正版弘知名专家进社区谈医说病--高脂血症(二版)9787122101716胡大一 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡大一 著

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• 医学科普
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• 预防保健
• 疾病预防
• 健康生活
• 养生

店铺： 玄岩璞图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122101716

商品编码：29525019902

包装：平装

出版时间：2011-03-01

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基本信息

书名：知名专家进社区谈医说病--高脂血症(二版)

定价：19.80元

作者：胡大一

出版社：化学工业出版社

出版日期：2011-03-01

ISBN：9787122101716

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

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内容提要

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本书以问答的形式，介绍了高脂血症的基本知识、高脂血症的检查与诊断、高脂血症的药物治疗和非药物治疗、特定人群的药物降脂以及高脂血症的预防等内容，适合高脂血症患者及其家属阅读参考，也可作为社区医生及社区健康宣教的读本。

目录

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章 高脂血症基本知识
　血脂
　人体内的脂类物质有哪些？
　人体内的脂类物质有什么作用？
　什么是血脂？
　血脂主要包括哪些脂类物质？
　什么是脂蛋白？
　脂蛋白分哪几类？
　各类脂蛋白在组成上有哪些区别？
　什么是甘油三酯？
　血清甘油三酯水平的变化与哪些因素有关？
　什么是胆固醇？
　血清胆固醇水平的变化与哪些因素有关？
　什么是磷脂？
　什么是脂蛋白受体？
　高脂血症
　血脂的理想范围是多少？
　什么是高脂血症？
　我国得高脂血症的人多吗？
　患高脂血症有什么表现？
　为什么发现黄色瘤应及时就医？
　哪些人容易得高脂血症？
　瘦人就不会得高脂血症了吗？
　为什么小孩也要警惕高脂血症？
　高脂血症与血脂异常是一回事吗？
　高脂血症与一些疾病的关系
　高脂血症与哪些疾病有关？
　高脂血症与动脉粥样硬化有什么关系？
　高脂血症与冠心病有什么关系？
　高密度脂蛋白胆固醇与冠心病有什么关系？
　高脂血症与高血压病有什么关系？
　高脂血症与脑卒中有什么关系？
　高脂血症与肥胖有什么关系？
　高脂血症与糖尿病有什么关系？
　什么是代谢综合征？
　代谢综合征的重要指标和诊断标准是什么？
　高脂血症与肾病综合征有什么关系？
　高脂血症与高尿酸血症和痛风有什么关系？
　高脂血症与脂肪肝有什么关系？
　高脂血症与胰腺炎有什么关系？
　……
第2章 高脂血症的检查与诊断
第3章 高脂血症的药物治疗
第4章 特定人群的药物降脂
第5章 血脂异常的非药物治疗
第6章 高脂血症的预防

作者介绍

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文摘

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序言

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《家庭医生：守卫心血管健康——揭秘高脂血症的防治之道》 一、 封面设计理念与内容定位 《家庭医生：守卫心血管健康——揭秘高脂血症的防治之道》是一本面向广大普通家庭，旨在普及高脂血症科学知识、指导家庭日常防治、提升全民心血管健康素养的科普读物。本书封面设计以温馨、亲和、专业的风格为主，采用柔和的色彩搭配，主视觉可能是一幅象征健康与活力的家庭场景，或者一个抽象的心脏图案与象征希望的绿叶相结合，传递出“呵护家人健康，拥抱美好生活”的理念。书名中的“家庭医生”暗示了本书贴近生活，如同您身边的健康顾问；“守卫心血管健康”直接点明了核心健康主题；“揭秘高脂血症的防治之道”则承诺将高脂血症这一复杂疾病的成因、危害、诊断与治疗、预防等内容，以通俗易懂、深入浅出的方式呈现给读者，让普通家庭也能掌握科学的防治方法。 本书的内容定位，绝非枯燥的医学理论堆砌，而是以解决家庭实际健康问题为出发点，聚焦于高脂血症这一高发、易被忽视但后果严重的健康隐患。它将引导读者从“为何要关注高脂血症”到“如何在家中进行早期识别与监测”，再到“如何在生活方式上进行有效干预”，直至“如何配合医生进行规范治疗，降低并发症风险”。本书旨在成为家庭成员学习高脂血症知识、实践健康生活、守护心血管健康的得力助手。 二、 内容构成与详细阐述 本书内容丰富，结构清晰，共分为六个主要篇章，层层递进，全面覆盖高脂血症的方方面面： 第一篇：认识“沉默的杀手”——高脂血症的真相 章节一：什么是高脂血症？ 血脂到底是什么？ 详细解释胆固醇（总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇）、甘油三酯等关键血脂指标的生理功能、正常范围以及异常升高的含义。用生活化的比喻，例如将血脂比作血管中的“漂浮物”，过量的“漂浮物”会阻塞水道，从而形象地说明高脂血症的本质。 为何称之为“沉默的杀手”？ 深入剖析高脂血症早期往往缺乏典型症状，容易被忽视，但其对心血管系统的长期损害却在悄无声息中进行。强调早期发现和干预的重要性，避免“等到出事才后悔”。 章节二：高脂血症的“家族史”与“生活痕迹”——危险因素大揭秘 不可改变的“天注定”： 详细阐述遗传因素（家族史）、年龄增长、性别等不可控因素在高脂血症发生中的作用。 后天“养”成的“不速之客”： 重点突出不良生活方式的危害，包括但不限于： “吃”的陷阱： 分析高油、高盐、高糖、高胆固醇饮食（如红肉、动物内脏、油炸食品、加工食品等）如何导致血脂异常。提供具体食物种类及其对血脂的影响，并给出选择健康食材的建议。 “动”的缺失： 讲解缺乏规律运动如何影响血脂代谢，为何“生命在于运动”，以及推荐适合不同年龄、体能人群的运动方式和强度。 “睡”的紊乱： 探讨睡眠不足、作息不规律对内分泌和血脂的影响。 “愁”的负担： 阐述长期精神压力、焦虑、抑郁等心理因素如何诱发或加剧高脂血症。 “饮”的诱惑： 分析过量饮酒对甘油三酯升高的直接影响，以及吸烟对血管的损害和对高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）的影响。 其他“潜在帮凶”： 介绍如肥胖、糖尿病、高血压、甲状腺功能减退、某些药物（如部分激素类药物、利尿剂等）等可能导致继发性高脂血症的情况。 第二篇：心血管健康的“警戒线”——高脂血症的危害 章节三：血脂异常如何一步步“侵蚀”心血管？ 动脉粥样硬化的“幕后推手”： 详细解释高密度脂蛋白胆固醇（“坏胆固醇”）如何在血管壁上沉积，形成粥样斑块，导致血管内壁增厚、弹性下降、管腔狭窄的过程。用图文并茂的方式展示动脉粥样硬化的形成机制，以及斑块破裂可能引发的严重后果。 “血栓”的“温床”： 说明粥样斑块的不稳定性，以及斑块破裂后形成血栓，阻碍血流的风险。 章节四：高脂血症的“连锁反应”——触目惊心的并发症 心肌梗死与冠心病： 阐述当冠状动脉因粥样硬化而狭窄或堵塞时，心肌供血不足，可能引发心绞痛，严重时导致心肌梗死。提供典型心肌梗死的症状描述，强调及时就医的重要性。 脑卒中（中风）： 解释颈动脉或脑血管发生粥样硬化、斑块脱落形成血栓，或直接堵塞脑血管，导致脑组织缺血、坏死。描述脑卒中的早期预警信号（如面部、手臂麻木或无力，言语不清，视力模糊等）。 外周动脉疾病： 介绍当下肢动脉发生狭窄时，可能引起的间歇性跛行（走一段路就腿疼，休息后缓解），甚至发展为肢体缺血、坏死。 其他潜在风险： 提及高脂血症与急性胰腺炎（主要与高甘油三酯血症相关）、脂肪肝、胆结石等疾病的关联。 第三篇：家庭“健康体检”——如何及早发现高脂血症 章节五：血脂报告单上的“秘密”——如何看懂你的化验单 标准化的血脂检测流程： 介绍空腹采血的重要性，以及不同类型的血脂检测项目（如TC, TG, LDL-C, HDL-C）。 解读关键指标： 详细解释每一项指标的意义，并提供最新、权威的医学指南推荐的血脂目标值。强调个体化目标值的设定，例如针对不同危险等级的患者，血脂控制目标会有所不同。 “好”与“坏”的平衡： 重点讲解LDL-C（低密度脂蛋白胆固醇）的“坏”作用，以及HDL-C（高密度脂蛋白胆固醇）的“好”作用，强调LDL-C越低越好，HDL-C越高越好。 章节六：警惕身体发出的“信号”——常见的家庭自我监测 无症状，但有迹象： 即使没有明显不适，但某些外观上的变化也可能与血脂异常相关，如眼睑黄色瘤、肌腱黄色瘤等（虽然不常见，但作为知识普及）。 关注其他健康指标： 强调高血压、糖尿病、肥胖（尤其是腹型肥胖）等疾病往往与高脂血症并存，定期监测这些指标也是间接了解血脂状况的重要途径。 家庭健康意识的培养： 鼓励家庭成员定期体检，尤其是有高脂血症家族史或存在危险因素的人群，应更加重视血脂的定期检查。 第四篇：生活方式的“绿色革命”——家庭日常防治之道 章节七：餐桌上的“智慧”——科学饮食，降脂有道 “减法”与“加法”的平衡： “减法”： 详细指导如何减少饱和脂肪酸（如动物脂肪、黄油、猪油）、反式脂肪酸（如部分烘焙食品、油炸食品中的氢化植物油）和膳食胆固醇的摄入。具体列举应少吃的食物。 “加法”： 推荐增加不饱和脂肪酸（如橄榄油、菜籽油、鱼油）、膳食纤维（如全谷物、蔬菜、水果、豆类）、植物甾醇（如部分强化食品）和富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼类）的摄入。提供烹饪方法建议（如蒸、煮、炖、凉拌，少煎炸）。 “无糖”“控盐”的健康原则： 讲解糖和盐的摄入量与血脂、血压的关系，提供每日摄入量的建议，以及如何识别食物中的“隐形糖”和“隐形盐”。 “饮”的健康选择： 强调适量饮水，限制含糖饮料，适度饮酒（若饮酒）。 章节八：迈开“健康步伐”——规律运动，重塑活力 运动的“三个维度”： 有氧运动： 详细介绍快走、慢跑、游泳、骑自行车、跳绳等有氧运动的好处，以及推荐的运动频率、时长和强度（如心率达到目标区间）。 力量训练： 讲解适度的力量训练（如举重、俯卧撑、深蹲）对提高基础代谢、改善身体成分的益处。 柔韧性练习： 强调伸展运动对身体柔韧性、缓解肌肉紧张的重要性。 “循序渐进”的运动计划： 为不同人群（上班族、退休人员、体能较弱者）设计切实可行的运动计划，鼓励将运动融入日常生活。 章节九：好睡眠与好心情——身心健康，双管齐下 规律作息的重要性： 强调保证充足睡眠（7-9小时/天），建立规律的睡眠习惯。 压力管理与情绪调节： 提供有效的压力释放方法，如冥想、瑜伽、听音乐、与亲友交流、培养兴趣爱好等。强调积极乐观的心态对心血管健康的积极影响。 戒烟限酒： 再次强调戒烟对于降低心血管疾病风险的决定性作用，并指导如何科学限酒（若饮酒）。 第五篇：科学“战役”——家庭与医生的“协作战线” 章节十：药物治疗的“关键时刻”——何时需要“外援” 药物选择的“科学性”： 介绍目前临床常用的降脂药物（如他汀类、贝特类、依折麦布等），简述其作用机制，以及药物选择的依据（如血脂类型、个体风险评估）。 “对症下药”，不滥用： 强调药物治疗必须在医生指导下进行，根据个体情况选择合适的药物和剂量，切勿自行用药或随意停药。 药物治疗的“副作用”与“应对”： 坦诚分析常见药物的潜在副作用，并提供相应的家庭观察和应对建议，鼓励患者积极与医生沟通。 章节十一：医患“沟通桥梁”——与医生高效协作 就医前的“准备工作”： 鼓励患者详细记录自己的症状、用药史、家族史，以及生活方式变化，方便医生全面了解。 “坦诚相待”，信任医生： 强调医患之间的信任与坦诚沟通是良好治疗的基础。鼓励患者大胆提问，了解自己的病情和治疗方案。 定期复诊的重要性： 解释定期复诊的必要性，包括监测血脂变化、评估治疗效果、调整治疗方案、筛查并发症等。 第六篇：心血管健康的“长跑”——长期管理与生活新篇章 章节十二：持续“健康管理”——高脂血症的长期“作战” “长期主义”，不可懈怠： 强调高脂血症是一种慢性疾病，需要长期管理，而非一劳永逸。 “监测”与“调整”并重： 介绍如何在日常生活中持续监测血脂水平（遵医嘱），并根据身体状况和医嘱适时调整生活方式或治疗方案。 关注身体“新变化”： 鼓励患者留意身体出现的任何异常信号，并及时就医。 章节十三：拥抱健康生活——高脂血症患者的“美好人生” 积极心态，重拾生活热情： 强调积极乐观的心态对于管理慢性疾病的重要性，鼓励患者将健康管理融入日常生活，而非负担。 家庭支持的力量： 呼吁家庭成员共同参与，营造支持性的健康生活环境，共同受益。 “预防为主，健康为伴”： 总结全书内容，再次强调科学管理高脂血症，不仅能有效降低心血管疾病风险，更能提升生活质量，拥抱更健康、更美好的长寿人生。 三、 本书的特色与价值 实用性与可操作性强： 全书语言通俗易懂，避免使用艰深的医学术语，大量采用图表、生活化比喻，让普通读者也能轻松理解。提供了大量具体、可操作的建议，读者可以立即付诸实践。 权威性与科学性： 内容基于最新的医学研究成果和临床指南，力求科学、严谨。虽然不提及具体专家，但其严谨的医学逻辑和内容深度，足以体现其专业价值。 家庭视角： 始终从家庭健康的角度出发，关注家庭成员的共同健康，强调家庭在疾病预防和管理中的作用。 全面性： 从疾病的认识、危害、诊断、预防、治疗到长期管理，全方位覆盖高脂血症的知识点，为读者提供一个完整的健康解决方案。 前瞻性： 强调预防和早期干预的重要性，引导读者树立科学的健康观，变被动治疗为主动健康管理。 《家庭医生：守卫心血管健康——揭秘高脂血症的防治之道》 旨在成为每一个家庭值得信赖的健康伙伴，帮助您和您的家人筑牢心血管健康的第一道防线，远离高脂血症的潜在威胁，共享健康美好的生活。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重循证医学证据的读者，很多时候，网络上的健康信息真假难辨，让人无所适从。这本书在这方面做得非常扎实。它在阐述每一个观点或治疗建议时，都体现出一种严谨的学术态度，尽管是用通俗的语言写成，但其背后支撑的理论和临床数据是清晰可见的。比如，在讨论膳食纤维的作用时，作者会引用到一些最新的研究发现，而不是停留在传统的“多吃粗粮”的口号上。这种基于科学证据的论述，极大地增强了文本的可信度。它没有鼓吹任何“包治百病”的神奇疗法，而是强调了长期、规律、个体化的管理才是王道。对于那些希望摆脱盲目跟风、真正建立起科学健康观的读者来说，这本书无疑提供了一个非常可靠的基石，让人能够理智地面对健康挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排得极为清晰，逻辑性非常强，阅读体验非常顺畅。我特别欣赏它在疾病的诊断和治疗路径上的叙述方式。它没有把高脂血症描述成一个洪水猛兽，而是像一个经验丰富的老中医在给你把脉一样，一步步引导你认识问题的严重性，但同时又给出了明确的应对策略。例如，在药物治疗章节，作者并没有简单罗列各种降脂药的名称，而是根据不同的血脂异常类型（比如单纯高甘油三酯、高胆固醇血症等），详细阐述了不同药物的作用机制和适用人群，甚至提到了长期用药可能需要注意的副作用和监测指标。这种详略得当的处理方式，让那些已经被诊断出问题、需要长期服药的读者感到安心，因为它提供了足够的专业信息支撑，去理解医生给出的治疗方案，从而增强了依从性。对于我这样的健康关注者来说，它也提供了一个高标准的参考框架，让我知道什么样的医疗干预才是科学合理的。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的地方，在于它那种深入社区、服务大众的温度感。从书名就能看出作者的出发点是“进社区谈医说病”，这与一些高高在上、只面向专家的学术著作有着本质的区别。在很多章节里，我能感受到作者在尝试用最直白的语言，去消除公众对“血脂”的误解和恐惧。比如，关于“运动与降脂”的讨论，它没有泛泛而谈，而是针对不同年龄段和不同身体状况的人群，给出了具体可操作的运动建议，比如“快走半小时”和“力量训练相结合”的有效性分析。更重要的是，它提到了“心理因素”对慢病管理的影响，指出长期的焦虑和压力本身也会间接地影响身体的代谢功能。这种全方位的关怀，让我觉得这本书不仅仅是一本医学手册，更像是一位耐心且富有同情心的健康顾问，在身边陪伴着读者，这种人文关怀在专业书籍中是相当难得的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和印刷质量也值得称赞。在阅读专业书籍时，如果排版混乱、图表模糊，会极大地影响阅读效率。这本《高脂血症》的字体选择适中，行距舒适，即使我这样需要经常查阅、对比不同章节的读者，也能很快找到重点。特别是一些关键的图示和表格，比如不同血脂指标的正常范围对照表，都做得非常清晰易懂，方便随时查阅和对照。此外，书中穿插的一些生活案例和“专家提醒”的小框，更是巧妙地将理论知识融入了实际场景，让人在阅读知识点的同时，也能想象到这些知识在生活中的应用场景。总体而言，它在保证内容深度的同时，兼顾了阅读的易读性，使得这本书无论是作为案头常备的工具书，还是作为系统学习的入门读物，都非常合适，体现了出版方对读者体验的重视。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常朴实，那种经典的医学书籍风格，让人一看就知道是正经的科普读物，不是那种花里胡哨的健康小册子。我之前对高脂血症这个病了解得非常有限，基本停留在“血脂高了不好”的层面。然而，这本书的引人入胜之处在于它没有一上来就抛出大量晦涩难懂的专业术语，而是用一种非常贴近生活的口吻，把“脂质代谢”这个听起来高大上的概念给掰开了揉碎了讲。特别是关于饮食调整的部分，它没有采用一刀切的禁忌式说法，而是详细分析了不同种类的脂肪对身体的影响，比如饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的区别，甚至连烹饪方式对食物中脂质结构的影响都做了细致的对比。读完这部分，我感觉自己对“吃什么”这件事有了更科学、更主动的掌控感，而不是盲目地害怕某些食物。它真正做到了让普通读者能够理解背后的原理，从而指导自己的日常行为，这在我看来，是优秀健康科普书的关键所在。