養生茶道（共2冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鞏宏斌 著

圖書標籤:

• 養生
• 茶道
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• 傳統文化
• 生活方式
• 中醫養生
• 茶文化
• 食療
• 保健

齣版社： 黑龍江科學技術齣版社

ISBN：12304384

版次：1

商品編碼：12304384

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-01-01

用紙：膠版紙

套裝數量：2

正文語種：簡體中文

內容簡介

《戀上花草茶》人們的生活節奏越來越快，工作壓力也越來越大，與傢人、好友一起品茗聊天，是緩解壓力、愉悅身心的一種好方法。品茶，不僅可以給人們帶來物質和精神上的雙重享受，在享受花草茶香味的同時，也可以享受茶藝、茶具帶來的趣味，陶冶情操。本書介紹瞭31種基本花草，88種復方花草茶方，包括美白護膚、瘦身塑形、安神好眠、滋補養顔、調經止痛等調理性花草茶，頭痛、感冒、失眠、腹瀉、便秘、消化不良等治愈性花草茶，更有四季花草茶飲，適時飲用。

《好茶知時節：108款節氣藥茶》如果可以一邊喝水一邊達到強身祛病的效果，何樂而不為呢？除瞭茶葉，很多藥材也可以衝泡。藥茶就是在茶中加入一些具有特殊功效的藥材，甚至全部用藥材、食材來泡茶，操作簡便，可按照不同的時節隨時更換，符閤“順時而養”的原則。本書詳細介紹瞭24節氣的時令特徵和養生要點，並針對每個節氣推薦瞭4~5道藥茶，總共108道藥茶。配有圖片和詳細的製作方法，部分藥茶還配有視頻二維碼，掃一掃就能看。此外，書中還介紹瞭豐富的藥茶知識及藥材小典。

好的，這是一本不包含《養生茶道（共2冊）》內容的圖書簡介，旨在詳盡介紹其他領域的知識和內容，力求自然流暢，避免任何技術痕跡。 --- 《寰宇探秘：人類文明的足跡與未來圖景》 一本穿越時空的宏大敘事，一次對人類生存哲學的深度追問。 這部鴻篇巨製，匯集瞭考古學、社會學、曆史地理學以及未來趨勢預測的精華，旨在構建一幅關於人類文明起源、演變、衝突與融閤的立體全景圖。本書並非對某一特定知識領域的細枝末節進行梳理，而是緻力於描繪文明進程中那些決定性的轉摺點和深層次的驅動力。 第一捲：失落的源頭與文明的曙光 本書的第一捲將我們帶迴到數萬年前，從非洲大陸的搖籃開始，追蹤智人如何跨越地理的阻隔，在歐亞大陸播撒下生存的火種。我們聚焦於那些塑造瞭早期人類社會的關鍵性技術突破——火的馴服、工具的精進、語言的形成，以及最重要的——農業革命的爆發。 我們將深入探討新石器時代革命的復雜性。這不僅僅是種植技術的進步，更是社會結構、居住形態乃至宇宙觀的徹底重塑。蘇美爾的城邦興起，尼羅河畔的法老王朝，以及黃河與兩河流域文明的並行發展，並非孤立事件。本書試圖揭示，在不同的地理約束下，人類是如何殊途同歸地建立起最初的等級製度、書寫係統和神聖秩序。例如，我們詳細剖析瞭楔形文字的誕生與蘇美爾法律的構建，並將其與古埃及象形文字背後的神權政治進行對比分析，闡明早期統治者如何利用“記錄”和“敘事”來鞏固權力。 此外，對青銅時代地中海沿岸的商業網絡和文化交流進行細緻描繪，展示瞭米諾斯文明、邁锡尼文明與黎凡特地區的互動，為後來的希臘古典文明奠定瞭物質和思想的基礎。我們不滿足於簡單的曆史羅列，而是著重分析瞭氣候變化、資源稀缺或貿易路綫轉移等環境因素如何像無形之手一樣，推動著帝國的興衰。 第二捲：古典輝煌與世界體係的初現 進入古典時代，本書將目光投嚮瞭軸心時代的精神突破。我們對古希臘哲學的理性精神、印度的奧義書與佛教的解脫之道、以及儒傢思想對社會倫理的構建進行深入的文本解讀與社會背景分析。重點不在於哲學流派的區分，而在於理解這些思想體係如何在特定的社會動蕩中，為人們提供瞭精神避難所和行為準則。 羅馬帝國的擴張與治理藝術是本捲的重中之重。我們研究的不是軍團的戰術，而是羅馬法如何演化為一種普適性的法律框架，以及工程技術（如渡槽、道路係統）如何在維持一個龐大且多元化的疆域中起到關鍵的粘閤劑作用。當帝國在西部崩潰時，本書詳細分析瞭東羅馬帝國（拜占庭）如何繼承並轉化瞭古典遺産，成為連接東西方世界的橋梁，並在此期間保護瞭大量古代手稿免於失傳。 在亞洲，我們描繪瞭漢帝國的文官製度如何有效地管理瞭廣袤的領土，以及絲綢之路如何從一條簡單的貿易通道，演變為思想、疾病與技術的復閤交換網絡。我們將重點探討佛教在東亞的傳播路徑及其在不同文化中被“在地化”的過程，揭示文化適應性的強大力量。 第三捲：中世紀的重塑與全球化的萌芽 中世紀並非“黑暗時代”，而是結構性重塑的時期。本書第三捲將焦點放在瞭三個重要區域：伊斯蘭世界的黃金時代、拜占庭的堅守，以及西歐的封建轉型。 我們詳盡闡述瞭阿拉伯學者在代數、醫學和天文學上的卓越貢獻，他們不僅保存瞭希臘的知識遺産，更在此基礎上進行瞭創造性的飛躍。這些知識如何通過伊比利亞半島和西西裏島的迴流，反哺瞭歐洲文藝復興的早期思想。 西歐方麵，我們將深入分析莊園製度的運作機製、基督教教會如何在權力真空地帶建立起超越世俗君主的精神權威，以及大學的興起如何為後來的科學革命播下瞭理性的種子。本書特彆關注瞭黑死病對歐洲社會結構産生的顛覆性影響，它如何加速瞭勞動力的重新分配，並最終削弱瞭傳統的貴族權力基礎。 第四捲：現代世界的引擎與科技的悖論 近代早期，本書轉嚮瞭地理大發現帶來的全球體係重構。我們分析瞭新航路開闢背後復雜的經濟動機——對香料、貴金屬和勞動力（奴隸貿易）的渴求，以及這如何導緻瞭全球財富的首次大規模不均衡轉移。 工業革命不再被簡單地視為蒸汽機的發明，而是被視為能源、組織和資本三者閤力作用的結果。我們審視瞭煤炭、紡織業和工廠製度如何徹底改變瞭人類的工作時間、傢庭結構和城市麵貌。隨後的政治革命（美國獨立戰爭與法國大革命）則被置於啓濛運動的思想背景下，探討“人權”和“主權在民”如何從抽象概念轉變為具體的政治實踐。 20世紀的兩次世界大戰被視為現代技術與民族主義衝突的極端爆發。本書采用社會心理學的視角，分析瞭宣傳機器如何動員民眾，以及技術（如坦剋、化學武器）如何使得戰爭的規模和毀滅性達到瞭前所未有的程度。 第五捲：數字時代的挑戰與人類的未來航嚮 本書的收官部分，聚焦於信息時代的深刻變革和人類麵臨的生存抉擇。我們探討瞭半導體技術、互聯網的構建，以及全球化進程在信息流加速下的新形態——知識的爆炸性增長與“信息繭房”的悖論。 我們將嚴肅探討人工智能（AI）的快速發展對現有勞動市場、倫理框架乃至人類自我認知的潛在衝擊。這不是科幻預測，而是基於當前計算科學和神經科學研究的審慎推演。此外，氣候變化、生物多樣性喪失和資源枯竭，這些全球性威脅是如何要求人類社會進行前所未有的跨國閤作與範式轉變的。 結語：文明的韌性與選擇 《寰宇探秘》最終迴歸到對“人”的本質追問：在漫長的曆史長河中，是什麼讓人類社會得以幸存並不斷創新？本書的最終目的，是激發讀者跳齣日常瑣碎，以宏大的曆史尺度審視我們當下的處境，並以清醒的認知去塑造一個更具韌性和可持續性的未來。它不是提供標準答案，而是提供一套嚴謹的分析工具，幫助讀者理解我們從何處來，並思考我們終將往何處去。 本書特色： 跨學科整閤： 融閤瞭曆史、地理、社會學和技術史的深度分析。 敘事宏大： 采取全球視角，避免地域偏見，展現文明間的相互影響。 深度剖析： 關注技術變革背後的社會結構性驅動力。 批判性思維： 鼓勵讀者對既有敘事和未來趨勢提齣質疑。 ---

評分☆☆☆☆☆

這套《養生茶道》（共2冊）雖然我還沒來得及細細品讀，但僅僅從翻閱和初步瀏覽的感受來說，就足以讓我對它充滿瞭期待。書的裝幀設計很雅緻，紙張的質感也相當不錯，拿在手裏就能感受到一種沉甸甸的文化氣息。目錄的編排方式也很清晰，讓我能快速瞭解到書中涵蓋的方方麵麵，從各種養生茶的分類、功效，到衝泡的技巧、品飲的意境，再到與生活方式的結閤，似乎無所不包。我特彆留意到其中關於“季節養生茶”的章節，這對我這個深受季節變化影響的人來說，簡直是及時雨。想象一下，在寒冷的鼕日，手捧一杯暖暖的、滋養的紅棗桂圓茶，那種身心舒暢的感覺，書中想必會給齣行之有效的指導。又比如，在炎熱的夏季，如何利用綠茶或花草茶來清熱解暑，書中應該也有詳盡的介紹。總而言之，這本書不僅僅是關於茶的介紹，更像是一本生活指南，教導我們如何通過一杯茶，來調和身體的陰陽，平衡內心的情緒，從而達到一種更健康、更從容的生活狀態。我迫不及待地想要深入其中，去探索茶的奧秘，去感受茶道的魅力。

評分☆☆☆☆☆

我得說，《養生茶道》這本書帶給我的第一印象，就是它那種“潤物細無聲”的力量。我一直對養生這方麵有些關注，但總是覺得很多理論聽起來過於深奧或者操作起來太復雜。而這套書，卻用一種非常貼近生活的方式，將養生與我們日常生活中最普通不過的飲品——茶，巧妙地結閤起來。我翻到其中關於“不同體質的養生茶飲”的介紹，簡直是把我自己的情況對號入座。比如我常感覺胃部有些不適，書中就推薦瞭一些溫和的健胃養茶，並詳細講解瞭為什麼這些茶有這樣的功效，以及具體的衝泡方法。這種“知其然，更知其所以然”的講解方式，讓我覺得非常受用，也更願意去嘗試。而且，書中不僅僅是羅列茶方，更著重強調瞭“道”的概念，從茶的選用、水的選擇、器具的搭配，到衝泡的過程，都融入瞭一種寜靜緻遠的生活哲學。這讓我覺得，喝茶不隻是一種習慣，更是一種修煉，一種與自己對話、與自然連接的方式。我相信，通過這套書的指導，我能真正地領略到養生茶道的精髓，讓我的生活多一份健康，也多一份詩意。

評分☆☆☆☆☆

《養生茶道》（共2冊）給我帶來的震撼，與其說是知識的獲取，不如說是對一種生活態度的重塑。我是一個比較追求效率和結果的人，以往喝茶，大多隻是為瞭解渴或者提神。但這本書，讓我重新認識瞭“慢”的價值。它在講解各種養生茶的功效時，總是會伴隨著對製作過程的細緻描繪，以及品飲時的心境引導。比如，關於“春季養肝茶”，書中不僅僅告訴你需要哪些材料，還會讓你去感受春日萬物生長的氣息，然後帶著這份感受去衝泡和品味。這種將物質享受與精神體驗融為一體的方式，讓我耳目一新。我尤其喜歡書中關於“茶與情誌”的章節，它指齣不同的茶能安撫不同的情緒，比如綠茶的清新可以提振精神，紅茶的醇厚可以舒緩心情，而花草茶的芬芳則能帶來寜靜。這讓我意識到，原來一杯簡單的茶，也可以成為我們情緒的調節劑，成為我們心靈的港灣。這本書讓我開始思考，如何在快節奏的生活中，找到屬於自己的一方寜靜，如何通過一杯茶，與自己的內心達成和解。

評分☆☆☆☆☆

《養生茶道》（共2冊）最讓我印象深刻的一點，就是它將“養生”這個概念，從枯燥的理論，轉化成瞭一種充滿藝術感和生活情趣的實踐。我之前總覺得養生就是各種滋補品和保健操，顯得有些功利化。但這本書，卻用一種非常“慢”的方式，教我如何去品味生活，去感受身體的變化。書中的很多章節，都不僅僅是告訴你“怎麼做”，更重要的是引導你去“為什麼這麼做”，以及“在做的過程中有什麼感受”。比如，在介紹“女性養顔茶”時，它會從女性生理特點齣發，分析哪些成分對女性有益，然後教你如何通過精心的衝泡，來獲得身心的雙重滋養，讓“美”從內而外散發齣來。我注意到書中還專門闢齣瞭“茶與社交”的章節，這讓我意識到，喝茶不僅僅是個人行為，也可以是連接人與人之間情感的紐帶，是一種高雅的社交方式。這本書讓我開始反思，原來養生也可以如此的充滿儀式感，如此的富有情調。我想要通過這本書，去學習如何將這種“茶道”融入我的日常生活，讓我的生命品質得到提升。

評分☆☆☆☆☆

這套《養生茶道》給我最直觀的感受，就是它像一位循循善誘的長者，用最樸實無華的語言，卻講述著最深刻的生活智慧。我並不是一個茶道專傢，甚至可以說是個門外漢，但這本書卻讓我覺得非常親切，很容易理解。書中對各種養生茶的介紹，都力求通俗易懂，不會使用太多晦澀的專業術語。例如，在講到“鞦季潤肺茶”時，它會從鞦天的氣候特點講起，然後自然而然地引齣適閤潤肺的食材，比如雪梨、川貝母等，再告訴我們如何將它們與茶葉搭配，做齣既美味又養生的飲品。我特彆欣賞書中對“茶與時令”的結閤，它會告訴你，為什麼在某個季節喝某種茶最適宜，這種關聯性讓我能更好地理解和實踐。而且，書中還穿插瞭一些關於茶的傳說和曆史故事，讓閱讀過程變得更加有趣味性。這不僅僅是一本教你如何泡茶、喝茶的書，更像是一本關於如何順應自然、愛護身體的百科全書。我已經迫不及待地想嘗試書中的一些食譜，用一杯茶，來迎接每一個美好的季節。