基本信息

書名：印度瑜伽+VCD

定價：33.00元

作者：Shiva Prasada

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2010-12-01

ISBN：9787564404970

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

　　本教程通過強有力的呼吸技術和不同的瑜伽姿勢和體位，喚醒機體的感覺、挑戰全身肌肉組，迅速和持續消耗脂肪，清除身體緊張和排除毒素，使人容光煥發、精神振奮，並使身體更趨苗條和年輕。特彆適閤在清晨起床後進行練習。本書是印度瑜伽國際聯閤會嚮瑜伽愛好者介紹係統瑜伽標準練習教學的教程之一。

內容提要

本書是印度瑜伽國際聯閤會嚮瑜伽愛好者介紹係統瑜伽標準練習教學的教程之一。本書內容摘選自印度瑜伽國際聯閤會全套標準教學練習的一係列講座演示資料。
此課程是專門為初學者和那些進行瑜伽基礎課程教學的瑜伽導師設計的。學院也為需要繼續深造的人士舉辦和講授初級、中級和高級課程。這是一本圖示性的書，作為參加瑜伽課程學員的指南，包閤瞭瑜伽體位法中部分精選內容。本書將用適當的方式指導學員完成功課、練習體式和調息。

目錄

作者介紹

文摘

序言