谁说“便宜=吃不好”？

大厨分分钟颠覆你的“陈旧观念”！

传授从材料选购到厨房烹饪的省钱秘诀，

教你如何精打细算，烹出美味健康来。

肉类、海鲜类、蔬菜类、鸡蛋、豆类……

数百种“小成本、大风味”美食带给你不一样的超值享受

本书介绍了近200道低成本的美味菜谱，除了一直受大众欢迎的经典快炒菜品外，还包含了各式餐馆的拿手好菜，是一本经过餐馆大厨指点的精美菜谱书，让您轻松上手，在家也能掌握餐厅大厨的手艺，做出各式美味佳肴。

杨桃美食一直华人健康饮食的风潮，将人们毫不在意的“泡面”“酱料”“电锅饭”“家常菜”“豆腐”等日常饮食题材不断推陈出新，打造出人意料的美食，为世界各地的华人奉献饕餮盛宴。

13 花小钱做好菜的采购秘诀

14 食材新鲜度的辨别方法

16 平价食材如何化身高档菜谱

PART 1 百吃不腻之肉类篇

24 肉类便宜好吃秘诀

25 笋丝扣肉

26 京都排骨

27 无锡排骨

27 橙汁排骨

28 椒盐排骨

28 糖醋里脊

29 菠萝酱烩排骨

30 咕.肉

31 腐乳肉

31 红烧肉

32 香菇镶肉

32 京酱肉丝

33 红烧狮子头

34 酸菜丸子

35 蒜泥白肉

35 云南大薄片

36 橘子酱酸甜肉

36 蒜苗炒腊肉

37 客家咸猪肉

38 味噌烧肉片

39 蔬菜炒肉

40 橙汁肉片

41 西红柿菠菜炒肉片

42 肉片炒茄子

42 培根芦笋卷

43 蓝带炸猪排

44 咸蛋蒸肉

44 莲藕煎肉饼

45 麻油腰花

45 大豆卤肉丁

46 姜丝大肠

46 酥炸肥肠

47 五更肠旺

48 花雕鸡

49 塔香三杯鸡

49 绍兴醉鸡

50 盐水鸡

50 口水鸡

51 葱油鸡

52 怪味鸡

53 宫保鸡丁

54 木耳蒸鸡

54 照烧鸡腿

55 椒麻鸡

56 左宗棠鸡

57 砂锅香菇鸡

58 椰汁咖喱鸡

59 鸡肉粉丝煲

60 香煎蘑菇鸡排

61 茄汁烧翅根

62 竹笋鸡丝

63 豆芽鸡丝

64 三丝炒鸡丝

65 辣烤鸡翅

66 泰式酸辣鸡翅

67 咸菜炒毛肚

67 咖喱牛肉

68 滑蛋牛肉

68 土豆烩牛腩

69 葱爆牛肉

70 铁板牛柳

71 水煮牛肉

72 干煸牛肉丝

73 沙 大厨教你花小钱做大菜 小成本 大风味 老百姓喜闻乐见的烹饪理念 家常菜谱 生活美食 电子书 下载 mobi epub pdf txt