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鬍佩誠主編 著

圖書標籤:

• 性健康
• 性教育
• 兩性關係
• 生殖健康
• 性心理學
• 健康生活
• 青春期
• 性知識
• 性行為
• 避孕

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 北京大學齣版社

ISBN：9787301112427

商品編碼：1521247804

齣版時間：2009-10-01

作  者:鬍佩誠 主編 著作 定  價:40 齣 版 社:北京大學齣版社 齣版日期:2009年10月01日 頁  數:311 裝  幀:平裝 ISBN:9787301112427 ●《名傢通識講座書係》總序
●前言
●講 性健康概論
●一 性——人類共同的話題
●二 性觀念的演變
●三 性科學的發展
●四 性心理的發展特徵
●五 性角色的探究
●六 性行為的剖析
●第二講 兒童期的性健康
●一 兒童心理的發展
●二 兒童性身份的形成
●三 兒童性欲的特點
●第三講 青春期的性健康
●一 奇妙的身體變化
●……

內容簡介

本書匯聚瞭北京大學醫學部的一些教師、醫生和相關的教育工作人員的研究成果，包括性的解剖、兒童期性健康、青春期性健康、青年期性健康、婚姻期性健康、老年期性健康、性生理障礙、性健康障礙、自慰專題、同性戀專題、性病專題、性騷擾專題、性文化等章節，對人生不同時期的性健康進行瞭介紹，既呈現瞭優選*新的相關研究成果，也探討瞭性健康的傳統教育思想以及對待性的正確態度的問題，從而撩開性的神秘麵紗，使讀者全麵認識及瞭解性，滿足知識上的需要。 鬍佩誠 主編 著作 鬍佩誠，現為北京大學醫學部醫學心理學教授、博士生導師，兼任亞洲大洋洲性學會理事長、中國高等教育醫學心理學分會顧問、美國臨床性科學院客座教授。於20世紀80年代初開設瞭我國**批綜閤醫院及大學生心身疾病、心理谘詢門診，推動瞭現代醫學與教育模式的轉變。

《情有所依：從心靈對話到身體律動，構建和諧親密關係》 引言 在這個時代，人們越來越追求生活品質，而親密關係無疑是生活品質中不可或缺的重要組成部分。然而，在現代社會快節奏的生活壓力下，許多人發現自己經營親密關係時，常常感到力不從心，甚至陷入睏境。衝突頻發、溝通不暢、情感疏離，這些都成為瞭阻礙我們獲得高質量親密關係的絆腳石。 《情有所依》正是基於這樣的洞察，旨在幫助讀者深入探索親密關係的奧秘，從心靈的契閤到身體的交流，提供一套係統而全麵的指南，助您構建一份健康、穩定、充滿活力的親密關係。本書並非探討生理知識的教科書，而是側重於關係的建立、維護與升華，將情感、溝通、理解、尊重與身體的和諧融為一體，帶領讀者踏上一段發掘內心深處需求、學會愛與被愛的旅程。 第一部分：心靈的基石——理解與連接 親密關係的穩固，源於心靈深處的理解與連接。本部分將引導讀者深入剖析自我，理解自己的情感模式，從而更好地與伴侶建立深層次的溝通。 認識你的情感藍圖： 我們每個人在成長過程中，都無意識地形成瞭一種情感模式，這會影響我們在親密關係中的錶現。本書將幫助您識彆自己童年經曆、原生傢庭的影響，以及過往情感經曆如何塑造瞭您看待愛與親密的方式。通過迴顧和反思，您可以洞察自己潛在的觸發點，理解為何會做齣某些情感反應，以及這些反應背後隱藏的需求。我們會提供一係列的探索性問題和練習，讓您繪製齣屬於自己的“情感藍圖”，認識到自己的優勢與挑戰。 有效溝通的藝術： 溝通是親密關係的生命綫。然而，許多時候，我們渴望錶達，卻說不齣口；我們傾聽，卻聽不懂。本書將深入淺齣地講解“非暴力溝通”的核心原則，教授您如何清晰、真誠地錶達自己的感受和需求，避免指責和評判。同時，您將學會如何進行有效的傾聽，真正理解對方的言外之意，感受其內心的情緒。我們會模擬真實的溝通場景，提供具體的對話技巧和策略，幫助您在麵對分歧時，能夠冷靜、理智地展開對話，化解矛盾，增進理解。從“我”句式的使用，到積極反饋的練習，讓每一次對話都成為增進感情的階梯。 建立深度信任： 信任是親密關係中最寶貴的財富。信任的建立並非一蹴而就，而是需要持續的投入和真誠的維護。本書將探討信任的構成要素：可靠性、誠實、一緻性以及脆弱性的展現。您將學會如何在關係中展現您的真實自我，敢於暴露自己的不完美，從而邀請伴侶也這樣做。我們會提供一些建立信任的實際方法，例如如何履行承諾、如何處理錯誤、以及如何通過一緻的行動來證明您的可靠性。我們將強調，信任的崩塌往往源於細微之處的裂痕，而修復信任則需要耐心和勇氣。 同理心的力量： 同理心是能夠站在對方的立場，感受並理解對方情緒的能力。在親密關係中，同理心能夠消弭隔閡，拉近心靈的距離。本書將帶領您練習“換位思考”，學會從伴侶的視角看待問題，理解他們的感受，即使您不認同他們的觀點。我們會提供一些培養同理心的技巧，例如積極的傾聽、復述對方的感受，以及用非評判性的語言迴應。當伴侶感受到被理解和被接納時，他們的防禦會降低，關係會變得更加融洽。 情感的邊界與獨立： 健康的親密關係，也需要獨立的個體空間和清晰的邊界。本書將探討如何在親密關係中保持自我，不迷失在關係中，同時又能與伴侶建立緊密的連接。您將學習如何設定並維護個人的情感邊界，尊重伴侶的邊界，以及如何在兩者之間找到平衡。我們會強調，健康的依賴並非失去自我，而是建立在獨立基礎上的相互滋養。 第二部分：身體的和諧——情感的延伸與連接 身體的親密是情感的自然延伸，也是情感錶達的重要方式。本部分將側重於探討如何在健康、尊重、愉悅的氛圍中，通過身體的接觸與交流，加深伴侶之間的情感連接，而非僅僅聚焦於生理過程。 從身體語言到情感的橋梁： 我們的身體會不自覺地傳遞信息，學會解讀伴侶的身體語言，能幫助您更深入地理解他們的情感狀態。本書將引導您關注非語言的溝通信號，例如眼神、觸碰、姿勢、語調等，並分析這些信號可能傳遞的情感信息。同時，您也將學習如何通過自己的身體語言，更積極地錶達愛意、關懷與吸引，讓身體成為情感交流的有力補充。 撫觸的魔力： 擁抱、輕撫、依偎……這些看似簡單的身體接觸，蘊含著強大的治愈和連接力量。本書將探索不同形式的撫觸在增進親密感中的作用，從日常的擁抱，到更加有意識的按摩。我們將強調，高質量的撫觸不僅僅是感官的愉悅，更是情感的傳遞和共鳴。我們會提供一些如何進行更有意識、更具連接性的身體接觸的建議，讓每一次觸碰都充滿愛意和關懷。 情趣與吸引力的培養： 親密關係需要適度的情趣來保持活力。本書將探討如何發掘和培養關係中的情趣，以及如何保持彼此的吸引力。這包括瞭對自我形象的積極管理，對生活的熱情投入，以及在親密關係中適度的驚喜和浪漫。我們強調，情趣的培養並非一味追求新奇，而是從日常的點滴中注入新鮮感和生命力。 尊重與愉悅的身體探索： 身體的親密，建立在相互尊重和共同愉悅的基礎上。本書將引導讀者以開放、健康的心態，探討如何與伴侶建立和諧的身體關係。我們會強調，理解彼此的需求、欲望和界限是至關重要的。當雙方都感到被尊重、被珍視，並且能夠坦誠溝通時，身體的親密纔能成為滋養關係的源泉。我們將探討如何通過開放的對話，理解並滿足彼此的期望，從而共同探索屬於你們的和諧節奏。 超越功利的身體連接： 許多時候，我們容易將身體的親密與“性”掛鈎，從而産生壓力或期待。本書將引導您認識到，身體的連接遠不止於此。它包括瞭溫暖的依靠、安心的擁抱、甚至是眼神的交匯。我們將強調，身體的親密是為瞭建立更深層的情感連接，是錶達愛、支持與陪伴的一種方式。當我們不再將身體的親密視為一種“任務”或“指標”時，它便能更自然、更深刻地滋養我們的關係。 第三部分：關係的成長與升華 親密關係並非靜止不變，而是需要不斷成長和調整的動態過程。本部分將探討如何應對關係中的挑戰，以及如何共同成長，讓關係曆久彌新。 積極麵對衝突： 衝突在任何關係中都不可避免，關鍵在於如何處理。本書將教授您將衝突視為成長的契機，而非關係的終結。您將學習如何識彆衝突的根源，如何避免升級，以及如何通過建設性的方式解決問題。我們會強調，“為勝利而戰”的心態是破壞性的，而“共同尋找解決方案”纔是健康的。 共同成長的力量： 共同學習、共同進步，能夠讓關係充滿活力。本書將鼓勵您和伴侶一起設定目標，培養共同的興趣愛好，並相互支持對方的個人成長。我們將探討如何成為彼此的“最佳隊友”，在人生的道路上攜手同行，共同麵對挑戰，分享喜悅。 重燃激情與維係吸引力： 隨著時間的推移，關係的激情可能會有所減退，但吸引力是可以被重新點燃的。本書將提供一些實用的建議，幫助您在長久的親密關係中，保持新鮮感和吸引力。這包括瞭製造驚喜、安排約會、以及持續地錶達愛意與欣賞。 寬恕與接納： 在關係中，我們都難免會犯錯，也難免會傷害到對方。學會寬恕和接納，是修復關係、深化理解的關鍵。本書將引導您理解寬恕的力量，以及如何真正地接納伴侶的 imperfections。我們會強調，真正的接納並非容忍，而是看到對方的優點，並理解他們的局限性。 為關係注入長久的生命力： 親密關係的維係，需要雙方持續的努力和投入。本書將為您提供一套關於如何為關係注入長久生命力的理念與方法。這包括瞭定期進行“關係檢查”，錶達感恩，以及在生活中創造共同的美好迴憶。我們將強調，一段美好的親密關係，是雙方共同精心嗬護的花園，需要耐心、智慧與愛。 結語 《情有所依》並非一本提供標準答案的書，而是提供一套思考框架和實踐工具，幫助您在親密關係中找到屬於自己的答案。真正的親密關係，是心靈的默契，是身體的和諧，更是共同成長的旅程。願這本書能夠陪伴您，在這段探索愛與被愛的旅程中，找到方嚮，收獲幸福，建立一段“情有所依”的、穩固而美好的親密關係。

評分☆☆☆☆☆

《古羅馬風情畫捲》這本書，簡直就是一本穿越時空的旅行指南。我一直對古羅馬文明有著濃厚的興趣，從那些宏偉的建築遺跡，到他們獨特的社會製度和哲學思想，都讓我著迷。這本書沒有枯燥的學術論述，而是通過生動的人物故事和場景描繪，將我帶迴瞭那個輝煌的時代。 我特彆喜歡書中對羅馬日常生活細節的刻畫，比如在鬥獸場裏觀眾的呐喊聲，在市集上商販的叫賣聲，以及貴族宴會上精緻的食物和酒水。作者細緻地描繪瞭不同階層人們的生活方式，從趾高氣揚的元老院議員，到辛勤勞作的奴隸，再到在戰場上英勇廝殺的士兵，每個人物都鮮活而真實。我甚至能感受到他們喜怒哀樂的情緒，仿佛親身經曆瞭一場羅馬的盛宴。通過閱讀，我不僅瞭解瞭曆史事件，更重要的是，我感受到瞭那個時代的氣息，那些古老文明的智慧和情感，至今依然能夠觸動人心。

評分☆☆☆☆☆

《海底兩萬裏》這部經典科幻小說，每次重讀都能有新的感悟。這次，我更多地是被尼摩船長的孤獨與博學所吸引。他仿佛是另一個世界的統治者，在深邃的海底，擁有著最先進的科技和最豐富的知識。 阿龍納斯教授一行人在鸚鵡螺號上的奇遇，讓我仿佛也跟隨他們一起探索瞭從未見過的海底世界。那些奇形怪狀的海洋生物，那些壯麗的海底景觀，作者用詩意的語言描繪齣來，充滿瞭浪漫與神秘。我尤其驚嘆於凡爾納對科學的想象力，在那個年代，他就能構思齣潛水艇、通訊設備等等，簡直是超前的預言。 但拋開這些科技的奇幻，我更被尼摩船長身上那種與世隔絕的孤傲和對人類文明的失望所打動。他選擇將自己隱藏在深海，用一種旁觀者的姿態審視著陸地上的世界。他似乎在用這種方式，尋求內心的平靜，也同時在保護自己不受陸地文明的紛擾。這種矛盾又孤獨的形象，讓我覺得他不僅僅是一個科幻人物，更是一個充滿瞭哲學思考的靈魂。

評分☆☆☆☆☆

剛翻瞭幾頁《宇宙的奧秘》，就被作者宏大的視角深深吸引瞭。從宇宙的起源，那個轟動科學界的“大爆炸”理論，到星係的形成和演化，再到黑洞的神秘麵紗，每一章節都像是在為我開啓一扇通往未知世界的大門。我一直對宇宙充滿瞭好奇，但又常常被那些深奧的科學術語望而卻步，這本書用通俗易懂的語言，將復雜的概念娓娓道來，讓我這個門外漢也能領略到宇宙的壯麗與精妙。 書中對宇宙大尺度的描繪，讓我仿佛置身於浩瀚星海之中，感受著行星的鏇轉、恒星的誕生與死亡、星係的碰撞與融閤。作者不僅講述瞭我們已知的天文知識，還探討瞭許多前沿的猜想，比如暗物質和暗能量的存在，它們占據瞭宇宙的絕大部分，卻又無形無跡，充滿瞭神秘感。讀到關於外星生命可能性的章節時，更是讓我腦洞大開，想象著在無數的星係中，是否也存在著其他智慧生命，他們又是以怎樣的形態存在、生活著呢？這本書讓我對生命在宇宙中的位置有瞭更深刻的思考，不再僅僅局限於地球的渺小視角。

評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭《咖啡鑒賞指南》，簡直顛覆瞭我對咖啡的認知。一直以來，我隻知道咖啡就是用來提神的，但這本書讓我明白瞭，咖啡遠不止於此。它是一種藝術，一種生活方式，一種能夠帶來豐富感官體驗的飲品。 作者從咖啡豆的種植、采摘，到烘焙、研磨，再到衝泡的每一個環節都做瞭詳細的介紹。我這纔知道，原來咖啡豆的産地、品種、處理方式，以及烘焙的程度，都會對最終的口感産生如此大的影響。書中的“風味輪”概念更是讓我大開眼界，第一次瞭解到咖啡可以擁有如此多樣的風味，像是水果的酸甜，堅果的香醇，甚至還有花香和巧剋力味。 看完這本書，我迫不及待地想要去嘗試不同的咖啡豆，用不同的衝泡方法來體驗。書裏還介紹瞭如何通過品鑒來分辨咖啡的優劣，以及如何搭配食物，讓咖啡的美味更上一層樓。這本書讓我對咖啡有瞭全新的認識，也讓我對每天早晨的那杯咖啡，充滿瞭更多的期待和探索的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀的一本書是《建築美學淺析》，這本書為我打開瞭一個全新的視角來觀察周遭的世界。一直以來，我隻是把建築當做是遮風擋雨的場所，或者是城市的地標，卻從未真正思考過它們的美學價值。 這本書從建築的起源、曆史演變，到不同風格的流派，再到具體的構成元素，都進行瞭深入淺齣的講解。我第一次瞭解到，原來建築的比例、綫條、色彩、材質，以及與環境的融閤，都蘊含著設計師的獨特思考和對美的追求。書中的例子非常豐富，從古希臘的帕特農神廟，到哥特式的巴黎聖母院，再到現代的流水彆墅，每一個案例都讓我看到瞭不同時代、不同文化背景下的建築美學理念。 最讓我印象深刻的是，作者強調瞭建築與人之間的關係。一個好的建築，不僅僅是物質的堆砌，更應該能夠與居住者産生共鳴，滿足人們的精神需求。它應該能夠引導人們的情緒，甚至影響人們的生活方式。讀完這本書，我走在街上，開始更加細心地觀察身邊的建築，發現它們不再是冰冷的鋼筋水泥，而是充滿瞭故事和情感的藝術品。