坐月子+新生儿护理全知道/亲亲乐读系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘志茹 编

图书标签:

• 坐月子
• 月子餐
• 新生儿护理
• 育儿
• 母婴
• 产后恢复
• 亲子
• 早教
• 宝宝健康
• 喂养

店铺： 土星图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553700816

商品编码：24378024543

开本：12

出版时间：2013-01-01

基本信息

• 商品名称：坐月子+新生儿护理全知道/亲亲乐读系列
• 作者：刘志茹
• 定价：39.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553700816

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2013-01-01
• 印刷时间：2013-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：191
• 字数：110千字

编辑**语

坐月子怎么吃？吃什么才下奶？怎么预防月子病？如何护理剖宫产伤口？到底请不请月嫂？怎么预防产后抑郁？如何科学喂养新生儿？母乳不够怎么办？如何读懂宝宝各种哭的含义？宝宝溢奶怎么办？父母怎样开发宝宝的潜能？宝宝是否要剃“满月头”？…… 事先无论听了多少坐月子和养育宝宝的“经验之谈”，当遇到各种问题时依然会不知所措。《坐月子+新生儿护理全知道》除了解决坐月子和新生儿护理过程中的诸多顾虑外，*有分娩当天怎么吃，产后4周的饮食调理，新生儿启蒙训练，并赠送《母乳喂养成功手册》，帮助您轻松坐月子。本书由妇产科副主任医师刘志茹主编。

内容提要

经历了人生*辛苦也*难忘的分娩，爸爸妈妈在忐忑与期待中，迎来 了爱的结晶——一生都要放在心中细细呵护的小生命。在喜庆之余，全家 人开始面对坐月子期间各种各样的问题： 安心坐月子的问题 坐月子吃什么好？有哪些生活细节需要注意？产后恶露怎样排净？剖 宫产伤口如何护理？产褥感染、子宫脱垂等“月子病”如何防治？怎样防 止产后抑郁症？产后怎样运动？ 护理新生儿的问题 新生儿有哪些特殊的生理现象？如何成功喂养母乳？新生儿常见症状 如何应对？怎样给新生儿进行启蒙训练？怎样给新生儿选择玩具？ 事先无论听了多少坐月子和养育宝宝的“经验之谈”，当遇到各种问 题时依然会不知所措。《坐月子+新生儿护理全知道》除了解决坐月子和新 生儿护理过程中的诸多顾虑外，*有分娩当天怎么吃，产后4周的饮食调理 ，新生儿启蒙训练，并赠送《母乳喂养成功手册》，帮助您轻松坐月子。
     《坐月子+新生儿护理全知道》结构清晰，图文并茂，内容翔实，紧贴 生活，是坐月子、护理新生儿的**书。让家人放心护理，妈妈安心坐月 子，宝宝健康成长。本书由妇产科副主任医师刘志茹主编。
    

作者简介

刘志茹，任职于美国联合委员会**部JCI标准(医院评审标准)设立的北京美中宜和妇儿医院．通过与美国斯坦福大学医学院妇产科合作．她不断将*新的围产保健理念带给中国妈妈。刘大夫长期专业从事妇产科临床工作．对围产医学临床有着深入研究。擅长产前筛查管理及产后的系统保健．对孕期、产褥期各种合并症、并发症，如妊娠糖尿病、产褥感染、各种产科危急重症的诊断有着丰富的临床经验．从医20余年间．已帮助过数以千计的妈妈和宝宝成功应对各种孕产、养育难题。

目录

PART 1 安心坐月子
坐月子这样吃
自然分娩当天吃什么
**产程
第二产程
第三产程
剖宫产妈妈的饮食原则
产前提前住院检查
剖宫产前要禁食
剖宫产前不宜滥用**滋补品
月子里催乳和恢复调养方
催乳食谱
明虾炖豆腐/猪排炖黄豆芽汤/木瓜牛奶蒸蛋/通草炖猪蹄/黄酒蒸虾/鲢鱼丝瓜汤
产后便秘
海参炖猪肠/清炒茼蒿/黑芝麻杏仁粥
产后补血
薏米红枣百合汤/当归鲫鱼汤/生地益母草粥
产后补气
茄汁肉片炒扁豆/苹果炒牛肉片/陈皮海带粥
产后水肿
红小豆鲤鱼汤/豌豆烩三丁/红小豆薏米姜汤
产后失眠
山药羊肉羹/荔枝粥/桂花栗子小米粥
产后恶露不尽
鸡蛋红枣羹/益母草木耳汤/山楂红糖饮
**周
需要为坐月子提前准备的食材
不要急于吃老母鸡
剖宫产后先排气再吃东西
月子餐每日营养配餐**
花样主食
什锦面/烤鱼青菜饭团/虾肉水饺
炖补汤粥
生化汤/什菌一品煲/红枣阿胶粥
营养热炒
番茄炒鸡蛋/牛肉炒菠菜/麻油鸡
爽口凉菜
银耳拌豆芽/金针菇拌肥牛/木瓜牛奶露
健康饮品
银耳拌豆芽/金针菇拌肥牛/木瓜牛奶露
第2周
本周要加紧催奶
产后喝红糖水别超过10天
坐月子不能“忌盐”
月子餐每日营养配餐**
花样主食
什锦果汁饭/蘑菇鸡丝面/小米蒸排骨
炖补汤粥
白萝卜蛏子汤/红枣莲子粥/豆浆海鲜汤
营养热炒
荸荠烧芸豆/奶汁烩生菜/山药五彩虾仁
爽口凉菜
蒜泥荷兰豆/桂花糯米糖藕
健康饮品
百合莲子桂花饮
第3周
本周多吃补血和益智食物
适当多吃水果蔬菜
忌吃生冷食物．
月子餐每日营养配餐**
花样主食
蛋黄紫菜饼/五彩馄饨/海鲜炒饭
炖补汤粥
银鱼苋菜汤/鸡茸玉米羹/黄芪橘皮红糖粥
营养热炒
炒红薯泥/菠菜炒猪肝/木瓜烧带鱼
爽口凉菜
凉拌素什锦/三色银芽
健康饮品
牛蒡枸杞姜茶
第4周
本周多准备健脾胃的食物
产后阴虚多汗吃这些
坐月子*好每天吃六餐
月子餐每日营养配餐**
花样主食
香椿芽猪肉馅饼/莲子玉米面发糕/南瓜包
炖补汤粥
桃仁莲藕汤/空心菜排骨汤/绿豆糯米粥
营养热炒
栗子扒白菜/当归姜羊肉煲/鸡丁烧鲜贝
爽口凉菜
豆腐丝拌芹菜/芝麻圆白菜
健康饮品
火龙果西米汁
月子里要注意的生活细节
如何请到好月嫂
顺产新妈妈注意休息
剖宫产后注意睡姿调整
剖宫产新妈妈要防止腹部缝线断裂
每天保证8～9小时的睡眠
不要睡过软的床
新妈妈产后早下床活动
坐月子不等于卧床休息—个月
绑腹带要因人而异
腹带的选择及绑法
坐月子注意眼睛的保养
哺乳期间也要戴胸罩
开空调、风扇不可让风直吹
要避免食物过敏
多久可以恢复性生活
产后卧室的灯光对睡眠很重要
产后洗脸*好用温水
坐月子也应该洗澡
产后刷牙的注意事项
月子里洗头的5点注意事项
产后穿衣要点
月子期间要穿带后跟的保暖拖鞋
根据宝宝的生活规律进行休息
合理安排亲友的探访
全家要同心协力照顾好新妈妈
产后42天要进行健康检查
丈夫要积极伺候“月子”
月子里的护理常识
产后24小时的护理
坐月子可能需要的8种物品
坐月子的房间要安静、整洁、舒适
不要盲目地“捂”月子
如何防止下床眩晕
夏天坐月子不要贪凉
产后恶露多久排干净
产后大量出汗怎么办
有效去除妊娠纹
侧切伤口护理小妙招
骨盆疼痛怎么办
如何减少会阴疼痛
剖宫产伤口发痒怎么办
产后腰酸背痛巧应对
如何护理剖宫产伤口
手脚关节胀痛怎么办
改善阴道松弛的办法
及时纠正产后贫血
减轻乳胀的居家妙方
高龄新妈妈坐月子要静养42天
坐月子按体质调养
春季坐月子
夏季坐月子
秋季坐月子
冬季坐月子
月子病的防与治
产后失眠
产褥感染
产后出血
乳头皲裂
乳房胀痛
产后脱发
乳腺炎
产后便秘
产后痔疮
产后肛裂
产后尿潴留
产后尿失禁
泌尿系统感染
子宫脱垂
子宫复旧不全
产后外阴发炎
产后脚后跟疼
产后的心理调试
不可忽视产后的心理健康
当心产后4种不良心理
*易患产后抑郁症的8种女性
让你远离产后抑郁症的9大妙招
产后爱发脾气怎么办
家人要积极给予疏导
丈夫要给妻子*多的心理安慰
月子里的身体恢复与锻炼
顺产新妈妈产后**天就应适当运动
剖宫产新妈妈产后4周再运动
产后早期床上健身运动
缓解产后气虚的小运动
产后7日运动方案
简单快乐的产后健身操
轻松的腿部运动
按摩腹部帮助新妈妈恢复肠胃功能
会阴侧切的新妈妈可做凯格尔运动
产后10天是塑臀的好时机
PART 2 新生儿护理
认识你的宝宝
新生儿的体格标准
新生儿的哭声
新生儿的头
新生儿的囟门
新生儿的皮肤
新生儿的生殖器官
新生儿的脐带
新生儿的大小便
新生儿的睡眠
新生儿的视听和嗅觉
新生儿的先天反射
新生儿的发育标准
新生儿的特有生理现象
出生后2～4天内体重会减轻
出生头两三天眼睛会斜视
“马牙”和“螳螂嘴”不是病
新生儿乳腺肿胀是正常生理现象
青灰色“胎记”可以消失
皮肤红斑会自己慢慢消失
四肢蜷曲是出生前的习惯
内八脚和罗圈腿会慢慢变直
新生女宝宝也有“月经”
体温会出现较大波动
新生儿会尿红色尿
新生儿几乎都会“脱皮”
扁平足是正常的
新生儿会干哭无泪
发生“惊跳”只因神经不成熟
不自主地抖动下巴
枕秃大部分还是枕头的原因
面部表情会有怪相
偶尔打喷嚏并非感冒
有时会频繁打嗝
呼吸会时快时慢
新生儿的喂养
母乳是宝宝*好的食物
母乳不够怎么办
找到*舒服的哺乳姿势
哺乳时的三点注意事项
配方奶的选择
冲泡奶粉注意冲调比例
不要用开水冲调奶粉
正确挑选奶瓶和奶嘴
宝宝不认奶嘴怎么办
奶具消毒处理
如何判断新生儿是否吃饱
要不要给宝宝吃鱼肝油和钙
母乳喂养的宝宝需要喝水吗
宝宝拒*吃奶怎么办
配方奶*好不要放冰箱保存
能否把母乳和配方奶混在一起
不宜用奶瓶喂水
不要给宝宝喂糖水
按需哺乳
夜间喂奶要谨防宝宝着凉
不要让宝宝含着乳头睡觉
怎样给新生儿喂药
双胞胎宝宝如何喂养
如何喂养早产儿
新生儿的日常护理
脐带的护理
眼睛的护理
口腔的护理
鼻腔的护理
耳朵的护理
不要频繁亲吻新生儿
囟门的护理
皮肤的护理
读瞳宝宝哭的各种合义
怎样清洗男宝宝的生殖器
女宝宝外阴怎么护理
宝宝平躺睡觉会把头睡扁吗
怎样为新生儿选择衣服
新生儿穿多少衣服合适
怎样给宝宝洗澡
怎样给宝宝包襁褓
宝宝睡着了，大人就要蹑手蹑脚吗
跟妈妈睡还是单独睡
选择尿布还是纸尿裤
不要给新生儿佩戴饰物
夏季防止新生儿被蚊虫咬伤
使用痱子粉注意什么
花露水不宜用得太多
新生儿老放屁怎么回事
新生儿肚脐上的“脏”要擦掉吗
怎么抱新生儿
抚触按摩让宝宝*健康
宝宝不舒服的各种表现
怎样护理早产儿
夏季护理新生儿的注意事项
冬季护理新生儿的注意事项
常见异常的症状与应对
什么是新生儿生理性黄疸
新生儿生理性黄疸需要治疗吗
新生儿感冒如何防治
如何预防脱水热
新生儿为什么会溢奶
宝宝溢奶怎么办
宝宝发生呛奶时怎么办
如何预防新生儿湿疹
新生儿“红屁股”怎么办
防治新生儿鹅口疮
夏天预防宝宝生痱子
怎样判断宝宝腹泻
宝宝腹泻时如何护理
新生儿咳嗽怎么办
怎样帮助咳嗽的宝宝排痰
新生儿发烧后怎样降温
严防新生儿肺炎
怎样预防新生儿脐炎
宝宝吃奶胀气后如何拍嗝
新生儿便秘怎么办
现在也要预防佝偻病
新生儿需要接种哪些疫苗
新生儿的启蒙训练
视觉训练
听力训练
嗅觉、味觉训练
社交能力训练
语言能力训练
运动训练
综合训练
新手父母常见问题答疑
Q1：宝宝头上软软的地方是什么
Q2：如何给宝宝建个健康档案
Q3：新生儿需要枕头吗
Q4：如何庆祝宝宝的诞生
Q5：新生宝宝需要剃“满月头”吗
Q6：为什么新生儿的大便那么稀
Q7：怎样看瞳宝宝的便便
Q8：能给新生儿进行“阳光浴”吗
Q9：怎样给新生儿进行“阳光浴”
Q10：宝宝啼哭时需要抱吗
Q11：如何跟新生儿建立亲子依恋
Q12：新生儿掉头发怎么办
Q13：新生儿的房间需要夜灯吗
Q14：新生儿睡眠“不踏实”怎么办
Q15：如何给新生儿拍照
Q16：如何排除新生儿生活中的危险因素
Q17：怎样防止新生儿窒息
Q18：护理早产儿要注意什么
Q19：如何清洗宝宝的衣物
Q20：宝宝皮肤干燥怎么办
Q21：粟粒疹会自己消失吗
Q22：如何给宝宝选择睡姿
Q23：给新生儿听音乐好吗
Q24：父母怎样给新生儿选择玩具
附录 催乳食材速查单

启蒙探索：婴幼儿早期发展与智慧养育指南 本书是一本为初为人父母者以及所有关心婴幼儿成长人士精心编撰的百科全书式指南。它摒弃了传统育儿书中可能存在的过度焦虑和片面强调，力求以科学、全面、贴近生活的视角，深入剖析0-3岁婴幼儿身心发展的关键阶段、潜在挑战及最佳的养育策略。我们深知，每一个生命的起点都蕴含着无限的可能，本书的目的即是为父母提供清晰的地图和可靠的工具，助您自信地引领宝宝探索世界。 第一部分：奠基与启航——生命初期的生理与心理构建 第一章：超越“坐月子”的科学观念重塑 本章将从现代营养学、产后恢复医学及心理学的角度，重新审视“月子”的概念。我们探讨的重点不再是地域性的习俗，而是产妇生理机能的真正恢复路径。 产后身体的精微修复： 详细解析产后内分泌系统的调整、子宫的复旧过程，以及盆底肌群的恢复训练。我们提供循序渐进的、基于科学证据的自我护理方案，包括何时可以进行温和的拉伸，以及如何识别并处理产后常见的疼痛与不适。 营养学的精准定位： 摒弃“大补”的模糊概念，转而聚焦于宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）的均衡摄入，以及微量元素（如铁、钙、维生素D、B族维生素）的有效补充。提供详细的食谱建议，说明如何通过天然食物而非单一的保健品来满足母体和哺乳期的营养需求。 情绪的稳定与接纳： 深度讨论产后情绪波动（PPD/PPA）的识别、预防与应对策略。强调配偶与家庭支持系统的关键作用，提供实用的沟通技巧，帮助新父母建立一个充满理解和安全感的家庭环境。 第二章：新生儿的奇迹世界——生理适应与早期观察 新生儿的第一个月，是其生命中最具适应性的阶段。本章关注如何理解和回应这个全新的生命体发出的信号。 生命体征的解读： 详细讲解新生儿的正常体温、心率、呼吸频率。重点区分生理性黄疸与病理性黄疸的区分标准，并提供在家庭环境中监测体温和呼吸的实用技巧。 睡眠与觉醒周期： 深入剖析新生儿独特的睡眠结构（REM与NREM比例），解释为什么他们需要频繁睡眠。我们不推崇刻板的“睡眠训练”，而是提倡建立“睡眠线索”和安全睡眠环境（SIDS预防指南）。 喂养的艺术： 无论是母乳喂养还是配方奶喂养，本章都提供了详尽的实操指导。母乳部分侧重于建立有效衔接、判断乳汁供应、处理涨奶与乳腺阻塞；配方奶部分则强调冲调标准、消毒流程与按需喂养的平衡点。 第二部分：触觉、听觉与认知萌芽——感官发展与互动策略 婴幼儿的发展并非线性过程，而是感官输入与环境互动的复杂交织。本部分旨在帮助父母成为孩子的第一位“感官教练”。 第三章：身体的地图绘制——大运动与精细动作发展路径 本章以月龄为线索，勾勒出抬头、翻身、爬行、学步的每一个关键里程碑，并提供促进这些发展的“游戏化”环境。 地板时间（Tummy Time）的科学应用： 解释俯趴对颈部、肩部和核心肌群发展的重要性，提供不同月龄下安全且有趣的俯趴活动设计。 抓握与操作： 从初期的触觉探索到有目的的抓握，我们推荐使用天然材质的玩具（如木头、布料、硅胶），并指导父母如何安全地提供适合月龄的操作材料，以锻炼手眼协调能力。 跨越障碍： 分析学步期可能出现的步态异常与常见摔倒情况，提供家庭环境的无障碍改造建议，确保探索空间的安全。 第四章：语言的基石——听觉输入与亲子对话 语言习得始于子宫，但家庭互动是其腾飞的关键。 有效倾听与回应： 强调“情感回应”的重要性，即对婴儿的咿呀声、哭泣声给予意义化的回应，构建信任感。 “宝贝语”（Parentese）的力量： 解释高音调、慢节奏、拉长元音的讲话方式（宝贝语）如何更有效地吸引婴儿注意力并促进语言区域发展。 早期阅读的沉浸式体验： 介绍如何选择适合婴幼儿的绘本（材质、色彩、内容），以及如何通过夸张的表情和互动将阅读变成双向的交流，而非单向的灌输。 第三部分：情绪的灯塔——依恋、规则与社交启蒙 随着孩子开始展现出独立个性，父母的养育重心将转向情绪管理和界限的建立。 第五章：安全港湾的建立——健康依恋关系的核心 本章深入探讨依恋理论（Attachment Theory），并将其转化为日常实践。 敏感性回应： 教授如何解读哭声背后的不同需求（饥饿、疲倦、需要安慰），强调“满足需求”并非溺爱，而是建立安全感的必要步骤。 分离焦虑的自然阶段： 解释分离焦虑的发生是依恋关系成熟的积极信号，并提供父母与孩子分离时，如何使用一致的告别仪式来平稳过渡的技巧。 情绪的命名与共情： 引导父母帮助孩子识别自己的情绪（“你现在看起来很生气”），这是未来情商发展的基础。 第六章：规则的温柔植入——早期行为引导与冲突解决 在孩子开始表现出“说不”时，父母需要一套既坚定又有爱的方法来设立界限。 “消退”与“转移”策略： 针对婴幼儿注意力短暂的特点，提供实用的行为管理技巧，避免陷入无休止的权力斗争。 正面强化： 强调对良好行为的捕捉与赞美，而不是仅仅关注错误。例如，表扬“你把积木放回盒子里了”，而非仅仅批评“不要乱扔”。 安全与探索的平衡： 探讨如何在家中创建一个“可探索空间”，让孩子在没有过度干预的环境中进行自主学习，从而减少因限制过多而引发的挫败感。 结语：养育是一场不断学习的旅程 本书的最终目标是赋能父母，让他们相信自己的直觉，并能在科学指导下灵活调整策略。养育过程充满变数，本书提供的知识体系旨在成为您手中稳定可靠的导航仪，陪伴您的宝宝健康、快乐、有信心地成长为一个独立且富有创造力的人。

评分☆☆☆☆☆

令人失望的是，这本书对于新手爸爸的参与度描写简直少得可怜，几乎将所有育儿的重担都压在了母亲身上，这一点在现代家庭结构中显得尤其过时和不切实际。通篇来看，大部分的护理指导，无论是喂奶、换尿布还是哄睡，都默认是“妈妈”在执行。当提到“父亲的角色”时，也仅仅是简短地提了一句“可以帮忙做些家务”或者“在晚上协助一下”，缺乏对父亲在情感连接和日常照护中如何发挥积极作用的具体指导。比如，在如何与新生儿进行“皮肤接触”或者进行“早期语言刺激”的环节，这本书完全没有给父亲提供可操作的建议。这让那些希望积极参与育儿的父亲们感到无所适从，仿佛他们只是这场育儿马拉松中的“后勤保障”，而不是并肩作战的伙伴。我认为，一本面向当代家庭的育儿书籍，必须摒弃这种性别刻板印象，提供更多促进夫妻双方共同成长的实操建议，而不是强化母亲的孤军奋战感。这种视角上的局限性，使得这本书的参考价值大打折扣。

评分☆☆☆☆☆

最近入手了这本号称“育儿圣经”的书，本来是抱着极大的期望，希望能找到点针对我这种新手妈妈的实用技巧，结果看完之后，心里五味杂陈。它在讲到如何挑选婴儿配方奶粉那部分，真是让人摸不着头脑，一会儿强调某种微量元素的重要性，一会儿又说母乳是最好的，搞得我一个头两个大。书中花了大量的篇幅去描述各种国际标准的认证流程，什么欧洲食品安全局（EFSA）的规定，听着就觉得专业得有点过头了，对我这个只想知道“我家宝宝到底该喝哪个牌子”的妈妈来说，简直就是云里雾里。而且，对于过敏原的筛查和处理，它给出的建议似乎过于理想化，总是假设父母有无限的时间和资源去进行复杂的检测。我更希望看到一些基于日常生活的、快速解决问题的方案，而不是一篇篇晦涩难懂的学术论文摘要。总而言之，这本书在基础知识的普及上似乎用力过猛，却在实操层面显得有些脱节，缺乏那种“过来人”的温暖和直击痛点的实用指导，读起来感觉像在啃一本高难度的教科书，而不是一本能陪你度过无数个不眠之夜的育儿伙伴。我期待的，是那种能让我立刻上手、不用查阅大量资料就能解决眼前难题的“秘籍”，而不是一堆堆我需要花时间去“消化”才能理解的理论框架。

评分☆☆☆☆☆

关于“产后情绪恢复”这一章节，这本书的处理方式简直是敷衍了事，甚至可以说是有些冷漠。它只是简单地罗列了一些产后抑郁的症状，然后就建议“多晒太阳，和朋友聊天”，仿佛产后情绪低落只是一种可以靠意志力克服的“小情绪”。对于产后激素的剧烈变化带来的身心俱疲，它没有提供任何深入的、有同理心的探讨。更别提它几乎没有提及如何识别严重的产后心理健康问题，以及寻求专业帮助的途径。我希望看到的是，作者能够更深入地理解新手妈妈在生理恢复、身份转变以及面对新生儿带来的巨大压力时的脆弱性。与其用一些空泛的鼓励，不如提供一些具体的应对策略，比如如何科学地安排休息时间，如何与伴侣坦诚沟通自己的感受，或者在感觉快要崩溃时如何给自己一个短暂的“喘息空间”。这本书给我的感觉是，它只关心宝宝的生理指标是否达标，而把妈妈的情绪健康放在了一个无关紧要的附属品位置，这对于真正经历过产后阶段的人来说，无疑是一种情感上的忽视。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的排版和设计真的要吐槽一下。封面看起来倒是挺温馨的，但一翻开内页，简直就是一场视觉灾难。字体大小忽大忽小，章节之间的过渡非常生硬，感觉像是好几篇互不相关的文章硬拼凑在一起的。尤其是在讲解“宝宝辅食添加顺序”那部分，图表画得极其简陋，色彩搭配让人眼花缭乱，很多关键信息的对比根本看不清楚。比如，它试图用一个流程图来解释何时引入鸡蛋清，但那个图画得像一团乱麻，我反复看了好几遍，也没弄明白到底是“应该等六个月”还是“可以尝试一小口”。更别提那几张所谓的“新生儿安抚手法”的插图了，动作僵硬，角度诡异，完全无法模仿。我试着按照图示给宝宝做了一个“飞机抱”，结果把自己弄得够呛，宝宝倒是哭得更厉害了。一本育儿书，内容扎实固然重要，但如果连最基本的阅读体验都无法保证，那它就失去了一半的价值。对于需要快速学习和参考的父母来说，清晰、直观、美观的版式是提高效率的关键，这本书显然在这方面严重失分，让人有种买了盗版书的错觉。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理“睡眠训练”这一话题时，展现出的立场可以说是极其的保守和教条化。它似乎完全站在了“科学育儿至上”的立场上，对任何基于情感连接和反应式养育（Responsive Parenting）的方法都持否定态度。书中反复强调“建立严格的作息时间表”，并声称任何偏离时间表的行为都会导致孩子未来的行为问题。我理解建立规律的重要性，但对于一个刚出生的婴儿来说，他们的需求是瞬息万变的，尤其是在生病或者出牙的时候。书里对于“夜醒”的解释，几乎都是归咎于父母的“过度干预”，完全忽略了婴儿生理发育的不确定性。读到那里，我感觉自己像个被审判的犯人，好像只要我对宝宝的哭声做出了一点点“不符合规范”的反应，就是在培养一个“被宠坏”的孩子。这种高压的叙事方式，非但没有给我提供安抚，反而增加了我的焦虑感——好像育儿成了一门需要精确计算的精密科学，任何微小的偏差都将导致全盘皆输的悲剧。我更希望看到的是，承认“每个宝宝都是独一无二的”，并提供不同风格育儿路径的讨论，而不是这种一刀切的权威论断。