把好的自己给孩子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

树妈马瑞 著

图书标签:

• 亲子关系
• 育儿经验
• 自我成长
• 家庭教育
• 正面教育
• 儿童心理
• 父母必读
• 好习惯培养
• 情绪管理
• 积极心理学

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 长江文艺出版社

ISBN：9787535488374

商品编码：29336306055

包装：平装-胶订

出版时间：2016-07-01

图书基本信息
图书名称	把好的自己给孩子
作者	树妈马瑞
定价	39.80元
出版社	长江文艺出版社
ISBN	9787535488374
出版日期	2016-07-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

每个妈妈都希望能给孩子*好的，但是我们能给出的，只有“我们曾经经历过的”*好的。我们真的在努力，如果做得还不够好，不是因为不想做，而是因为我们身处局限之中，并不真的知道“到底应该怎么做”。 在《把*好的自己给孩子》这本书里，树妈马瑞用近三十篇、平均阅读量逾百万的精华文章，和妈妈们一起分享亲子教育“到底应该怎么做”。这不仅是她对自己多年积累、系统学习、亲身实践的育儿经验、智慧的总结，也是对自己身为妈人生小结。她将引导我们走进三次获得诺贝尔和平奖提名的P.E.T.（父母效能训练）沟通体系，学习“没有输家”的亲子沟通方式和全球50多个国家正在传授、推广的父母效能训练方法。

作者简介

树妈马瑞，P.E.T父母效能训练美国总部认证讲师、心理咨询师、儿童沙游师、亲子教育平台“凯叔讲故事”家教专栏签约作者。

目录

Chapter01 感谢孩子，让我成为母亲 Chapter02 养出一个“听话”的孩子，是你的失败 Chapter03 能让孩子变好的动力究竟是什么 Chapter04 正确的育儿观 Chapter05 不“辨”对错，才是好父母 Chapter06 如果明知道“逼着”孩子学钢琴会成功，这么做对不对 Chapter07 周星驰的鸡腿情结 Chapter08 如果孩子长大成为跟你一样的人，你开心吗 Chapter09 养孩子不是抗日，不必结成统一战线 Chapter10 当孩子大哭的时候，我们应该怎么办 Chapter11 跟野生动物学育儿 Chapter12 想要一个幸福的晚年，先给孩子一个快乐的童年 Chapter13 每天只剩半小时的自由时间，妈妈该怎么分配 Chapter14 为什么要跟孩子谈感受 Chapter15 学了那么多育儿法，为什么“不管用” Chapter16 究竟如何增强孩子的“抗挫力” Chapter17 先给孩子找个好爸爸，再给自己找个好老公 Chapter18 看到自己的伤，是为了成长，不是为了责怪父母 Chapter19 别再抱怨你为孩子做牺牲了,那只是做选择 Chapter20 别用你的恐惧吓唬孩子 Chapter21 我们该为孩子留下什么 Chapter22 不同意老人的育儿方法，如何沟通 Chapter23 我们总是忘了，自己曾经是个孩子 Chapter24 那些小树教我的事儿 Chapter25 真正爱孩子，是允许他快乐而非 Chapter26 有孩子之后，我们已经回不去了 后记 致的父母

编辑推荐

为什么要跟孩子谈感受？ 我们该为孩子留下什么？ 能让孩子变好的动力究竟是什么？ 不同意老人的育儿方法，如何沟通？ 学了那么多育儿法，为什么不管用？ 如果孩子长大成为跟你一样的人，你开心吗？ 每天只剩半小时的自由时间，妈妈该怎么分配？ 养出一个“听话”的孩子，怎么是你的失败呢？ 家人之间意见不一致时，是否需要结成统一战线？ 如果明知道“逼着”孩子学钢琴会成功，这么做对不对？ 除了这些，《把*好的自己给孩子》还能教给你更多宝贵的育儿智慧与成长秘笈。 ★ GTI国际认证P.E.T.（父母效能训练）注册讲师、心理咨询师、儿童沙游治疗师/树妈马瑞，影响数百万家庭的亲子教育智慧。 ★ P.E.T.父母效能训练全球督导/美国前白宫儿童顾问创办的戈登国际一系列培训课程大师——Stephen Emmons，重磅推荐。 ★ P.E.T.父母效能训练*中国督导——安心，倾情作序。 ★ 在育儿理念上“*正确”的答案，就是妈成长和幸福，你怎么说不重要，孩子会学的，是你怎么做。你怎么对孩子也不是*重要的，孩子真正学会的，是你怎么对待自己。所以，你对自己好吗？是你希望你的孩子以后对待他自己的方式吗？

文摘

序言

《成长的阶梯：父母如何点亮孩子的未来》 内容梗概： 《成长的阶梯：父母如何点亮孩子的未来》是一本旨在为当代父母提供切实可行育儿指导的著作。本书深入剖析了儿童成长的关键阶段，并围绕如何构建和谐的亲子关系、培养孩子的健全人格、激发孩子的学习潜能、引导孩子应对生活挑战等方面，提供了一系列基于心理学、教育学及神经科学的理论支持和实践方法。本书不侧重于罗列育儿技巧，而是致力于帮助父母理解孩子成长的内在规律，从而以更科学、更具智慧的方式陪伴孩子走过人生最重要的成长旅程。 第一部分：理解你的孩子——成长的根基 第一章：拨开迷雾——洞悉儿童发展的奥秘 婴儿期（0-1岁）：安全感是爱的基石。 详细阐述依恋理论，强调父母及时回应、拥抱和安抚对建立安全依恋的重要性。分析婴儿的感知能力发展，以及如何通过互动刺激其感官，促进大脑发育。探讨母乳喂养、辅食添加、睡眠规律等生理需求如何与情感需求紧密结合，形成孩子最早的安全感认知。 幼儿期（1-3岁）：自主萌芽与边界意识。 深入探讨“terrible twos”现象的心理根源，即孩子自我意识的觉醒和对独立性的初步探索。强调父母如何通过设定清晰、一致且充满关爱的界限，帮助孩子学习规则，理解“不”的意义，并培养其自我控制能力。分析语言发展的飞跃，以及如何通过丰富的亲子对话促进孩子的语言表达和思维发展。 学龄前期（3-6岁）：想象力飞扬与社会性初探。 聚焦于儿童想象力和创造力的蓬勃发展。探讨游戏在儿童认知、情感和社会性发展中的核心作用。详细分析情绪管理能力的初步建立，以及父母如何通过示范和引导，帮助孩子认识、表达和调节自己的情绪。介绍社会性游戏的规则意识培养，以及如何鼓励孩子与同伴交往，学习分享、合作与解决冲突。 小学阶段（6-12岁）：知识拓展与价值观塑造。 探讨学习兴趣的激发与培养，强调过程而非结果的重要性。分析学校环境对孩子成长的影响，以及父母如何与学校有效沟通，共同支持孩子的学业。深入解析价值观和道德观的形成，强调父母在生活中的言传身教，以及如何引导孩子形成正确的价值判断。介绍孩子社交圈的扩大，以及如何帮助孩子处理同伴关系中的挑战。 青春期（12-18岁）：自我认同与独立探索。 强调青春期孩子生理、心理的剧烈变化，以及由此带来的身份认同的困惑。分析青少年与父母之间关系模式的转变，以及如何从“管理者”转向“引导者”和“支持者”。探讨独立性需求与规则意识的平衡，以及如何引导孩子做出更负责任的选择。介绍青春期可能面临的挑战，如学业压力、同伴压力、情感困惑等，并提供应对策略。 第二章：倾听心灵的声音——建立深度连接 沟通的艺术：听比说更重要。 详细讲解积极倾听的技巧，包括复述、提问、共情等，让孩子感受到被理解和被尊重。分析非暴力沟通在亲子互动中的应用，如何表达自己的需求和感受，同时倾听孩子的需求和感受。 情绪的桥梁：看见并接纳孩子的情感。 探讨识别和命名孩子情绪的重要性，帮助孩子建立情绪词汇库。分析如何应对孩子负面情绪（如哭闹、发脾气），引导孩子以健康的方式表达情绪，而非压抑或爆发。强调父母自身情绪管理的示范作用，成为孩子情绪稳定的“锚”。 高质量的陪伴：重塑亲子时光。 强调陪伴的质而非量，如何创造专注、不被打扰的亲子互动时刻。分享亲子游戏、共读绘本、一起做家务等具体活动，如何从中发现孩子的兴趣点，并加以引导。探讨如何在忙碌的生活中挤出时间，让孩子感受到父母的爱与关注。 第二部分：点亮孩子的未来——成长的动力 第三章：智慧的播种——激发内在的学习力 好奇心的火花：保护和引导探索欲。 强调保护孩子与生俱来的好奇心，鼓励他们提问、动手实践，而不是一味地给予标准答案。分享如何创设支持探索的环境，提供丰富的学习资源和机会。 玩中学：让学习成为一件快乐的事。 深入阐述游戏化学习的理念，如何将学习融入到日常游戏和生活中。探讨通过角色扮演、科学实验、艺术创作等方式，激发孩子的学习兴趣和主动性。 过程的奖励：培养成长型思维。 详细介绍“固定型思维”与“成长型思维”的区别，以及父母如何通过肯定孩子的努力、策略和进步，而非天赋，来培养孩子的成长型思维。强调从错误中学习的重要性，将挑战视为成长的机会。 阅读的力量：打开新世界的窗户。 阐述阅读对孩子认知、情感、语言和想象力发展的多重益处。分享如何为不同年龄段的孩子选择合适的读物，如何营造家庭阅读氛围，以及如何与孩子一起享受阅读的乐趣。 第四章：品格的雕琢——塑造健全的人格 诚实与责任：立身之本。 探讨如何通过言传身教，培养孩子的诚实品德。分析如何让孩子承担力所能及的家务和责任，让他们理解付出与收获的关系，以及对自己行为负责的重要性。 同情心与善良：成为有温度的人。 强调同情心和善良的培养，如何通过故事、榜样和实践，引导孩子理解他人的感受，乐于助人。探讨如何引导孩子参与志愿服务或公益活动，提升他们的社会责任感。 毅力与韧性：面对挑战的勇气。 详细讲解如何培养孩子的毅力，让他们在遇到困难时不轻易放弃。探讨如何引导孩子从挫折中站起来，具备解决问题的能力和心理韧性。分享父母如何成为孩子面对困难时的坚强后盾。 感恩与尊重：和谐人际关系的基石。 强调感恩教育的意义，如何引导孩子感激所拥有的一切，并表达感谢。探讨尊重的重要性，包括尊重他人、尊重生命、尊重规则，以及如何培养孩子的包容心和同理心。 第五章：独立的翅膀——引导孩子走向世界 放手与信任：给予成长的空间。 探讨何时以及如何适当地放手，给予孩子尝试和犯错的空间。强调对孩子能力的信任，相信他们能够独立解决问题。 规则与界限：安全感的保障。 详细阐述清晰、一致且合理的家庭规则的意义，它们为孩子提供安全感和行为指导。分析如何与孩子协商制定规则，并确保规则的执行。 解决问题的能力：生活的必备技能。 鼓励孩子独立思考，分析问题，寻找解决方案。分享如何引导孩子运用逻辑思维和创造性思维解决生活中的实际问题。 社会适应能力：融入集体与社会。 探讨如何帮助孩子学习社交技巧，如倾听、合作、协商、解决冲突等，使他们能够更好地融入学校和社区。分析如何引导孩子理解和遵守社会规范，成为有责任感的公民。 结语： 《成长的阶梯：父母如何点亮孩子的未来》不是一本手册，而是一段旅程的指南。它鼓励父母们回归育儿的本质，用心去感受孩子成长的每一个细微之处，用爱去回应孩子的每一次呼唤，用智慧去引导孩子的每一步前行。本书相信，每一个孩子都是一颗等待被点亮的星辰，而父母，正是那最温暖、最持久的光源。通过理解、支持与引领，我们能够帮助孩子攀登成长的阶梯，最终绽放出属于自己的璀璨光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书最触动我的地方，在于它对“爱与自由”之间张力的细腻描绘。它没有给我们提供一条通往“绝对和谐”的捷径，反而坦诚地展示了爱与管教、保护与放手之间永恒的拉扯。作者非常清醒地认识到，我们爱孩子，所以想要保护他们免受一切痛苦，但过度保护本身就是一种剥夺他们试错机会的伤害。书中关于“风险教育”的探讨，颠覆了我过去对“安全第一”的绝对化理解。她鼓励父母在确保底线安全的前提下，有意识地为孩子创造一些“可控的挑战”，让他们在克服困难的过程中建立起真正的自信，而不是建立在父母的赞扬之上的脆弱自尊。这种鼓励孩子去经历“不适感”的教育理念，让我开始重新审视自己过去对孩子学业或社交中遭遇的挫折反应。这本书不是一本教你如何让孩子一帆风顺的指南，而是一本指导你如何陪伴孩子勇敢走过风雨的“航海图”，它赋予了父母面对不确定性的勇气和智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本关于家庭教育的著作，读完之后，心中涌起一种难以言喻的共鸣。作者并非高高在上地指导我们应该如何做“完美的父母”，而是以一种非常接地气、近乎于倾诉的方式，分享了她在为人父母的道路上那些真实的挣扎与感悟。尤其让我印象深刻的是其中关于“放下评判，看见孩子独立人格”的章节。它让我开始反思，我们常常用自己的经验和期望去框定孩子的发展轨迹，却忽略了他们作为独立个体的独特需求和节奏。书里提到一个观点，说父母最好的教育，是提供一个安全的情感港湾，让孩子知道，无论他们表现如何，这份爱都不会动摇。这与我过去那种“只有努力做到最好才值得被爱”的教育倾向形成了鲜明的对比。我感觉自己像是被轻轻推了一下，从一个急于修正孩子的“总工程师”，转变成了一个愿意倾听、鼓励探索的“陪伴者”。书中那些具体的生活片段，比如处理孩子发脾气时的呼吸暂停练习，或者是在餐桌上鼓励孩子讲述“今天遇到的一个小挑战”，都充满了实操性，而不是空洞的理论。它不是教你如何打造一个“别人家的孩子”，而是教你如何与你自己的孩子，建立起一段更深层次、更少摩擦的联结。这种细腻的自我剖析和对他者尊重的融合，使得整本书读起来非常温暖，像是在寒冷的日子里喝到的一杯热茶。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书的叙事节奏掌握得极为巧妙，它不是那种按部就班的理论教科书，更像是一部由多个散点故事串联起来的成长日记。作者的语言风格非常鲜活，充满了画面感，尤其是在描述亲子冲突场景时，那种剑拔弩张的氛围和随之而来的心力交瘁，被描绘得淋漓尽致。我特别喜欢她对“有效沟通”的重新定义。过去我总以为沟通就是我说得清楚、孩子听得明白，但这本书揭示了沟通中更深层次的“情绪流动”。比如，当孩子情绪上头时，先处理情绪，再处理事件——这个简单的逻辑，在实际操作中却需要极大的耐心和自我觉察。书中提供了好几种在情急之下可以使用的“暂停词”或“转换句式”，这些工具性的建议，避免了让读者陷入“我知道道理，但就是做不到”的困境。此外，作者对“父母自我成长”的强调也令人耳目一新。她明确指出，孩子的问题往往是父母内心未解决议题的投射。这种对内观的引导，促使我必须诚实地面对自己性格中的缺陷和偏执，而不是一味地将责任外推给外部环境或孩子本身。这本书更像是一面镜子，让我们得以审视自己，继而更好地面对孩子。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处，在于它对“完美主义陷阱”的深刻剖析。在当今这个信息爆炸、相互攀比的环境下，我们很容易被“如何优化”的口号裹挟，总觉得自己的教育方式还不够先进、自己的孩子还不够优秀。作者以一种近乎解构主义的态度，将这些外界强加的“标准”层层剥开，展示了它们对亲子关系的腐蚀性。书中没有使用过多深奥的心理学术语，而是通过日常生活的碎片化叙事，阐释了“足够好的父母”（Good Enough Parent）才是现实且健康的理想状态。这种“松弛感”的倡导，对于那些长期处于高压育儿状态的父母来说，无疑是一种及时的心理疏导。我尤其欣赏她对“失败”这一概念的处理。她不是美化挫折，而是将每一次失误都视为一次宝贵的学习机会，鼓励父母带着好奇心去探索孩子行为背后的真正动机。这种将育儿视为一场“动态、非线性”旅程的视角，极大地减轻了我对“一着不慎，满盘皆输”的恐惧感。它告诉我们，关键不是永不犯错，而是犯错之后如何修复关系，如何共同成长。

评分☆☆☆☆☆

从结构上看，这本书的章节划分非常注重逻辑递进和情感的积累。它并非仅仅停留在理论层面，而是深入到了家庭生活的微观肌理之中。比如，它花了很大篇幅讨论如何处理“界限”问题——不是用强硬的命令去划定界限，而是通过持续、一致的行动去“共同协商”和“理解”界限的意义。这要求父母必须具备极高的自我觉察能力，能够区分什么是原则问题，什么是可以灵活变通的习惯问题。书中关于“尊重隐私和个人空间”的讨论尤为深刻，这在当下很多强调亲密无间的家庭关系中，很容易被忽视。作者提醒我们，真正的亲密不是没有距离，而是懂得在彼此的空间里保持尊重。读完这部分内容，我开始有意识地减少对孩子房间的随意闯入，并学会提前敲门询问意见。这些看似细微的改变，却在无形中提升了孩子对自身自主权的感知和对父母的信任度。整本书像是一位经验丰富的老友，在你耳边轻声细语，但每一句话都重若千钧，直指问题的核心。