正版书籍 健康体检相关知识问答 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

朱桂峰，李爱军，贺新兵 著

图书标签:

• 健康体检
• 体检知识
• 健康问答
• 医学科普
• 健康生活
• 疾病预防
• 养生保健
• 健康咨询
• 自我保健
• 医学常识

店铺： 金渊清亚图书专营店

出版社： 军事医学科学出版社

ISBN：9787802453906

商品编码：27180585467

包装：平装

出版时间：2009-10-01

图书基本信息
图书名称	健康体检相关知识问答
作者	朱桂峰,李爱军,贺新兵
定价	20.00元
出版社	军事医学科学出版社
ISBN	9787802453906
出版日期	2009-10-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	大32开
商品重量	0.341Kg

内容简介

本书以简明扼要、通俗易懂的问答形式，介绍了健康与健康体检的基本知识、常见疾病的病因、临床特点以及健康指导等。使体检者对健康体检的重要性、必要性、注意事项、健康保健知识及健康管理有比较系统的了解，能帮助读者在短时间内形象地掌握健康体检及相关疾病知识，加强自我保健和健康管理，改变生活方式，防止代谢性疾病及重大疾病的发生、发展，减少医疗费用，提高生活质量，延长人的寿命。

作者简介

暂无相关内容

目录

一、健康的基本概念 　1. 何谓健康？ 　2. 什么是健康“四大基石”？ 　3. 促进健康新准则是什么？ 　4. 衡量健康的标准是什么，有哪些具体表现？ 　5. 健康标准的自我监测包括哪些内容？ 　6. 科学家推荐的十种健康食物是什么？ 　7. 什么是亚健康状态？ 　8. 亚健康状态的起因有哪些？ 　9. 亚健康检测包括哪些项目？ 　10. 亚健康者怎样进行自我调节？ 　11. 亚健康的社会干预措施是什么？ 　12. 何谓健康管理？ 　13. 何谓健康调查？ 　14. 何谓健康评价？ 　15. 何谓健康干预？ 　16. 健康管理学研究范围主要包括哪些？ 　17. 健康管理学与传统医学的区别有哪些？ 　18. 人的寿命的定义是什么？ 　19. 人的寿命受哪些因素的影响？ 　20. 世界卫生组织的年龄分期如何？ 　21. 青年人的健康要点是什么？ 　22. 男性健康的要点是什么？ 　23. 老年人的健康要点是什么？ 　24. 女性健康的要点是什么？ 　25. 体重指数的计算公式是什么？ 　26. 标准体重的计算公式是什么？ 二、健康体检形式，内容及特点 　1. 什么是健康体检？ 　2. 健康体检的意义有哪些？ 　3. 健康体检分几种类型？ 　4. 怎样选择健康体检项目及体检形式？ 　5. 健康体检的注意事项有哪些？ 　6. 个人或单位如何选择理想的医疗机构进行检查？ 　7. 中老年人定期体检的佳时间及体检项目包括哪些？ 　8. 女性体检的主要内容有哪些？ 　9. 女性体检中有哪些常见病？ 　10. 婚前体检包括哪些内容？ 　11. “透视”检查有何优缺点？ 　12. “拍片”检查有何优缺点？ 　13. X线铝靶检查的优势与局限性是什么？ 　14. 超声检查与其他影像检查技术比较有什么优越性和局限性？ 　15. CT扫描有何优越性与局限性？ 　16. 上消化道钡餐造影前的准备有哪些？ …… 三、健康体检常见异常结果解析 四、健康体检常见病与相关知识 五、怎样正确选择体检项目 六、体检常见病的健康指导

编辑推荐

暂无相关内容

文摘

暂无相关内容

序言

暂无相关内容

《健康之钥：您的全面健康管理指南》 在这纷繁复杂、信息爆炸的时代，对自身健康的关注与日俱增。然而，海量信息鱼龙混杂，专业知识门槛高企，许多人常常感到无所适从，面对身体发出的细微信号，或是面对体检报告上的陌生术语，常常心生困惑与焦虑。他们渴望获得权威、易懂、实用的健康指导，能够清晰地了解自己的身体状况，掌握科学的健康管理方法，从而有效预防疾病，提升生命质量。 《健康之钥：您的全面健康管理指南》正是应运而生，它并非一本简单的科普读物，而是一本致力于为每一位关注健康的个体量身打造的“随身健康参谋”。本书以其严谨的科学态度、深入浅出的讲解方式，以及贴近生活化的内容，旨在为您揭开健康的神秘面纱，点亮您通往健康生活的清晰路径。 为什么您需要这本《健康之钥》？ 在现代社会，生活节奏的加快、环境的变化、不健康的生活习惯，都可能悄悄侵蚀着我们的健康。我们常常听到各种关于疾病的报道，看到亲友饱受病痛的折磨，这不仅让我们对健康产生担忧，更激发了我们主动掌握健康的主导权的渴望。然而，仅仅知道“要健康”是不够的，更重要的是知道“如何健康”。 《健康之钥》将为您提供一套系统而全面的健康管理框架。它不是孤立地讲解某个疾病或某个身体部位，而是从宏观到微观，将人体的健康视为一个整体，为您呈现一个清晰的健康生态系统。从日常的饮食起居，到心理情绪的调适，再到对潜在健康风险的预知与规避，本书将一一为您剖析，并提供切实可行的解决方案。 本书内容亮点： 第一部分：认识您的身体——生命的奥秘与运作规律 人体百科全览： 本部分将以最通俗易懂的语言，为您介绍人体的基本构造和主要器官系统的功能。我们将从细胞这个生命的基本单位讲起，逐步深入到肌肉、骨骼、神经、循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等系统，帮助您建立起对自身身体的整体认知。您将了解到，每一个器官、每一个系统并非孤立存在，而是相互协作，共同维持着生命的运转。例如，我们将会探讨心脏是如何泵送血液，肺部是如何进行气体交换，肠道又是如何消化吸收营养的。 生命体征的解读： 体温、脉搏、呼吸、血压、血氧饱和度，这些我们耳熟能详的生命体征，它们的正常范围是多少？异常的升高或降低又意味着什么？本书将详细解读这些关键指标，并教您如何在家中进行简单的监测，从而及时捕捉到身体发出的异常信号。您将不再对这些数字感到陌生，而是能将其视为身体健康状况的晴雨表。 衰老是病吗？——科学认知与积极应对： 衰老是生命自然的过程，但如何健康地衰老，延缓衰老带来的不利影响，是现代医学关注的焦点。《健康之钥》将为您揭示衰老背后的科学原理，并提供积极的生活方式和饮食建议，帮助您以更健康、更有活力的姿态迎接人生各个阶段。我们将探讨抗氧化、细胞修复等前沿概念，并将其转化为可操作的日常建议。 第二部分：健康生活方式——细节决定生命质量 均衡膳食的智慧： “民以食为天”，但现代人的饮食却常常面临挑战。高油、高盐、高糖的食物充斥市场，加工食品的普及，让我们难以做出健康的饮食选择。本书将为您提供一套科学的膳食指南，从宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）到微量营养素（维生素、矿物质），从食物的选择、烹饪方式到饮食的比例，都将为您一一详解。您将学会如何识别食物的营养价值，如何搭配出最适合自己的健康餐盘，如何通过饮食来预防疾病，提升免疫力。例如，我们将深入探讨不同种类的脂肪对健康的影响，以及如何选择优质蛋白质的来源。 运动的艺术与科学： 运动是健康的长青树，但很多人却因各种原因难以坚持。本书将为您打开运动的“任意门”，无论您是运动新手还是资深爱好者，都能在这里找到适合自己的运动方式。我们将介绍不同类型运动（有氧运动、力量训练、柔韧性训练）的益处，并提供具体的运动计划建议，帮助您循序渐进，将运动融入日常生活。您将了解运动对心血管健康、骨骼健康、心理健康等多方面的积极作用，并学会如何避免运动损伤。 深度睡眠的奥秘： 睡眠是身体修复和能量恢复的重要环节，但现代人普遍面临睡眠不足或睡眠质量差的问题。《健康之钥》将带您深入了解睡眠的科学，探究不同睡眠阶段的功能，并提供改善睡眠质量的实用方法。从调整睡眠环境、建立规律的作息时间，到放松身心的技巧，您将学会如何获得高质量的睡眠，从而提升白天的精力和专注力。 心理健康的基石——情绪管理与压力应对： 身体健康与心理健康密不可分。长期的压力、负面情绪，都可能对身体健康产生负面影响。本书将为您提供一套行之有效的心理健康管理方案，教您如何识别和管理情绪，如何有效地应对压力，如何培养积极的心态，从而建立起强大的心理韧性。我们将探讨正念、冥想等减压方法，并提供具体的练习指导。 第三部分：疾病预防的智慧——防患于未然 常见疾病的成因与预防： 从心血管疾病、糖尿病、癌症等慢性病，到呼吸道感染、消化道疾病等常见病，本书将对这些疾病的发生原因、高危因素进行深入剖析，并提供科学的预防策略。您将了解到，许多疾病并非“天注定”，而是可以通过健康的生活方式和积极的预防措施来有效规避。我们将重点关注疾病的早期信号，以及如何通过生活方式的调整来降低患病风险。 免疫系统的守护者： 强大的免疫系统是抵御疾病的坚实屏障。《健康之钥》将为您揭示免疫系统的奥秘，并提供增强免疫力的实用方法。从饮食调养、运动锻炼，到规律作息、情绪管理，您将学会如何全面提升自身的免疫力，让身体成为抵御疾病的“铜墙铁壁”。 环境健康与个人防护： 我们生活在日益复杂多变的环境中，空气污染、水源污染、食品安全等问题，都可能对我们的健康构成威胁。本书将引导您关注环境健康，并提供个人防护的实用建议，帮助您在复杂的环境中保护好自己和家人的健康。 第四部分：健康管理工具与策略——掌控您的生命节奏 理性看待健康信息： 在信息爆炸的时代，如何辨别虚假健康信息，获取可靠的健康知识，变得尤为重要。《健康之钥》将为您提供一套鉴别健康信息的方法论，帮助您成为一个有智慧的健康信息消费者。 建立个人健康档案： 了解自身的健康状况是健康管理的第一步。本书将引导您如何建立和维护一份完整的个人健康档案，记录您的健康数据，从而更好地了解自己的身体变化，为健康决策提供依据。 长期健康规划： 健康管理并非一蹴而就，而是一个长期持续的过程。本书将为您提供一套行之有效的健康规划方法，帮助您设定健康目标，并制定实现目标的具体步骤，让健康成为您生命中持久的动力。 《健康之钥》将带给您的改变： 清晰的健康认知： 您将不再对身体的各种信号感到困惑，而是能清晰地了解它们的含义。 科学的健康方法： 您将掌握一套系统、科学、易于实践的健康管理方法，让健康不再是遥不可及的目标。 积极的生活态度： 您将从对健康的担忧转变为对健康的掌控，以更加积极、自信的态度面对生活。 提升生命质量： 通过科学的健康管理，您将拥有更充沛的精力，更健康的体魄，更积极的心态，从而显著提升生命质量。 《健康之钥：您的全面健康管理指南》是一本陪伴您探索生命奥秘，解锁健康潜能的宝典。它将成为您通往更健康、更幸福人生的最佳向导。翻开这本书，就如同推开了一扇通往健康的大门，您将在这里找到属于自己的“健康之钥”。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，健康体检就像是给身体做一次“年度盘点”，但每次拿到报告，我都感觉云里雾里，不知道那些数字和名词到底意味着什么。这本书就像是一束光，照亮了我对健康体检的迷茫。它的内容非常丰富，涵盖了体检的方方面面，而且讲解的方式非常巧妙，一点也不枯燥。 最让我印象深刻的是，书中在解释一些复杂的医学概念时，会用一些非常形象的比喻。比如，在讲到“动脉粥样硬化”的时候，它把它比作“水管生锈堵塞”，一下子就把一个抽象的医学过程变得生动具体。我还记得它讲到“骨密度”时，把它比作“建筑物的承重墙”，这种类比让我更容易理解骨质疏松的严重性以及保持骨骼健康的重要性。 这本书的问答形式也做得非常好。它收集了很多人在体检过程中会遇到的典型问题，然后给出清晰、权威的解答。我看到里面有一个问题是关于“体检报告上的‘低密度脂蛋白’和‘高密度脂蛋白’到底是什么意思？”，这个问题我以前也一直很困惑。书中不仅解释了它们的功能，还告诉了我们如何通过饮食和运动来调整它们的比例，让我觉得这些信息非常实用，能够直接应用到我的生活中。 而且，这本书还非常注重“预防”和“改善”的方面。它不仅仅是告诉我们“出了什么问题”，更重要的是指引我们“如何去解决”和“如何去避免”。比如，在讲到“甲状腺结节”的时候，它会详细说明不同类型甲状腺结节的含义，以及需要进行的后续检查，并且还会提供一些关于生活方式调整的建议，来帮助维持甲状腺的健康。 我觉得，这本书最大的优点在于它的“普适性”。它适合所有对健康体检感兴趣的人，无论你是学生、职场人士，还是退休老人，都能从中找到自己需要的信息。它让我们不再对体检报告感到恐惧，而是能够以一种更加积极、理性的态度去面对自己的身体健康。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，健康体检就像是给自己的身体拍一张“体检照”，可拿到照片后，我却常常不知道该如何“解读”这张照片。这本书的出现，就像是一位专业的“照片解读师”，用最易懂的方式，帮助我理解了这张“体检照”上的每一个细节。 这本书的结构设计非常人性化，它将复杂、零散的体检知识，通过问答的形式，整合成了易于理解和记忆的内容。我发现，书中提出的很多问题，恰恰是我在日常生活中，或者拿到体检报告时，心中最想问的。比如，“为什么我的体检报告上会出现‘尿潜血’？”、“‘谷丙转氨酶’偏高到底有多严重？”等等。书中的解答，不仅专业、权威，而且充满了“人情味”，它会考虑到读者的情绪，避免过度渲染恐惧，而是用一种理性、科学的态度来引导。 我尤其喜欢书中对于“体检指标异常”的处理方式。它不像一些科普读物那样，一概而论地说“某个指标异常就是大问题”，而是会详细地解释，这个指标的正常范围是多少，以及为什么会出现偏高或偏低的情况，并且还会区分是生理性波动还是病理性原因。比如，它在讲解“白细胞计数”时，就清楚地说明了，白细胞升高可能意味着感染，但也可能与运动、情绪等因素有关，这让我避免了不必要的焦虑。 这本书还给了我很多关于“如何预防”的宝贵建议。它不仅仅是告诉你“体检出了什么问题”，更重要的是，它教你“如何让问题不发生”或者“如何让问题得到改善”。例如，在讲解“高血压”时，书中不仅解释了高血压的危害，还提供了非常具体的“低盐饮食”、“规律运动”、“控制体重”等建议，让我觉得这些健康的行动，离我并不遥远。 总而言之，这本书不仅仅是解答了我的疑问，更重要的是，它点燃了我主动关注健康、科学管理身体的热情。它让我觉得，了解自己的身体，并非是一件难事，而是一段充满智慧和乐趣的旅程。它是一本真正能够帮助人们提升健康素养的宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本《正版书籍 健康体检相关知识问答》简直是我最近的“宝藏读物”。作为一名对身体健康有着强烈关注，但又缺乏专业医学知识的普通人，我常常感到无助。这份指南的出现，简直就是及时雨，它用一种前所未有的清晰度和易懂度，为我揭开了健康体检的面纱。 我尤其欣赏书中对各项体检指标的解读方式。它们没有直接丢给我一堆冰冷的数字，而是如同一个经验丰富的医生，耐心地引导我理解每一个数字背后的意义。例如，书中在解释“血脂四项”时，不仅详细阐述了总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇各自的作用，更重要的是，它将这些指标与我们日常的饮食习惯、运动频率以及可能面临的心血管疾病风险紧密联系起来。我清晰地看到了，原来一个简单的血脂检查，能够传递出如此丰富的信息，并且能够指导我做出更健康的生活选择。 让我感到惊喜的是，书中对于体检报告中那些容易引起误解的“小问号”也给出了详尽的解释。比如，当我看到报告上出现“脂肪肝”的字样时，我曾一度非常担忧。但书中对此进行了深入的剖析，不仅解释了脂肪肝的成因，还区分了不同程度的脂肪肝，并提供了切实可行的改善建议，从饮食调理到运动方案，都给出了具体的指导。这种“化解担忧，提供方案”的处理方式，让我对自己的身体状况有了更积极的认知。 此外，书中对于不同人群的体检建议也做得非常细致。它不仅仅是笼统地推荐一些检查，而是根据年龄、性别、职业特点、家族病史等多种因素，给出了个性化的建议。我了解到，原来不同年龄段的人在体检时需要侧重的项目有所不同，比如，中老年人需要格外关注心脑血管和骨骼健康，而年轻人则可以更侧重于生活方式相关的疾病筛查。这种“量身定制”的指导，让我觉得体检变得更加高效和有价值。 总而言之，这本书不仅仅是一本知识的汇集，更像是一本“健康行动指南”。它让我从一个对体检感到困惑的人，变成了一个能够主动了解、科学管理自己身体的人。它所传递的不仅仅是医学知识，更是一种积极的生活态度，让我对未来的健康生活充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本《正版书籍 健康体检相关知识问答》简直是我的健康启蒙手册！作为一名长期以来对体检报告上那些专业术语一知半解的普通人，我总是对自己的身体状况感到一丝不安，但又不知道从何问起。这本书就像一位耐心细致的老师，用最通俗易懂的语言，解答了我心中无数关于健康体检的疑问。 起初，我抱着试试看的心态翻开它，结果就被书中生动形象的比喻和案例吸引住了。比如，书中对各种常见的体检项目，如血常规、尿常规、肝功能、肾功能等的解释，不再是枯燥的数值和指标，而是将其与身体的运作机制联系起来，让我能直观地理解这些检查的意义。当我看到对“转氨酶”的解释时，书中用“身体的清洁工”来比喻，顿时豁然开朗，原来它承担着清除体内有害物质的重任。 更让我惊喜的是，这本书不仅仅是告诉我们“是什么”，更深入地探讨了“为什么”和“怎么办”。它详细阐述了不同年龄段、不同性别的人群，在体检时需要特别关注的方面，以及一些常见疾病的早期信号。例如，关于如何解读心电图，书中不仅讲解了 P波、QRS波群代表的含义，还结合了可能出现的异常情况，并给出了初步的建议。这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，让我从被动接受体检结果，转变为主动了解身体状况，非常有成就感。 这本书的问答形式也极大地提高了我的阅读兴趣。一个个贴近生活、贴近实际的提问，仿佛就是我平时在脑海中盘旋的问题。比如，“体检报告上的‘低密度脂蛋白胆固醇’偏高，我该怎么办？”、“为什么医生总是建议我多做B超检查？”等等。书中针对这些问题一一给出了详尽而专业的解答，而且每一条回答都非常有条理，既包含了医学原理，又融入了生活常识，让我觉得学到的知识可以直接运用到日常生活中。 总而言之，《正版书籍 健康体检相关知识问答》是一本集科学性、实用性和易读性于一体的优秀健康科普读物。它不仅帮助我提升了对自身健康的认知水平，更让我对接下来的健康管理有了更清晰的规划。我相信，这本书的价值远不止于解答疑问，它更像是在为每一位读者开启一扇通往健康生活的大门，让我们能够更自信、更积极地面对自己的身体。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角很独特，它没有直接摆出一堆医学名词，而是从一个非常生活化的角度切入，让我这个之前对体检有点“恐慌”的人，渐渐变得愿意去了解。我一直觉得体检报告就像一本“天书”，上面写满了我不懂的符号和数值。但这本书，它似乎知道我的困惑，用一种特别接地气的方式，把那些“天书”里的内容一点点“翻译”给我听。 比如，书中在讲到“肿瘤标志物”的时候，并没有直接说它能筛查癌症，而是从“身体发出的求救信号”这个角度来比喻，让我立刻觉得它不是那么可怕，更像是一个预警系统。然后，它又会详细解释，为什么某些标志物升高，并不一定就是癌症，还有可能是炎症或者其他原因，这让我避免了不必要的恐慌。这种解读方式，让我感到非常安心，也更容易接受和消化这些信息。 我还特别喜欢书中关于“如何选择体检项目”的部分。我之前总是跟着建议走，或者觉得哪个听起来高大 n.e.d. 就做哪个，但这本书却让我明白，体检项目需要个性化，要根据自己的年龄、性别、家族病史、生活习惯来选择。它还举了很多例子，比如，有长期吸烟史的人，应该更关注肺部相关的检查；有糖尿病家族史的人，则需要加强对血糖和糖化血红蛋白的监测。这种“量身定制”的建议，让我觉得体检不再是“走过场”，而是真正有针对性地为自己的健康服务。 另外，书中关于“体检后的复查和随访”的指导也让我受益匪浅。很多时候，我们拿到体检报告，即使有些小问题，也不知道后续该怎么做，是该马上找医生，还是再观察一段时间。这本书就给出了非常明确的指引，它会告诉你，哪些指标的波动属于正常范围，哪些需要引起重视，以及什么时候应该再次复查，或者寻求专业医生的帮助。这种“后续服务”的指导，让我觉得这本书真的考虑得很周全。 总的来说，这本书的价值在于它不仅仅是一个知识的传播者，更像是一个贴心的健康顾问。它用一种“陪伴式”的讲解，帮助我克服了对体检的心理障碍，让我从一个被动的体检者，变成了一个能够主动、科学地管理自己健康的人。它让我觉得，了解自己的身体，是一件有趣且重要的事情。