十月怀胎速查手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邱宇清 编

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇必备
• 育儿知识
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• 孕期健康
• 产检
• 分娩
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出版社： 中国妇女

ISBN：9787512705166

商品编码：11938879603

开本：16

出版时间：2013-01-01

基本信息

• 商品名称：十月怀胎速查手册
• 作者：邱宇清
• 定价：26.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512705166

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2013-01-01
• 印刷时间：2013-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：219
• 字数：220千字

编辑推荐语

邱宇清编著的《十月怀胎速查手册》全面介绍了孕妈咪应该知道和掌握的孕产知识，并同步地进行指导，旨在帮助每一位孕妈眯生一个健康聪明的宝宝。本书共分六个部分，详细介绍了孕早期、孕中期、孕晚期、分娩、产后护理和科学育儿等保健知识。其内容新颖、丰富，理论与实践并重，通俗易懂，实用性强，适合于现代有计划生育的年轻夫妇及其家人阅读，也可供基层医务人员参考。

内容提要

十月怀胎。这是一个既短暂又漫长的过程。邱宇清编著的《十月怀胎速 查手册》按照妊娠、分娩、产后的顺序编排，孕妇可随着身体的变化随时查 阅。
     《十月怀胎速查手册》对孕妈咪的生活起居、饮食、衣着、休息、胎教 及预防疾病等方面都给予了体贴入微的指导。
    

作者简介

邱宇清，女，毕业于白求恩医科大学。从事妇产科工作20余年，现任中国中医药学会妇科专业委员会委员。

目录

**篇 孕1-3月保健方案
**章 孕1月 幸福轻轻来敲门
第二章 孕2月高兴和不安伴着你
第三章 孕3月妊娠反应*加明显
第二篇 孕4-7月保健方案
第四章 孕4月胎儿像个“小人”了
第五章 孕5月初犯胎动欣喜不已
第六章 孕6月开始孕味十足
第七章 孕7月爱自己爱宝宝
第三篇 孕8-10月保健方案
第八章 孕8月越到后期越要谨慎
第九章 孕9月胎儿已经成熟了
第十章 孕10月伟大的时刻即将到来
第四篇 分娩及产后保健
第十一章 分娩——痛并快乐着
第十二章 产后恢复与调养
第五篇 呵护自己的宝贝
第十三章 新生儿的发育特点
第十四章 科学喂养新生儿
第十五章 细心护理新生儿

好的，这是一份基于您的要求创作的、与《十月怀胎速查手册》内容完全无关的图书简介，力求详实、自然，避免任何AI痕迹。 --- 《古蜀文明的迷雾：三星堆与金沙遗址的考古新解》 第一部分：失落的青铜帝国与宇宙观的重构 本书导言：当我们谈论“中国”时，我们谈论的是什么？ 长期以来，中华文明的叙事框架，大多围绕黄河流域的中原王朝展开。然而，在广袤的西南腹地，一个高度发达、却神秘消失的青铜文明——古蜀国，以其令人震撼的文物和超前的想象力，挑战着我们对早期国家形态的固有认知。 《古蜀文明的迷雾：三星堆与金沙遗址的考古新解》并非一本传统的考古报告汇编，而是一次深入的文化解码之旅。本书集合了近三十年来的最新考古发现、科技分析成果，并结合人类学、宗教史及天文学的跨学科视角，试图重构这个“一号蜀王”治下的辉煌帝国如何兴起、繁荣，又最终归于沉寂的完整图景。 第一章：从泥土中苏醒的巨像——三星堆的“神权”结构 三星堆遗址的“祭祀坑”出土文物，特别是那些高达数米、造型诡谲的青铜神像、黄金面具以及独特的“神树”，揭示了一个与中原文化截然不同的宇宙观。本书将重点探讨： 1. “面具文化”的权力象征： 黄金面具与青铜人头像上的裂痕、重叠与错位，并非简单的铸造失误，而是权力交替与神祇附体的仪式性表达。我们深入分析了不同时期人头像的演变序列，论证了王权从拟人化向“神格化”的转变过程，揭示了祭祀权如何成为最高政治权力的核心支柱。 2. 纵目之谜与天人交通： 深入剖析“纵目”的象征意义。结合古籍记载与周边少数民族的萨满教传统，我们提出一种新的解释模型——“纵目”代表的可能是一种特殊的天文观测机构或主持“沟通天地”的首席巫师群体，他们垄断了历法和祭祀的解释权。 3. 青铜技术的巅峰与外部联系的论证： 书中运用同位素分析数据，对比三星堆青铜器中金属矿源的地理分布，首次系统性地勾勒出古蜀国在西南夷、乃至更远区域的贸易网络。这些技术难题的解决，证明了古蜀国并非孤立的“文化飞地”，而是区域性技术交流的枢纽。 第二章：金沙的“权力转移”——从祭坛到王都的演变 当三星堆的辉煌戛然而止，权力中心悄然南移至金沙。金沙遗址，以其丰富的黄金制品和精密的玉器，展现了古蜀文明向“世俗王权”过渡的艰难路径。 1. “太阳神鸟”的符号学解读： 深入分析金沙出土的“太阳神鸟”金饰。不同于传统的日神崇拜，本书认为这枚金饰是古蜀国在政治转型期，为整合多元部族而设计的一种“超部族”的政治图腾。它巧妙地融合了本土的鸟类崇拜（如乌鸦或猛禽）与中原日升的意象，是政治宣传的杰作。 2. 祭祀场所的精细化管理： 金沙遗址的祭祀坑规模相对较小，但集中度极高，展示了权力集中的趋势。通过对祭祀坑中玉器的磨损痕迹和放置角度的测量，我们重建了大型祭祀活动的流程，指出“祭祀”已从大规模群体狂欢，转变为高度程序化的皇家典仪。 3. 象牙的密码： 金沙出土的大量象牙，其来源、处理方式和数量，暗示了古蜀国在热带雨林边缘的资源控制能力。本书特别关注了象牙上的刻痕，尝试将其解读为早期的、非文字化的管理或计数符号。 第二部分：跨学科视野下的文明衰亡之谜 第三章：河流、气候与“天谴”的考古学证据 任何一个辉煌的古代文明的消亡，都绝非单一原因所致。本书力图结合地质学和气候学模型，为古蜀的衰落提供新的解释框架。 1. 洪水灾害的量化研究： 综合长江上游的古河道变迁图和沉积学证据，我们重建了三星堆-金沙地区在公元前1200年至前300年间可能经历的几次特大洪水事件。这些事件对遗址的破坏程度，可能远超以往的估计，直接导致了社会生产力的崩溃。 2. 生态系统的压力： 青铜冶炼对木炭的巨大需求，以及为满足王室祭祀对黄金、玉石的无休止索求，可能对周边的生态环境造成了不可逆转的破坏。本书首次将古蜀文明的“过度开发”引入衰亡模型的讨论。 第四章：外来影响与内部整合的失败 古蜀文明并非在真空中发展。本书的最后部分将目光投向了周边的文化互动，特别是与巴文化、楚文化以及更西方的游牧部落之间的复杂关系。 1. 从“兼容”到“排斥”的政治转向： 在三星堆晚期，我们观察到本土化趋势的加强，对外部元素的吸收出现停滞，甚至排斥。这种文化上的“内卷化”，是否是政治精英面对外部压力时，采取的防御性措施？ 2. 秦蜀会战前的权力真空： 综合分析史料与考古发现，我们重新审视了金沙文化消亡后，至秦人入蜀前，这一“黑暗时期”的社会结构。它不是简单的权力真空，而是多种小型部落势力争夺资源和剩余人口的碎片化阶段。 结语：重估“边缘”文明的价值 《古蜀文明的迷雾》旨在打破“中原中心论”的历史观，将三星堆与金沙提升至世界早期文明研究的同等高度。它们提供的独特视角，不仅丰富了我们对青铜时代的多样性的理解，更提示我们在面对现代社会转型时，需要重新审视传统信仰、权力结构与自然环境之间的微妙平衡。阅读本书，就是与一位失落的青铜帝国进行一次跨越三千年的、严肃的对话。 --- 本书特色： 多学科交叉分析： 深度结合考古地层学、同位素地球化学、古气候学和符号学。 高清复原图版： 首次收录大量利用三维扫描技术重建的祭祀场景和青铜器内部结构图。 详尽的注释与参考文献： 为专业研究者提供了最新的研究路线图。

评分☆☆☆☆☆

这本《十月怀胎速查手册》真是给准妈妈们带来了极大的便利，尤其是像我这种第一次经历孕期，对各种变化和知识点都感到手足无措的人来说，简直就是及时雨。我记得我刚开始看这本书的时候，最吸引我的是它清晰的章节划分和直观的图示。很多孕期书籍的文字描述往往过于专业和晦涩，读起来费时费力，但这本书不一样，它像是把复杂的医学知识“翻译”成了大白话。比如关于孕期营养补充的部分，它不是简单地罗列维生素和矿物质的名称，而是结合了不同孕期的身体需求，给出了非常实用的食谱建议和替代方案。我特别喜欢它在“孕期不适应对”这一章里提供的那些小妙招，比如应对孕吐时如何通过嗅觉刺激来缓解，或者在孕晚期失眠时，它推荐的几种温和的放松技巧，这些都是在网上搜索时很难系统性找到的经验之谈。整体排版设计也考虑到了读者的使用习惯，字体大小适中，重点信息都用醒目的方式标注了出来，即便是半夜起来查阅，也不会感到吃力。它真的让我对整个孕期有了一个全局的、清晰的认知框架，大大缓解了我的焦虑感。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的价值，在于它帮助我建立了一种“预见性”。很多时候，孕期的焦虑来自于对未知事件的恐惧。这本书就像一个高精度的雷达，提前扫描出未来几周可能遇到的“天气状况”。比如，当读到关于妊娠糖尿病筛查的章节时，它不仅告知了检查时间，还详细解释了筛查不过关的潜在风险以及后续需要采取的干预措施。这种将“问题”与“解决方案”捆绑在一起的呈现方式，让我感到自己是主动的参与者，而不是被动的承受者。我特别喜欢它在每章末尾设置的“自查清单”或“常见疑问解答（FAQ）”，这些都是基于大量实际案例提炼出来的，很有针对性。它让我能够更有条不紊地安排我的孕期生活，无论是工作交接、产前课程报名，还是为宝宝准备的物品，都因为这本书的指导而变得井井有条。它是一本真正意义上的“实操指南”，而非仅仅是“信息汇编”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和设计也体现出一种对准父母的细致关怀。封面采用了一种柔和、令人放松的色调，拿在手里感觉很舒适，不会有那种沉甸甸的、充满压力的感觉。内页纸张的选择也比较考究，没有那种廉价的纸张反光，使得长时间阅读眼睛不容易疲劳。我注意到，书中对一些关键的孕期指标，比如体重增长曲线、腹围测量方法等，都配有清晰的、几乎可以真人示范的插图。这比那些只有文字描述的指南要高效得多。更让我感到贴心的是，它似乎非常理解孕期女性的情绪波动。在讨论胎儿发育的同时，书中穿插了一些关于如何与伴侣沟通孕期压力、如何建立支持系统的章节，这些“软性”内容虽然不是硬性的医学知识，但对于维护孕期家庭和谐、保障孕妇心理健康至关重要。这本书不仅仅是在指导身体的孕育，更是在引导一个家庭迎接新生命的整个过程。

评分☆☆☆☆☆

从一个追求效率和精确度的职场人士角度来看，《十月怀胎速查手册》的逻辑结构非常严谨。它不像某些市面上流行的育儿博客那样，将大量篇幅用于渲染“母爱光环”或过度渲染分娩的痛苦。这本书的叙事风格是客观、冷静且充满科学依据的。它以周为单位，清晰地罗列了胎儿在不同阶段的主要发育里程碑，并与母亲身体可能出现的变化进行对照说明。这种一一对应的模式，让我能够非常精确地追踪我自身和宝宝的发育进度。特别是关于分娩准备的部分，它提供了一个详尽的待产包清单，而且这个清单是分阶段、分用途细化的，而不是简单粗暴地堆砌物品名称。它甚至细致到了提醒要准备不同类型的卫生巾和特定的润唇膏，这些都是我在第一次列清单时完全没有想到的细节。这种面面俱到的覆盖范围和高度的结构化组织，极大地提升了我对整个孕期的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

我周围的很多朋友都在推荐各类孕期书籍，但坦白说，很多书都存在一个问题：要么过于侧重理论，像一本教科书，要么就是充斥着大量的个人经验分享，缺乏权威性和系统性。然而，这本《十月怀胎速查手册》在内容构建上找到了一个绝佳的平衡点。我最欣赏它的地方在于其“速查”的设计理念。它不是让你从头读到尾的“小说”，而是你可以随时翻到你当前孕周或感兴趣的主题进行快速定位。例如，当我发现宝宝的胎动突然发生变化时，我能立刻翻到相应章节，快速了解哪些情况是正常的波动，哪些情况需要立即联系医生。书中对于产前检查的项目解析也做得非常到位，它不仅告诉你“要做某项检查”，更重要的是解释了“为什么要做这项检查”、“检查的意义在哪里”、“检查前需要注意什么”，这种深层次的解读，让我每次去医院都能带着更明确的问题和理解去面对医生，而不是被动接受信息。这种将知识与实际操作紧密结合的方式，让这本书的实用价值得到了最大化的体现。