把好的自己給孩子 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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樹媽馬瑞 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 育兒經驗
• 自我成長
• 傢庭教育
• 正麵教育
• 兒童心理
• 父母必讀
• 好習慣培養
• 情緒管理
• 積極心理學

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 長江文藝齣版社

ISBN：9787535488374

商品編碼：29336306055

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	把好的自己給孩子
作者	樹媽馬瑞
定價	39.80元
齣版社	長江文藝齣版社
ISBN	9787535488374
齣版日期	2016-07-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

每個媽媽都希望能給孩子*好的，但是我們能給齣的，隻有“我們曾經經曆過的”*好的。我們真的在努力，如果做得還不夠好，不是因為不想做，而是因為我們身處局限之中，並不真的知道“到底應該怎麼做”。 在《把*好的自己給孩子》這本書裏，樹媽馬瑞用近三十篇、平均閱讀量逾百萬的精華文章，和媽媽們一起分享親子教育“到底應該怎麼做”。這不僅是她對自己多年積纍、係統學習、親身實踐的育兒經驗、智慧的總結，也是對自己身為媽人生小結。她將引導我們走進三次獲得諾貝爾和平奬提名的P.E.T.（父母效能訓練）溝通體係，學習“沒有輸傢”的親子溝通方式和全球50多個國傢正在傳授、推廣的父母效能訓練方法。

作者簡介

樹媽馬瑞，P.E.T父母效能訓練美國總部認證講師、心理谘詢師、兒童沙遊師、親子教育平颱“凱叔講故事”傢教專欄簽約作者。

目錄

Chapter01 感謝孩子，讓我成為母親 Chapter02 養齣一個“聽話”的孩子，是你的失敗 Chapter03 能讓孩子變好的動力究竟是什麼 Chapter04 正確的育兒觀 Chapter05 不“辨”對錯，纔是好父母 Chapter06 如果明知道“逼著”孩子學鋼琴會成功，這麼做對不對 Chapter07 周星馳的雞腿情結 Chapter08 如果孩子長大成為跟你一樣的人，你開心嗎 Chapter09 養孩子不是抗日，不必結成統一戰綫 Chapter10 當孩子大哭的時候，我們應該怎麼辦 Chapter11 跟野生動物學育兒 Chapter12 想要一個幸福的晚年，先給孩子一個快樂的童年 Chapter13 每天隻剩半小時的自由時間，媽媽該怎麼分配 Chapter14 為什麼要跟孩子談感受 Chapter15 學瞭那麼多育兒法，為什麼“不管用” Chapter16 究竟如何增強孩子的“抗挫力” Chapter17 先給孩子找個好爸爸，再給自己找個好老公 Chapter18 看到自己的傷，是為瞭成長，不是為瞭責怪父母 Chapter19 彆再抱怨你為孩子做犧牲瞭,那隻是做選擇 Chapter20 彆用你的恐懼嚇唬孩子 Chapter21 我們該為孩子留下什麼 Chapter22 不同意老人的育兒方法，如何溝通 Chapter23 我們總是忘瞭，自己曾經是個孩子 Chapter24 那些小樹教我的事兒 Chapter25 真正愛孩子，是允許他快樂而非 Chapter26 有孩子之後，我們已經迴不去瞭 後記 緻的父母

編輯推薦

為什麼要跟孩子談感受？ 我們該為孩子留下什麼？ 能讓孩子變好的動力究竟是什麼？ 不同意老人的育兒方法，如何溝通？ 學瞭那麼多育兒法，為什麼不管用？ 如果孩子長大成為跟你一樣的人，你開心嗎？ 每天隻剩半小時的自由時間，媽媽該怎麼分配？ 養齣一個“聽話”的孩子，怎麼是你的失敗呢？ 傢人之間意見不一緻時，是否需要結成統一戰綫？ 如果明知道“逼著”孩子學鋼琴會成功，這麼做對不對？ 除瞭這些，《把*好的自己給孩子》還能教給你更多寶貴的育兒智慧與成長秘笈。 ★ GTI國際認證P.E.T.（父母效能訓練）注冊講師、心理谘詢師、兒童沙遊治療師/樹媽馬瑞，影響數百萬傢庭的親子教育智慧。 ★ P.E.T.父母效能訓練全球督導/美國前白宮兒童顧問創辦的戈登國際一係列培訓課程大師——Stephen Emmons，重磅推薦。 ★ P.E.T.父母效能訓練*中國督導——安心，傾情作序。 ★ 在育兒理念上“*正確”的答案，就是媽成長和幸福，你怎麼說不重要，孩子會學的，是你怎麼做。你怎麼對孩子也不是*重要的，孩子真正學會的，是你怎麼對待自己。所以，你對自己好嗎？是你希望你的孩子以後對待他自己的方式嗎？

文摘

序言

《成長的階梯：父母如何點亮孩子的未來》 內容梗概： 《成長的階梯：父母如何點亮孩子的未來》是一本旨在為當代父母提供切實可行育兒指導的著作。本書深入剖析瞭兒童成長的關鍵階段，並圍繞如何構建和諧的親子關係、培養孩子的健全人格、激發孩子的學習潛能、引導孩子應對生活挑戰等方麵，提供瞭一係列基於心理學、教育學及神經科學的理論支持和實踐方法。本書不側重於羅列育兒技巧，而是緻力於幫助父母理解孩子成長的內在規律，從而以更科學、更具智慧的方式陪伴孩子走過人生最重要的成長旅程。 第一部分：理解你的孩子——成長的根基 第一章：撥開迷霧——洞悉兒童發展的奧秘 嬰兒期（0-1歲）：安全感是愛的基石。 詳細闡述依戀理論，強調父母及時迴應、擁抱和安撫對建立安全依戀的重要性。分析嬰兒的感知能力發展，以及如何通過互動刺激其感官，促進大腦發育。探討母乳喂養、輔食添加、睡眠規律等生理需求如何與情感需求緊密結閤，形成孩子最早的安全感認知。 幼兒期（1-3歲）：自主萌芽與邊界意識。 深入探討“terrible twos”現象的心理根源，即孩子自我意識的覺醒和對獨立性的初步探索。強調父母如何通過設定清晰、一緻且充滿關愛的界限，幫助孩子學習規則，理解“不”的意義，並培養其自我控製能力。分析語言發展的飛躍，以及如何通過豐富的親子對話促進孩子的語言錶達和思維發展。 學齡前期（3-6歲）：想象力飛揚與社會性初探。 聚焦於兒童想象力和創造力的蓬勃發展。探討遊戲在兒童認知、情感和社會性發展中的核心作用。詳細分析情緒管理能力的初步建立，以及父母如何通過示範和引導，幫助孩子認識、錶達和調節自己的情緒。介紹社會性遊戲的規則意識培養，以及如何鼓勵孩子與同伴交往，學習分享、閤作與解決衝突。 小學階段（6-12歲）：知識拓展與價值觀塑造。 探討學習興趣的激發與培養，強調過程而非結果的重要性。分析學校環境對孩子成長的影響，以及父母如何與學校有效溝通，共同支持孩子的學業。深入解析價值觀和道德觀的形成，強調父母在生活中的言傳身教，以及如何引導孩子形成正確的價值判斷。介紹孩子社交圈的擴大，以及如何幫助孩子處理同伴關係中的挑戰。 青春期（12-18歲）：自我認同與獨立探索。 強調青春期孩子生理、心理的劇烈變化，以及由此帶來的身份認同的睏惑。分析青少年與父母之間關係模式的轉變，以及如何從“管理者”轉嚮“引導者”和“支持者”。探討獨立性需求與規則意識的平衡，以及如何引導孩子做齣更負責任的選擇。介紹青春期可能麵臨的挑戰，如學業壓力、同伴壓力、情感睏惑等，並提供應對策略。 第二章：傾聽心靈的聲音——建立深度連接 溝通的藝術：聽比說更重要。 詳細講解積極傾聽的技巧，包括復述、提問、共情等，讓孩子感受到被理解和被尊重。分析非暴力溝通在親子互動中的應用，如何錶達自己的需求和感受，同時傾聽孩子的需求和感受。 情緒的橋梁：看見並接納孩子的情感。 探討識彆和命名孩子情緒的重要性，幫助孩子建立情緒詞匯庫。分析如何應對孩子負麵情緒（如哭鬧、發脾氣），引導孩子以健康的方式錶達情緒，而非壓抑或爆發。強調父母自身情緒管理的示範作用，成為孩子情緒穩定的“錨”。 高質量的陪伴：重塑親子時光。 強調陪伴的質而非量，如何創造專注、不被打擾的親子互動時刻。分享親子遊戲、共讀繪本、一起做傢務等具體活動，如何從中發現孩子的興趣點，並加以引導。探討如何在忙碌的生活中擠齣時間，讓孩子感受到父母的愛與關注。 第二部分：點亮孩子的未來——成長的動力 第三章：智慧的播種——激發內在的學習力 好奇心的火花：保護和引導探索欲。 強調保護孩子與生俱來的好奇心，鼓勵他們提問、動手實踐，而不是一味地給予標準答案。分享如何創設支持探索的環境，提供豐富的學習資源和機會。 玩中學：讓學習成為一件快樂的事。 深入闡述遊戲化學習的理念，如何將學習融入到日常遊戲和生活中。探討通過角色扮演、科學實驗、藝術創作等方式，激發孩子的學習興趣和主動性。 過程的奬勵：培養成長型思維。 詳細介紹“固定型思維”與“成長型思維”的區彆，以及父母如何通過肯定孩子的努力、策略和進步，而非天賦，來培養孩子的成長型思維。強調從錯誤中學習的重要性，將挑戰視為成長的機會。 閱讀的力量：打開新世界的窗戶。 闡述閱讀對孩子認知、情感、語言和想象力發展的多重益處。分享如何為不同年齡段的孩子選擇閤適的讀物，如何營造傢庭閱讀氛圍，以及如何與孩子一起享受閱讀的樂趣。 第四章：品格的雕琢——塑造健全的人格 誠實與責任：立身之本。 探討如何通過言傳身教，培養孩子的誠實品德。分析如何讓孩子承擔力所能及的傢務和責任，讓他們理解付齣與收獲的關係，以及對自己行為負責的重要性。 同情心與善良：成為有溫度的人。 強調同情心和善良的培養，如何通過故事、榜樣和實踐，引導孩子理解他人的感受，樂於助人。探討如何引導孩子參與誌願服務或公益活動，提升他們的社會責任感。 毅力與韌性：麵對挑戰的勇氣。 詳細講解如何培養孩子的毅力，讓他們在遇到睏難時不輕易放棄。探討如何引導孩子從挫摺中站起來，具備解決問題的能力和心理韌性。分享父母如何成為孩子麵對睏難時的堅強後盾。 感恩與尊重：和諧人際關係的基石。 強調感恩教育的意義，如何引導孩子感激所擁有的一切，並錶達感謝。探討尊重的重要性，包括尊重他人、尊重生命、尊重規則，以及如何培養孩子的包容心和同理心。 第五章：獨立的翅膀——引導孩子走嚮世界 放手與信任：給予成長的空間。 探討何時以及如何適當地放手，給予孩子嘗試和犯錯的空間。強調對孩子能力的信任，相信他們能夠獨立解決問題。 規則與界限：安全感的保障。 詳細闡述清晰、一緻且閤理的傢庭規則的意義，它們為孩子提供安全感和行為指導。分析如何與孩子協商製定規則，並確保規則的執行。 解決問題的能力：生活的必備技能。 鼓勵孩子獨立思考，分析問題，尋找解決方案。分享如何引導孩子運用邏輯思維和創造性思維解決生活中的實際問題。 社會適應能力：融入集體與社會。 探討如何幫助孩子學習社交技巧，如傾聽、閤作、協商、解決衝突等，使他們能夠更好地融入學校和社區。分析如何引導孩子理解和遵守社會規範，成為有責任感的公民。 結語： 《成長的階梯：父母如何點亮孩子的未來》不是一本手冊，而是一段旅程的指南。它鼓勵父母們迴歸育兒的本質，用心去感受孩子成長的每一個細微之處，用愛去迴應孩子的每一次呼喚，用智慧去引導孩子的每一步前行。本書相信，每一個孩子都是一顆等待被點亮的星辰，而父母，正是那最溫暖、最持久的光源。通過理解、支持與引領，我們能夠幫助孩子攀登成長的階梯，最終綻放齣屬於自己的璀璨光芒。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗上，這本書的敘事節奏掌握得極為巧妙，它不是那種按部就班的理論教科書，更像是一部由多個散點故事串聯起來的成長日記。作者的語言風格非常鮮活，充滿瞭畫麵感，尤其是在描述親子衝突場景時，那種劍拔弩張的氛圍和隨之而來的心力交瘁，被描繪得淋灕盡緻。我特彆喜歡她對“有效溝通”的重新定義。過去我總以為溝通就是我說得清楚、孩子聽得明白，但這本書揭示瞭溝通中更深層次的“情緒流動”。比如，當孩子情緒上頭時，先處理情緒，再處理事件——這個簡單的邏輯，在實際操作中卻需要極大的耐心和自我覺察。書中提供瞭好幾種在情急之下可以使用的“暫停詞”或“轉換句式”，這些工具性的建議，避免瞭讓讀者陷入“我知道道理，但就是做不到”的睏境。此外，作者對“父母自我成長”的強調也令人耳目一新。她明確指齣，孩子的問題往往是父母內心未解決議題的投射。這種對內觀的引導，促使我必須誠實地麵對自己性格中的缺陷和偏執，而不是一味地將責任外推給外部環境或孩子本身。這本書更像是一麵鏡子，讓我們得以審視自己，繼而更好地麵對孩子。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處，在於它對“完美主義陷阱”的深刻剖析。在當今這個信息爆炸、相互攀比的環境下，我們很容易被“如何優化”的口號裹挾，總覺得自己的教育方式還不夠先進、自己的孩子還不夠優秀。作者以一種近乎解構主義的態度，將這些外界強加的“標準”層層剝開，展示瞭它們對親子關係的腐蝕性。書中沒有使用過多深奧的心理學術語，而是通過日常生活的碎片化敘事，闡釋瞭“足夠好的父母”（Good Enough Parent）纔是現實且健康的理想狀態。這種“鬆弛感”的倡導，對於那些長期處於高壓育兒狀態的父母來說，無疑是一種及時的心理疏導。我尤其欣賞她對“失敗”這一概念的處理。她不是美化挫摺，而是將每一次失誤都視為一次寶貴的學習機會，鼓勵父母帶著好奇心去探索孩子行為背後的真正動機。這種將育兒視為一場“動態、非綫性”旅程的視角，極大地減輕瞭我對“一著不慎，滿盤皆輸”的恐懼感。它告訴我們，關鍵不是永不犯錯，而是犯錯之後如何修復關係，如何共同成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書最觸動我的地方，在於它對“愛與自由”之間張力的細膩描繪。它沒有給我們提供一條通往“絕對和諧”的捷徑，反而坦誠地展示瞭愛與管教、保護與放手之間永恒的拉扯。作者非常清醒地認識到，我們愛孩子，所以想要保護他們免受一切痛苦，但過度保護本身就是一種剝奪他們試錯機會的傷害。書中關於“風險教育”的探討，顛覆瞭我過去對“安全第一”的絕對化理解。她鼓勵父母在確保底綫安全的前提下，有意識地為孩子創造一些“可控的挑戰”，讓他們在剋服睏難的過程中建立起真正的自信，而不是建立在父母的贊揚之上的脆弱自尊。這種鼓勵孩子去經曆“不適感”的教育理念，讓我開始重新審視自己過去對孩子學業或社交中遭遇的挫摺反應。這本書不是一本教你如何讓孩子一帆風順的指南，而是一本指導你如何陪伴孩子勇敢走過風雨的“航海圖”，它賦予瞭父母麵對不確定性的勇氣和智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本關於傢庭教育的著作，讀完之後，心中湧起一種難以言喻的共鳴。作者並非高高在上地指導我們應該如何做“完美的父母”，而是以一種非常接地氣、近乎於傾訴的方式，分享瞭她在為人父母的道路上那些真實的掙紮與感悟。尤其讓我印象深刻的是其中關於“放下評判，看見孩子獨立人格”的章節。它讓我開始反思，我們常常用自己的經驗和期望去框定孩子的發展軌跡，卻忽略瞭他們作為獨立個體的獨特需求和節奏。書裏提到一個觀點，說父母最好的教育，是提供一個安全的情感港灣，讓孩子知道，無論他們錶現如何，這份愛都不會動搖。這與我過去那種“隻有努力做到最好纔值得被愛”的教育傾嚮形成瞭鮮明的對比。我感覺自己像是被輕輕推瞭一下，從一個急於修正孩子的“總工程師”，轉變成瞭一個願意傾聽、鼓勵探索的“陪伴者”。書中那些具體的生活片段，比如處理孩子發脾氣時的呼吸暫停練習，或者是在餐桌上鼓勵孩子講述“今天遇到的一個小挑戰”，都充滿瞭實操性，而不是空洞的理論。它不是教你如何打造一個“彆人傢的孩子”，而是教你如何與你自己的孩子，建立起一段更深層次、更少摩擦的聯結。這種細膩的自我剖析和對他者尊重的融閤，使得整本書讀起來非常溫暖，像是在寒冷的日子裏喝到的一杯熱茶。

評分☆☆☆☆☆

從結構上看，這本書的章節劃分非常注重邏輯遞進和情感的積纍。它並非僅僅停留在理論層麵，而是深入到瞭傢庭生活的微觀肌理之中。比如，它花瞭很大篇幅討論如何處理“界限”問題——不是用強硬的命令去劃定界限，而是通過持續、一緻的行動去“共同協商”和“理解”界限的意義。這要求父母必須具備極高的自我覺察能力，能夠區分什麼是原則問題，什麼是可以靈活變通的習慣問題。書中關於“尊重隱私和個人空間”的討論尤為深刻，這在當下很多強調親密無間的傢庭關係中，很容易被忽視。作者提醒我們，真正的親密不是沒有距離，而是懂得在彼此的空間裏保持尊重。讀完這部分內容，我開始有意識地減少對孩子房間的隨意闖入，並學會提前敲門詢問意見。這些看似細微的改變，卻在無形中提升瞭孩子對自身自主權的感知和對父母的信任度。整本書像是一位經驗豐富的老友，在你耳邊輕聲細語，但每一句話都重若韆鈞，直指問題的核心。