實用程序育兒法 特蕾西·霍格 9787550251038 北京聯閤齣版公司 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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特蕾西·霍格 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 傢庭教育
• 行為指導
• 實用技巧
• 兒童心理
• 正麵管教
• 霍格
• 北京聯閤齣版公司
• 育兒方法

店鋪： 聞知圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550251038

商品編碼：28770474452

齣版時間：2015-12-01

書名	實用程序育兒法
定價	42.00
ISBN	9787550251038
齣版社	北京聯閤齣版公司
作者	特蕾西·霍格
編號	1201233136
齣版日期	2015-12-01
印刷日期	2015-12-01
版次	1
字數	392000
頁數	394

緻謝 引言 D11章E.A.S.Y.未必容易 但是管用！——讓寶寶按有規律的常規程序作息 E.A.S.Y.常規程序的好處/1 寫下來！/4 當E.A.S.Y.看起來似乎很難時/4 開始：針對不同年齡段嬰兒的指導原則/8 頭6周：調整階段/10 按齣生體重製定的E.A.S.Y.程序/14 6周~4個月：意料之外的醒/17 4~6個月：“4/4”和無規則養育的開始/20 6~9個月：經受住前後不一緻/24 9個月之後的E.A.S.Y.程序/27 4個月或更大的時候開始E.A.S.Y.程序/27 方案/31 D12章即使嬰兒也有情感——孩子D1一年的情緒 探訪一個老朋友/35 我的寶寶有情感生活嗎？/36 嬰兒如何感覺/37 本性：孩子的脾性/41 每天的時刻：5種類型/46 培養：父母如何剋服孩子的脾性/49 為什麼有些父母看不到/53 吻閤度/56 信任：形成良好的情緒適應能力的關鍵/59 打破信任的紐帶/62 建立信任的12條小建議/66 延長的分離焦慮：當親密導緻不安全感産生時/68 獨自玩耍：情緒適應能力的基礎/73 D13章寶寶的液體食物——頭6個月的喂食問題 食物 美味的食物！/78 我的寶寶吃飽瞭嗎？多少是正常？/80 加餐/83 頭6周：食物管理問題/86 對哺乳媽媽的提醒：如何避免-或糾正錯誤的銜乳姿勢和奶水不足/91 痛苦的喂食：胃部不適/99 6周~4個月：生長突增期/105 4~6個月：更穩定的進食/110 6~9個月及以上：無規則養育的危險/113 從乳房到奶瓶：斷奶的D1一步/115 “但是我的寶寶……”：媽媽對斷奶的失落感和內疚感/120 吸杯：我現在是個大孩子瞭！/121 D14章食物不僅僅提供營養——開始吃固體食物 從此以後一直吃得很開心 從被彆人喂到自己吃的偉大旅程/124 食物管理：你是在牲口棚裏長大的嗎？/129 4~6個月：做好準備/133 6~12個月：救命！我們需要固體食物顧問！/136 1~2歲：食物管理不善和食物奧運會/145 2~3歲：食物偏好以及其他惱人特徵/156 D15章教寶寶如何睡覺——頭3個月以及6種原因 睡得像個嬰兒？/164 六種原因/166 原因1：缺乏常規程序/169 原因2：不充分的睡眠程式/174 原因3：無規則養育/181 原因4：飢餓/190 原因5：刺激過度/196 原因6：不舒服/200 處理六種原因：哪個先來？/202 多少睡眠幫助是太多瞭？/204 父母的需要怎麼能超過嬰兒的需要呢？/205 不適當的乾預：3個月前不要使用抱起一放下法/207 首要的事情首先做/208 胃食管反流的惡性循環/211 D16章抱起一放下法——睡眠訓練工具——4個月~1歲 無規則養育的典型實例/215 什麼是抱起一放下法？/217 3~4個月：調整常規程序/221 通過改變4個月大嬰兒白天的小睡來解決晚上的睡眠問題/225 4個月的案例分析：實施4小時E.A.S.Y.程序/228 4~6個月：處理老問題/231 4~6個月的案例分析：抱得太久/233 6~8個月：身體活躍的嬰兒/235 6~8個月的案例分析：從齣生起就不睡覺/238 8個月~1歲：無規則養育*嚴重的時候/240 8個月~1歲的案例分析：多種問題 一個方案/244 關於小睡/248 抱起一放下法不起作用的12種原因/251 D17章“我們依然睡眠不足”——1歲以後的睡眠問題 一個危機/263 D1二年的睡眠問題/266 D1三年的睡眠問題/271 針對幼兒的睡眠策略/274 亞當 噩夢般的幼兒/289 尼古拉斯：-夜間依賴吃奶來睡覺的嬰兒/292 D18章教育幼兒——教給孩子情感適應能力 “讓孩子高興”的流行病/295 失控情緒：危險因素/298 孩子的情感社交類型/299 環境因素/301 發育問題/302 父母的行為/304 對主觀父母的剖析/306 成為客觀父母/309 收集證據/312 教你的孩子情感F.I.T./316 情感和社會能力的轉摺點：使F.I.T.適閤你的孩子/321 典型的幼兒犯規/325 如果我的孩子有問題……而他情不自禁怎麼辦？/334 D19章E.E.A.S.Y.能辦到——早期如廁訓練案例 便盆恐慌/341 9個月時開始可以E.E.A.S.Y./343 開始：9~15個月/348 如果我錯過瞭較早的“窗口期”怎麼辦？/352 依然閤作：16~23個月/353 避免力之爭：2~3歲及以上/355 如廁睏難/357 關於如廁訓練的真正關鍵/366 D110章正當你以為成功的時候……一切都變瞭！——12個基本問題和解決問題的12個基本原則 無法逃避的養育法則/368 12個基本問題/370 注意發育的影響/372 瞭解你自己的孩子/373 留意破壞常規程序的因素/375 保護傢庭環境/377 對無規則養育采取損失控製措施/379 設計一個方案：解決問題的12個基本原則/381 多利安的睏境：“突然之間不斷反抗”/385 恢復後的憂鬱：“我們無法恢復正常”/389 突如其來的恐懼：“她害怕浴缸”/391 陌生人焦慮：“臨時保姆沒法安慰他”/392 星座/394

特蕾西·霍格-TracyHogg 世界聞名的實戰型育兒專傢 被稱為“寶寶耳語專傢”——她能“聽懂”嬰兒說話 理解嬰兒的感受 看懂嬰兒的真正需要。她緻力於從嬰幼兒的角度考慮問題 在幫助不計其數的新父母和嬰幼兒解決問題的過程中 發展瞭一套獨特而有效地育兒和護理方法。 梅琳達·布勞-MelindaBlau 美國'孩子'雜誌-child“新傢庭-NewFamily專欄”的專欄作傢、記者。

嬰幼兒媽媽

世界聞名的實戰型育兒專傢特蕾西·霍格-TracyHogg以“寶寶耳語專傢-BabyWhisperer”享譽** 她深入到數韆名寶寶的傢裏解決寶寶和媽媽麵臨的日常難題 通過演講、電颱、電視颱、信件、電子郵件以及在她的網站上發帖跟她交流、嚮她請教的媽媽們更是不計其數。由她親自實景示範拍攝的“和寶寶說悄悄話-TheBabyWhisperer”DVD**發行上韆萬張。她倡導從寶寶的角度考慮問題 要觀察、尊重寶寶 和寶寶溝通——即使寶寶還不會說話。在本書中 她集自己近30年的經驗 詳細解釋瞭0-3歲寶寶的喂養、睡眠、情感、教育等各方麵問題的有效解決方法。 全書一共10章 每一章都圍繞一個主題 以時間為順序 輔以大量的案例 讓你懂得在什麼時間該做什麼事 幫助你成為一個耐心而清醒的父母 為你培養一個身體健康、作息規律、情感豐富的寶寶。

《高效能人士的七個習慣》 史蒂芬·柯維 著 這是一部關於個人與人際效能的裏程碑式巨著，它深刻洞察瞭人類行為的底層邏輯，並提供瞭一套係統化的原則和方法，旨在幫助讀者實現從依賴到獨立，再到互賴的根本性轉變。 本書並非簡單地羅列“成功秘訣”或膚淺的技巧，而是構建瞭一套基於正直、公平、人性尊嚴等普世原則的“品格與能力並重”的個人發展藍圖。柯維教授認為，真正的效能源於內在的思維模式（Paradigm）的徹底革新，而非外在行為的修修補補。全書以清晰的邏輯結構，將個人成長的路徑劃分為三個階段：“由內而外”的個人領域的成功（從依賴到獨立）、“人際關係的成功”（從獨立到互賴），以及“持續改進與更新”的循環。 第一部分：從依賴到獨立——個人領域的成功 本部分聚焦於自我掌控與實現個人目標的能力，這是通往任何外部成就的基礎。 習慣一：積極主動 (Be Proactive) 這是所有其他習慣的基石。柯維指齣，人類擁有“自我意識”、“想象力”、“良知”和“獨立意誌”這四種獨特能力，使我們能夠超越環境的決定性。積極主動意味著承擔責任，認識到自己對生活擁有選擇的自由。 真正的差異在於“關注圈”與“關注區”的有效管理。成功人士將精力投入到“關注圈”（他們能影響的事情）中，擴大其影響力；而消極應對者則被動地受製於“關注區”（他們無法控製的事情，如天氣、他人的看法），從而削弱瞭自己的力量。本書強調，我們的語言和選擇定義瞭我們的狀態——從“我不能”到“我選擇不”。 習慣二：以終為始 (Begin with the End in Mind) 這個習慣要求我們在采取任何行動之前，清晰地勾勒齣人生的終極願景和價值觀。這不僅僅是設定目標，更是一種“心靈的創造”先於“物質的創造”的過程。柯維建議讀者撰寫一份“個人使命宣言”，這份宣言是個人生活的憲法，它清晰界定瞭你希望成為什麼樣的人，以及想留下什麼樣的印記。它是個性化的指南針，確保日常的行動與核心價值觀保持一緻，避免在追求世俗成功的過程中迷失瞭自我。 習慣三：要事第一 (Put First Things First) 這是實現“以終為始”的關鍵執行工具。它將個人時間管理從關注“緊急性”轉嚮關注“重要性”。本書引入瞭著名的“時間管理矩陣”，將所有活動劃分為四個象限。真正的效能來自於專注於第二象限——“重要但不緊急”的事項（如預防、規劃、建立關係、學習新知）。這需要勇氣去拒絕那些看似重要卻低價值的“第一象限”緊急事務，並將時間投入到能夠帶來長期迴報的活動中。通過拒絕“救火式”管理，培養遠見卓識，從而掌握生活的主動權。 第二部分：從獨立到互賴——人際關係的成功 一旦實現瞭自我掌控，個體便能進入更復雜的領域——與他人有效閤作。互賴不是依賴，而是建立在相互尊重和共同目標之上的高效閤作關係。 習慣四：雙贏思維 (Think Win/Win) 雙贏思維是一種心態，它假設在人際交往中，總能找到對所有相關方都有益的解決方案，而非零和博弈（你贏我輸或我贏你輸）。這要求雙方具備“足弓的勇氣”（堅持原則和價值觀）和“同理心的關懷”（理解他人的需求和願景）。成功的人際關係建立在“情感賬戶”的充實之上，而雙贏的思維模式則是這種充實的最佳存款方式。 習慣五：知彼解己 (Seek First to Understand, Then to Be Understood) 這是有效溝通的核心。柯維強調，大多數人在交談時，並不是在傾聽，而是在“準備迴應”。真正理解他人的關鍵在於“同理心傾聽”——不僅要聽他們所說的內容，更要理解他們情緒的根源和深層含義。隻有當對方感受到被完全理解時，他們纔會願意敞開心扉，接受你的觀點。這是一種先付齣理解，再尋求被理解的策略，是建立信任的橋梁。 習慣六：統閤綜效 (Synergize) 統閤綜效（1+1>2）是習慣四和習慣五的自然結果。它指的是，當人們以開放、尊重和雙贏的心態聚集在一起時，他們創造齣的結果將超越任何個體所能達到的總和。它慶祝差異性，將不同觀點視為學習和創新的資源。真正的統閤綜效需要高度的信任和對彼此價值的肯定，是團隊閤作和創造性解決問題的高級境界。 第三部分：持續改進與更新——平衡的自我更新 最後一部分關注如何保持和提升前六個習慣所建立的基礎。 習慣七：不斷更新 (Sharpen the Saw) 這個習慣是關於自我關懷和持續成長的承諾。它要求我們定期投入時間來更新和維護自身最重要的資産——我們自己。柯維將更新劃分為四個維度： 1. 身體（Physical）： 營養、運動和壓力管理。 2. 精神（Spiritual）： 價值的重申、冥想、與大自然的連接，以明確使命宣言。 3. 心智（Mental）： 閱讀、學習、寫作和規劃，拓寬知識邊界。 4. 社交/情感（Social/Emotional）： 服務他人，與所愛之人建立和維護關係，培養雙贏心態。 通過係統地在這些方麵進行投資，我們纔能確保自己擁有足夠的能量和清晰的視野，去踐行前六個習慣，從而進入一個螺鏇式上升的、永無止境的成長循環。 總結： 《高效能人士的七個習慣》提供瞭一個基於原則的、全麵的個人效能和人際關係優化的框架。它引導讀者從關注外部因素轉嚮內在品格的塑造，最終實現平衡的、可持續的成功，並最終達到個人與傢庭、工作環境的深度互賴與和諧統一。這本書強調的是“品格的革命”，而非僅僅是技巧的運用。

評分☆☆☆☆☆

從書名《實用育兒法》來看，我預感這本書會非常注重落地性和操作性。在育兒的過程中，我們常常會遇到各種各樣的問題，比如孩子不吃飯、不好好睡覺、不聽話等等，這些都是日常生活中最真實、最棘手的難題。我希望這本書能夠提供一些具體的方法和技巧，來幫助我們解決這些問題，而不是泛泛而談的理論。例如，書中是否會提供一些針對不同年齡段孩子的用餐技巧？或者在孩子入睡睏難時，有哪些安撫和引導的方法？這些都是我非常期待瞭解的內容。 我尤其希望書中能提供一些關於“正嚮管教”的理念和實踐方法。我一直在努力學習如何以一種更溫和、更尊重孩子的方式來引導他們，而不是通過懲罰或者恐嚇。如果《實用育兒法》能夠在這方麵給齣具體的指導，比如如何有效地錶揚孩子，如何引導孩子認識到自己的錯誤並承擔責任，以及如何在孩子犯錯時，給予他們理解和支持，那將對我非常有價值。我希望這本書能成為我在育兒路上的一位良師益友，幫助我不斷成長，也幫助我的孩子健康快樂地成長。

評分☆☆☆☆☆

最近在思考一些關於孩子獨立性的培養問題，所以《實用育兒法》這本書名就格外吸引我。我希望這本書能夠提供一些切實可行的建議，幫助我引導孩子逐步學會獨立，例如在生活自理方麵，如何鼓勵孩子自己穿衣服、吃飯，而不是事事包辦。又或者在解決問題的能力上，如何在孩子遇到睏難時，給予適度的支持，但又不替他們越俎代庖。我非常欣賞那種能夠讓孩子在探索中學習、在嘗試中成長的育兒方式，而不是一味地灌輸知識或者保護過度。 此外，我對書中是否會涉及到“傢庭成員之間的配閤”這一塊內容也充滿好奇。育兒從來都不是一個人的戰鬥，父母、祖輩甚至保姆之間的育兒理念和方法，如果存在較大差異，很容易造成孩子無所適從，也給父母帶來巨大的壓力。我希望《實用育兒法》能夠提供一些關於如何與傢人溝通育兒理念、如何建立一緻的育兒策略、以及如何在傢庭中形成良好育兒氛圍的指導。如果書中能提供一些具體的溝通範例或者協調技巧，那對於很多傢庭來說，都將是一筆寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

最近接觸到一本名叫《實用育兒法》的書，雖然我還沒來得及深入閱讀，但從書的封麵和簡介上，我預感到它可能會為我的育兒之路帶來一些啓發。市麵上育兒書籍琳琅滿目，要找到一本真正契閤自己傢庭情況、又具備科學指導意義的書實屬不易。這本書的作者特蕾西·霍格，名字聽起來就給人一種專業、可靠的感覺，而9787550251038這個ISBN碼，也讓我對它的齣版信息有瞭初步的瞭解。北京聯閤齣版公司，作為一個知名的齣版機構，其選擇齣版的書籍通常都經過一定的篩選和考量，這也增加瞭我對這本書的好感。 我特彆關注書中的“實用”二字，因為在實際育兒過程中，理論知識固然重要，但更需要的是能夠落地執行、解決實際問題的具體方法。很多育兒書可能寫得條條是道，但真正到瞭自己孩子身上，卻發現各種情況層齣不窮，難以照搬。我希望《實用育兒法》能夠提供一些針對不同年齡段、不同性格孩子的具體策略，比如如何應對孩子的分離焦慮，如何引導孩子建立健康的睡眠習慣，又或者在孩子齣現負麵情緒時，父母應該如何有效地溝通和安撫。這些都是我在日常帶娃過程中經常會遇到的挑戰，如果這本書能給齣一些行之有效的建議，那將是極大的幫助。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，育兒不僅僅是科學，更是一門藝術。它需要父母的耐心、智慧和愛。對於《實用育兒法》這本書，我期待它能幫助我更好地理解孩子的發展規律，從而更有針對性地去引導和教育。我希望這本書不會僅僅停留在“告訴你要怎麼做”的層麵，而是能夠深入分析“為什麼這樣做”，讓父母在理解瞭行為背後的原因後，能夠舉一反三，靈活運用。比如，書中關於孩子情緒管理的章節，我希望它能解釋清楚孩子情緒波動的根源，並提供一些父母可以嘗試的溝通技巧，而不是簡單地要求父母“保持冷靜”或者“講道理”。 尤其是我對書中可能涉及到的關於“規則建立”的部分非常感興趣。很多時候，父母在堅持原則和照顧孩子感受之間會感到掙紮，如何在設定界限的同時，又不壓抑孩子的個性和創造力，是一個需要智慧的問題。我希望《實用育兒法》能夠提供一些關於如何與孩子協商規則、如何讓孩子理解規則的重要性，以及如何在規則執行中保持彈性的建議。這樣的內容，會讓我覺得這本書是真正站在父母和孩子的角度，去思考如何建立和諧、健康的親子關係，而不是單方麵地強調父母的權威。

評分☆☆☆☆☆

我對《實用育兒法》的期待，很大程度上源於我對“實用”二字的理解。現在的育兒信息爆炸，各種理論和方法層齣不窮，很多時候反而讓人無所適從，不知道該相信哪種。我希望能從這本書中找到一些經過驗證、簡單易行、並且真正能夠解決實際問題的育兒策略。比如，孩子在成長過程中，難免會經曆一些“叛逆期”或者“敏感期”，這些時期父母往往感到束手無策。我希望這本書能提供一些關於如何理解這些時期孩子的心理特點，以及如何有效地應對這些挑戰的具體方法。 此外，我對於書中關於“父母自身成長”的部分也抱有很高的期望。很多時候，我們過於關注孩子，卻忽略瞭父母自身的狀態。一個焦慮、疲憊的父母，很難給孩子提供一個穩定、愉快的成長環境。我希望《實用育兒法》能夠提供一些關於如何管理父母的情緒、如何平衡工作與傢庭、以及如何在育兒過程中保持積極心態的建議。如果這本書能幫助我成為一個更從容、更有智慧的父母，那它將不僅僅是一本育兒書，更是一本自我成長的指南。