子创造一个更有利于培养耐心的环境。最重要的是，这本书让我看到了，耐心并非是限制，而是通往更深层次理解和更持久幸福的桥梁。它就像一盏明灯，照亮了我育儿道路上的迷茫，也让我更加期待与孩子一起，去经历和感受每一个“等待”的美好。

评分☆☆☆☆☆

这本《儿童心理健康（B）:给孩子们的--耐心》真是一本让人耳目一新的读物。我一直觉得，“耐心”这个词，在当下社会，似乎成了一种奢侈品，无论是大人还是孩子，都容易被外界的快节奏裹挟，变得越来越浮躁。所以，当我看到这本书的主题时，就充满了好奇。然而，它并没有给我预期的那种“干巴巴的道理”，反而像是一场充满智慧和温情的旅行。作者用一种极其巧妙的方式，将耐心这个抽象的概念，拆解成一个个孩子能够理解的故事和情境。我喜欢它那种“润物细无声”的叙事风格，没有强行灌输，而是通过主人公的经历，让我们自己去体会耐心的重要性和培养过程。书中对于孩子情绪的捕捉，尤其让我感到惊艳，那些小心翼翼的尝试，那些面对挫折时的沮丧，都那么真实，那么能够引起共鸣。读这本书，我仿佛能看到我家那个小家伙的影子，也能反思自己过去在教育方式上的不足。它教会我，耐心并不是压抑孩子的天性，而是引导他们去理解事物的自然发展规律。而且，书中提供的那些小小的“游戏”和“互动”，都非常适合在日常生活中实践，而且效果出奇地好。读完这本书，我感觉自己内心充满了力量，也对如何与孩子一同成长，有了更多的信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直就是在我心中种下了一颗希望的种子。最近这段时间，我一直在为孩子身上的一些“急躁”表现而感到头疼，总是想要立刻得到想要的东西，稍有延迟就会哭闹不止，这让我一度感到很无助。当我拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望，只是抱着“死马当活马医”的心态。然而，书中的内容却给了我意想不到的惊喜。作者的笔触非常细腻，通过一个个生动的小故事，描绘了孩子们在不同情境下对“等待”的反应，以及这些反应背后所隐藏的心理需求。我从中看到了很多与我家孩子相似的影子，但更重要的是，我看到了解决问题的可能性。书里没有给我“万能钥匙”，而是提供了一种全新的视角，让我去理解孩子行为背后的动机。我开始明白，孩子们的急躁并非故意刁หร่，而是他们尚未发展出完整的情绪调控能力。书中的建议，不是让我去强行改变孩子，而是引导我去创造一个更有利于孩子学习耐心的环境。我尝试着书中提到的一些方法，比如在孩子需要等待的时候，转移他们的注意力，或者用游戏的方式来消磨时间，发现效果比我想象的要好很多。最让我欣慰的是，这本书也帮助我认识到，教育孩子耐心，其实也是在教育自己如何更有耐心。这是一种双向的成长，让我受益匪浅。