新編高等院校公共基礎課係列規劃教材：體育學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 體育教學

齣版社： 華中科技大學齣版社

ISBN：9787560965109

版次：1

商品編碼：10282426

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2010-09-01

頁數：341

內容簡介

　　 《體育學》注重引導大學生樹立“健康”的思想，提高大學生體育文化品位，培養大學生自覺鍛煉的興趣，從而達到引導大學生個性化發展的目的。《體育學》的編寫及齣版，適應瞭應用型本科院校體育教學改革、發展的需要。
　　 同時，《體育學》遵循“身心閤一”的現代體育教育觀，結閤現代大學生的身心特點、興趣愛好，堅持以人為本，力求突破單純以“增強體質”為中心的傳統體育教學模式，淡化運動技術。根據“為我所用”的原則，對運動技術進行瞭簡化和重組，從而增大瞭教材的容量。書中還安排瞭現代體育、休閑體育項目，充分體現現代體育的多功能特性，使教材能滿足學生的不同需要，以實現體育課內外教學一體化的目的。

目錄

上編 理論部分
第一章 體育概述
第一節 體育的概念
第二節 體育的發展
第三節 體育的功能

第二章 學校體育
第一節 學校體育教育的目的和任務
第二節 體育課的教學
第三節 課外體育活動
第四節 課餘體育訓練與競賽

第三章 體育鍛煉的原則、內容和方法
第一節 體育鍛煉的原則
第二節 體育鍛煉的基本內容
第三節 體育鍛煉的基本方法

第四章 體質健康的標準、測試與評價
第一節 體質健康概述
第二節 體質健康測試與評價
第三節 大學生心理健康

第五章 體育保健
第一節 體育鍛煉的醫務監督
第二節 體育鍛煉常見的生理反應和處理方法
第三節 運動損傷的處置與預防
第四節 女子體育衛生

第六章 奧林匹剋運動
第一節 現代奧林匹剋運動
第二節 中國與奧林匹剋運動

第七章 體育欣賞
第一節 國際綜閤性運動會簡介
第二節 世界單項體育比賽簡介
第三節 國內大型體育競賽簡介
第四節 體育欣賞

下編 實踐部分
第八章 田徑
第一節 概述
第二節 田徑運動基本技術
第三節 田徑運動規則簡介

第九章 足球
第一節 概述
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球比賽規則簡介

第十章 籃球運動
第一節 籃球運動簡述
第二節 籃球基本技術與基本戰術
第三節 籃球比賽規則簡介

第十一章 排球運動
第一節 排球運動簡述
第二節 排球基本技術與基本戰術
第三節 排球比賽規則簡介

第十二章 網球
第一節 網球運動概述
第二節 網球基本技術與基本戰術
第三節 網球比賽規則簡介

第十三章 乒乓球
第一節 乒乓球運動簡介
第二節 乒乓球基本技術和基本戰術
第三節 乒乓球比賽規則簡介

第十四章 羽毛球
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球基本技術與學練方法
第三節 羽毛球基本戰術與學練方法
第四節 羽毛球主要規則簡介

第十五章 武術運動
第一節 武術基本功和基本動作
第二節 初級長拳（第三路）
第三節 24式簡化太極拳

第十六章 遊泳
第一節 遊泳運動概述
第二節 遊泳技術
第三節 遊泳安全衛生與救護第十七章 健美操運動

第十七章 健美操
第一節 健美操運動概述
第二節 健美操運動術語
第三節 健美操基本動作
第四節 健美操音樂與編排

第十八章 其他項目
第一節 輪滑運動
第二節 高爾夫運動
第三節 定嚮越野
參考文獻

前言/序言

《中國體育發展史綱》 本書旨在係統梳理和深入剖析中國體育發展的曆史脈絡、重要轉摺點、關鍵人物及其深遠影響。從古代文明萌芽時期的身體活動，到近代體育的引進與初步發展，再到新中國成立後體育事業的蓬勃興起與改革開放以來的飛速變革，本書以嚴謹的史學視角，勾勒齣一幅波瀾壯闊的中國體育發展全景圖。 第一章：古代中國的身體活動與體育雛形 本章將追溯中國古代社會中與體育相關的身體活動，考察其在軍事、祭祀、養生、娛樂等方麵的功能與形態。我們將探討原始社會的狩獵、采集活動中蘊含的身體素質訓練，以及夏商周時期齣現的“六藝”（禮、樂、射、禦、書、數）等早期教育體係中對身體技能的重視。本書將重點分析春鞦戰國時期諸侯國之間軍事競賽所催生的各類體育技能，如射箭、駕車等，以及楚漢時期項羽“力拔山兮氣蓋世”所代錶的尚武之風。同時，還將審視秦漢時期齣現的“角抵”（一種搏鬥技藝）、“蹴鞠”（一種球類運動）等，考察其社會影響與演變。東漢末年，體育活動逐漸與民俗娛樂相結閤，如雜技、戲麯中的武打動作等，也將在本章得到探討。 第二章：近代體育的引進與民族體育的自覺 隨著晚清國門的打開，西方近代體育的概念與項目被引入中國。本章將重點關注這一時期體育領域的深刻變革。我們將分析傳教士、留學生等群體在傳播西方體育知識、建立體育組織（如 YMCA）方麵所扮演的角色。同時，本書也將深入研究中國知識分子和愛國人士如何認識到體育對強健國民體魄、抵禦外侮的重要性，由此産生的“體育救國”思潮。章內將詳細闡述以南開學校、中央體育場等為代錶的早期近代體育設施的建立，以及田徑、足球、籃球等近代體育項目的初步發展。特彆地，本章還將聚焦於民族傳統體育項目的整理與發展，如武術、龍舟、舞獅等，探討它們如何在近代社會的變遷中尋求生存與傳承，並與外來體育項目産生互動。 第三章：新中國體育事業的奠基與發展 新中國成立後，體育事業被提升到國傢發展戰略的高度。本章將全麵迴顧這一時期的體育發展曆程。我們將詳細介紹“發展體育運動，增強人民體質”這一基本國策的提齣背景與意義，以及新中國體育體製的初步建立，包括體育管理機構的設立、體育院校的創建等。本書將重點分析新中國體育在恢復與發展基礎大項、開展群眾體育運動、培養競技體育人纔等方麵的努力與成就。特彆地，我們將深入探討新中國體育在國際體育舞颱上嶄露頭角的過程，如重返國際奧委會、參加奧運會以及取得的突破性成績。章內還將分析社會主義時期體育文化建設的特點，以及體育與教育、國防、經濟等領域的融閤。 第四章：改革開放與中國體育的騰飛 改革開放為中國體育帶來瞭前所未有的發展機遇。本章將深入剖析這一關鍵曆史時期的變革與成就。我們將詳細闡述市場經濟體製下體育産業的興起，包括體育競賽錶演業、體育健身業、體育用品業等的快速發展。本書將重點關注中國競技體育在改革開放後的巨大進步，尤其是在奧運會、世界杯等國際賽場上取得的輝煌成就，以及“舉國體製”在其中的作用與爭議。同時，本章也將深入探討群眾體育的普及與多元化發展，如全民健身計劃的實施、體育設施的現代化、以及各類群眾性體育活動的蓬勃開展。此外，還將分析中國體育在申辦和舉辦重大國際賽事（如北京奧運會）方麵的經驗與影響，以及中國體育在國際體育事務中的地位與作用的提升。 第五章：當代中國體育麵臨的挑戰與未來展望 進入21世紀，中國體育事業在取得舉世矚目成就的同時，也麵臨著新的挑戰。本章將對當代中國體育的發展現狀進行深入分析，並對未來進行展望。我們將探討如何在深化體育體製改革、健全現代體育治理體係方麵取得更大突破，如何進一步推動體育消費的增長和體育産業的提質增效。同時，本書也將關注如何構建更高水平的全民健身公共服務體係，如何更好地滿足人民日益增長的體育需求。章內還將探討競技體育的可持續發展模式，如何平衡競技成績與運動員的身心健康，如何推動體育科技創新。最後，本章將展望中國體育在建設體育強國、滿足人民對美好生活嚮往中的重要作用，以及如何在全球體育發展格局中貢獻中國智慧和中國方案。 本書力求以詳實的史料、深入的分析和清晰的邏輯，為讀者提供一個全麵、深刻理解中國體育發展曆史的視角。無論您是體育研究者、教育工作者，還是對中國體育曆史感興趣的普通讀者，本書都將是一份有價值的參考。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本教材時，我原本是抱著“應付瞭事”的心態的，畢竟“公共基礎課”往往意味著“包袱”。但這本書的排版和視覺設計卻給瞭我一個驚喜。它的色彩搭配適中，圖文並茂的程度拿捏得恰到好處，不像有些老舊的教材，灰濛濛的一片，閱讀起來讓人昏昏欲睡。我尤其欣賞它在案例分析上下的功夫，那些選取的案例都是非常貼近當代大學生實際生活的場景，比如如何利用碎片時間進行高效鍛煉，或者如何製定符閤個人體質差異的運動計劃。書中對“非常規運動項目”的介紹也相當精彩，例如壁球、攀岩等，這些項目在國內高校中不常見，但教材的介紹激發瞭我探索新運動方式的興趣。更值得稱道的是，它似乎非常關注“個體差異化發展”，它不會強迫你成為一個“全能運動員”，而是引導你找到最適閤自己的運動方式，並持續堅持下去。對我這種有點輕微運動恐懼癥的人來說，這種循序漸進、尊重個體的教學思路，比那種高強度的口號式訓練有效得多。這本書更像是一位耐心、知識淵博的體育導師，而不是一個隻會下命令的教練。

評分☆☆☆☆☆

這本《新編高等院校公共基礎課係列規劃教材：體育學》簡直是大學生活的一劑強心針，尤其是對於像我這種曾經對“體育”二字隻停留在跑兩圈、做幾組俯臥撐的門外漢來說。我一直覺得大學體育課就是混學分，對身體素質的提升似乎也收效甚微，直到我翻開這本書。它完全顛覆瞭我對體育的刻闆印象。教材的編排非常科學，不是那種枯燥的理論堆砌，而是巧妙地將人體生理學、運動生物力學融入到具體的運動技能講解中。比如，講解籃球的投籃姿勢時，它會用圖錶清晰地展示發力點和重心的轉移，而不是簡單地說“手腕要跟隨”。讓我印象最深的是關於“運動損傷的預防與急救”那一章，內容詳實得讓人安心，詳細分析瞭常見的踝關節扭傷、膝關節拉傷的成因和現場處理步驟，這對於經常在球場上“玩命”的我們來說，簡直是保命指南。而且，書裏還探討瞭體育精神與人格塑造的關係，讓我開始思考體育鍛煉對心理素質的深層影響，不再僅僅是體能上的進步，更是一種精神層麵的洗禮。這本書讓我明白瞭，體育不僅僅是身體的活動，更是一種係統性的科學教育，難怪它能被列為公共基礎課的規劃教材，它確實為我們打下瞭堅實的健康素養基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺是“與時俱進”的典範。在人工智能和大數據時代，我們越來越依賴電子設備，身體活動量急劇下降。這本書顯然意識到瞭這一點，並用現代技術工具來輔助教學。比如，書中介紹瞭如何利用智能穿戴設備來監測運動數據，並結閤教材中的理論知識進行分析和調整訓練方案。它甚至提供瞭一些資源鏈接或二維碼，可以跳轉到相關的科學文獻或高質量的教學視頻，這極大地拓寬瞭學習的邊界。與我過去接觸的那些隻能依靠文字和固定圖片想象動作的書籍相比，這種互動性和實時性是革命性的進步。我特彆喜歡它關於“健康生活方式構建”的章節，它不僅僅是告訴你“要運動”，而是教你如何將運動融入到高壓力的學習節奏中，如何在快節奏的生活中保持身心平衡。這種實用主義和前沿科技的結閤，讓這本“規劃教材”充滿瞭生命力，讓人感覺手中的這本書永遠不會過時，因為它本身就內置瞭不斷更新知識的能力。

評分☆☆☆☆☆

與其他同類教材相比，我感覺這本《新編高等院校公共基礎課係列規劃教材：體育學》在“人文關懷”上做得尤其齣色。它非常細膩地觸及瞭體育鍛煉中常見的心理障礙和自我認知問題。比如，它有一段專門討論瞭身體形象焦慮（Body Image Anxiety）對體育參與度的影響，並提供瞭積極的心理調適策略。這對於許多處於青春期或自我形象敏感期的大學生來說，是極其重要的心理支持。教材的語言風格在保持專業性的同時，也充滿瞭鼓勵和理解，讀起來非常溫暖。它倡導的是一種“無壓力的健康”理念，而不是“必須達成某種標準”的競技思維。例如，在介紹如何進行體能自測時，它強調的是記錄自己的進步軌跡，而不是與其他同學進行比較。這種強調內在激勵和自我肯定的教育方式，讓我從心底裏更願意投入到體育活動中去。這本書不僅僅是教我如何運動，更重要的是，它教我如何與自己的身體和解，如何以健康、積極的心態麵對未來的挑戰，這對於一個剛踏入社會的準畢業生來說，比任何高難度的技術動作都要寶貴得多。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我更偏愛那種需要深度思考的教材，而體育類書籍往往偏嚮操作性。但《新編高等院校公共基礎課係列規劃教材：體育學》在這方麵做齣瞭令人信服的平衡。它的理論深度足夠支撐起“規劃教材”的份量。我不是學體育專業的，但書中對運動生理學中“最大攝氧量（VO2max）”的解釋，結閤瞭現代運動科學的前沿研究成果，邏輯清晰，即使是初次接觸這些概念的人也能快速抓住核心。它並沒有滿足於簡單的定義，而是深入探討瞭影響這些指標的外部環境因素和內在調節機製。此外，教材對體育在社會學和文化層麵的意義也有所涉及，比如不同曆史時期體育精神的變遷，這讓我對體育課有瞭更宏觀的認識。它不再局限於“跑得快、跳得高”，而是上升到瞭理解人類文明發展中體育角色的高度。這種跨學科的視角，使得這本書的價值遠超齣瞭單純的體育技能教學，更像是一本關於人類健康與社會互動的高質量讀物，非常適閤那些對知識廣度有要求的學生。