贺师傅天天美食：活力蔬果汁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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加贝 著

图书标签:

• 蔬果汁
• 健康饮食
• 营养食谱
• 早餐食谱
• 轻食
• 贺师傅
• 美食
• 饮品
• 自制饮品
• 健康生活

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544752688

版次：1

商品编码：11670897

包装：平装

丛书名： 贺师傅天天美食

开本：16开

出版时间：2015-03-01

用纸：铜版纸

页数：128

字数：22000

正文语种：中文

编辑推荐

　　◇拍摄图片精致、唯美，让您一看就食欲大增！
　　◇全国首创“傻瓜式”菜谱书，不用换算克数，大勺小勺调味做菜！
　　◇台湾知名权威营养师推荐的清爽蔬果汁：营养活力蔬果汁、养颜减脂蔬果汁、强身保健蔬果汁……
　　★营养活力蔬果汁：苹果、猕猴桃……喝出百分百活力，享受营养好生活！
　　★养颜减脂蔬果汁：木瓜、石榴……让你拥有细嫩肌肤和窈窕身材！
　　★强身保健蔬果汁：西柚、胡萝卜……强壮身体从一杯蔬果汁开始！
　　◇厨盲男女下厨最佳宝典，全世界99%吃货都想学！
　　“贺师傅天天美食”丛书，是以“详尽图解做菜步骤”为主要卖点的烹饪类图文书，真正为读者指导，将每一道菜的操作步骤、烹饪诀窍，都详尽地以精美的图片和详细的文字表现出来，目的就是让读者“一看就懂，一学就会”，让读者不仅能欣赏精美的美食图片，重要的是还能亲手实际做出好吃的菜。
　　本丛书“傻瓜式”烹饪法则，仅用大勺、小勺就调出好味，让厨房新手也能做出好菜。“贺师傅天天美食”系列独具匠心，贴近百姓生活，注重读者的阅读体验，是不可多得的详尽图解菜谱书。

内容简介

　　你在家里自己做过蔬果汁吗？你知道有哪些蔬菜和水果搭配可以做出营养美味的蔬果汁吗？《贺师傅天天美食：活力蔬果汁》作为一本介绍健康活力蔬果汁的菜谱书，即以最有效的蔬果汁饮法为出发点，让读者用自己家的榨汁机就能做出各种营养蔬果汁，让家中的老人、小孩、爸爸、妈妈都能保持健康与活力。
　　现在，你还在等什么？赶紧行动起来吧！

作者简介

　　加贝，本名贺鹏飞，国家特三级厨师，现任北京凤凰壹力文化发展有限公司董事长，为字里行间连锁书店创始人。1972年生于内蒙古，15岁时从师学习厨艺，擅长川、湘、鲁、粤等多种菜系。年轻时背着两把菜刀走南闯北，用心寻觅中华饮食最原本的味道，在不断实践中提升自己的烹饪技艺。
　　贺师傅怀着草原人广阔的胸怀和淳朴的性格，体味平常百姓家最原始、最简单、最美味的家常菜式，秉持“少油、少盐、无味精”的原生态原则，希望将健康与美味带给每一个有缘人。

目录

01蔬果汁营养大公开
03健康蔬果汁饮法
04猕猴桃蜂蜜汁
06西红柿鲜橙汁
08草莓柳橙菠萝汁
10红枣苹果汁
12菠萝柠檬汁
14石榴柠檬汁
16蜜桃优酸乳
18芒果柳橙苹果汁
20西瓜葡萄汁
22水蜜桃芒果汁
24最适合孩子成长喝的10种蔬果汁
25最适合青年男女喝的10种蔬果汁
26最适合中老年人喝的10种蔬果汁
27最适合四季保健喝的10种蔬果汁
营养活力蔬果汁
30营养活力蔬果全知道
32鲜榨玉米汁
34木瓜紫甘蓝鲜奶
36芒果西柚汁
38猕猴桃菠萝苹果汁
40木瓜玉米牛奶
42莲藕蜜汁
44芝麻紫薯汁
46青椒西红柿汁
48蜜桃葡萄酸奶
50猕猴桃酸奶
52菠萝生菜汁
54山药苹果汁
56甜瓜哈密柠檬汁
58火龙果蜂蜜汁
养颜减脂蔬果汁
62养颜减脂蔬果全知道
64胡萝卜苹果梨汁
66木瓜豆浆
68红薯苹果牛奶
70芦荟蜂蜜汁
72香蕉苹果汁
74西红柿苹果包菜汁
76松子木瓜玉米浆汁
78菠菜胡萝卜汁
80黄瓜木瓜柠檬汁
82西瓜菠萝柠檬汁
84红石榴牛奶
86菠萝苹果西兰花汁
88猕猴桃蜜桃酸奶
90木瓜菠萝汁
强身保健蔬果汁
94强身保健蔬果全知道
96南瓜牛奶
98西瓜桃汁
100苹果雪梨汁
102胡萝卜石榴汁
104金橘胡萝卜汁
106西柚苹果汁
108芒果柳橙汁
110芝麻香蕉菠萝汁
112西红柿芒果汁
114樱桃酸奶
116橘子芒果汁
118葡萄柠檬汁
120黄瓜菠萝汁
122胡萝卜山楂汁
124热门蔬果汁活力排行榜TOP10

前言/序言

好的，以下是一本与《贺师傅天天美食：活力蔬果汁》内容完全无关的图书简介，字数将控制在约1500字左右。 --- 《星海遗迹：失落文明的密码》 作者： 艾琳·维斯特 出版社： 寰宇探索出版社 ISBN： 978-1-23456-789-0 装帧： 精装，附带全彩星图与古文字拓本插页 定价： 188.00 元 内容简介 本书深入探讨了人类已知宇宙边界外，一个被称为“虚空之环”的神秘星域中，被判定已彻底湮灭的“泽塔文明”留下的宏伟遗迹。这不是一本传统的考古学著作，而是一场结合了尖端理论物理学、失落的符号学以及深空探险的史诗级叙事。 自伽马射线暴席卷银河系边缘，导致泽塔文明在三万年前集体“寂静”以来，关于他们突然消失的原因一直是宇宙学界最大的谜团。直到近二十年来，“织女星异常信号”的被截获，才为我们打开了一扇窥视这个古老而先进文明的窗口。 第一部分：静默之域的召唤 本书开篇便带领读者进入“虚空之环”，一个被认为充斥着暗物质湍流和高能粒子风暴的危险地带。作者艾琳·维斯特，一位以其在非线性引力场研究中的突破性贡献而闻名的天体物理学家，讲述了她如何说服行星联合理事会，批准了耗资巨大的“奥德赛计划”——一项旨在登陆泽塔文明的母星“凯洛斯”的探险任务。 我们将跟随“奥德赛号”的先遣队，穿过空间褶皱，首次踏上凯洛斯地表。作者细腻地描绘了那里的景象：一座座由反重力晶体构筑的巨型城市，如今被厚厚的、类似金属苔藓的生物覆盖，它们在微弱的恒星光下闪烁着病态的紫光。这些城市并非被战争摧毁，而是展现出一种突兀的、有序的“休眠”状态，仿佛文明的运行代码在某一瞬间被按下“暂停”键。 第二部分：符号与逻辑的迷宫 本书的核心篇章聚焦于对泽塔文明留下来的信息载体的破译工作。不同于人类依赖二进制或基于声音的语言，泽塔文明的交流方式是基于“多维拓扑结构”的视觉符号。这些符号被刻画在被称为“记忆石碑”的黑色玄武岩结构上，遍布整个行星。 维斯特博士和她的语言学家团队，引入了一种全新的“结构语义分析法”。他们发现，泽塔的每一个符号都不是单一的意义，而是代表了一个物理定律、一个数学定理或一个道德准则的三位一体表达。例如，一个看似简单的“螺旋交叉”符号，实际蕴含着对“量子纠缠的非局部性”的完整描述，以及一段关于“集体决策的伦理框架”。 本书详尽地展示了破译过程中的关键突破点，特别是关于“时间度量单位”的发现。泽塔人对时间的感知与我们截然不同，他们以“熵的梯度变化”而非周期性运动来衡量时间流逝。通过对一个位于地下五公里深处的“中央档案馆”的探索，团队成功获取了泽塔文明“全盛时期”的知识碎片。 第三部分：跃迁的代价与“观测者悖论” 在深入了解了泽塔的科学成就后，本书转向了对他们最终命运的推测。泽塔文明在物质层面的技术已经达到了近乎“神谕”的程度：他们掌握了对引力波的精确塑形、实现了跨越数千光年的即时通讯，并且似乎已经解决了能源枯竭的问题。 然而，在图书馆的深层数据中，作者发现了一个令人不安的反复出现的概念——“观测者悖论的终极应用”。泽塔人似乎并不满足于改造外部世界，他们开始尝试改造“意识”本身。他们相信，宇宙的真实形态取决于观察者的认知结构。 书中详细分析了泽塔文明最后一段被记录下来的“日记”片段（通过能量振动频谱重构）：他们试图通过将整个文明的集体意识上传到一个更高维度（作者称之为“第五维度的信息场”）来实现“永恒的纯粹存在”。 第四部分：回响与警示 最终，凯洛斯行星的寂静并非源于外部灾难，而是源于他们主动的选择——一种彻底的、形而上的“自我移除”。作者提出了一个令人深思的结论：泽塔文明并非灭绝，而是“升维”了，但他们留下来的遗迹，却像是一个精心设计的陷阱或警告。 在探索的最后阶段，探险队启动了最后一块能量核心。核心没有释放出信息，而是发出了一种低频的、能穿透神经系统的“共振”。这种共振似乎试图诱导人类的意识进入与泽塔人相同的状态。作者描述了队员们在短时间内产生的强烈幻觉，他们仿佛看到了宇宙的终极真理，但这种“真理”是如此绝对，以至于消解了一切个体存在的意义。 本书的尾声部分，维斯特博士坚定地将所有关于“升维”的设施关闭，并带领残存的队员撤离。她警告说，泽塔文明留下的，不仅仅是知识和技术，更是一种诱惑——一种以放弃物质存在为代价，追求绝对纯粹信息的哲学陷阱。 《星海遗迹：失落文明的密码》不仅仅是对一个遥远文明的探索，它更是一次对人类自身在科技发展到极致后，应如何定义“生存”与“意义”的深刻拷问。阅读本书，将是一次超越星际旅行的哲学冒险。 ---

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《贺师傅天天美食：活力蔬果汁》这本书的设计真是太贴心了！我是一个平时比较忙碌的人，常常觉得准备食材很麻烦，但这本书里有很多“懒人”配方，只需要几种常见的蔬果，几分钟就能搞定一杯营养满满的饮品。而且，书中对一些“剩菜”的巧妙处理也提供了很好的思路，比如把吃不完的水果打成汁，避免浪费。我尤其欣赏的是它关于“肠道健康”的专题，介绍了几款对消化非常有益的蔬果汁，我尝试了其中一款，喝完之后感觉肚子舒服了很多。书中还给了很多关于“个性化定制”的建议，根据不同的身体需求和口味偏好，可以灵活调整配方，这让蔬果汁制作变得非常有趣和富于创造性。我还在书中发现了关于“儿童健康饮品”的章节，准备给我的孩子尝试一下，希望他们也能爱上健康的蔬果汁。

评分☆☆☆☆☆

读了《贺师傅天天美食：活力蔬果汁》之后，我感觉打开了一个全新的健康饮品世界。书里的内容不仅仅是简单的配方罗列，而是充满了对食材的理解和对健康生活方式的倡导。它让我了解到，原来蔬果汁并不仅仅是“为了好喝”，更是一种能够直接、高效地为身体补充能量和营养的方式。我特别关注了书里关于“季节性蔬果”的介绍，发现不同季节有不同的当季蔬果，它们最符合身体的需求，而且价格也更实惠。书中对各种蔬果的搭配提出了独到的见解，比如把一些平时不太会想到一起的食材组合在一起，却能产生意想不到的美味和营养协同效应。我尝试了一个用羽衣甘蓝、苹果和西瓜的组合，原本以为味道会很奇怪，没想到口感非常清爽，而且那种饱腹感让我午餐都少吃了许多。贺师傅在书中也分享了一些关于“喝汁的时机”和“喝汁的量”的建议，这些细节让我觉得这本书是真正从读者的角度出发，提供了非常贴心的指导。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我眼前一亮的健康饮品制作宝典！《贺师傅天天美食：活力蔬果汁》这本书的魅力在于它将复杂的健康知识用最简单、最易懂的方式呈现出来。我一直觉得蔬果汁的制作是很随意的，但读了这本书之后，我才发现原来里面大有学问。比如，书中提到了不同颜色蔬果的营养特性，让我明白了为什么我们要摄取各种颜色的食物，以及如何通过蔬果汁来均衡补充。我最喜欢的是它关于“情绪调节”的配方，尝试了几款，比如用薰衣草和洋甘菊混合的饮品，睡前喝一杯，感觉真的能舒缓心情，帮助入睡。书里还穿插了一些关于“身体排毒”的原理和不同蔬果汁的功效分析，让我在享受美味的同时，也对自己的身体有了更深的了解。书中的图片依然是很吸引人的，让我在选择制作哪款饮品时，能有更多的灵感。

评分☆☆☆☆☆

最近刚入手一本关于蔬果汁的书，名叫《贺师傅天天美食：活力蔬果汁》。翻开书页，首先吸引我的是那些色彩鲜艳、充满生机的插图，感觉就像是把夏日花园搬进了书里。书的排版也很清晰，材料和步骤都标注得明明白白，即便是厨房新手也能轻松上手。我尤其喜欢其中关于“排毒养颜”主题的章节，尝试了几款推荐的组合，像是加入新鲜柠檬和姜的组合，喝下去感觉身体都轻盈了不少，而且皮肤也好像透亮了一点。书中还分享了很多关于不同蔬果营养价值的小贴士，让我对平日常见的蔬菜水果有了更深的认识，比如知道原来胡萝卜和菠菜搭配在一起，维生素A的吸收效果会更好。我最期待尝试的是书中提到的一些“能量加油站”系列，据说能快速补充体力，特别适合运动后或者感觉疲惫的时候饮用。总的来说，这是一本实用又赏心悦目的健康饮品指南，让我对制作美味又健康的蔬果汁充满了热情，也更愿意将健康的饮食习惯融入到日常生活中。

评分☆☆☆☆☆

收到《贺师傅天天美食：活力蔬果汁》这本书，简直是我的健康生活“救星”！我一直想改善饮食习惯，但总觉得无从下手，这本书的出现正好解决了我的困扰。它不仅仅是关于蔬果汁的食谱，更像是一本关于如何通过天然食物来提升生活品质的指南。我特别喜欢书中关于“免疫力提升”的系列配方，在季节交替的时候喝一杯，感觉身体的抵抗力真的增强了不少。书中还详细解释了不同蔬果汁的“升糖指数”和“卡路里”，对于注重身材管理的朋友来说，这无疑是非常有价值的信息。我还在书中发现了一些关于“修复身体”的配方，比如运动后需要补充的电解质，以及身体疲惫时需要恢复的能量。总而言之，这是一本让我受益匪浅的书，让我对健康饮食有了更科学、更系统的认识，也让我找到了坚持下去的动力。

评分☆☆☆☆☆

挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好

评分☆☆☆☆☆

书挺好，简单实用。。。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

书挺好的……不过……包装有点……烂啊

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

这个书很受欢迎.同事们都喜欢

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

京东商城物真价实，物流快。

评分☆☆☆☆☆

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