会动的美味 看视频学做孕产妇营养餐 怀孕产妇营养菜谱大全 孕妇孕期营养食谱 孕妇书籍坐月子

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高玉才 编
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店铺: 玉佳华图书专营店
出版社: 吉林科学技术出版社
ISBN:9787538465518
商品编码:17145741769
丛书名: 营养餐
开本:16开
出版时间:2013-06-01

具体描述

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基本信息


书名:看视频学做孕产妇营养餐


出版社:山东电子音像出版社


尺寸:约17.3*24.3厘米


页数:约228页/套


定价:29.8元/套


编辑寄语

本书以孕产妈妈的营养需求为根本,全面解析孕产妈妈各个时期所需的营养素,并提供食谱,为准妈妈和宝宝的健康保驾护航。

内容介绍

本书共分为六个章节。一章介绍了孕妈妈各阶段的饮食指南。第二~七章分别介绍了备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、月子期及哺乳期营养餐。孕产妈妈可根据自身所处的阶段及生理特点选择适合自己的食谱,书中每道食谱均配有二维码,只要用手机轻松一扫,同步视频尽显您眼前,用料精准,步骤详尽,一看就懂,一学就会,让孕产妇顿顿都能享受好滋味。

目录


看视频学做孕产妇营养餐


Part1孕妈妈各阶段饮食指南


备孕期的饮食指南


备孕妈妈需重点补充的营养素


备孕爸爸需重点补充的营养素 


孕前饮食有禁忌,这些饮食误区


要小心规避 


孕早期(~个月)的饮食指南


孕早期需重点补充的营养素 


孕早期的饮食指导 


孕中期(~月)的饮食指南


孕中期需重点补充的营养素 


孕中期的饮食指导 


孕晚期(~个月)的饮食指南


孕晚期需重点补充的营养素 


孕晚期的饮食指导


月子期的饮食指南


月子期需重点补充的营养素 


产后正确的进食顺序 


剖腹产产妇月子饮食有要点 


产后催奶饮食的选择要因人而异 


催乳汤饮用注意事项 

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