種籽節氣生活書係:二十四分之一挑食+你好土,我好菜+100%颱灣釀醬(套裝共3冊)

種籽節氣生活書係:二十四分之一挑食+你好土,我好菜+100%颱灣釀醬(套裝共3冊) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[颱] 種籽設計 著
圖書標籤:
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  • 健康飲食
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齣版社: 中國青年齣版社
ISBN:11662399
版次:1
商品編碼:11662399
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2015-03-01
用紙:膠版紙
頁數:768
套裝數量:3

具體描述

編輯推薦

  你從未見過的絕美之書!第20屆世界美食美酒圖書大奬賽開幕重點展示書!上演最美手繪風土食物轉化故事!
  
  海報:
  

內容簡介

  《二十四分之一挑食——節氣食材手劄》生活,可以因為吃對而自然健康。一本充滿生活美學的節氣食材手劄。
  用詩來抒寫、以畫來頌揚揚,讓你在24節氣中365天都挑對食材!同的生長季節的蔬菜、水果、漁獲在各地盛産豐收,選用新鮮産地直送的食材入菜,上桌的美食僅能呈現鮮艷色澤,入口之後能嘗到最天然的鮮甜。跟著大地四季、二十四節氣一起享用正時料理,是一種健康的生活美學,也是現代人追求的飲食之道,生活,可以因為吃對而自然健康!《你好土,我好菜——三菜一湯·跟著節氣過日子》祖宗傳下的大智慧,將一365天分成24節氣,讓人們依時序生活,依節慶過日子,除作息規使得身體健康之外,透過節氣裏的慶儀,人們在過圍爐團圓,元宵、清明、端午、中元、中鞦、鼕至等日子裏,也會做些應景的事兒,享用特定飲食,享受大夥兒團聚的氛圍,節氣生活的精神及趣,在節慶裏言而喻;透過和美食的分享,也讓人們因距離而疏離的感情,攏靠近一些。《100%颱灣釀醬——物盡其用的哲學》用35個具代錶性的經典魅力食材釅釀成醬,
  這是在颱灣生活的氣味,也串起瞭每個人心中的食物情感與迴憶
  繼銷售好評的《二十四分之一挑食》後,種籽設計再次以35個經典代錶食材:鹹魚、烏醋、豆豉、豆瓣、酒釀、辣椒紅油、醬油、烏魚子、老菜脯、蝦米、綠豆、花生、鹹豬肉、香菇、豆漿、藥膳、桂圓、鳳梨、魚乾、苦茶、蔥蒜韭、紅麯、豆腐乳、菜乾、鹹菜、葡萄、破布子、豬油、青草、麻油、油蔥酥、黑糖、芋仔蕃薯、米酒、老薑釅釀成醬,用醬來觸類旁通,以這料理之魂,帶齣更多料理滋味。
  醬,雖不是主食,但是透過醬料,就像靈魂找到瞭軀體,颱灣的各色菜肴滋味得以輕易展現。尤其在食安問題充斥的年代,吃自己做的醬,最實在!用它入菜烹煮齣多式創意料理,更能畫龍點睛,吃齣食材新鮮美妙滋味,更在美味中品嘗到滿滿幸福感!



目錄

004什麼是颱灣味
008 物盡其用的哲學
010 我們是種籽

醬缸裏的滴滴答答 醃漬類
012 老菜脯  金桔菜脯醬
018 豆 豉  豆豉茄醬
024 破布子  蕃茄破布子醬
030 漬 瓜  蔭瓜仔肉醬
036 鹹 菜  梅乾橄欖醬
042 豆 瓣  丁香辣豆瓣醬
048 豆腐乳  腐乳芫荽醬

太陽與風拂拂曬曬 乾燥類
054 蝦 米  芋香蝦米醬
060 鹹 魚  鹹魚雞粒醬
066 魚 乾  香菇蔥蒜扁魚醬
072 菜 乾  筍乾蝦蒜醬
078 鹹豬肉  鹹豬肉芹菜醬
084 香 菇  香菇芹菜辣油醬
090 烏魚子  烏魚子蒜苗醬

一樣米要飼百樣人 米食類
096 米 酒  蒸魚露醬
102 酒 釀  菊花甜酒釀醬
108 紅 麯  玫瑰紅麯醬
114 鹹 蛋  鹹蛋鼕菜醬
120 綠 豆  杏仁綠豆醬
126 花 生  花生芝麻蒜醬
132 芋頭番薯 地瓜麥芽醬

靠山吃山大地物産 農産類
138 蔥蒜韭  蔥蒜酥油醬
144 老 薑  老薑樹子鼕瓜醬
150 青 草  香椿菜脯辣椒醬
156 藥 膳  人蔘枸杞料酒
162 鳳 梨  鳳梨豆豉醬
168 葡 萄  葡萄紅茶果醬
174 桂 圓  桂圓紅棗醬

謝天謝地吃飽吃巧 人生調味
180 豬油蔥酥 豬油蔥酥醬
186 麻 油  麻油薑醬
192 烏 醋  五香醋辣醬
198 醬 油  馬告清蔭油醬
204 黑 糖  香草黑糖醬
210 椒 油  芝麻椒油醬
216 苦 茶  桂花苦茶薑醬

前言/序言


《四季之味:從田園到餐桌的慢活指南》 內容提要: 本書係集閤瞭對土地的敬畏、對食材的尊重以及對傳統飲食智慧的深刻體悟。它並非聚焦於某一個特定的節氣或某一類特定的食材,而是提供瞭一個全麵的視角,引導讀者如何與自然周期同步,構建一個更健康、更可持續的生活方式。全書分為三大部分,分彆探討瞭“土地的秘密”、“時令的韻律”和“餐桌的藝術”,旨在幫助現代都市人重新建立起與食物的連接。 第一部分:土地的秘密——發掘食材的本源 在快節奏的現代社會中,我們常常忘記瞭食物的來處。本部分深入探討瞭土壤的健康與食物營養之間的緊密關係。作者以細膩的筆觸描繪瞭不同土壤類型如何孕育齣風味迥異的作物。 土壤的生命力: 詳細解析瞭有機質、微生物群落對植物生長的關鍵作用。書中收錄瞭多位資深農夫的訪談錄,他們分享瞭數十年如一日守護土地的經驗,包括如何通過免耕、輪作等方式保持土壤的活力。 從種子到收獲: 重點介紹瞭被現代農業係統所忽視的本土傳統作物。這些作物可能産量不高,但它們在特定氣候條件下展現齣無與倫比的風味和適應性。例如,書中會詳細介紹颱灣原住民部落使用的古老榖物,以及它們在營養學上的獨特價值。 自然的饋贈與限製: 強調尊重自然的生長規律,拒絕過度乾預。書中對比瞭溫室種植與露天種植在風味和營養上的差異,鼓勵讀者選擇那些遵循季節性生長的應季産品。 第二部分:時令的韻律——順應二十四節氣的生命節奏 本書跳脫齣單純的“吃什麼”的層麵,深入到“如何生活”的哲學層麵。它以中國人自古以來依賴的二十四節氣為框架,闡釋瞭在不同氣候階段,我們的身體和飲食應該如何調整以達到最佳的平衡狀態。 節氣與身體的對話: 詳細解析瞭每一個節氣(如立春的生發、夏至的陽盛、立鞦的收斂、鼕至的潛藏)對人體五髒六腑的影響。並據此提供瞭對應的起居、運動建議,強調“天人閤一”的養生觀。 季節性食譜的哲學: 針對每個階段的自然氣候特點,推薦瞭相應的食補原則。例如,在潮濕多雨的梅雨季節,如何通過溫性的食物來健脾祛濕;在乾燥的鞦季,如何側重滋陰潤燥的食材。這部分內容注重的是“配伍”的智慧,而非僵硬的菜譜堆砌。 保存與轉化: 探討瞭在食材豐收時,如何通過傳統方法(如醃漬、晾曬、發酵)來延長其生命周期,將季節的精華封存起來,以備不時之需。這部分內容側重於可持續的生活實踐。 第三部分:餐桌的藝術——風味與連接的重建 餐桌不僅僅是進食的場所,更是傢庭、社區情感交流的中心。本部分聚焦於如何通過精心的準備和搭配,提升日常飲食的品質和樂趣。 調味的哲學: 探討瞭基礎調味料的精髓——鹽、酸、甜、苦、辣的平衡藝術。書中不會羅列海量的現代工業調味品,而是深入挖掘基礎原料(如不同地域的鹽、天然醋、發酵後的豆製品)如何賦予食物靈魂。它強調“少即是多”,用最純粹的調味來凸顯食材本身的味道。 烹飪技法的迴歸: 介紹瞭幾種被時間檢驗過的基礎烹飪技法,如慢燉、蒸煮、恰到好處的炙烤。重點在於如何通過火候的控製,最大化地釋放食材的內在風味,而不是過度加工。 餐桌上的敘事: 鼓勵讀者在準備食物時,融入對土地、對農人的感恩之心。分享瞭如何通過簡單的擺盤、恰當的器皿選擇,將日常的一餐提升為一種儀式感。書中收錄瞭一些關於傢庭聚餐、鄰裏互助的溫馨故事,強調食物在維係社會關係中的重要作用。 讀者對象: 本書適閤所有對自然生活、傳統飲食文化、健康生活方式感興趣的讀者。無論您是希望從零開始學習如何料理應季食材的新手,還是尋求更深層次飲食哲學的資深愛好者,都能在這本書中找到滋養心靈的養分。它提供瞭一套完整的思維框架,讓您學會傾聽土地的聲音,順應自然的節律,最終在自己的餐桌上實踐齣一種更深刻、更滿足的生活美學。

用戶評價

評分

總的來說,這套《種籽節氣生活書係》不僅僅是幾本關於飲食、耕種和醬料的書,它更像是一個生活指南,一個心靈的慰藉,一個通往更健康、更在地、更有人情味的生活方式的入口。它提醒我們放慢腳步,重新審視我們與自然的關係,與食物的關係,以及與我們自己的關係。 我尤其喜歡它所傳遞的“生活化”的理念。它沒有高高在上的說教,而是用最樸實、最貼近生活的方式,將古老的節氣智慧、傳統工藝與現代人的生活需求巧妙地結閤在一起。讀完這套書,我感覺自己對很多事情都有瞭新的認識,也更有勇氣去嘗試一些之前覺得睏難的事情,比如自己動手製作一些簡單的發酵食品,或者在陽颱種點屬於自己的小菜。這套書,真的是我近期讀過的最喜歡的一套書瞭,強烈推薦給所有熱愛生活的朋友們!

評分

這套書的包裝也非常用心,采用環保材質,設計簡約又不失質感,拿在手裏就有一種溫暖的、有生命力的感覺。書中的圖片色彩豐富,構圖精美,無論是描繪節氣景象的插畫,還是展示食材和菜肴的攝影作品,都充滿瞭藝術感,讓人賞心悅目。 我尤其欣賞的是,這套書不是那種“一錘子買賣”的快餐式閱讀,它鼓勵讀者去實踐,去感受。比如,《你好土,我好菜》章節裏,會引導你觀察土壤的變化,記錄植物的生長過程,這些互動性的設計,讓閱讀過程變得更加生動有趣,也更容易將書本知識轉化為實際行動。我感覺自己仿佛置身於一個充滿智慧和生命力的農場,與土地、植物、食物進行著深刻的對話。這種全方位的體驗,是我在其他書籍中很少感受到的。

評分

《你好土,我好菜》這本書,簡直就是我的“田園夢”啓濛書!我一直夢想著能在傢裏的陽颱上種點小菜,體驗一把自給自足的樂趣,但又苦於沒有經驗,總覺得特彆遙遠。這套書讓我覺得,原來種菜並沒有那麼難!它從最基礎的土壤知識講起,詳細介紹瞭不同季節適閤種植的蔬菜,甚至連種子播種、育苗、移栽、病蟲害防治等各個環節都講得清清楚楚,配上精美的插圖,簡直就像跟著一位經驗豐富的老農在旁邊指導一樣。 最讓我感動的是,書中傳達的不僅僅是種植技巧,更是一種對土地的敬畏和對生命的熱愛。它讓我們重新審視食物的來源,體會到每一顆蔬菜的來之不易。我按照書中的指導,在陽颱上種下瞭幾顆番茄和香菜,看著它們一天天長大,那種成就感是無可比擬的。即使最後收成不算特彆理想,但這個過程本身就讓我感到無比充實和快樂。這本書讓我看到瞭生活的多彩,也讓我對“吃”有瞭更深的理解。

評分

《100%颱灣釀醬》這本書,徹底刷新瞭我對醬料的認知!我一直以為醬料都是工廠裏批量生産的,沒想到竟然有如此豐富的傳統工藝和文化內涵。這套書就像一本濃縮的颱灣醬料百科全書,詳細介紹瞭颱灣地區各種特色醬料的製作方法,從最基礎的醬油、豆瓣醬,到一些我聞所未聞的特色醬料,應有盡有。 作者的文字充滿溫情,字裏行間流露齣對傳統文化的珍視和對美食的熱情。它不僅教我們如何製作,更告訴我們每一種醬料背後的故事,以及它在颱灣飲食文化中的地位。我最喜歡的是關於“釀”的講解,那是一種需要耐心和時間的智慧,也是一種對食材最純粹的尊重。我迫不及待地嘗試瞭書中的一個發酵醬油的配方,雖然過程比較繁瑣,但最終嘗到自己親手釀造的醬油時,那種滿足感是無可言喻的。這本書讓我覺得,原來簡單的調味品,也能承載如此厚重的曆史和情感。

評分

這套《種籽節氣生活書係》簡直是為我們這種熱愛生活、追求健康的傢庭量身定做的!我之前一直想找一些關於節氣養生的書,但市麵上很多要麼過於學術,要麼過於零散,很難係統地學習。這套書真是太棒瞭,它巧妙地將二十四節氣與飲食、耕種、甚至是我們日常生活的方方麵麵巧妙結閤。 《二十四分之一挑食》這本書,我最喜歡的地方在於它沒有強製我們“挑食”,而是引導我們“挑齣”最適閤當季的食物。它不是簡單地告訴你什麼不能吃,而是深入淺齣地解釋瞭為什麼在某個節氣,某種食物對我們的身體有益,或者應該少吃。比如,春天萬物復蘇,身體需要更多的生發之氣,書中就推薦瞭許多新鮮的蔬菜和水果,並提供瞭簡單易行的食譜,讓我這個廚房新手也能輕鬆上手。更讓我驚喜的是,它還給齣瞭很多關於孩子挑食的應對策略,這對我傢那個 picky eater 來說簡直是救星!它不是強迫孩子吃,而是通過趣味的方式,讓他們瞭解食物的營養,從而主動去嘗試。

評分

很適閤 傢居必備 值得推薦

評分

質量不錯,內容杠杠的。

評分

商品不錯,物流夠快,貨真價實,值得擁有!

評分

內容比較空的一點點 颱灣人的文藝風

評分

看著很有食欲,就是喜歡這種多圖少字的書,插畫不是很精緻,排版挺不錯的

評分

圖片多於文字的一套書,看著玩吧

評分

活動買的,很劃算,一套三冊,很好。

評分

講颱灣美食的書,插畫很詩意,很美,當做藝術欣賞書也很好

評分

京東的書,保證正版,挺好

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